Voordele van sport vir kinders
Om kinders toe te laat om aan buitemuurse aktiwiteite deel te neem, insluitend sport, moedig verkenning en die ontwikkeling van vaardighede aan wat beskou word as nuttig deur hul lewens. Georganiseerde, goed gestruktureerde jeugsport en deurlopende fisieke aktiwiteite kan baie voordele vir kinders en adolessente inhou. Positiewe ervarings wat sport en 'n aktiewe leefstyl meebring, speel 'n belangrike rol in 'n jongmens se lewe. Kinders wat aan sport deelneem, pluk 'n verskeidenheid voordele, insluitend 'n langer, gesonder lewe, groter opvoedkundige integriteit, verbeterde fisiese toestand; en die lys gaan aan en aan!
Sonder verdere vertraging, kom ons bespreek 'n paar fisiese, emosionele, sosiale en geestelike voordele van sport as 'n kind.
Fisiese voordele:
1. Konsekwente aktiwiteit en oefening
Deelname aan 'n spansport sal jou kind fisies bevoordeel. Elke kind het gereelde oefening nodig om gesond te bly, en deelname aan sport is die beste manier om hulle aan die beweeg te kry. Om 'n sport te beoefen sal motoriese en kognitiewe vaardighede aktiveer vir meer afgeronde oefening as sittende aktiwiteite wat die brein toets.
2. Verhoogde krag en stamina
Om aan sport deel te neem sal jou kind se stamina en krag verbeter, maar nog belangriker, dit sal hul hart- en longgesondheid verbeter. Sport sal verskillende spiere vir verskillende aktiwiteite vereis, wat lei tot gebalanseerde spiergroei omdat dit beide stadige en vinnige bewegings behels.
3. Koördinasie en balans
Om as kind sport te beoefen, help kinders ook om hul balans en koördinasie te ontwikkel. Jou kinders se koördinasie en balans sal mettertyd verbeter as gevolg van opleiding, sport beoefen en rondtes hardloop.
Emosionele voordele:
4. Positiewe liggaamsbeeld
Sportaktiwiteite het 'n gunstige emosionele uitwerking op jou kind. Studente sal waardevolle lesse leer uit die beoefening van hul sport, insluitend hoe om vriendskappe te hanteer, te wen en te verloor, en wyse besluite te neem. Hulle kan 'n goeie houding teenoor hul liggaam en gesondheid hê omdat sport hul fisieke welstand 'n hupstoot gee.
5. Ontwikkeling van selfbeeld
Deelname aan sport kan bydra tot die ontwikkeling van jou kind se selfbeeld en selfvertroue, volgens 'n aantal studies. Wanneer 'n kompetisie verby is, kan gebare soos 'n handdruk, 'n klop op die skouer of 'n high-five van 'n spanmaat help om selfvertroue 'n hupstoot te gee. Positiewe versterking van die afrigter of die span se spelers help ook om selfbeeld ’n hupstoot te gee. Dit leer kinders ook om te glo dat hulle die vermoë het om hard te werk om hul doelwitte te bereik.
6. Handhaaf Dissipline
Atlete moet dissipline in elke sportsoort handhaaf. Hierdie dissipline kan takties, verstandelik of fisies wees. Alle sportsoorte het dissipline nodig as jy wil verbeter. Enige sport sal moeilik wees om suksesvol te wees sonder selfbeheersing. Die speler kan hul grootste potensiaal bereik en hul doelwitte met dissipline bereik.
Daar sal van jou kind verwag word om aanwysings te volg, afrigters se bevele te gehoorsaam en hul besluite te aanvaar wanneer hy aan sport deelneem. In sport word goeie dissipline waardeer omdat swak dissipline strafmaatreëls inhou.
Maatskaplike voordele:
7. Skedule en Tydsbestuur
Jy moet ’n skedule vir jou kinders opstel wat hulle kan volg soos hulle ouer word. Tydsbestuursvaardighede is baie nuttig aangesien jou kind aan sport begin deelneem en sal hulle meer verantwoordelikheid gee namate hulle ouer word. Terwyl deelname aan buitemuurse sportsoorte en aktiwiteite tydsbeperkings op jou plaas, leer dit jou ook waardevolle tydbestuursvaardighede.
8. Wedersydse respek en kommunikasie
Een van die beste maniere om oor respek en kommunikasie te leer, is deur deelname aan sport, veral spansport. Beide 'n afrigter en ander spanlede moet gerespekteer word. Jou kind leer interpersoonlike kommunikasievaardighede aan wanneer hulle met ander kinders en volwassenes speel. Hierdie sosiale vaardighede kan as grondslag vir ander belangrike lewenslesse dien en is krities noodsaaklik in elke element van die lewe.
9. Spanwerk
Kinders wat aan sport deelneem, is in staat om sosiale vaardighede te bou wat hulle nou en in die toekoms sal help. Hulle leer oor samewerking en spanwerk deur middel van sport. Kinders kry ondervinding in interaksie met mense van verskillende ouderdomme. Om by 'n sportspan aan te sluit, help kinders ook om te voel dat hulle behoort en gee hulle 'n kans om vriende te maak. Hul kommunikasievermoë sal verbeter word met bykomende vriendskapskringe, wat vir hulle voordelig sal wees in hul toekomstige verhoudings en loopbane.
Geestelike voordele:
10. Fokus en Aandag
Die groter konsentrasie en aandag wat vereis word vir analitiese en strategiese denke as gevolg van die beoefening van sport as kind, is nog 'n voordeel. Hierdie redenasievermoëns help studente om beter besluite te neem in die daaglikse lewe sowel as in die klaskamer vir vakke soos wiskunde en wetenskap.
11. Verlaag stres en verhoog bui
Kinders wat sport beoefen, het 'n wonderlike manier om hul emosies uit te druk. Dit gee kinders ook 'n blaaskans van studeer en sedentêre stokperdjies soos om rekenaarspeletjies te speel en TV te kyk. Kinders wat 'n gebalanseerde leefstyl leef wat beide onaktiewe en aktiewe aktiwiteite insluit, is gelukkiger, minder gestres en het beter buie.
Afsluit:
Sport hou 'n aantal voordele vir jou kind in. Hierdie is nie 'n volledige lys van kinders wat sport beoefen nie. Verdere voordele sluit in om 'n gesonder leefstyl te leef, groter akademiese integriteit te hê, fisies sterk te wees, ens. Hierdie voordele dien almal om te beklemtoon hoeveel 'n kind buite die klaskamer kan leer. Jy sal dalk jou kinders moet aanspoor om aan sport deel te neem. Daar is verskeie maniere waarop jy jou kind kan aanmoedig om aan sport deel te neem:
1. Jy kan self aan fisieke aktiwiteit deelneem. Wanneer stel 'n voorbeeld vir hulle, en dit sal hulle bevoordeel.
2. Moedig jou kind se atletiese pogings aan. Probeer om elke speletjie wat jou kind speel by te woon om ondersteuning te bied.
3. Probeer om die hoeveelheid tyd wat jy spandeer aan sittende dinge te verminder, soos om TV te kyk of videospeletjies op die rekenaar te speel.
4. Neem deel aan 'n sport saam met jou kind.
So hoekom bly ons wag? Skryf jou kind in by 'n sport waarin hulle belangstel. Terwyl jy daarmee besig is, moet jy dit probeer aanleer. Vra hulle om besoek ons webwerf as hulle nie lus is om buite te speel nie, want ons het werkkaarte en aktiwiteite vir kinders in 'n verskeidenheid kategorieë.
Enkele interessante vrae:
1. Wat is die fisieke voordele van sport vir kinders?
Kinders wat aan fisieke aktiwiteit deelneem het 'n laer kans om vetsugtig te word, 'n hoër vlak van kardiovaskulêre fiksheid, gesonde been-, spier-, ligament- en tendonontwikkeling, en verhoogde balans en koördinasie.
2. Kan sportsoorte help om 'n kind se geestesgesondheid te verbeter?
Kinders wat met angs, hartseer en ander gedragskwessies te doen het, kan by sport baat. Kinders se liggame stimuleer outomaties endorfiene en ander gemoedsverbeterende chemikalieë wanneer hulle swem, hardloop, hoepels skiet of dans.
3. Hoe kan sport kinders help om sosiale vaardighede te ontwikkel en nuwe vriende te maak?
Baie van die sosiale vaardighede wat jongmense regdeur hul lewens benodig, kan deur spansport ontwikkel word. Hulle leer om saam te werk, minder egosentries te wees, asook om aandag aan ander kinders te gee. Dit bevorder ook 'n gevoel van gemeenskap by kinders. Hulle kry nuwe vriendskappe en brei hul sosiale netwerk buite skool uit.
4. Is daar enige opvoedkundige voordele vir kinders wat sport beoefen?
Tagtig persent van ouers sê dat hul kinders se deelname aan sport hulle verantwoordelikheid, dissipline en hoe om met ander oor die weg te kom, geleer het.
5. Wat is 'n paar wenke vir ouers om hul kinders aan te moedig om aan sport en fisieke aktiwiteit deel te neem?
Ouers kan hul kinders aanmoedig om aan sport en fisieke aktiwiteit deel te neem deur hierdie nuttige idees te volg.
1. Help jou kind om vroeg te beweeg
2. Voeg fisiese aktiwiteit by die daaglikse roetine
3. Spandeer tyd in die buitelug
4. Moedig aan, moenie hulle dwing nie
5. Doen sport saam
6. Wees 'n voorbeeld vir hulle.