በልጆች ላይ የስክሪን ጊዜ ተጽእኖዎች
የዛሬው ትውልድ በስማርት ፎኖች፣ ታብሌቶች እና ሌሎች የኢንተርኔት መጠቀሚያዎች ላይ የተመሰረተ ነው እና በልጆች ላይ እንደዚህ አይነት ተግባራትን ማሰማት በጣም የተለመደ ነው። ምንም እንኳን አብዛኞቹ ወላጆች ቢጨነቁ, አሁንም ልጆችን ለተወሰነ ጊዜ እንዲጠመዱ እና ውሎ አድሮ ይህ ልማድ እንዲሆንላቸው እንደነዚህ ያሉትን ነገሮች ይሰጧቸዋል. ይህ ጽሑፍ በልጆች ላይ የማያ ገጽ ጊዜ አንዳንድ ዋና ዋና ውጤቶችን ያጠቃልላል።
የማያ ገጽ ጊዜ በአንጎል ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ፡-
የስክሪን ጊዜ ማብዛት የህጻናትን የአእምሮ ጤና አደጋ ላይ ይጥላል ተብሏል። ጥናቶች እንደሚናገሩት በቀን ሁለት ሰአት የስክሪን ጊዜ የሚጠቀሙ ልጆች በትምህርት ቤት የቋንቋ እና የአስተሳሰብ ፈተናዎች የሃይል አፈፃፀም ያሳያሉ። ይህ የሕፃኑን አእምሮ የተሻለ እድገት ለመረዳት እንዲረዳው መታወቅ ያለበት አሳሳቢ ጉዳይ ነው። ወላጆች ለልጆች ምን ያህል የስክሪን ጊዜ ሊፈቀድላቸው እንደሚገባ ማወቅ አለባቸው። በልጅነት የመጀመሪያዎቹ ዓመታት አንጎልዎ በእድገት ደረጃ ላይ ስለሆነ ማንኛውም አፈፃፀም በእድገቱ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ስለዚህ ወደ ጉዳቱ የሚያመሩ ተግባራትን ማወቅና ማወቅ ያስፈልጋል።
የስክሪን ጊዜ በልጆች እድገት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በጣም አሳሳቢ ነው። እንዲሁም፣ ሳይንቲስቶች ህጻናት ከሰባት ሰአት በላይ የስክሪን አጠቃቀምን የሚወስዱት የአንጎል ሽፋን መቀነስ ማለትም ኮርቴክስ ነው። ለውሳኔ አሰጣጥ እና ለሂሳዊ አስተሳሰብ ተጠያቂ ነው. የስክሪን ጊዜ በአእምሮ እድገት ላይ በርካታ ተጽእኖዎች እንዳሉ ማወቅ ይቻላል።
እንደ ወላጅ ብናስተውለውም ህጻናት በሞባይል ስልኮች እና ታብ ላይ ቢሳተፉ ለእነርሱ የሚጠቅሙ ሌሎች አካላዊ እንቅስቃሴዎችን እንደማያሳዩ ማየት ይቻላል። በአሻንጉሊት መጫወት የትንንሽ ልጆችን የማሰብ ችሎታ ያሳድጋል እና ወደ ብልህ ሂሳዊ አስተሳሰብ ይመራል።
የማያ ገጽ ጊዜ በልጆች እድገት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ
- ቋንቋ
ልጆች ቋንቋዎችን እንደሚማሩ እና በሚግባቡበት ጊዜ በፍጥነት የመናገር አዝማሚያ እንዳላቸው ይታወቃል። ተግባቦት የቋንቋ ትምህርትን ለማሳደግ ወይም በጋራ በመጫወት እና እንቅስቃሴዎች ውስጥ ለመሳተፍ ቁልፍ ነው። የእይታ እይታ ብቸኛው ነገር እና አንጎል በመማር ላይ ካላተኮረ ታብሌቶችን ከመጠቀም በተለየ።
- ስሜታዊ ጉዳዮች;
ማንኛውንም ነገር ከመጠን በላይ መጠቀም በማንኛውም መንገድ ጠቃሚ እና ጠቃሚ ሆኖ አያውቅም። አብዛኛውን ጊዜ እነዚህን መሳሪያዎች በመጠቀም በማሳለፍ የማሰብ ችሎታቸው እና ምልከታቸው ይጎዳል። ፊት ለፊት ካሉት ሰው ጋር መገናኘታቸው አያስደስታቸውም። ለተወሰነ ጊዜ እንዲጠቀሙበት ካልተፈቀደላቸው ይረበሻሉ፣ ይጨነቃሉ እና ይበሳጫሉ።
ለሌሎች የፍላጎት እጦት በማሳየት የፊት ገጽታን መማር እና መረዳት አይችሉም እና በፈጠራ ማሰብ አይችሉም ምክንያቱም በእንደዚህ አይነት መሳሪያዎች ውስጥ መግባት የአንድን ሰው የመተቸት የማሰብ ችሎታ ይነካል።
- የእንቅልፍ ችግሮች;
ጥናቶች እንደሚያሳዩት ብዙ የስክሪን አጠቃቀም ያላቸው ልጆች ሜላቶኒን በመባል የሚታወቀው የእንቅልፍ ሆርሞን ቀስ በቀስ ይለቃሉ። ለእንቅልፍ ተጠያቂ ነው, እና እንደዚህ ባሉ አጋጣሚዎች ልጆች በእኩለ ሌሊት ከእንቅልፍ ይነሳሉ እና ትክክለኛ እንቅልፍ አያገኙም. በቂ እንቅልፍ አለማግኘት ማለት አንድ ሰው የተሻለ አፈፃፀም እና ቀኑን ሙሉ ትኩስ ሆኖ መቆየት አይችልም.
- ከመጠን ያለፈ ውፍረት;
የሞባይል መሳሪያዎች ወይም ታብሌቶች በብዛት መጠቀማቸው ህፃናት ምንም አይነት እንቅስቃሴ ውስጥ ሳይገቡ በአልጋ ላይ እንዲተኙ ወይም ቀኑን ሙሉ እንዲቀመጡ ያደርጋቸዋል ለዚህም ነው ወላጆች ክብደታቸው እንዲጨምር እና ጤናማ ያልሆነ ውፍረት እንዲፈጠር ስለሚያደርግ የስክሪን ጊዜን መገደብ ያለባቸው ለወደፊቱ የጤና ስጋት እና ችግር ሊያስከትል ይችላል.
የማሳያ ጊዜን እንዴት መገደብ ይቻላል?
ልጆች ምን ያህል የስክሪን ጊዜ ሊኖራቸው እንደሚገባ እና እሱን ለመገደብ ወይም ለትንሽ ልጃችሁ ጠቃሚ መሆኑን በሚያረጋግጥ መንገድ እንዴት መጠቀም እንዳለባችሁ እንዴት እንደ አንድ ትልቅ ሰው እና ወላጅ በእርስዎ ላይ ነው። ማንኛውንም ትዕይንት በቲቪ ላይ መጫወት እና አብረው መመልከት ይችላሉ፣ ይህ በሁለታችሁ መካከል የበለጠ ፊት ለፊት መስተጋብር እና ግንኙነት እንዲኖር ያስችላል።
ለትንሽ ልጃችሁ በስክሪኑ ላይ ትምህርታዊ ፕሮግራሞችን ለማግኘት ይሞክሩ። በዚህ መንገድ ነገሮችን በተሻለ መንገድ ለመረዳት እና ለመረዳት ቀላል ይሆናል። ለስክሪን ጊዜ ረዘም ላለ ጊዜ መጋለጥ በተገቢው ህጎች መተግበር በጥበብ መያዝ አለበት። በምግብ ሰዓት፣ በማጥናት ወይም ከሌሎች ጋር በሚገናኝበት ጊዜ የስክሪን አጠቃቀምን ማካተት መፍቀድ የለበትም።
በመተግበሪያ አማካኝነት የልጅዎን የንባብ ግንዛቤ ችሎታ ያሻሽሉ!
የማንበብ ግንዛቤ አዝናኝ ጨዋታ ወላጆችን እና ተማሪዎችን የማንበብ ክህሎቶችን እና ጥያቄዎችን የመመለስ ችሎታን እንዲያሻሽሉ ይረዳል። ይህ የእንግሊዘኛ ንባብ ግንዛቤ መተግበሪያ ልጆች እንዲያነቡ እና ተዛማጅ ጥያቄዎችን እንዲመልሱ ምርጥ ታሪኮችን አግኝቷል!