ለልጆች ስፖርት መጫወት ጥቅሞች
የትኩረት ጉድለት ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር (ADHD) ያለባቸው ልጆች ብዙ ጊዜ ትኩረት ለማድረግ እና ስራ ላይ ለመቆየት ይቸገራሉ። ባህላዊ የማስተማር ዘዴዎች ለእነሱ ውጤታማ ላይሆኑ ይችላሉ, ስለዚህ ወላጆች እና አስተማሪዎች ADHD ያለባቸው ልጆች እንዲማሩ ለመርዳት አዳዲስ መንገዶችን በየጊዜው ይፈልጋሉ.
ከእንደዚህ አይነት ዘዴ አንዱ በሙዚቃ መማር ሲሆን ይህም በክፍል ውስጥ ADHD ያለባቸውን ልጆች ሊረዳቸው የሚችሉ ብዙ ጥቅሞችን እንደሚያቀርብ ታይቷል.
ሙዚቃ የአካዳሚክ አፈጻጸምን ለማሻሻል፣ ተነሳሽነትን ለመጨመር፣ ፈጠራን እና ምናብን ለማነቃቃት፣ የጭንቀት ደረጃዎችን ለመቀነስ እና ለመማር አዎንታዊ አመለካከትን ለማዳበር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል።
ሙዚቃን በተለያዩ መንገዶች በስርአተ ትምህርቱ ውስጥ በማካተት - መሳሪያ ከመጫወት ወይም ዘፈኖችን ከመዘመር እስከ ልዩ የሙዚቃ ዘውጎችን ለማዳመጥ - ADHD ያለባቸው ልጆች በት / ቤት እና ከዚያ በላይ ስኬታማ እንዲሆኑ የሚያግዙ የትምህርት ጥቅሞችን ሊያገኙ ይችላሉ።
ከሙዚቃ ጋር የመማር ጥቅሞች
ሁላችንም እንደምናውቀው መማር በተለያዩ መንገዶች ሊከናወን ይችላል። እያንዳንዱ ሰው የተናጠል ምርጫዎች እና የመማር ዘዴዎች አሉት፣ ስለዚህ መረዳት በጣም አስፈላጊ ነው። የትኛው ዘይቤ ትክክለኛ ነው ለእርስዎ.
ጎልቶ የሚታየው አንዱ መንገድ ADHD ያለባቸው ልጆች በተሻለ ሁኔታ እንዲማሩ ለመርዳት ሙዚቃን መጠቀም ነው።
ሙዚቃ በሁሉም ዕድሜ ላይ ያሉ ሰዎችን ለመርዳት ጥቅም ላይ ውሏል፣ እና በተለይ ADHD ላለባቸው ልጆች ጠቃሚ ሊሆን ይችላል።
ሙዚቃ ከ ADHD ጋር ከሚመጡት ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች ሊሰጡ ይችላሉ, ይህም በተግባራቸው ላይ እንዲያተኩሩ ቀላል ያደርገዋል.
በሙዚቃ ላይ የተመሰረቱ የመማሪያ ስልቶችን በስርዓተ ትምህርታቸው ውስጥ በማካተት አስተማሪዎች ADHD ላለባቸው ተማሪዎች አስደሳች እና አዎንታዊ ተሞክሮ መፍጠር ይችላሉ።
ሙዚቃ እነዚህ ተማሪዎች በትኩረት እንዲቆዩ እና እንዲሳተፉ ያግዛቸዋል ይህም የሚማሩበት ደህንነቱ የተጠበቀ እና ደጋፊ አካባቢ ይሰጣቸዋል።
ልጆች እንዲሳካላቸው የሚያስፈልጋቸውን መሳሪያዎች በማቅረብ፣ ሙዚቃን መሰረት ያደረገ ትምህርት እነዚህ ተማሪዎች በራስ መተማመንን እንዲያዳብሩ፣ ጠቃሚ ማህበራዊ ክህሎቶችን እንዲለማመዱ እና የፈጠራ ችሎታቸውን እንዲረዱ ይረዳቸዋል።
ADHD ላለባቸው ልጆች ሙዚቃን እንደ መማሪያ መሳሪያ በመጠቀም ከሚመጡት በርካታ ጥቅሞች ጥቂቶቹ እነሆ።
የተሻሻለ ትኩረት
በሙዚቃ ላይ የተመሰረቱ የመማሪያ ስልቶችን መጠቀም ADHD ያለባቸው ልጆች ትኩረት እንዲሰጡ እና በተግባራት እንዲሰማሩ ያግዛቸዋል፣ ይህም የበለጠ እንዲማሩ ያስችላቸዋል።
ሙዚቃ ልጆች ትኩረታቸውን ሳይከፋፍሉ ትኩረታቸውን ወደ ሥራው እንዲያተኩሩ ይረዳቸዋል።
በተጨማሪም ለወጣቶች ጠቃሚ ሊሆን የሚችል የመረጋጋት ስሜት ይሰጣል ከ ADHD ጋር እየታገሉ ያሉ ተማሪዎች ምልክቶች.
ማቆየት ጨምሯል።
ሙዚቃ እንደ “የማስታወሻ መርጃ” ሆኖ ስለሚያገለግል የ ADHD ችግር ያለባቸው ልጆች የሚማሩትን ትምህርት እንዲያስታውሱ ይረዳቸዋል።
መረጃ ከሙዚቃ ጋር ሲጣመር ቁሱ በቀላሉ በቀላሉ ይታወሳል እና ለረጅም ጊዜ ይታወሳል ።
የተሻሻለ በራስ መተማመን
የ ADHD ችግር ያለባቸው ልጆች በትኩረት ለመቆየት እና ስራዎችን ለማጠናቀቅ አስቸጋሪ ሊሆንባቸው ይችላል, ይህም ለራሳቸው ዝቅተኛ ግምት እና በራስ የመተማመን ስሜት እንዲሰማቸው ያደርጋል.
በሙዚቃ ላይ የተመሰረተ ትምህርት ልጆች ክህሎቶቻቸውን እንዲያዳብሩ እና በራስ መተማመናቸውን የሚገነቡበት ደህንነቱ የተጠበቀ፣ ደጋፊ አካባቢን ይሰጣል።
የተሻሻለ ማህበራዊ ችሎታዎች
በሙዚቃ መማር ትብብርን፣ ትብብርን፣ ግንኙነትን እና ችግር መፍታትን ስለሚያበረታታ ማህበራዊ ክህሎቶችን ለማሻሻል ይረዳል።
ልጆች በሙዚቃ ላይ በተመሰረቱ እንቅስቃሴዎች ላይ አብረው መስራት ሲችሉ ከሌሎች ጋር እንዴት መተባበር እና ግንኙነቶችን መፍጠር እንደሚችሉ ይማራሉ.
ይህ በትምህርት ቤት እና በቤት ህይወታቸው ጠቃሚ የሆኑ ጠንካራ ማህበራዊ ክህሎቶችን እንዲያዳብሩ ይረዳቸዋል.
የተሻሻለ ፈጠራ
ሙዚቃ ADHD ያለባቸው ልጆች በሚማሩበት ጊዜ በፈጠራ ሃሳባቸውን እንዲገልጹ እድል ይሰጣል።
ህጻናት ሃሳባቸውን እንዲጠቀሙ እና በሚሰሩባቸው ተግባራት ላይ ግላዊ መግለጫዎችን እንዲያክሉ ያበረታታል፣ ይህም በሌሎች አካባቢዎችም የላቀ ፈጠራን ያመጣል።
እንዴት ነው ይጀምሩ ዘንድ
ትኩረትን፣ ፈጠራን እና ትውስታን የሚያበረታታ አሳታፊ እና አነቃቂ አካባቢ ስለሚሰጥ ከሙዚቃ ጋር መማር በ ADHD የተያዙ ልጆችን ለመርዳት ጥሩ መንገድ ሊሆን ይችላል።
እንዲሁም ባህሪን ለማሻሻል፣ በራስ መተማመንን ለመጨመር፣ የጭንቀት ደረጃዎችን የመቀነስ እና ሌሎችንም የማድረግ አቅም አለው።
ልጅዎን በዚህ የሙዚቃ ትምህርት ጉዞ መጀመር አስፈሪ ተግባር ሊሆን ይችላል፣ ስለዚህ ለመጀመር የሚያግዙዎት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ፡-
በሚያምር እና በሚታወቅ ሙዚቃ ይጀምሩ
ADHD ያለባቸው ልጆች ብዙውን ጊዜ ትኩረት ለማድረግ ይቸገራሉ፣ ስለዚህ በቀላሉ ሊገናኙዋቸው የሚችሉ ዘፈኖችን ማግኘት ያስፈልግዎታል።
እንደ ተወዳጅ ፖፕ ዘፈኖች ወይም ክላሲካል ሙዚቃ ያሉ አስቀድመው የሚያውቋቸውን ዘፈኖች ይፈልጉ። ይህ ተሳታፊ እንዲሆኑ እና ለመማር ተነሳሽነት እንዲኖራቸው ይረዳቸዋል.
ሙዚቃን እንደ ሽልማት ሥርዓት ተጠቀም
ልጅዎ አንድን እንቅስቃሴ ወይም ተግባር ማጠናቀቅ ከቻለ፣ በሚወዱት ዘፈን ከበስተጀርባ በመጫወት ይሸልሟቸው።
ይህ በተግባራቸው ላይ እንዲቆዩ እና በትምህርታቸው ወቅት ውጤታማ ሆነው እንዲቀጥሉ ያነሳሳቸዋል።
በመማሪያ ተግባራት ውስጥ የሙዚቃ እንቅስቃሴዎችን አካትት።
ለምሳሌ፣ ልጅዎ የሂሳብ ፅንሰ-ሀሳቦችን እንዲረዳ ወይም የፊደል ቃላትን ወደ ሙዚቃ በማስቀመጥ እንዲለማመዱ ለማገዝ ሪትም መጠቀም ይችላሉ።
ይህ ከ ADHD ጋር ላሉ ልጆች የበለጠ አስደሳች እና አሳታፊ ያደርጋቸዋል፣ እንዲሁም መረጃውን በተሻለ ሁኔታ እንዲይዙ ይረዳቸዋል።
አዎንታዊ ድባብ አዘጋጅ
አካባቢው ለመማር ምቹ እና በተፈጥሮ ውስጥ አዎንታዊ መሆኑን ያረጋግጡ።
የበለጠ ትኩረት እና ትኩረት በሚሹ ተግባራት ጊዜ የሚያረጋጋ ሙዚቃን ተጠቀም፣ ለበለጠ ፈጠራ ስራዎች አጋዥ ሙዚቃ ስትጠቀም።
ግልጽ መመሪያዎች በቦታ መኖራቸውን ያረጋግጡ
ልጅዎ በሙዚቃ መማር የሚጠበቁትን እና ውጤቶችን መረዳት አለበት።
ይህ በመንገዱ ላይ እንዲቆዩ እና በአስደሳች አካባቢው በጣም እንዳይረበሹ ያደርጋል።
ለ ADHD ልጆች ትክክለኛ ዘፈኖችን ለመምረጥ ጠቃሚ ምክሮች
በሙዚቃ መማር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል ለ ADHD ልጆች, ነገር ግን ከልክ በላይ አነቃቂ ወይም ትኩረት የማይሰጡ ትክክለኛውን ዘፈኖች መምረጥ አስፈላጊ ነው.
ለልጅዎ ትክክለኛውን የሙዚቃ አይነት ማግኘቱ ስራ ላይ እንዲቆዩ እና መማርን የበለጠ አስደሳች እንዲሆን ያግዛቸዋል።
ከአሉታዊ ገጽታዎች ጋር ግጥሞችን ያስወግዱ
ለ ADHD ልጆች፣ አነቃቂ እና አወንታዊ መልእክት ያላቸው ዘፈኖች ለትምህርት እድገታቸው የበለጠ ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ።
ጥሩ ሙዚቃን ይምረጡ ፣ አወንታዊ ቃላት ያሉት እና አወንታዊ ባህሪን ያጠናክራል።
ዕድሜውን በተገቢው መንገድ ያቆዩት።
ለ ADHD ልጆች ዘፈኖችን በሚመርጡበት ጊዜ የዘፈኑን ይዘት ከዕድሜያቸው ጋር የሚስማማ መሆኑን ያረጋግጡ።
ተገቢ ያልሆነ ይዘት ያላቸው ዘፈኖች ትኩረትን የሚከፋፍሉ እና ያልተፈለጉ ባህሪያትን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ዘፈኖቹን ከልጆችዎ ጋር ከማስተዋወቅዎ በፊት በመጀመሪያ ያዳምጡ
ምን አይነት መልእክት እየላከ እንደሆነ ለማወቅ ከ ADHD ልጅህ ጋር ከማስተዋወቅህ በፊት ሙዚቃውን ማዳመጥህ አስፈላጊ ነው።
አበረታች ሙዚቃን ያስወግዱ
በጣም ጮክ ያለ ወይም በፍጥነት የሚሄድ ሙዚቃ ትኩረትን የሚከፋፍል እና የ ADHD ልጅዎ ትኩረት እንዲያጣ ሊያደርግ ይችላል።
በተግባሩ ላይ እንዲቆዩ ለማገዝ የተረጋጋ፣ ዘገምተኛ ዘፈኖችን በተረጋጋ ምት ይምረጡ።
ሳቢ ያድርጉት
ሁልጊዜ አንድ አይነት ዘፈኖችን አይምረጡ፣ ያዋህዱት እና የመማር ሂደቱን አስደሳች ለማድረግ አዲስ እና አስደሳች ሙዚቃ ያግኙ።
ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች እና መፍትሄዎች
ከ ADHD ጋር ልጆችን በመማር ሂደት ውስጥ ወላጆች እና አስተማሪዎች የሚያጋጥሟቸው በጣም የተለመዱ ተግዳሮቶች አንዱ ተነሳሽነት ማጣት ነው.
ብዙ ADHD ያለባቸው ልጆች ከሌሎች የማስተማሪያ ቁሳቁሶች ይልቅ ለሙዚቃ አዎንታዊ ምላሽ የመስጠት ዕድላቸው ከፍተኛ ስለሆነ ሙዚቃ የልጁን ተነሳሽነት ለመንካት መጠቀም ይቻላል።
ይህንን ፈተና ለማሸነፍ ከእያንዳንዱ ልጅ ጋር የሚስማማ ትክክለኛውን ሙዚቃ ማግኘት አስፈላጊ ነው.
ለምሳሌ፣ አንዳንድ ልጆች ጥሩ ስሜት ላለው ሙዚቃ ወይም ሃይለኛ ሙዚቃ የተሻለ ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ፣ ሌሎች ደግሞ ዘገምተኛ እና የሚያረጋጋ ዜማዎችን ሊመርጡ ይችላሉ።
ሌላው ፈተና ልጆችን በመማር ሂደት ውስጥ እንዲሳተፉ ለማድረግ መንገድ መፈለግ ነው።
ሙዚቃ ረዣዥም ስራዎችን ለማፍረስ እና ADHD ላለባቸው ልጆች የበለጠ ታዛዥ እንዲሆኑ ያደርጋቸዋል።
ሙዚቃን በአንድ ተግባር ላይ በማከል ህፃኑ እንዲነሳሳ እና በስራ ላይ እንዲውል ይረዳል።
አንዱ መፍትሔ ልጆች የራሳቸውን ሙዚቃ እንዲፈጥሩ ወይም መሣሪያ እንዲጫወቱ የሚያስችሏቸውን ተግባራት እንደ የመማር ተግባራት ማቀናጀት ነው።
በመጨረሻም፣ ከመማር ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ የሚውለው ሙዚቃ ትኩረትን ከመሳብ ይልቅ ትኩረትን ለመጠበቅ የሚረዳ መሆኑን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።
ይህ ሊሳካ የሚችለው ያለ ግጥም ወይም ዘፈን በመጠቀም ሙዚቃን በመጠቀም እና ጮክ ያሉ እና አጉል ዜማዎችን በማስወገድ ነው።
ለከፍተኛ ተሳትፎ ህፃኑ የሚወደውን የተለያዩ ዘውጎችን ድብልቅ መጠቀም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል.
የባለሙያ ምክር መቼ እንደሚፈልጉ መረዳት
ከ ADHD ጋር በሚገናኝበት ጊዜ፣ ምን አይነት ጣልቃገብነት አስፈላጊ እንደሆነ ወላጆች ብዙውን ጊዜ ምርጥ ዳኛ ናቸው - መድሃኒትም ሆነ አማራጭ ሕክምናዎች እንደ ሙዚቃ-ተኮር ትምህርት።
ነገር ግን፣ ልጅዎ የ ADHD ምልክቶቻቸውን ለመቆጣጠር እየተቸገሩ እንደሆነ ከተሰማዎት ወይም በአጠቃላይ እድገታቸው እና ደህንነታቸው ላይ የሚያሳድረው ተጽእኖ ስጋት ከተሰማዎት፣ ሁልጊዜ ከልጅዎ ሐኪም ወይም ከአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር መማከር ጥሩ ሀሳብ ነው።
ከአእምሮ ጤና ባለሙያ ጋር በሚመካከሩበት ጊዜ፣ ADHD ላለባቸው ልጆች በሙዚቃ ላይ የተመሰረተ ትምህርት የመጠቀም እድልን መወያየት አስፈላጊ ነው።
የዚህ ዓይነቱ ጣልቃገብነት ተወዳጅነት እየጨመረ ቢመጣም, ውጤታማነቱን የሚደግፉ ብዙ ሳይንሳዊ ማስረጃዎች የሉም.
ይሁን እንጂ ከወላጆች እና አስተማሪዎች የተገኙ ተጨባጭ መረጃዎች እንደሚያሳዩት ADHD ያለባቸው ልጆች እንዲማሩ ለመርዳት ሙዚቃን መጠቀም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል - በተሻለ ሁኔታ እንዲያተኩሩ መርዳት, መረጃን በቀላሉ እንዲያስታውሱ እና በአንዳንድ ሁኔታዎች ባህሪያቸውን እንዲያሻሽሉ መርዳት.
ተደጋጋሚ ጥያቄዎች
1. በሙዚቃ መማር ADHD ያለባቸውን ልጆች እንዴት ይረዳል?
አንድ ጥናት እንደሚያሳየው የሙዚቃ መሳሪያ የሚጫወቱ ልጆች በአእምሯቸው ውስጥ የመስማት ችሎታን አሻሽለዋል, ይህም በ ADHD ህጻናት ላይ በተደጋጋሚ ይቀንሳል. በሙዚቃ ውስጥ የሚደረጉ ትምህርቶች የልጅዎ ጫጫታ በሆነ ቦታ ላይ የማተኮር ችሎታን ያሻሽላሉ፣ ይህም ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን ለማሸነፍ ይጠቅማል።
2. ADHD ላለባቸው ልጆች የበለጠ ውጤታማ የሆኑ ልዩ የሙዚቃ ዓይነቶች አሉ?
የአስተዳደር ምርጫዎች ADHD ላለባቸው ልጆች የበለጠ ውጤታማ ስለሆኑ እንደ ክላሲካል፣ 8D ወይም binaural ምቶች ያሉ የሙዚቃ ዘውጎች
3. ADHD ላለባቸው ልጆች ሙዚቃን ወደ ትምህርት እንቅስቃሴዎች የማካተት አንዳንድ ስልቶች ምንድናቸው?
ADHD ላለባቸው ልጆች ሙዚቃን በአጭር ነጥቦች ውስጥ የመማር እንቅስቃሴዎችን የማካተት አንዳንድ ስልቶች እዚህ አሉ።
- በጸጥታ የጥናት ጊዜ ሙዚቃን እንደ ዳራ ይጠቀሙ
- ልጆች መረጃን እንዲያስታውሱ ለመርዳት ዘፈኖችን ወይም ግጥሞችን ይጠቀሙ
- በመካከለኛ ጊዜ ፣ በቀላል ዜማዎች እና በተረጋጋ ምት ሙዚቃ ይምረጡ
- ከመጠን በላይ መነቃቃትን ለማስወገድ የድምፅ መጠን እና የሙዚቃ ቆይታ ያስታውሱ
- የልጁን ለሙዚቃ ምላሽ ይከታተሉ እና በዚህ መሠረት ያስተካክሉ
- ከአዎንታዊ ጭብጥ ጋር ግጥሞችን ያክሉ
4. ወላጆች እና አስተማሪዎች ADHD ላለባቸው ልጆች ከሙዚቃ ጋር መማር በአግባቡ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ጥቅም ላይ መዋሉን እንዴት ማረጋገጥ ይችላሉ?
ወላጆች እና አስተማሪዎች በመማሪያ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የሚጠቀሙት ሙዚቃዎች ለልጁ ዕድሜ እና የእድገት ደረጃ ተስማሚ መሆናቸውን ማረጋገጥ አለባቸው። ከመጠን በላይ መነቃቃትን ለማስወገድ የሙዚቃውን መጠን እና የቆይታ ጊዜ ግምት ውስጥ ማስገባት አለባቸው. ልጁ ለሙዚቃ የሚሰጠውን ምላሽ መከታተል እና በትክክል ማስተካከል አስፈላጊ ነው.
5. ከ ADHD ጋር ልጆችን ለመማር ሙዚቃን እንደ መሳሪያ መጠቀም እምቅ ድክመቶች ወይም ገደቦች አሉ?
ሙዚቃ ADHD ላለባቸው ልጆች ጠቃሚ መሳሪያ ሊሆን ቢችልም, ለሁሉም ልጆች ላይሰራ ይችላል. ሙዚቃ ለአንዳንድ ልጆች በጣም ትኩረት የሚስብ ወይም አስደሳች ሊሆን ይችላል። ልጁ ለሙዚቃ የሚሰጠውን ምላሽ መከታተል እና ማንኛውንም ማስተካከያ ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። እንዲሁም፣ ሙዚቃ ከባህሪ ህክምና ወይም ሌላ በማስረጃ ላይ የተመሰረቱ ጣልቃገብነቶች ለ ADHD እንደ አማራጭ ጥቅም ላይ እንደማይውል ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው።
የመጨረሻ ሐሳብ
በሙዚቃ ላይ የተመሰረተ ትምህርት ADHD ያለባቸው ልጆች በተሻለ ሁኔታ እንዲማሩ እና የበለጠ እንዲያተኩሩ ለመርዳት ውጤታማ መሳሪያ መሆኑ ተረጋግጧል።
በት / ቤት ውስጥ ስኬታማ ለመሆን አስፈላጊ የሆኑትን ክህሎቶች እንዲያዳብሩ ሊረዳቸው ይችላል, እንዲሁም አእምሯቸው የተለያዩ ርዕሰ ጉዳዮችን እንዲመረምር የሚያስችል ፈጠራን ያቀርባል.
የሙዚቃ ሕክምና ገዳቢ ወይም አስጨናቂ ስሜት ሳይሰማው መዋቅርን እና መደበኛ አገልግሎትን ለማቅረብ ጥሩ መንገድ ነው - ብዙ ADHD ያላቸው ልጆች በአካዳሚክ እንዲበለጽጉ የሚያስፈልጋቸው ነገር ነው።
ሙዚቃ በአንድ ጊዜ በርካታ የስሜት ህዋሳትን የማሳተፍ ችሎታው እነዚህ ተማሪዎች በሌላ መንገድ ሊያገኙዋቸው የማይችሉትን ራስን የመቆጣጠር ቴክኒኮችን እንዲለማመዱ ይረዳል።
የልጅዎን የትምህርት ጉዞ ለመደገፍ መንገዶችን እየፈለጉ ከሆነ በተቻለ መጠን ሙዚቃን በእለት ተዕለት ተግባራቸው ውስጥ ማካተት ያስቡበት!