ወላጆች ስለ ልጆች BMI ማወቅ ያለባቸው
የልጅነት ውፍረት በመላው አለም የሚታይ አሳሳቢ ጉዳይ ሆኗል። እንደ የዓለም ጤና ድርጅት መረጃ መሠረት ከ 40 ዓመት በታች የሆኑ 5 ሚሊዮን + ሕፃናት እንደ ከመጠን በላይ ክብደት ይቆጠራሉ (ከልጁ BMI ክልል በላይ)። የሰውነት ብዛት መረጃ ጠቋሚ፣ BMI በመባልም የሚታወቀው በልጆችና በጎልማሶች አካል ውስጥ ያለውን ስብ ለመለካት የሚያገለግል መሳሪያ ነው። ይህ ለወላጆች እና የጤና እንክብካቤ ባለሙያዎች የልጁን እድገት እና እድገት መከታተል እንዲችሉ ጠቃሚ መሳሪያ ነው።
በዚህ ብሎግ ውስጥ ስለሚከተሉት ምክንያቶች እንወያያለን፡-
1. የልጆች BMI
2. የ BMI ጥቅሞች እና ጉዳቶች
3. ወላጆች ስለልጃቸው BMI ማወቅ ያለባቸው።
የ BMI አስፈላጊነት ለልጆች - ወላጆች ማወቅ ያለባቸው ነገር:
BMI የሰውነት ስብን ሀሳብ ለማግኘት ጠቃሚ መሳሪያ ነው። BMI የሚሰላው የልጁን ክብደት እና ቁመት በመጠቀም ነው። BMI ህፃኑ ከክብደቱ በታች, ከመጠን በላይ ክብደት ወይም መደበኛ ክብደት መሆኑን ለመወሰን ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ይህ መሳሪያ የልጁን አካላዊ እድገት ለመከታተል እና ህጻኑ ከክብደቱ በታች ከሆነ ወይም ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆነ ለወላጆች ስጋት ስለሚፈጥር ጠቃሚ እና ጠቃሚ መሳሪያ ነው. የሕፃኑን BMI መቶኛ ከሌሎች ተመሳሳይ ዕድሜ እና ጾታዎች ጋር በማነፃፀር፣ የጤና አጠባበቅ ባለሙያዎች ከክብደት ጋር የተያያዙ የጤና ችግሮችን ቀድመው ለይተው ማወቅ እና ጤናማ የክብደት አስተዳደርን ለማሳደግ ስልቶችን ማዳበር ይችላሉ።
የ BMI ጥቅሞች እና ጉዳቶች
በልጆች ላይ የ BMI አጠቃቀም ውጤቶች ከአስር አመታት በላይ ክርክር ነው. አንዳንድ የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች BMI በልጆች ላይ የሰውነት ስብን ለመለካት ተገቢ ያልሆነ መሳሪያ ነው ይላሉ። የ BMI ውጤቶች ትክክለኛነት በበርካታ ምክንያቶች እንደ ዕድሜ, ጾታ እና የጡንቻ ክብደት ሊጎዳ ይችላል. እንዲሁም የBMI መሳሪያው ሌላው ችግር በሰውነት ክብደት እና በጡንቻ ክብደት መካከል ያለውን ልዩነት መለየት አለመቻሉ ነው, ይህም የልጁን ክብደት ሁኔታ ትክክለኛ ያልሆነ ውጤት ሊሰጥ ይችላል.
በአዎንታዊ ጎኑ፣ BMI ስለ ልጅ እድገት እና እድገት ጠቃሚ መረጃ የሚሰጥ ለመጠቀም ቀላል መሳሪያ ነው። መሳሪያው የልጁን ክብደት ለመቆጣጠር በጊዜ ሂደት በወላጆች እና ባለሙያዎች ሊጠቀሙበት ይችላሉ. ወላጆች ከመጠን በላይ መወፈር ወይም ማነስ ብዙ የጤና ችግሮችን እንደሚያመጣ ይገነዘባሉ። ስለዚህ የልጆቻቸውን ክብደት በመከታተል ሊከሰቱ የሚችሉ የጤና ችግሮችን አስቀድመው ለይተው ህጻናት ጤናማ ክብደት እንዲቆጣጠሩ መርዳት ይችላሉ። የ BMI ሌሎች ብዙ ጥቅሞች አሉ። ለማወቅ የበለጠ ያንብቡ!
የ BMI ለልጆች ምን ጥቅሞች አሉት?
ለህጻናት BMI ብዙ ጥቅሞች አሉት. በመጀመሪያ፣ BMI ወላጆች እና የህክምና ባለሙያዎች ሊከሰቱ የሚችሉ የጤና ጉዳዮችን እንዲረዱ እና በልጆች ላይ ጤናማ ክብደትን ለማሸነፍ እና ለማቆየት ስልቶችን እንዲያዳብሩ ሊረዳቸው ይችላል። በተጨማሪም BMI ህጻናት ጤናማ ክብደት እንዲኖራቸው እና የስኳር በሽታን፣ የደም ግፊትን እና አልፎ ተርፎም የልብ በሽታዎችን ሊያካትቱ የሚችሉ በርካታ ሥር የሰደዱ የጤና እክሎችን አደጋን ሊቀንስ ይችላል። እንዲሁም የመዋዕለ ሕፃናት ልጆችን BMI መከታተል ጤናማ BMI እንዲኖራቸው ይረዳል፣ ይህም ለአጠቃላይ ጤንነታቸው እና ደህንነታቸው አስፈላጊ ነው።
የልጃቸውን BMI እንዴት ማስላት እንደሚችሉ ለወላጆች ጠቃሚ ምክሮች
BMI መቶኛ እንዴት እንደሚሰላ
የልጆችዎን BMI ማስላት በጣም ቀላል ነው። ወላጆች ማንኛውንም የመስመር ላይ BMI ማስያ ለመጠቀም ነፃ ናቸው ወይም የልጆቻቸውን BMI ለማየት ማንኛውንም የጤና እንክብካቤ አቅራቢ ማማከር ይችላሉ። ነገር ግን፣ ለወላጆች BMI የልጁን የክብደት ሁኔታ ለመከታተል አንድ መሳሪያ ብቻ መሆኑን እና እንደ ከልጁ የአመጋገብ ልማድ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የቤተሰብ ታሪክ ወዘተ ጋር ተያይዞ ጥቅም ላይ መዋል እንዳለበት ለወላጆች ማስተዋሉ ጠቃሚ ነው።
ወላጆች የልጃቸውን BMI ለማስላት አንዳንድ ጠቃሚ ምክሮች እነሆ፡
1. የልጅዎን ክብደት እና ቁመት በአስተማማኝ የመለኪያ ሚዛን/ቴፕ/ማሽን በመለካት በትክክል ይገንዘቡ።
2. የመስመር ላይ ካልኩሌተር መጠቀም ይቻላል ወይም ወላጆች የልጁን BMI ለመወሰን ከጤና ባለሙያዎች እርዳታ ሊያገኙ ይችላሉ።
3. የልጃቸውን BMI ራሳቸው ያሰሉ ወላጆች፣ ህፃኑ ጤናማ ከሆነ ወይም የተወሰነ ትኩረት የሚያስፈልገው ከሆነ ሊመራው በሚችል ባለሙያ እንደገና እንዲመረምረው ያረጋግጡ።
4. አንድ ልጅ ከመጠን በላይ ወፍራም ወይም ዝቅተኛ ከሆነ, ወላጆች ጤናማ የክብደት አስተዳደርን ለማበረታታት ውጤታማ የሆነ የአመጋገብ እቅድ እንዲሰጡ የጤና እንክብካቤ አቅራቢውን ሊጠይቁ ይችላሉ.
ማሳሰቢያ፡ ለቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪዎች እና ለአዋቂዎች BMI የተለየ ሊሆን ይችላል።
የ BMI ዋና ዓላማ ምንድን ነው?
የBMI ዋና አላማ የአንድን ሰው ክብደት መገምገም እና ሰውዬው ጤነኛ፣ወፍራም ወይም ከክብደቱ በታች መሆኑን ለማወቅ ነው። መሣሪያው ለከባድ ክብደት ተዛማጅ ህመም የተጋለጡ ግለሰቦችን ለመለየት በባለሙያዎች ጥቅም ላይ ይውላል።
ከልጆች እስከ ታዳጊዎች እንደ መደበኛ የእድገት መጠን ምን ይቆጠራል?
የህጻናት እና ታዳጊዎች መደበኛ የእድገት መጠን እንደ ጄኔቲክስ፣ አመጋገብ እና አጠቃላይ ጤና ባሉ በርካታ ምክንያቶች ሊለያይ ይችላል። በተለምዶ ልጆች ለአቅመ-አዳም እስኪደርሱ ድረስ በተረጋጋ ፍጥነት ያድጋሉ, ከዚያ በኋላ የእድገት መጨመር ይከሰታል, ቁመታቸው እና ክብደታቸው በፍጥነት ሊጨምር ይችላል.
እድሜያቸው ከ1-18 ለሆኑ ህጻናት እንደ መደበኛ የሚባሉትን አማካይ የእድገት መጠኖችን እንዲረዱ የሚያግዝዎ ገበታ ይኸውና።
እድሜ ክልል | አማካይ ቁመት - ሴት | አማካይ ቁመት - ወንድ | አማካይ ክብደት - ሴት | አማካይ ክብደት - ወንድ |
1 | 27-31 ኢንች | 30-32 ኢንች | 15-20 ፓውንድ | 17-21 ፓውንድ |
2 | 31.5-36 ኢንች | 32-37 ኢንች | 22-32 ፓውንድ | 24-34 ፓውንድ |
3 | 34.5-40 ኢንች | 35.5-40.5 ኢንች | 26-38 ፓውንድ | 26-38 ፓውንድ |
4 | 37-42.5 ኢንች | ከ 37.5 እስከ 43 ኢንች | 28-44 ፓውንድ | 30-44 ፓውንድ |
6 | 42-49 ኢንች | 42-49 ኢንች | 36-60 ፓውንድ | 36-60 ፓውንድ |
8 | 47-54 ኢንች | 47-54 ኢንች | 44-80 ፓውንድ | 46-78 ፓውንድ |
10 | 50-59 ኢንች | 50.5-59 ኢንች | 54-106 ፓውንድ | 54-102 ፓውንድ |
12 | 55-64 ኢንች | 54-63.5 ኢንች | 68-136 ፓውንድ | 66-130 ፓውንድ |
14 | 59-67.5 ኢንች | 59-69.5 ኢንች | 84-160 ፓውንድ | 84-160 ፓውንድ |
16 | 60-68 ኢንች | 63-73 ኢንች | 94-172 ፓውንድ | 104-186 ፓውንድ |
18 | 60-68.5 ኢንች | 65-74 ኢንች | 100-178 ፓውንድ | 116-202 ፓውንድ |
ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች:
BMI ለልጆች ለምን አስፈላጊ ነው?
ስለ ልጅ ክብደት ሁኔታ ጠቃሚ መረጃ ስለሚሰጡ BMI ለልጆች አስፈላጊ ነው። BMI ህፃኑ ከመጠን በላይ ውፍረት, መደበኛ የሰውነት ክብደት ወይም ዝቅተኛ ክብደት ለመወሰን የሚያገለግል መሳሪያ ነው.
BMI በልጆች ላይ ለመለካት ምን ጥቅም ላይ ይውላል?
BMI በልጆች ላይ የሰውነት ስብን ለመለካት ጥቅም ላይ ይውላል, ይህም ህፃኑ ከመጠን በላይ ክብደት, ዝቅተኛ ክብደት ወይም መደበኛ መሆኑን ሊወስን ይችላል.
ስለ ልጄ BMI መጨነቅ አለብኝ?
እያንዳንዱ ወላጅ የልጃቸው BMI ሁኔታ መጨነቅ አለበት ምክንያቱም ህጻኑ ከመጠን በላይ ውፍረት ወይም ዝቅተኛ ክብደት እንዳለው ስለሚወስን ነው. የልጅዎን ክብደት ሁኔታ አስቀድመው በማወቅ፣ ወላጆች ልጃቸውን ከክብደት ጋር በተያያዙ የህክምና ችግሮች ለመከላከል እርምጃዎችን መውሰድ ይችላሉ።
ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ልጆች ምን አደጋዎች አሉ?
ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ህጻናት አንዳንድ ሥር የሰደደ አደጋዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ: 1. የደም ግፊት 2. የስኳር በሽታ 3. የልብ ችግሮች
ማጠቃለያ:
BMI በልጁ አካል ውስጥ ያለውን ስብ ለመወሰን ለወላጆች፣ ህጻናት እና የጤና እንክብካቤ አቅራቢዎች ወሳኝ መሳሪያ ነው። በልጆች ላይ BMI መጠቀም ያለውን ጥቅምና ጉዳት ግምት ውስጥ በማስገባት ከክብደት ጋር የተያያዙ ጉዳዮችን ለመቆጣጠር የሚረዳ ስለ ልጅ እድገት እድገት ጠቃሚ መረጃ ሊሰጥ ይችላል። ወላጆች ለልጁ ጤናማ ክብደት እድገት እቅድ ከማውጣትዎ በፊት ከባለሙያዎች ጋር መማከር አለባቸው።