النظافة الشخصية للأطفال
تتعلق النظافة الشخصية بالاعتناء بنفسك واتخاذ الاحتياطات اللازمة للوصول إلى جسم صحي ونظام مناعي. تعتبر النظافة الشخصية للأطفال مهمة جدًا لجعل المرء ينمو ليصبح بالغًا يتمتع بصحة جيدة. كل يوم نصادف مئات وملايين من الجراثيم والبكتيريا من حولنا ومن المحتمل أن يكون هناك أطفال. يعد تعليم الأطفال حول النظافة وجعلهم يتابعونها بشكل روتيني أمرًا مهمًا لجعلهم بعيدًا عن البكتيريا والأمراض المعدية المختلفة التي تهاجمه. يخرج الأطفال في المدارس أو في الحديقة للعب حيث من المرجح أن يتلامسوا مع هذه الجراثيم. هذه الجراثيم موجودة في كل مكان في البيئة. المتابعة السليمة للنظافة للأطفال يمكن أن تساعد الطفل على الابتعاد عن المرض. مجرد إخبار طفلك والطلب منه أن يفعل شيئًا لا يكفي تعليم عادات جيدة لهم. تتطلب نظافة الأطفال خطة مناسبة وعرضًا عمليًا أساسيًا متسقًا. يمكنك البدء بـ عادات جيدة والعادات السيئة في البداية للتأكد من أن الطفل يفهم الأشياء. يمكن توضيح الأكل دون غسل يديك على أنه أمر سيء وليس جيدًا لنظافة الفرد أو الأطفال.
أهمية النظافة الشخصية للأطفال:
الوقاية خير من العلاج. خاصة عندما يتعلق الأمر بالأطفال ، يجب أن يكون هناك فحص صارم عليهم لجعلهم يتبعون النظافة الشخصية. يجب أن يتعلموا مدى أهمية وفائدة غسل أيديهم والحفاظ على نظافتهم. تسمح النظافة الشخصية الجيدة والصحية للأطفال بما يلي:
• يشعر بالثقة في نفسه.
• الابتعاد عن المرض والأمراض المختلفة.
• تطوير شخصية صحية نظيفة وصحية تعزز صورته وتساعده على اكتساب الثقة.
• الحفاظ على صورة صحية للجسم.
أهم مجالات النظافة البدنية للأطفال هي:
• تفريش الأسنان ونظافة الفم.
• العناية بالشعر.
• حمام الجسم والنظافة العامة
• غسل اليدين.
• نظافة المنزل.
اشرح مفاهيم الجراثيم والبكتيريا:
قدم لهم وشرح لهم مفهوم الجراثيم والبكتيريا. يجب أن يعرفوا كيف يصابوا به ، وكيف يغسلونه وماذا يحدث إذا دخل إلى جسمك. يتمتع الأطفال بهذه الطبيعة من التصرف بناءً على الأشياء إذا فهموا المفهوم الكامن وراءها بشكل أفضل. يجب أن يعرفوا أساسيات وأساسيات اتباع النظافة المناسبة وأهمية اتباعها بشكل أفضل.
أنواع النظافة الشخصية:
1) نظافة الفم:
من أهم العادات التي يجب على المرء اتباعها هي نظافة الفم لأنها تبدأ بالفم. عندما يكون الطفل في سن مبكرة ، يمكنك التأكد من أنه يغسل أسنانه بالفرشاة يوميًا في الليل والصباح ، ولكن بمجرد أن يكبروا قليلاً ، يصبح من الصعب جدًا على الوالدين مراقبة عينيه بشكل منتظم. يجب على المرء أن ينظف أسنانه لمدة دقيقتين. يساعد على إزالة الأوساخ والبكتيريا لمنع تسوس الأسنان. قم أيضًا بتكوين الوعي بشأن تناول كميات محدودة من الأطعمة السكرية والوجبات السريعة.
2) نظافة اليدين:
تعتبر نظافة اليدين للأطفال أحد أهم أجزاء النظافة العامة. تدخل معظم البكتيريا جسمك عن طريق الفم. لتطوير روتين مناسب لغسل اليدين ، يجب عليك أولاً خلق وعي وتثقيفهم حول فوائد غسل اليدين. عندما يكبر الطفل ، علمه عنها خطوات لغسل اليدين باستخدام الماء والصابون. كما يجب أن يعرف الأوقات التي يلزم فيها غسل يديه مثلاً قبل وبعد غسل اليدين.
3) نظافة المنزل:
من المهم جدًا تنظيف منزلك تمامًا كما تعتني بنظافتك الشخصية لأنه المكان الذي تقضي فيه معظم وقتك وتعيش فيه. وأيضًا إذا رأى طفلك أنك تعتني بمنزلك وتحافظ عليه نظيفًا ، فمن المحتمل أن يتبنى سلوكًا مشابهًا مفيدًا لنفسه ومحيطه. تذكر أن نظافة الأطفال تبدأ في المنزل.
4) نظافة الغذاء:
ما تأكله هو ما يمتصه جسمك والطاقة التي تحصل عليها منه هي التي تدفعك طوال اليوم وتؤثر على صحتك العامة. من المهم أن يعرف الأطفال أي طعام يتم النظر فيه طعام صحي وغير صحي و لماذا. يمكن أن تؤدي عادات الأكل غير الصحية إلى الإسهال والتسمم الغذائي. ليس فقط الطعام ، من المهم اتخاذ التدابير الصحية المناسبة أثناء تحضير الطعام أو تقديمه. عند شرح الأطفال عن نظافة الطعام ، من المهم إخبارهم عن كيفية انتشار البكتيريا من أيديهم إلى الطعام. يجب إخبار الأطفال بقواعد غسل اليدين قبل تناول الطعام ، ومنها:
• اغسل يديك بالصابون قبل تناول الطعام.
• من المهم غسل يديك بالصابون قبل تناول الطعام.
• إذا كنت تساعد شخصًا ما في المطبخ ، فتأكد من غسل يديك ونظافتها.
• علمي الأطفال تغطية الحاويات بالأغطية أثناء تخزين الطعام في الثلاجة أو في أي مكان.
5) نظافة الأظافر:
الأظافر هي أكبر ناقلات للجراثيم والبكتيريا. إذا كنت تغسل يديك ، فتأكد من تنظيف أظافرك وإزالة جميع البكتيريا. خاصة عندما يتعلق الأمر بأظافر اليدين ، فهي متصلة مباشرة بفمك. قضم الأظافر هو أيضًا إحدى العادة التي يطورها معظم الأطفال. إنه أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل معظم الأطفال يمرضون.
6) نظافة الاستحمام:
عادة ما يكون الأمر متروكًا للطفل شخصيًا إذا كان يريد الاستحمام أكثر من مرة يوميًا ، ولكن يتم ذلك عادة كل يومين وخاصة عندما يعود الطفل إلى المنزل بعد اللعب أو القيام بأي نشاط ينطوي على التعرق الشديد. يلعب الاستحمام دورًا مهمًا للغاية عندما يتعلق الأمر بالنظافة الشخصية للأطفال. الاستحمام يقضي على جميع الجراثيم والبكتيريا ويتخلص من الخلايا من جميع أنحاء الجسم ويجعل المرء يشعر بالانتعاش والثقة.
لتضع مثالا:
لجعل الطفل قادرًا على اتباع خطواتك ، من الأفضل القيام بذلك من خلال اتباعها بنفسك. يتبع الطفل الأشخاص من حوله وهم عادةً والديه ومعلميه. تحتاج إلى الحفاظ على نظافة شخصية مناسبة للأطفال للحفاظ على عادة القيام بذلك. على سبيل المثال ، يرى طفلك أنك تغسل يديك قبل تناول الطعام ويطلب منه القيام بذلك ، حتى لو لم تكن موجودًا فسيتبع القواعد.
المرح مع النظافة:
يميل الأطفال دائمًا إلى تعلم أشياء أفضل تتضمن أنشطة ممتعة مثل الألعاب. يمكن القيام بالمثل عند شرح النظافة لهم. حاول تعليمهم أثناء غناء أغنية على سبيل المثال إذا كانوا يتعلمون غسل أيديهم ، يمكنك تجربة قصيدة أو أي أغنية لمدة 20 ثانية حتى يتم ذلك ، وهذا من شأنه أن يعزز مستوى الإثارة لديهم ويشجعهم على تعلم النظافة للأطفال.