Məktəbəqədər uşaqlar üçün sağlamlıq fəaliyyətləri
Şəxsi gigiyena təkcə özünü təmiz saxlamaq deyil, həm də insanın və onun ailə üzvlərinin müxtəlif yoluxucu xəstəliklərə yoluxmasının qarşısını almaqdır. Xəstəliklərin əksəriyyəti gigiyena qaydalarına riayət edilməməsi və bakteriyaların ağız və ya burun vasitəsilə daxil olması səbəbindən yayılır. Övladınız/uşaqınız üçün əyləncəli, həyəcanlı və məlumatlandırıcı gigiyena fəaliyyətləri axtarırsınızsa, tam olaraq burada olmalısınız. Məktəbəqədər uşaqlar və kiçik uşaqlar üçün sağlamlıq fəaliyyətləri cəmiyyətin və fərdlərin yaxşılaşdırılması üçün tətbiq edilməlidir.
Uşaqlar üçün şəxsi gigiyenanın əhəmiyyəti:
Ümumiyyətlə şəxsi gigiyena və sağlamlıqlarına diqqət yetirməyən və ya insanların gigiyena qaydalarına əməl etmədiyi ərazilərdə yaşayan uşaqların müxtəlif xəstəliklərə tutulma ehtimalı daha yüksəkdir. Düzgün və yaxşı şəxsi gigiyena qaydalarına riayət etməklə insan aşağıdakıları edə bilər: • Sağlam qalmaq və müxtəlif işlərdə və s. kimi dərslərdə yaxşı çıxış etmək. • Özünü təzə və sağlam hiss etmək. • Başqalarına, yəni valideynlərə və qocalara kömək etmək bacarığı. • İnfeksiyalardan və müxtəlif xəstəliklərdən uzaq durun. Təbii ki, uşaqlar əvvəldən özlərinə qulluq etmək üçün bilik və bacarıqlara malik deyillər. Onlara sağlamlıq gigiyenasına necə qulluq etmələri və sağlam həyat tərzi sürmələri öyrədilməli və maarifləndirilməlidir. Ən yaxşı yol, gələcəkdə buna əməl etmək üçün kiçik yaşlardan təcrübəyə başlamaqdır
Uşaqlar üçün Gigiyena Fəaliyyətləri:
Aşağıda məktəblərdə müəllimlər və evdə valideynlər tərəfindən həyata keçirilə bilən məktəbəqədər və uşaq bağçası uşaqları kimi uşaqlar üçün sağlamlıq fəaliyyətlərindən bəziləri verilmişdir.
1) Diş Sənəti Fəaliyyəti:
Əyləncəli sağlamlıq dərsləri ən vacib sağlamlıq üçün vacib olan dişlərlə başlayır. Sağlam gigiyenanın qorunmasında dişlər böyük rol oynayır. Nə yeyilirsə, ağzınıza girir və o zaman onun rolu ilə başlayırlar. Əgər dişlərə düzgün qulluq etməzsə, xəstələnmə ehtimalı çox yüksəkdir. Bu fəaliyyət uşaqlara dişlərini sağlam və təmiz saxlamağı öyrətməkdən ibarətdir. Soda şüşələrinin dibini kəsin və onları dişlərə bənzəyən tərs çevirin. Uşaqlara təraş kremi və əl fırçaları ilə bədəni sprey edin. Onlardan dişlərini fırçalayarkən yerinə yetirəcəkləri müəyyən mövqelərlə ümumi səthi düzgün təmizləmələrini xahiş edin.
2) Diş pastasının hazırlanması:
Uşaqlar üçün ən əyləncəli gigiyena fəaliyyətlərindən biri, özbaşına əşyalar hazırlamaq kimi qrup fəaliyyətini əhatə edir. Onlara aşağıdakı şeylər lazım olacaq:
• Çörək soda
• İp • Duz
• Diş fırçası
• Konteynerlər
Başlamaq üçün bütün maddələri qarışdırın və diş fırçasına bir az qoyun.
3) Məşq Təcrübəsi:
Məktəbəqədər uşaqlar üçün gigiyena tədbirləri uşaqlara idmanın əhəmiyyətini və bədənin aktiv, sağlam və formada saxlanmasına necə kömək etdiyini anlamağa və izah etməyə kömək edir. Gündəlik səhər 20 dəqiqəlik məşq insanın özünü təzə hiss etməsinə və günə pozitiv başlamağa kömək edə bilər. Uşaqlara gələcəkdə izləmələrinə kömək etmək üçün bu fəaliyyətləri əyləncəli şəkildə öyrətmək lazımdır.
• Hər iki qolunuz qanad kimi havada olsun.
• Ayaq barmaqlarının üstündə dayanmaq.
• Başlarının üstündə şaquli dayanmış əllərlə əl çalın.
• İlk kimin ayağına toxuna biləcəyinə baxın.
• Bir ayaq üzərində dayanmaq.
4) Meyvə qabının hazırlanması:
Hər uşağa kağız boşqab verin və dilimlərə kəsilmiş meyvələri qoyun. Onlardan formalar, emojilər və ya istifadə etmək istədikləri hər şeyi yaratmağı xahiş edin. Məsələn, gözlər üçün albalı, dodaqlar üçün portağal dilimi və yaradıcılıqlarından istifadə edə bilərlər. Məktəbəqədər yaşlı uşaqlar üçün bu cür sağlamlıq fəaliyyətləri uşaqlara qida və vitaminlərin qəbulunun nə qədər vacib olduğunu və zəngin mənbəyi meyvə və tərəvəzlərdən xəbər verir.
5) Uyğunluq Oyunu:
Uşaqlar şəxsi gigiyena üçün nəzərdə tutulmuş müxtəlif alətləri və onlardan necə istifadə etməyi bilməlidirlər. Siz kartlardan diş fırçası, qayçı, sabun, ağız qarqarası və digər əşyaların, digərlərində isə hər birinin istifadə olunduğu müxtəlif bədən hissələrinin şəkillərini çəkmək üçün istifadə edə bilərsiniz. Onlara bədəninizi necə təmizləmək və nələrdən istifadə etmək barədə mühazirə oxunmalıdır. Kartlar daha sonra öyrənilənləri uyğunlaşdırmaq və bilmək üçün istifadə edilə bilər.
Tətbiq vasitəsilə Övladınızın Oxuyub Anlama Bacarıqlarını Təkmilləşdirin!
Oxumağı Anlama Əyləncəli Oyunu valideynlərə və tələbələrə oxu bacarıqlarını və suallara cavab vermək bacarığını təkmilləşdirir. Bu İngilis Oxuduğunu Anlama Tətbiqi uşaqlar üçün oxumaq və əlaqəli suallara cavab vermək üçün ən yaxşı hekayələrə malikdir!
6) Sağlamlıq Söhbəti:
Siz evdə və ya sinif otaqlarında sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağın müxtəlif yollarını müzakirə edərək sağlamlıq mövzusunda söhbətlər planlaşdıra bilərsiniz. Bu, bədəninizin nəyə ehtiyacı olduğu və sağlam yemək və sağlam yanaşmalar tətbiq etməklə bunu necə qəbul edəcəyinizlə bağlı müzakirələrlə davam edə bilər. Həmçinin bədəninizi təmiz saxlamaq, dişlərinizi gündə iki dəfə fırçalamaq, xüsusilə yeməkdən əvvəl və sonra əllərinizi yumaq, asqırmaq və qolunuza öskürmək və bu kimi şeylər haqqında. Bu tədbirləri ilkin mərhələdən götürmək, uşaqlara uyğunlaşmaq və gələcəkdə də izləmək üçün kömək etmək deməkdir.
7) Şəxsi gigiyena iş vərəqləri:
İnternetdə çoxlu sayda iş vərəqləri var və siz onları uşaqlarınız üçün çap edə bilərsiniz. Şəxsi gigiyena məlumatınızın düzgün olub-olmadığını qeyd etməli və son yoxlamada görülməli və edilməməli olanlar siyahısı var. Bu, sağlamlıq problemləri və özünüzün və ailənizin yoluxmasının qarşısını almaq üçün öyrənmək və daha çox bilmək üçün əla bir yoldur.
8) Parıltılı sənətkarlıq:
Bu fəaliyyətdə 3 və ya daha çox uşaq iştirak edir və üçündən birinin əli üzərində toz parıldayır. Parıltı buradakı mikroblara aiddir. İndi ona ikisi ilə əl sıxmasını və əllərini yumadan gün ərzində qalan işləri yerinə yetirməsini istəyin. Digər tərəfdən, yemək yemək və ya hər hansı bir şeyə toxunmaq kimi hər bir işi yerinə yetirməzdən əvvəl əllərini yuyacaqlar. Bu, mikrobların ağız, göz və burun vasitəsilə bədəninizə necə yayıldığını və daxil olduğunu müəyyən edəcək.
Uşağınız körpəlikdən körpəyə, sonra isə gənc yetkinliyə keçdikcə, bu mərhələlər onun həyat tərzində kəskin dəyişiklik gətirir, daha praktik və müstəqil olur. Burada sizin vəzifəniz övladınıza bunu necə prioritetləşdirməyi başa düşməkdir. Sağlam qalmağın əsasları nədir və ona necə əməl etmək lazımdır. Bütün öyrətdiyiniz və ona başa saldığınız hər şeylə, uşaqlar üçün əyləncəli və praktik sağlamlıq fəaliyyətləri ilə həmişə daha yaxşı başa düşülür.