Valideynlər Uşaqların BMI haqqında nə bilməlidirlər
Uşaqlıqda piylənmə bütün dünyada nəzərə çarpan bir narahatlıq halına gəldi. ÜST-nin məlumatına görə, 40 yaşa qədər 5 milyondan çox uşaq artıq çəkili hesab olunur (uşağın BMI diapazonundan yuxarı). Bədən Kütləsi İndeksi, həmçinin BMI olaraq da bilinən uşaqlar və böyüklərin bədənlərində yağ ölçmək üçün istifadə olunan bir vasitədir. Bu, valideynlər və səhiyyə işçiləri üçün uşağın böyüməsini və inkişafını izləmək üçün vacib bir vasitədir.
Bu bloqda biz aşağıdakı amilləri müzakirə edəcəyik:
1. Uşaqların BMI
2. BMI-nin müsbət və mənfi cəhətləri
3. Valideynlər övladının BKİ haqqında nə bilməlidirlər.
Uşaqlar üçün BMI-nin əhəmiyyəti - Valideynlər nəyi bilməlidirlər:
BMI bədən yağları haqqında fikir əldə etmək üçün vacib bir vasitədir. BMI uşağın çəkisi və boyu ilə hesablanır. BKİ uşağın çəkisinin az, artıq çəki və ya normal çəki olduğunu müəyyən etmək üçün istifadə edilə bilər. Bu alət mühüm və qiymətli vasitədir, çünki o, uşağın fiziki inkişafını izləyə bilər və uşağın çəkisi azdırsa və ya piylənirsə, valideynlər üçün narahatlıq yarada bilər. Körpənin BKİ faizini eyni yaşda və cinsdə olan digərləri ilə müqayisə edərək, səhiyyə işçiləri çəki ilə bağlı potensial sağlamlıq problemlərini erkən müəyyən edə və sağlam çəki idarə etməyi təşviq etmək üçün strategiyalar hazırlaya bilərlər.
BMI-nin müsbət və mənfi cəhətləri
Uşaqlarda BKİ-nin istifadəsinin nəticələri on ildən artıqdır ki, müzakirə olunur. Bəzi tibb işçiləri BMI-nin uşaqlarda bədən yağını ölçmək üçün uyğun olmayan bir vasitə olduğunu söyləyirlər. BMI nəticələrinin düzgünlüyünə yaş, cins və əzələ çəkisi kimi bir sıra amillər təsir edə bilər. Həmçinin, BMI alətinin başqa bir çatışmazlığı, uşağın çəki vəziyyətinin qeyri-dəqiq nəticəsini verə bilən bədən çəkisi və əzələ çəkisini fərqləndirə bilməməsidir.
Müsbət cəhəti odur ki, BMI uşağın böyüməsi və inkişafı haqqında mühüm məlumat verə bilən istifadəsi asan bir vasitədir. Alət zamanla valideynlər və mütəxəssislər tərəfindən uşağın çəkisini izləmək üçün istifadə edilə bilər. Valideynlər başa düşürlər ki, obez və ya az çəki çoxlu sağlamlıq problemləri gətirir. Beləliklə, uşaqlarının çəkisini izləməklə, onlar mümkün sağlamlıq problemlərini əvvəlcədən müəyyən edə və sağlam çəki idarə etmələrində uşaqlara kömək edə bilərlər. BMI-nin bir çox başqa faydaları var. Bilmək üçün daha çox oxuyun!
Uşaqlar üçün BMI-nin faydaları nələrdir?
BKİ-nin uşaqlar üçün çoxlu üstünlükləri var. Birincisi, BMI valideynlərə və tibb mütəxəssislərinə potensial sağlamlıq problemlərini anlamağa və uşaqlarda sağlam çəkiyə qalib gəlmək və saxlamaq üçün strategiyalar hazırlamağa kömək edə bilər. Bundan əlavə, BMI uşaqlara sağlam çəki saxlamağa və diabet, qan təzyiqi və hətta ürək xəstəlikləri daxil ola biləcək bir neçə xroniki tibbi vəziyyətin riskini azaltmağa kömək edə bilər. Həmçinin, uşaq bağçası uşaqlarının BKİ-nin monitorinqi onların ümumi sağlamlığı və rifahı üçün vacib olan sağlam BKİ-ni saxlamağa kömək edə bilər”.
Valideynlər üçün Övladlarının BMI-ni necə hesablamaqla bağlı məsləhətlər
BMI faizini necə hesablamaq olar
Övladlarınızın BKİ-ni hesablamaq çox sadədir. Valideynlər istənilən onlayn BMI kalkulyatorundan istifadə etməkdə pulsuzdur və ya uşaqlarının BKİ-ni yoxlamaq üçün hər hansı tibb işçisi ilə məsləhətləşə bilərlər. Bununla belə, valideynlərin qeyd etmələri də çox vacibdir ki, BMI uşağın çəki vəziyyətini izləmək üçün yalnız bir vasitədir və o, uşağın yemək vərdişləri, fiziki fəaliyyətləri və ailə tarixi və s. kimi müxtəlif vacib amillərlə birlikdə istifadə edilməlidir.
Valideynlərə övladlarının BKİ-ni hesablamaq üçün bəzi məsləhətlər:
1. Etibarlı ölçmə tərəzisi/lent/maşın vasitəsilə uşağınızın çəkisini və boyunu dəqiq qeyd edin.
2. Onlayn kalkulyatordan istifadə edilə bilər və ya valideynlər uşağın BKİ-ni təyin etmək üçün səhiyyə mütəxəssislərindən kömək ala bilərlər.
3. Övladının BKİ-ni özləri hesablayan valideynlər, uşağın sağlam olub-olmadığını və ya bir az diqqətə ehtiyacı olub-olmadığını idarə edə biləcək bir mütəxəssis tərəfindən yenidən yoxlanılmasından əmin olun.
4. Əgər uşağın artıq çəkisi və ya çəkisi azdırsa, valideynlər sağlam çəki idarəsini təşviq etmək üçün həkimdən effektiv pəhriz planı verməsini xahiş edə bilərlər.
Qeyd: Məktəbəqədər uşaqlar və böyüklər üçün BMI fərqli ola bilər.
BMI-nin əsas məqsədi nədir?
BKİ-nin əsas məqsədi insanın çəkisini qiymətləndirmək və şəxsin sağlam, kök və ya zəif olduğunu müəyyən etməkdir. Alət peşəkarlar tərəfindən xroniki çəki ilə bağlı xəstəlik riski yüksək olan şəxsləri müəyyən etmək üçün istifadə olunur.
Uşaqlardan Yeniyetmələrə qədər normal böyümə sürəti nə hesab olunur?
Uşaqlar və yeniyetmələr üçün normal böyümə sürəti genetika, qidalanma və ümumi sağlamlıq kimi bir neçə amil əsasında dəyişə bilər. Tipik olaraq, uşaqlar yetkinlik yaşına çatana qədər sabit bir sürətlə böyüyürlər, bundan sonra böyümə sürəti baş verir və onların boyu və çəkisi sürətlə arta bilər.
1-18 yaş arası uşaqlar üçün normal hesab edilən orta artım templərini başa düşməyinizə kömək edəcək bir qrafik var.
YAŞ QRUPU | ORTA Hündürlük – QADIN | ORTA Hündürlük – KİŞİ | ORTA ÇƏKİ – QADIN | ORTA ÇƏKİ – KİŞİ |
1 | 27-31 düym | 30-32 düym | 15-20 funt | 17-21 funt |
2 | 31.5-36 düym | 32-37 düym | 22-32 funt | 24-34 funt |
3 | 34.5-40 düym | 35.5-40.5 düym | 26-38 funt | 26-38 funt |
4 | 37-42.5 düym | 37.5 - 43 düym | 28-44 funt | 30-44 funt |
6 | 42-49 düym | 42-49 düym | 36-60 funt | 36-60 funt |
8 | 47-54 düym | 47-54 düym | 44-80 funt | 46-78 funt |
10 | 50-59 düym | 50.5-59 düym | 54-106 funt | 54-102 funt |
12 | 55-64 düym | 54-63.5 düym | 68-136 funt | 66-130 funt |
14 | 59-67.5 düym | 59-69.5 düym | 84-160 funt | 84-160 funt |
16 | 60-68 düym | 63-73 düym | 94-172 funt | 104-186 funt |
18 | 60-68.5 düym | 65-74 düym | 100-178 funt | 116-202 funt |
Tez-tez soruşulan suallar:
BMI uşaqlar üçün niyə vacibdir?
BMI uşaqlar üçün vacibdir, çünki onlar uşağın çəki vəziyyəti haqqında dəyərli məlumat verirlər. BKİ uşağın kök, normal çəki və ya çəkisinin az olduğunu müəyyən etmək üçün istifadə edilən bir vasitədir.
Uşaqlarda BKİ nəyi ölçmək üçün istifadə olunur?
BKİ uşaqlarda bədən yağını ölçmək üçün istifadə olunur ki, bu da uşağın kilolu, az çəki və ya normal olduğunu müəyyən edə bilər.
Uşağımın BMI-si ilə bağlı narahat olmalıyam?
Hər bir valideyn övladının BMI statusundan narahat olmalıdır, çünki uşağın obez və ya az çəkisi olub olmadığını müəyyən edir. Valideynlər uşağınızın çəki vəziyyətini əvvəlcədən bilməklə, uşağın çəki ilə bağlı tibbi problemlərdən qorunmaq üçün tədbirlər görə bilər.
Kilolu uşaqların riskləri nələrdir?
Kilolu uşaqların bəzi xroniki risklərinə aşağıdakılar daxildir: 1. Yüksək qan təzyiqi 2. Diabet 3. Ürək problemləri
Nəticə:
BMI valideynlər, uşaqlar və tibb işçiləri üçün uşağın bədənindəki piyləri təyin etmək üçün vacib bir vasitədir. Uşaqlarda BMI-dən istifadənin müsbət və mənfi cəhətlərini nəzərə alaraq, bu, çəki ilə bağlı problemləri idarə etməyə kömək edə biləcək uşağın inkişaf tərəqqisi haqqında mühüm məlumat verə bilər. Valideynlər uşağın sağlam çəkisinin inkişafı üçün plan qurmazdan əvvəl peşəkarlarla məsləhətləşməlidirlər.