Перавагі заняткаў спортам для дзяцей
Дазвол дзецям займацца пазакласнымі мерапрыемствамі на свежым паветры, у тым ліку спортам, спрыяе вывучэнню і развіццю навыкаў, якія, як лічыцца, будуць карыснымі на працягу ўсяго жыцця. Арганізаваны, добра структураваны моладзевы спорт і пастаянная фізічная актыўнасць могуць прынесці дзецям і падлеткам шмат пераваг. Важную ролю ў жыцці маладога чалавека гуляюць станоўчыя ўражанні, якія прыносяць спорт і актыўны лад жыцця. Дзеці, якія займаюцца спортам, атрымліваюць розныя перавагі, у тым ліку больш працяглае і здаровае жыццё, большую добрасумленнасць у адукацыі, паляпшэнне фізічнага стану; і гэты спіс можна працягваць і працягваць!
Без далейшых прамаруджанняў давайце абмяркуем некаторыя фізічныя, эмацыйныя, сацыяльныя і разумовыя перавагі заняткаў спортам у дзяцінстве.
Фізічныя перавагі:
1. Паслядоўная дзейнасць і практыкаванні
Удзел у камандных відах спорту прынясе вашаму дзіцяці фізічную карысць. Для падтрымання здароўя кожнае дзіця мае патрэбу ў рэгулярных фізічных нагрузках, а заняткі спортам - лепшы спосаб прымусіць яго рухацца. Заняткі спортам актывізуюць рухальныя і кагнітыўныя навыкі для больш комплексных практыкаванняў, чым сядзячыя заняткі, якія правяраюць мозг.
2. Павелічэнне сілы і цягавітасці
Заняткі спортам палепшаць цягавітасць і сілу вашага дзіцяці, але, што больш важна, гэта палепшыць здароўе яго сэрца і лёгкіх. Спорт патрабуе розных цягліц для розных відаў дзейнасці, што прыводзіць да збалансаванага росту цягліц, таму што яны ўключаюць як павольныя, так і хуткія рухі.
3. Каардынацыя і раўнавагу
Заняткі спортам у дзяцінстве таксама дапамагаюць дзецям развіваць раўнавагу і каардынацыю. Каардынацыя і баланс вашых дзяцей з часам палепшацца ў выніку трэніровак, заняткаў спортам і бегу на кругі.
Эмацыйныя перавагі:
4. Пазітыўны імідж цела
Спартыўныя заняткі спрыяльна эмацыянальна ўплываюць на дзіця. Студэнты атрымаюць каштоўныя ўрокі ад заняткаў спортам, у тым ліку, як спраўляцца з сяброўствам, перамагаць і прайграваць і прымаць мудрыя рашэнні. Яны могуць добра ставіцца да свайго цела і здароўя, таму што заняткі спортам паляпшаюць іх фізічнае здароўе.
5. Развіццё самаацэнкі
Згодна з шэрагам даследаванняў, заняткі спортам могуць спрыяць развіццю самаацэнкі і ўпэўненасці вашага дзіцяці. Калі спаборніцтва скончылася, такія жэсты, як поціск рукі, паляпванне па спіне або дай пяць ад таварыша па камандзе, могуць дапамагчы павысіць упэўненасць. Акрамя таго, станоўчае падмацаванне з боку трэнера або гульцоў каманды дапамагае павысіць самаацэнку. Акрамя таго, гэта вучыць дзяцей верыць, што яны здольныя ўпарта працаваць для дасягнення сваіх мэтаў.
6. Падтрымлівайце дысцыпліну
Спартсмены павінны падтрымліваць дысцыпліну ў кожным відзе спорту. Гэтая дысцыпліна можа быць тактычнай, разумовай або фізічнай. Усе віды спорту патрабуюць дысцыпліны, калі вы хочаце палепшыць. Без самакантролю было б цяжка дасягнуць поспеху ў любым спорце. Гулец можа дасягнуць свайго найбольшага патэнцыялу і дасягнуць сваіх мэтаў з дысцыплінай.
Чакаецца, што ваш дзіця будзе прытрымлівацца ўказанняў, падпарадкоўвацца камандам трэнераў і прымаць іх рашэнні падчас заняткаў спортам. У спорце цэніцца добрая дысцыпліна, бо дрэнная дысцыпліна цягне за сабой штрафы.
Сацыяльныя льготы:
7. Расклад і кіраванне часам
Вы павінны скласці для сваіх дзяцей графік, якога яны змогуць прытрымлівацца, калі стануць старэй. Навыкі тайм-менеджменту вельмі карысныя, калі ваша дзіця пачынае займацца спортам, і з узростам дадуць яму больш адказнасці. Хаця ўдзел у пазакласных відах спорту і мерапрыемствах абмяжоўвае вас па часе, ён таксама вучыць вас каштоўным навыкам кіравання часам.
8. Узаемная павага і зносіны
Адзін з лепшых спосабаў навучыцца павазе і зносінам - гэта заняткі спортам, асабліва каманднымі. І трэнера, і іншых членаў каманды трэба паважаць. Ваш дзіця вучыцца навыкам міжасобасных зносін, калі гуляе з іншымі дзецьмі і дарослымі. Гэтыя сацыяльныя навыкі могуць паслужыць асновай для іншых важных жыццёвых урокаў і вельмі неабходныя ва ўсіх элементах жыцця.
9. Праца ў камандзе
Дзеці, якія займаюцца спортам, здольныя фармаваць сацыяльныя навыкі, якія дапамогуць ім цяпер і ў будучыні. Праз спорт яны вучацца супрацоўніцтву і сумеснай працы. Дзеці атрымліваюць вопыт зносін з людзьмі рознага ўзросту. Акрамя таго, далучэнне да спартыўнай каманды дапамагае дзецям адчуць сваю прыналежнасць і дае ім магчымасць пасябраваць. Іх камунікатыўныя здольнасці палепшыліся б з дапамогай дадатковых сяброўскіх колаў, што прынесла б ім карысць у будучых адносінах і кар'еры.
Псіхічныя перавагі:
10. Фокус і ўвага
Большая канцэнтрацыя і ўвага, неабходныя для аналітычнага і стратэгічнага мыслення ў выніку заняткаў спортам у дзяцінстве, - яшчэ адна перавага. Гэтыя здольнасці разважаць дапамагаюць студэнтам прымаць лепшыя рашэнні ў паўсядзённым жыцці, а таксама ў класе па такіх прадметах, як матэматыка і прыродазнаўства.
11. Знізьце стрэс і палепшыце настрой
У дзяцей, якія займаюцца спортам, ёсць выдатны спосаб выказаць свае эмоцыі. Акрамя таго, гэта дае дзецям магчымасць адпачыць ад вучобы і сядзячых захапленняў, такіх як кампутарныя гульні і прагляд тэлевізара. Дзеці, якія вядуць збалансаваны лад жыцця, які ўключае як малаактыўныя, так і актыўныя заняткі, больш шчаслівыя, менш стрэсаваныя і ў іх лепшы настрой.
Хутацца:
Спорт мае шэраг пераваг для вашага дзіцяці. Гэта далёка не поўны спіс дзяцей, якія займаюцца спортам. Дадатковыя перавагі ўключаюць здаровы лад жыцця, вялікую акадэмічную добрасумленнасць, фізічную моц і г. д. Усе гэтыя перавагі служаць для таго, каб падкрэсліць, колькі дзіця можа даведацца па-за класам. Аднак вам можа спатрэбіцца заклікаць дзяцей займацца спортам. Вы можаце заахвоціць дзіця займацца спортам рознымі спосабамі:
1. Вы маглі б самастойна займацца фізічнай актыўнасцю. Калі падаеце ім прыклад, і гэта пойдзе ім на карысць.
2. Заахвочвайце спартыўныя намаганні вашага дзіцяці. Старайцеся наведваць кожную гульню, у якую гуляе ваша дзіця, каб прапанаваць падтрымку.
3. Паспрабуйце скараціць час, які вы праводзіце на сядзячыя заняткі, напрыклад, на прагляд тэлевізара або відэагульні на кампутары.
4. Займіцеся спортам з дзіцем.
Дык чаму мы працягваем чакаць? Запішыце дзіцяці на той від спорту, які яму цікавы. Пакуль вы займаецеся гэтым, вы павінны паспрабаваць вывучыць яго. Папытаеце іх наведайце наш вэб-сайт калі ім не хочацца гуляць на вуліцы, бо ў нас ёсць працоўныя аркушы і заняткі для дзяцей у розных катэгорыях.
Некаторыя цікавыя FAQ:
1. Якія фізічныя перавагі заняткаў спортам для дзяцей?
Дзеці, якія ўдзельнічаюць у фізічнай актыўнасці, маюць меншую верагоднасць атлусцення, больш высокі ўзровень сардэчна-сасудзістай сістэмы, здаровыя косці, мышцы, звязкі і сухажыллі, а таксама лепшы баланс і каардынацыю.
2. Ці могуць заняткі спортам дапамагчы палепшыць псіхічнае здароўе дзіцяці?
Дзеці, якія маюць справу з трывогай, смуткам і іншымі паводніцкімі праблемамі, могуць атрымаць карысць ад спорту. Арганізм дзяцей аўтаматычна стымулюе выпрацоўку эндарфінаў і іншых хімічных рэчываў, якія паляпшаюць настрой, калі яны плаваюць, бегаюць, кідаюцца з абручоў або танцуюць.
3. Як спорт можа дапамагчы дзецям развіць сацыяльныя навыкі і знайсці новых сяброў?
Многія сацыяльныя навыкі, якія спатрэбяцца падлеткам на працягу ўсяго жыцця, можна развіць у камандных відах спорту. Яны вучацца працаваць разам, быць менш эгацэнтрычнымі, а таксама звяртаць увагу на іншых дзяцей. Акрамя таго, гэта выхоўвае ў дзяцей пачуццё супольнасці. Яны набываюць новых сяброў і пашыраюць сваю сацыяльную сетку па-за школай.
4. Ці ёсць адукацыйныя перавагі для дзяцей, якія займаюцца спортам?
Восемдзесят працэнтаў бацькоў кажуць, што заняткі спортам іх дзяцей навучылі іх адказнасці, дысцыпліне і таму, як ладзіць з іншымі.
5. Якія парады для бацькоў, каб заахвочваць сваіх дзяцей да заняткаў спортам і фізічнай актыўнасці?
Бацькі могуць заахвочваць сваіх дзяцей да заняткаў спортам і фізічнай актыўнасцю, прытрымліваючыся гэтых карысных ідэй.
1. Дапамажыце дзіцяці рана рухацца
2. Дадайце ў распарадак дня фізічную актыўнасць
3. Праводзіце час на свежым паветры
4. Заахвочвайце, а не прымушайце
5. Разам займайцеся спортам
6. Будзьце для іх прыкладам.