Асабістая гігіена для дзяцей
Асабістая гігіена - гэта клопат пра сябе і прыняцце мер засцярогі для падтрымання здароўя цела і імуннай сістэмы. Асабістая гігіена для дзяцей вельмі важная, каб яны выраслі здаровымі дарослымі. Кожны дзень мы сутыкаемся з сотнямі і мільёнамі мікробаў і бактэрый вакол сябе і, хутчэй за ўсё, з дзецьмі. Навучыць дзяцей гігіене і прымусіць іх выконваць яе ў звычайным рэжыме важна, каб прымусіць іх трымацца далей ад бактэрый і розных інфекцыйных захворванняў, якія атакуюць яго. Дзеці ходзяць гуляць у школы ці ў паркі, дзе яны часцей за ўсё кантактуюць з гэтымі мікробамі. Гэтыя мікробы паўсюль у навакольным асяроддзі. Правільнае сачэнне за гігіенай для дзяцей можа дапамагчы дзіцяці не захварэць. Проста сказаць і папрасіць дзіцяці што-небудзь зрабіць недастаткова навучыць добрым звычкам да іх. Дзіцячая гігіена патрабуе правільнага плана і практычнай паслядоўнай базавай дэманстрацыі. Вы можаце пачаць з добрыя звычкі і шкодныя звычкі спачатку, каб пераканацца, што дзіця ўсё разумее. Ужыванне ежы без мыцця рук можа быць праілюстравана як шкода, якая не спрыяе гігіене чалавека або дзіцяці.
Важнасць асабістай гігіены для дзяцей:
Прафілактыка лепш, чым лячэнне. Асабліва калі гаворка ідзе пра дзяцей, то за імі трэба праводзіць строгі кантроль, каб яны выконвалі правілы асабістай гігіены. Яны павінны даведацца, наколькі важна і карысна для іх мыць рукі і падтрымліваць сябе ў чысціні. Добрая і здаровая асабістая гігіена для дзяцей дазваляе ім:
• Адчуваць упэўненасць у сабе.
• Трымайце сябе далей ад хваробы і розных хвароб.
• Развівайце здаровую асобу - быць чыстым і здаровым павышае імідж і дапамагае яму здабыць упэўненасць.
• Падтрымлівайце здаровы выгляд цела.
Асноўныя сферы фізічнай гігіены для дзяцей:
• Чыстка зубоў і гігіена паражніны рота.
• Сыход за валасамі.
• Ванна для цела і агульная гігіена
• Мыццё рук.
• Хатняя чысціня.
Тлумачэнне паняццяў мікробаў і бактэрый:
Пазнаёмце і растлумачце ім паняцце мікробы і бактэрыі. Яны павінны ведаць, як яны яго ловяць, як яго змыць і што адбудзецца, калі ён патрапіць у ваш арганізм. Дзеці маюць такую прыроду дзейнічаць на рэчы, калі яны лепш разумеюць канцэпцыю гэтага. Яны павінны ведаць асновы і асновы захавання належнай гігіены і важнасць яе лепшага выканання.
Віды асабістай гігіены:
1) Гігіена паражніны рота:
Адна з самых важных звычак, якой трэба прытрымлівацца, - гэта гігіена паражніны рота, бо яна пачынаецца з паражніны рота. Калі дзіця ў раннім узросце, вы можаце быць упэўнены, што ён чысціць зубы штодня ўвечары і раніцай, але калі яны трохі падраслі, бацькам становіцца занадта складана рэгулярна сачыць за гэтым. Чысціць зубы трэба прыкладна 2 хвіліны. Гэта дапамагае выдаліць бруд і бактэрыі, каб прадухіліць карыес. Таксама раскажыце аб абмежаванні салодкай і нездаровай ежы.
2) Гігіена рук:
Гігіена рук для дзяцей - адна з самых важных складнікаў агульнай гігіены. Большая частка бактэрый трапляе ў ваш арганізм праз рот. Каб выпрацаваць правільны рэжым мыцця рук, вы павінны спачатку расказаць пра карысць мыцця рук і расказаць ім. Калі дзіця расце, вучыце яго аб крокі для мыцця рук выкарыстоўваючы ваду і мыла. Ён таксама павінен ведаць, колькі часу неабходна мыць рукі, напрыклад, да і пасля мыцця рук.
3) Гігіена дома:
Вельмі важна прыбіраць дом гэтак жа, як вы клапоціцеся пра сваю асабістую гігіену, таму што гэта месца, дзе вы праводзіце большую частку свайго часу і жывяце. Акрамя таго, калі ваша дзіця бачыць, як вы даглядаеце і падтрымліваеце дом у чысціні, ён, хутчэй за ўсё, прымаць падобныя паводзіны, якія прыносяць карысць яму самому і яго асяроддзю. Памятайце, што дзіцячая гігіена пачынаецца дома.
4) Гігіена харчавання:
Тое, што вы ясце, - гэта тое, што паглынае ваша цела, а энергія, якую вы атрымліваеце ад гэтага, - гэта тое, што рухае вамі ўвесь дзень і ўплывае на ваша здароўе ў цэлым. Важна, каб дзеці ведалі, якая ежа лічыцца здаровая і нездаровая ежа і чаму. Нездаровае харчаванне можа прывесці да дыярэі і харчовага атручвання. Не толькі ежа, важна выконваць належныя гігіенічныя меры падчас падрыхтоўкі або падачы ежы. Тлумачачы дзецям гігіену харчавання, важна расказаць ім пра тое, як бактэрыі распаўсюджваюцца з рук у ежу. Дзецям неабходна расказаць аб правілах мыцця рук перад пачаткам працы з ежай, некаторыя з іх:
• Вымыйце рукі з мылам перад тым, як дастаць ежу.
• Важна мыць рукі з мылам перад ежай.
• Калі вы дапамагаеце камусьці на кухні, пераканайцеся, што вашы рукі вымытыя і чыстыя.
• Навучыце дзяцей накрываць кантэйнеры вечкамі падчас захоўвання прадуктаў у халадзільніку ці дзе заўгодна.
5) Гігіена пазногцяў:
Пазногці з'яўляюцца самымі вялікімі пераносчыкамі мікробаў і бактэрый. Калі вы мыеце рукі, пераканайцеся, што вы чысціце пазногці і знішчаеце ўсе бактэрыі. Асабліва калі справа даходзіць да пазногцяў рук, яны непасрэдна звязаны з ротам. Грызці пазногці таксама з'яўляецца адной з звычак большасці дзяцей. Гэта адна з асноўных прычын, чаму большасць дзяцей хварэюць.
6) Гігіена душа:
Звычайна дзіця сам вырашае, ці хоча ён прымаць душ часцей за адзін раз у дзень, але звычайна гэта робіцца праз дзень, асабліва калі дзіця вяртаецца дадому пасля гульні або заняткаў, якія ўключаюць моцнае потаадлучэнне. Душ гуляе вельмі важную ролю, калі справа даходзіць да асабістай гігіены для дзяцей. Душ знішчае ўсе мікробы, бактэрыі і бактэрыі з усяго цела і дазваляе адчуваць сябе свежым і ўпэўненым.
Падайце прыклад:
Навучыць дзіцяці ісці па вашых слядах лепш за ўсё, ідучы за ім самастойна. Дзіця варта за навакольнымі людзьмі, якімі звычайна з'яўляюцца яго бацькі і настаўнікі. Вы павінны падтрымліваць належную асабістую гігіену для дзяцей, каб захаваць у іх звычку рабіць гэта. Напрыклад, ваш дзіця бачыць, што вы мыеце рукі перад ежай, і яго просяць зрабіць гэта, тады, нават калі вас няма, ён будзе выконваць правілы.
Весела з гігіенай:
Дзеці заўсёды вучацца лепшым рэчам, якія ўключаюць цікавыя заняткі, такія як гульні. Падобнае можна было б зрабіць і пры тлумачэнні ім пра гігіену. Паспрабуйце навучыць іх, спяваючы песню, напрыклад, калі яны вучацца мыць рукі, вы можаце паспрабаваць з вершам або любой песняй на працягу 20 секунд, пакуль гэта не будзе зроблена, і гэта павысіць узровень іх хвалявання і заахвоціць іх навучыцца гігіене для дзяцей.