Какво родителите трябва да знаят за ИТМ на децата
Детското затлъстяване се превърна в забележимо безпокойство в целия свят. Според СЗО около 40 милиона+ деца на възраст под 5 години се считат за наднормено тегло (над диапазона на ИТМ на детето). Индексът на телесна маса, известен също като ИТМ, е инструмент, който се използва за измерване на мазнините в телата на деца и възрастни. Това е важен инструмент за родителите и здравните специалисти, за да следят растежа и развитието на детето.
В този блог ще обсъждаме фактори за:
1. ИТМ на децата
2. Плюсове и минуси на ИТМ
3. Какво трябва да знаят родителите за ИТМ на детето си.
Значение на ИТМ за деца – какво трябва да знаят родителите:
ИТМ е важен инструмент за получаване на представа за телесните мазнини. ИТМ се изчислява въз основа на теглото и височината на детето. ИТМ може да се използва, за да се определи дали детето е с поднормено тегло, наднормено тегло или нормално тегло. Този инструмент е важен и ценен инструмент, тъй като може да наблюдава физическото развитие на детето и да поражда загриженост у родителите, ако детето е с поднормено тегло или със затлъстяване. Чрез сравняване на перцентила на ИТМ на бебето с други на същата възраст и пол, здравните специалисти могат да идентифицират рано потенциални здравословни проблеми, свързани с теглото, и да разработят стратегии за насърчаване на здравословно управление на теглото.
Плюсове и минуси на BMI
Резултатите от използването на ИТМ при деца са предмет на дебат повече от десетилетие. Някои доставчици на здравни услуги казват, че ИТМ е неподходящ инструмент за измерване на телесните мазнини при деца. Точността на резултатите от ИТМ може да бъде повлияна от редица фактори като възраст, пол и мускулно тегло. Също така, друг недостатък на инструмента за ИТМ е, че той не може да направи разлика между телесното тегло и мускулното тегло, което може да даде неточен резултат за състоянието на теглото на детето.
От положителна страна, BMI е лесен за използване инструмент, който може да предостави важна информация за растежа и развитието на детето. Инструментът може да се използва от родители и специалисти с течение на времето за проследяване на теглото на детето. Родителите разбират, че затлъстяването или поднорменото тегло носи много здравословни проблеми. Така че, следейки теглото на децата си, те биха могли да идентифицират възможни здравословни проблеми предварително и да помогнат на децата в здравословното управление на теглото. Има много други предимства на ИТМ. Прочетете повече, за да знаете!
Какви са ползите от ИТМ за деца?
Има много предимства на ИТМ за деца. Първо, ИТМ може да помогне на родителите и медицинските специалисти да разберат потенциалните здравословни проблеми и да разработят стратегии за преодоляване и поддържане на здравословно тегло при децата. Освен това ИТМ може също да помогне на децата да поддържат здравословно тегло и да намали риска от няколко хронични заболявания, които могат да включват диабет, кръвно налягане и дори сърдечни заболявания. Също така, наблюдението на ИТМ на децата в детската градина може да помогне да се гарантира, че поддържат здравословен ИТМ, което е важно за цялостното им здраве и благополучие.“
Съвети за родители как да изчислят ИТМ на своето дете
Как да изчислим BMI процентил
Много е лесно да изчислите ИТМ на вашите деца. Родителите са свободни да използват всеки онлайн калкулатор за ИТМ или могат да се консултират с всеки доставчик на здравни услуги, за да проверят ИТМ на децата си. Въпреки това е много важно за родителите да отбележат, че ИТМ е само един инструмент за наблюдение на състоянието на теглото на детето и трябва да се използва заедно с различни важни фактори като хранителните навици на детето, физическите дейности и семейната история и т.н.
Ето няколко съвета за родителите как да изчислят ИТМ на детето си:
1. Отбележете точно теглото и височината на вашето дете, като ги измерите с надеждна измервателна скала/лента/машина.
2. Може да се използва онлайн калкулатор или родителите могат да получат помощта на здравни специалисти, за да определят ИТМ на детето.
3. Родителите, които сами са изчислили ИТМ на детето си, не забравяйте да го проверете отново от професионалист, който може да прецени дали детето е здраво или се нуждае от внимание.
4. Ако детето е с наднормено или поднормено тегло, родителите могат да поискат от доставчика на здравни услуги да даде ефективен диетичен план за насърчаване на здравословно управление на теглото.
Забележка: ИТМ за деца в предучилищна възраст и възрастни може да е различен.
Каква е основната цел на BMI?
Основната цел на ИТМ е да се оцени теглото на човек и да се определи дали лицето е здраво, със затлъстяване или с поднормено тегло. Инструментът се използва от професионалисти за идентифициране на лица, които може да са изложени на висок риск от хронично заболяване, свързано с теглото.
Какво се счита за нормален темп на растеж за деца до тийнейджъри?
Нормалната скорост на растеж при деца и тийнейджъри може да варира в зависимост от няколко фактора като генетика, хранене и цялостно здраве. Обикновено децата растат с постоянни темпове, докато достигнат пубертета, след което настъпват скокове в растежа и техният ръст и тегло могат да се увеличат бързо.
Ето диаграма, която ще ви помогне да разберете средните темпове на растеж, които се считат за нормални за деца на възраст 1-18 години
ВЪЗРАСТОВА ГРУПА | СРЕДЕН РЪСТ – ЖЕНСКИ | СРЕДЕН РЪСТ – МЪЖКИ | СРЕДНО ТЕГЛО – ЖЕНСКА | СРЕДНО ТЕГЛО – МЪЖКИ |
1 | 27-31 ИНЧА | 30-32 ИНЧА | 15-20 ЛИРИ | 17-21 ЛИРИ |
2 | 31.5-36 ИНЧА | 32-37 ИНЧА | 22-32 ЛИРИ | 24-34 ЛИРИ |
3 | 34.5-40 ИНЧА | 35.5-40.5 ИНЧА | 26-38 ЛИРИ | 26-38 ЛИРИ |
4 | 37-42.5 ИНЧА | 37.5 до 43 ИНЧА | 28-44 ЛИРИ | 30-44 ЛИРИ |
6 | 42-49 ИНЧА | 42-49 ИНЧА | 36-60 ЛИРИ | 36-60 ЛИРИ |
8 | 47-54 ИНЧА | 47-54 ИНЧА | 44-80 ЛИРИ | 46-78 ЛИРИ |
10 | 50-59 ИНЧА | 50.5-59 ИНЧА | 54-106 ЛИРИ | 54-102 ЛИРИ |
12 | 55-64 ИНЧА | 54-63.5 ИНЧА | 68-136 ЛИРИ | 66-130 ЛИРИ |
14 | 59-67.5 ИНЧА | 59-69.5 ИНЧА | 84-160 ЛИРИ | 84-160 ЛИРИ |
16 | 60-68 ИНЧА | 63-73 ИНЧА | 94-172 ЛИРИ | 104-186 ЛИРИ |
18 | 60-68.5 ИНЧА | 65-74 ИНЧА | 100-178 ЛИРИ | 116-202 ЛИРИ |
Често задавани въпроси:
Защо ИТМ е важен за децата?
ИТМ е важен за децата, тъй като дава ценна информация за състоянието на теглото на детето. ИТМ е инструмент, който се използва за определяне дали детето е със затлъстяване, нормално тегло или поднормено тегло.
Какво се използва за измерване на ИТМ при деца?
ИТМ се използва за измерване на телесните мазнини при деца, което може да определи дали детето е с наднормено тегло, поднормено тегло или нормално.
Трябва ли да се тревожа за ИТМ на моето дете?
Всеки родител трябва да се тревожи за състоянието на ИТМ на детето си, тъй като той определя дали детето е със затлъстяване или с поднормено тегло. Като знаят състоянието на теглото на вашето дете предварително, родителите могат да предприемат мерки, за да предотвратят детето си от медицински проблеми, свързани с теглото.
Какви са рисковете от деца с наднормено тегло?
Някои хронични рискове от деца с наднормено тегло включват: 1. Високо кръвно налягане 2. Диабет 3. Сърдечни проблеми
Заключение:
ИТМ е жизненоважен инструмент за родители, деца и доставчици на здравни услуги за определяне на мазнините в тялото на детето. Имайки предвид плюсовете и минусите на използването на ИТМ при деца, той може да предостави важна информация за напредъка в развитието на детето, която може да помогне за справяне с проблеми, свързани с теглото. Родителите трябва да се консултират с професионалисти, преди да определят план за здравословно развитие на теглото на детето.