বাচ্চাদের জন্য খেলাধুলা খেলার সুবিধা

বাচ্চাদের খেলাধুলা সহ পাঠ্য বহির্ভূত ক্রিয়াকলাপে নিয়োজিত করার অনুমতি দেওয়া, অন্বেষণ এবং দক্ষতার বিকাশকে উত্সাহিত করে যা তাদের সারা জীবন উপযোগী বলে মনে করা হয়। সংগঠিত, সুগঠিত যুব ক্রীড়া এবং চলমান শারীরিক ক্রিয়াকলাপ শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের জন্য অনেক সুবিধা প্রদান করতে পারে। ইতিবাচক অভিজ্ঞতা যে খেলাধুলা এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা একটি তরুণ ব্যক্তির জীবনে একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। যে বাচ্চারা খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করে তারা দীর্ঘ, স্বাস্থ্যকর জীবন, বৃহত্তর শিক্ষাগত সততা, উন্নত শারীরিক অবস্থা সহ বিভিন্ন ধরনের সুবিধা অর্জন করে; এবং তালিকাটি দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে!

আর দেরি না করে, ছোটবেলায় খেলাধুলার কিছু শারীরিক, মানসিক, সামাজিক এবং মানসিক উপকারিতা নিয়ে আলোচনা করা যাক।

শারীরিক সুবিধা:

1. সামঞ্জস্যপূর্ণ কার্যকলাপ এবং ব্যায়াম

দলগত খেলায় অংশগ্রহণ করা আপনার সন্তানের শারীরিকভাবে উপকৃত হবে। প্রতিটি শিশুর সুস্থ থাকার জন্য নিয়মিত ব্যায়ামের প্রয়োজন, এবং খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করা তাদের চলাফেরা করার সর্বোত্তম উপায়। একটি খেলাধুলা মস্তিষ্ক পরীক্ষা করে এমন আসীন কার্যকলাপের চেয়ে আরও ভাল বৃত্তাকার ব্যায়ামের জন্য মোটর এবং জ্ঞানীয় দক্ষতা সক্রিয় করবে।

2. বর্ধিত শক্তি এবং সহনশীলতা

খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করা আপনার সন্তানের সহনশীলতা এবং শক্তির উন্নতি ঘটাবে, তবে আরও গুরুত্বপূর্ণ, এটি তাদের হৃদয় এবং ফুসফুসের স্বাস্থ্যের উন্নতি ঘটাবে। খেলাধুলার জন্য বিভিন্ন ক্রিয়াকলাপের জন্য স্বতন্ত্র পেশীর প্রয়োজন হয়, যার ফলে সুষম পেশী বৃদ্ধি হয় কারণ তারা ধীর এবং দ্রুত উভয় গতিতে জড়িত।

3. সমন্বয় এবং ভারসাম্য

একটি শিশু হিসাবে খেলাধুলা অনুশীলন শিশুদের তাদের ভারসাম্য এবং সমন্বয় বিকাশ করতে সাহায্য করে। প্রশিক্ষণ, তাদের খেলাধুলা এবং দৌড়ানোর ফলে আপনার বাচ্চাদের সমন্বয় এবং ভারসাম্য সময়ের সাথে সাথে উন্নত হবে।

মানসিক সুবিধা:

4. পজিটিভ বডি ইমেজ

খেলাধুলার কার্যকলাপ আপনার সন্তানের উপর একটি অনুকূল মানসিক প্রভাব আছে। শিক্ষার্থীরা তাদের খেলাধুলা থেকে মূল্যবান পাঠ শিখবে, যার মধ্যে কীভাবে বন্ধুত্ব পরিচালনা করতে হয়, জয়-পরাজয় এবং বিজ্ঞ সিদ্ধান্ত নিতে হয়। তারা তাদের শরীর এবং স্বাস্থ্যের প্রতি ভাল মনোভাব রাখতে পারে কারণ খেলাধুলা তাদের শারীরিক সুস্থতা বাড়ায়।

5. আত্মসম্মান বিকাশ করা

বেশ কয়েকটি গবেষণা অনুসারে খেলাধুলায় অংশগ্রহণ আপনার সন্তানের আত্মসম্মান ও আত্মবিশ্বাসের বিকাশে অবদান রাখতে পারে। একটি প্রতিযোগিতা শেষ হলে, হ্যান্ডশেক, পিঠে প্যাট বা সতীর্থের হাই-ফাইভের মতো অঙ্গভঙ্গি আত্মবিশ্বাস বাড়াতে সাহায্য করতে পারে। এছাড়াও, কোচ বা দলের খেলোয়াড়দের কাছ থেকে ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধি আত্মসম্মান বাড়াতে সাহায্য করে। এছাড়াও, এটি বাচ্চাদের বিশ্বাস করতে শেখায় যে তাদের লক্ষ্য অর্জনের জন্য কঠোর পরিশ্রম করার ক্ষমতা রয়েছে।

6. শৃঙ্খলা বজায় রাখুন

ক্রীড়াবিদদের প্রতিটি খেলায় শৃঙ্খলা বজায় রাখতে হবে। এই শৃঙ্খলা কৌশলগত, মানসিক বা শারীরিক হতে পারে। আপনি যদি উন্নতি করতে চান তবে সমস্ত খেলাধুলায় শৃঙ্খলা দরকার। আত্মনিয়ন্ত্রণ ছাড়া যেকোনো খেলায় সফল হওয়া কঠিন। খেলোয়াড় তাদের সর্বোচ্চ সম্ভাবনা অর্জন করতে পারে এবং শৃঙ্খলার সাথে তাদের লক্ষ্যগুলি সম্পাদন করতে পারে।

খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করার সময় আপনার সন্তানের নির্দেশনা অনুসরণ করা, কোচের আদেশ মেনে চলা এবং তাদের সিদ্ধান্ত মেনে নেওয়ার আশা করা হবে। খেলাধুলায়, ভাল শৃঙ্খলা মূল্যবান কারণ দুর্বল শৃঙ্খলা শাস্তি বহন করে।

সামাজিক সুবিধা:

7. সময়সূচী এবং সময় ব্যবস্থাপনা

আপনার বাচ্চাদের জন্য একটি সময়সূচী সেট করা উচিত যা তারা বড় হওয়ার সাথে সাথে অনুসরণ করতে পারে। সময় ব্যবস্থাপনার দক্ষতা অত্যন্ত উপযোগী কারণ আপনার সন্তান খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করতে শুরু করে এবং বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাকে আরো দায়িত্ব প্রদান করে। পাঠ্যক্রম বহির্ভূত খেলাধুলা এবং ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশ নেওয়া আপনার জন্য সময় সীমাবদ্ধ করে, এটি আপনাকে মূল্যবান সময় পরিচালনার দক্ষতাও শেখায়।

8. পারস্পরিক শ্রদ্ধা এবং যোগাযোগ

সম্মান এবং যোগাযোগের বিষয়ে শেখার সেরা উপায়গুলির মধ্যে একটি হল খেলাধুলায় অংশগ্রহণের মাধ্যমে, বিশেষ করে দলগত খেলা। একজন কোচ এবং অন্য দলের সদস্যদের সম্মান করা উচিত। আপনার যুবক যখন অন্য বাচ্চাদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের সাথে খেলা করে তখন আন্তঃব্যক্তিক যোগাযোগের দক্ষতা শিখে। এই সামাজিক দক্ষতা অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ জীবনের পাঠের ভিত্তি হিসাবে কাজ করতে পারে এবং জীবনের প্রতিটি উপাদানে সমালোচনামূলকভাবে প্রয়োজনীয়।

9. টিম ওয়ার্ক

যে শিশুরা খেলাধুলায় অংশগ্রহণ করে তারা সামাজিক দক্ষতা তৈরি করতে সক্ষম হয় যা তাদের এখন এবং ভবিষ্যতে সাহায্য করবে। তারা খেলাধুলার মাধ্যমে সহযোগিতা এবং দলগত কাজ সম্পর্কে শিখে। বাচ্চারা বিভিন্ন বয়সের লোকেদের সাথে যোগাযোগ করার অভিজ্ঞতা অর্জন করে। এছাড়াও, একটি স্পোর্টস দলে যোগদান করা বাচ্চাদের মনে করতে সাহায্য করে যে তারা তাদের নিজেদের মত করে এবং তাদের বন্ধুত্ব করার সুযোগ দেয়। তাদের যোগাযোগের ক্ষমতা অতিরিক্ত বন্ধুত্বের চেনাশোনাগুলির সাথে উন্নত হবে, যা তাদের ভবিষ্যতের সম্পর্ক এবং কর্মজীবনে তাদের জন্য উপকারী হবে।