নোট, কাজ এবং অন্যান্য দৈনিক অনুস্মারক লেখার ক্ষেত্রে কম কিন্তু ভালোর দর্শনটি বেশ সঠিকভাবে প্রয়োগ করা হয়। প্রযুক্তির উত্থানের সাথে, আপনার ল্যাপটপে টাইপ করে নোট নেওয়ার সুবিধাটি বেশ আকর্ষণীয়।
যাইহোক, এই পদ্ধতিটি আপনাকে নির্দিষ্ট ক্ষমতার মধ্যে সীমাবদ্ধ করে যা সহজে দৃশ্যমান নাও হতে পারে। উপরন্তু, প্রযুক্তির ব্যবহার এটির সাথে অসংখ্য বিক্ষিপ্ততা নিয়ে আসে যা আপনাকে আপনার একাগ্রতা থেকে দূরে নিয়ে যায় এবং আপনার কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করে।
সাম্প্রতিক বছরগুলিতে, বিভিন্ন অ্যাপ্লিকেশনের জন্য বিশ্বব্যাপী লোকেরা ক্রমবর্ধমানভাবে জার্নালের ব্যবহার গ্রহণ করেছে। নিচ্ছেন কাগজের সাথে কলমের একটি স্বতন্ত্র সম্পর্ক রয়েছে আপনার মস্তিষ্কের সাথে এবং বিভিন্ন জ্ঞানীয় প্রক্রিয়ার বৈশিষ্ট্যগুলি ব্যবহার করে।
তবে হাতের লেখার গুরুত্ব আপনি এর প্রভাব সম্পর্কে একটি সূত্র না থাকলে আপনার উপর সম্পূর্ণরূপে হারিয়ে যেতে পারে. নোট নেওয়ার জন্য আপনার প্রিয় ফাউন্টেন পেন নেওয়া স্মৃতিশক্তি বাড়াতে এবং আপনার শেখার ক্ষমতা বাড়ানোর একটি দুর্দান্ত উপায়।

লেখার মাধ্যমে স্মৃতিশক্তি এবং শেখার বৃদ্ধি

হাত দিয়ে লেখা আপনার স্মৃতি ধরে রাখার একটি দুর্দান্ত উপায় এবং আপনাকে শেখার সহজতর করতে সহায়তা করে। যখন টাইপ করার কথা আসে, আপনি দেখতে পান যে এটি কাগজে লেখার চেয়ে দ্রুত। যেহেতু লেকচারার নোটগুলি নির্দেশ করে, টাইপিং আপনাকে আরও বেশি কথা বলার অনুমতি দেবে।
যাইহোক, যখন হাতের লেখার কথা আসে, প্রক্রিয়াটি কিছুটা কঠিন এবং ধীর হতে পারে। এর মানে হল যে আপনি যা শুনছেন তা লিখতে পারা অসম্ভবের পাশে থাকবে। এখানেই আপনার মস্তিষ্ক এবং জ্ঞানীয় দক্ষতা পরীক্ষা করা হয়।
হাতের লেখা আপনাকে আপনার লেকচারার যা বলছেন তা শোনার, তথ্য প্রক্রিয়াকরণ এবং যোগাযোগের বিষয় পেতে অনুমতি দেবে। এটি আপনাকে একটি পয়েন্ট লিখতে অনুমতি দেবে যা আপনি সম্পূর্ণরূপে বুঝতে পেরেছেন।
পয়েন্টটি চালিত হওয়ার সময় এবং এটি লেখার সময় যে প্রক্রিয়াটি জড়িত তা আপনাকে সহজে তথ্য ধরে রাখতে দেয়। অনুসারে Beesly এবং Apthorp এর মেটা-বিশ্লেষণ (2010), যে শিক্ষার্থীরা সারসংক্ষেপ করতে এবং কার্যকর নোট নিতে তাদের সময় নিয়েছে তাদের পারফরম্যান্স উচ্চতর ছিল। মোটকথা, হাতে লেখা নোট গ্রহণ ছাত্রের কৃতিত্বের হার উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করেছে।

হাতের লেখা এবং মস্তিষ্কের সাথে এর সংযোগ

5 সালের James & Englehardt গবেষণায় 2012 বছর বয়সী শিশুদের উপর করা একটি গবেষণা অনুসারে, হাতের লেখা আপনার মস্তিষ্ককে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে। অধ্যয়ন শিশুদের ট্রেস, টাইপ এবং হাতে লেখা অক্ষর এবং আকার জড়িত ছিল.
এই প্রক্রিয়া চলাকালীন, বিভিন্ন প্রভাব দেখতে একটি এমআরআই-তে শিশুদের মস্তিষ্কের কার্যকলাপগুলি ঘনিষ্ঠভাবে পর্যবেক্ষণ করা হয়েছিল। গবেষণায় দেখা গেছে যে অক্ষর হাতে লেখা মস্তিষ্কের বিভিন্ন অঞ্চলকে সক্রিয় করে টাইপিং বা ট্রেসিং থেকে আলাদা। আমরা দেখেছি যে আপনার মস্তিষ্কের কার্যকারিতার উপর হাতের লেখার প্রভাব বেশ তাৎপর্যপূর্ণ।

জেনারেটিভ এবং নন-জেনারেটিভ নোট নেওয়া

মুলার এবং ওপেনহাইমার দ্বারা করা একটি সমীক্ষা অনুসারে কলম কীবোর্ডের চেয়ে শক্তিশালী, নোট গ্রহণকে দুটি ভাগে ভাগ করা যেতে পারে: উত্পাদনশীল বা অ-উৎপাদনশীল।
জেনারেটিভ নোট গ্রহণের মধ্যে কী বলা হচ্ছে তা স্পষ্ট বোঝার অন্তর্ভুক্ত। এতে সারসংক্ষেপ ধারণা, বিষয়বস্তু ম্যাপিং এবং বিষয়বস্তুর প্যারাফ্রেজিং বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
এই প্রক্রিয়াগুলি আপনার মানসিক অনুষদের ব্যবহারকে কাজে লাগায় যাতে আপনি যা লিখেন তা বোঝা এবং মনে রাখা সহজ হয়। এটিকে এনকোডিং হাইপোথিসিস হিসাবে উল্লেখ করা হয় যা সহজ শেখার এবং মেমরি ধরে রাখার অনুমতি দেয়।
অন্যদিকে, নন-জেনারেটিভ নোট নেওয়ার ক্ষেত্রে আপনি লেকচারার বা বক্তাদের কাছ থেকে যা শুনেছেন তা প্রচুর টাইপ করা জড়িত। এই বৈশিষ্ট্যগুলি মৌখিকভাবে নোট গ্রহণ করে এবং তথ্যের খুব বেশি মস্তিষ্ক প্রক্রিয়াকরণ জড়িত করে না। একটি ল্যাপটপ ব্যবহার করার সময় আপনি যা শুনছেন তা টাইপ করার প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি পায় কারণ লেখার চেয়ে টাইপ করা দ্রুত হয়। এটি মাথায় রেখে, আপনি দেখতে পাচ্ছেন যে অ-উৎপাদনশীল নোট গ্রহণের ফলে স্মৃতিশক্তি বা শেখার পরিমাণ বৃদ্ধি পায় না।

লিখতে থাকুন

অসংখ্য গবেষণা দেখায় যে লেখালেখি, স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি এবং শেখার মধ্যে একটি স্পষ্ট সম্পর্ক রয়েছে। এটি মাথায় রেখে, আপনার লক্ষ্যে পৌঁছাতে সাহায্য করার জন্য প্রতিবার হাতে লেখা নোট নেওয়ার জন্য কাজ চালিয়ে যাওয়া ভাল।
এটি টাইপ করার তুলনায় কম সুবিধাজনক হতে পারে, তবে এর ফলে দীর্ঘমেয়াদী সুবিধা হবে। যখনই আপনি কিছু পরিকল্পনা করতে হবে, কিছু নোট করতে হবে, বা আপনার চিন্তাভাবনা কমাতে হবে তখনই আপনার কলমটি কাগজে নিন। আপনিও অনেকের কাছে পৌঁছাতে পারেন অনলাইনে হাতের লেখা অনুশীলন গেম. লেখা আপনার মনের চিন্তা, ধারণা এবং পাঠকে দৃঢ় করবে এবং আপনার যা প্রয়োজন তা আরও ভালভাবে বাস্তবায়িত করতে সাহায্য করবে।