কৃতজ্ঞতা সম্পর্কে শিশুদের শেখানোর টিপস
যদিও ছোট বাচ্চাদের প্রতি কৃতজ্ঞতা শেখানো চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, তাদের মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য দীর্ঘমেয়াদী এবং অন্তহীন সুবিধাগুলি তাৎপর্যপূর্ণ। কৃতজ্ঞতাকে অর্থবহ এবং আনন্দদায়ক করে তোলা বাচ্চাদের গ্রহের প্রতি আজীবন ভালবাসা এবং এটি যা দিতে হবে তা বিকাশে সহায়তা করতে পারে। বাচ্চাদের কৃতজ্ঞ হতে শেখানোর মধ্যে তাদের বঞ্চনার পরিবর্তে কৃতজ্ঞতার অবস্থান থেকে তাদের পরিস্থিতি দেখতে সহায়তা করা অন্তর্ভুক্ত। পিতামাতারা সর্বদা "কিভাবে বাচ্চাদের প্রতি কৃতজ্ঞতা শেখাতে হয়" এর কৌশলগুলি সন্ধান করেন আপনি কি কখনও ভেবে দেখেছেন কেন এটি করা এত গুরুত্বপূর্ণ?
শিশুদের মধ্যে কৃতজ্ঞতা জাগানো কেন গুরুত্বপূর্ণ?
বাচ্চাদের দৃষ্টিভঙ্গি পরিবর্তিত হয় যখন তারা কৃতজ্ঞতার ব্যবহারিক উপলব্ধি অর্জন করে। নেতিবাচকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখানোর পরিবর্তে এবং একটি অভাবের মানসিকতা থাকার পরিবর্তে, তারা তাদের চারপাশের উপহারগুলি উপলব্ধি করতে সক্ষম হয়। সুখ আত্মাকে পূর্ণ করে যখন কেউ তাদের যা প্রয়োজন তার চেয়ে তাদের যা আছে তার দিকে মনোনিবেশ করে। শিশুদের কৃতজ্ঞতা শেখানো উচিত কারণ এটি তাদের শিখতে এবং বিজ্ঞ সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে। নেতিবাচক মনোভাব ইতিবাচকদের দ্বারা ভারসাম্যহীন হয়। যে ব্যক্তিরা ঘন ঘন কৃতজ্ঞতা এবং কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করে তারা সুখী, কম চাপ এবং কম হতাশাগ্রস্ত।
কিন্তু কীভাবে বাবা-মা বা শিক্ষকরা বাচ্চাদের এমন একটি বিমূর্ত দক্ষতা দিতে পারেন? শিশুদের কৃতজ্ঞতা বুঝতে সাহায্য করার জন্য পিতামাতা এবং শিক্ষকদের জন্য প্রি-স্কুলারদের জন্য অনেক বিনোদনমূলক কৃতজ্ঞতা অনুশীলন রয়েছে এবং আমরা ধারণার জন্য নীচে কয়েকটি তালিকাবদ্ধ করেছি।
বাচ্চাদের জন্য কৃতজ্ঞতামূলক কার্যক্রম
1. কৃতজ্ঞতা ডায়েরি রাখুন
একটি কৃতজ্ঞতা জার্নাল হল একটি জনপ্রিয় কার্যকলাপ যা বাচ্চাদের তাদের কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে উত্সাহিত করার জন্য। বাচ্চাদের ঘনত্বের ধারণার জন্য প্রস্তুত করা হয় যখন তারা প্রতিদিন যা প্রশংসা করে তার প্রতিফলন করতে হয়। তাদের শান্তভাবে চিন্তা করতে অনুপ্রাণিত করা কঠিন হতে পারে। কৃতজ্ঞতা প্রম্পট তাদের চালু করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
2. কৃতজ্ঞতা চকবোর্ড
পরিবার সংযোগ তৈরি করতে এই দৈনন্দিন আচারে জড়িত হতে পারে। আপনার পরিবার যখন প্রতিদিনের জিনিসগুলির জন্য কৃতজ্ঞতার নোট লিখেছিল তখন তাদের বন্ধুত্বের অভিজ্ঞতাগুলি কল্পনা করুন। চকবোর্ডে যোগ করে একটি দৈনিক চমকও যোগ করা যেতে পারে। আপনি যদি চকবোর্ডে সময় বা অর্থ ব্যয় করতে না চান তবে স্টিকি নোটগুলি ঠিক একইভাবে কাজ করে।
3. উদারতার এলোমেলো কাজ
ইতিবাচক প্রভাব বিকাশের সাথে সাথে বাচ্চাদের মধ্যে কৃতজ্ঞতাকে উত্সাহিত করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত পদ্ধতি। শিশুদের এলোমেলোভাবে সদয় আচরণ করতে বলুন, বিশেষ করে যখন তারা ইতিমধ্যে একটি অভিজ্ঞতা অর্জন করেছে। এটা একবারে দুটি সুবিধা পাওয়ার মতো।
বাচ্চাদের জন্য ধাঁধার মধ্যে রয়েছে গণিত সমস্যা, স্থানিক চিন্তার প্রয়োজন, যৌক্তিক সমস্যা, চতুর গণনা, মেমরি পরীক্ষা এবং অন্যান্য মজাদার এবং আকর্ষণীয় গেম, এটি বাচ্চাদের জন্য সেরা বিনামূল্যের শিক্ষামূলক অ্যাপগুলির মধ্যে একটি করে তুলেছে।
বাচ্চাদের জন্য মানসিক গণিত অ্যাপ
মানসিক গণিত গেমগুলি আপনার মাথার একটি সমস্যা চিন্তা করার এবং সমাধান করার ক্ষমতা সম্পর্কে। এটি একটি শিশুর মনে সেই সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা তৈরি করে এবং তাকে বিভিন্ন সমস্যার সমাধান বের করতে সক্ষম করে।
4. কৃতজ্ঞতা পিং-পং
এখানে একটি মজাদার, হ্যান্ডস-অন কার্যকলাপ পুরো পরিবার উপভোগ করতে পারে। একটি সামান্য, নরম বল পান, তারপর দল আপ. প্রতিটি পাসের সাথে আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করে পাঁচ মিনিটের জন্য বলটি সামনে পিছনে পাস করুন। খেলা চলার সাথে সাথে খেলোয়াড়দের আরও উত্সাহী হওয়া পর্যবেক্ষণ করা আনন্দদায়ক। অ্যাথলেটিক প্রশিক্ষণের সাথে অন্তর্ভুক্ত করার জন্য এটি একটি দুর্দান্ত অনুশীলন।
5. প্রশংসার চিঠি
স্থানীয়দের (যেমন ফায়ারম্যান, বই বিক্রেতা, শিক্ষক এবং প্রতিবেশীদের) ধন্যবাদ পত্র লেখা শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায় যদি আপনি আপনার পরিবারকে আপনার শহরে আরও জড়িত হতে অনুপ্রাণিত করতে চান। ধন্যবাদের আরও শক্তিশালী অভিব্যক্তির জন্য, কুকিজের একটি থালা অন্তর্ভুক্ত করুন এবং ব্যক্তিগতভাবে চিঠিগুলি সরবরাহ করুন।
চূড়ান্ত শব্দ:
কৃতজ্ঞ হওয়া একটি বিস্ময়কর জীবন দক্ষতা যা কারও আনন্দ, মানসিক শান্তি এবং উপলব্ধিবোধকে বাড়িয়ে তুলতে পারে। ছোট বাচ্চাদের শেখানো কীভাবে তাদের নিজস্ব কৃতজ্ঞতার অনুভূতি গড়ে তুলতে হয় এইভাবে সংবেদনশীল, মানসিকভাবে বুদ্ধিমান প্রাপ্তবয়স্কদের হিসাবে তাদের বিকাশকে সমর্থন করার জন্য একটি দুর্দান্ত কৌশল।
বিবরণ
Q1। ছোট বাচ্চাদের কৃতজ্ঞতা শেখানোর কিছু বয়স-উপযুক্ত উপায় কী কী?
- ছোট বাচ্চাদের কৃতজ্ঞতা শেখানোর কিছু বয়স-উপযুক্ত উপায়ের মধ্যে অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে:
- "ধন্যবাদ" শব্দটিকে একটি অভ্যাস করা।
- শিশুদের ভালো ব্যবহার করার জন্য স্মরণ করিয়ে দেওয়া
- আপনার কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা।
- গৃহস্থালির কাজে সাহায্য করা।
- স্বেচ্ছাসেবক
Q2। বাবা-মা এবং শিক্ষাবিদরা কীভাবে শিশুদের তাদের দৈনন্দিন জীবনে কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে উত্সাহিত করতে পারেন?
এখানে বাবা-মা এবং শিক্ষাবিদদের জন্য কিছু সহজ অঙ্গভঙ্গি রয়েছে যা শিশুদের তাদের দৈনন্দিন জীবনে কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করতে উত্সাহিত করে:
- প্রায়ই আপনাকে ধন্যবাদ বলছে
- অসহায়কে সাহায্য করুন
- তাদের ভালো কাজের জন্য তাদের প্রশংসা করা
Q3। কোন নির্দিষ্ট কার্যকলাপ বা ব্যায়াম আছে যা শিশুদের কৃতজ্ঞ মনোভাব গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে?
হ্যাঁ, নীচে দেওয়া হল নির্দিষ্ট কার্যকলাপ বা ব্যায়াম যা শিশুদের কৃতজ্ঞ মনোভাব গড়ে তুলতে সাহায্য করতে পারে:
- কৃতজ্ঞতা জার
- কৃতজ্ঞতা হাঁটা
- স্বেচ্ছাসেবক
- উদারতার এলোমেলো কাজ
Q4। শিশুদের কৃতজ্ঞতা শেখানো কি তাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে?
হ্যাঁ, শিশুদের কৃতজ্ঞতা শেখানো তাদের মানসিক স্বাস্থ্য এবং সুস্থতার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। গবেষণা অনুসারে, কৃতজ্ঞতা প্রকাশ করা শারীরিক এবং মানসিক উভয় স্বাস্থ্যকে উন্নত করতে পারে, আত্ম-সম্মান বাড়াতে পারে এবং ঘুমের গুণমান উন্নত করতে পারে, যা সবই সুখী, স্বাস্থ্যকর বাচ্চাদের দিকে নিয়ে যায়।
Q5। কিভাবে পিতামাতা এবং শিক্ষকরা শিশুদের জন্য কৃতজ্ঞ আচরণের মডেল এবং উদাহরণ দ্বারা নেতৃত্ব দিতে পারেন?
এখানে কিছু উপায় রয়েছে কিভাবে পিতামাতা এবং শিক্ষকরা শিশুদের জন্য কৃতজ্ঞ আচরণের মডেল করতে পারেন এবং উদাহরণের মাধ্যমে নেতৃত্ব দিতে পারেন;
- একে অপরের সাথে সময় কাটান।
- বাড়িতে সাহায্য করুন।
- আপনার পিতামাতার প্রতি সদয় হোন।
- তাদের বলুন যে আপনি তাদের ভালবাসেন।
- তাদের প্রশংসা করার জন্য উপহার দিন
