Lična higijena za djecu
Lična higijena je briga o sebi i preduzimanje mera predostrožnosti za postizanje zdravog tela i imunološkog sistema. Lična higijena dece je veoma važna da bi izrasli u zdrave odrasle osobe. Svakog dana se susrećemo sa stotinama i milionima klica i bakterija oko nas i vjerovatnije djece. Učiti djecu higijeni i natjerati ih da je prate u rutini važno je kako bi se držali podalje od bakterija i raznih zaraznih bolesti koje ga napadaju. Deca izlaze u škole ili u park da se igraju tamo gde je veća verovatnoća da će doći u kontakt sa ovim klicama. Ove klice su svuda u okolini. Pravilno praćenje higijene za djecu može pomoći djetetu da se zaštiti od bolesti. Nije dovoljno samo reći i tražiti od djeteta da nešto uradi podučavati dobrim navikama njima. Higijena djece zahtijeva pravilan plan i praktičnu dosljednu osnovnu demonstraciju. Možete početi sa dobre navike i loše navike u početku kako bi se osiguralo da dijete razumije stvar. Jedenje bez pranja ruku može se ilustrovati kao loše što nije dobro za higijenu pojedinca ili djece.
Važnost lične higijene za djecu:
Bolje je spriječiti nego liječiti. Pogotovo kada su u pitanju djeca, moraju se strogo kontrolirati kako bi se pridržavali lične higijene. Trebalo bi da nauče koliko im je važno i korisno da peru ruke i održavaju se čistima. Dobra i zdrava lična higijena za djecu omogućava im:
• Osjećaj samopouzdanja.
• Držite podalje od bolesti i raznih bolesti.
• Razvijte zdravu ličnost – biti čist i zdrav jača imidž i pomaže mu da stekne samopouzdanje.
• Održavajte zdravu sliku o tijelu.
Najvažnija područja fizičke higijene za djecu su:
• Pranje zuba i oralna higijena.
• Briga za kosu.
• Kupka za tijelo i cjelokupna higijena
• Ručno pranje.
• Čistoća doma.
Objasnite pojmove klica i bakterija:
Upoznati i objasniti im pojam klica i bakterija. Trebalo bi da znaju kako ga hvataju, kako da ga isperu i šta se dešava ako uđe u vaš organizam. Djeca imaju tu prirodu djelovanja na stvari ako bolje razumiju koncept koji stoji iza toga. Oni bi trebali znati osnove i osnove pridržavanja pravilne higijene i njenu važnost da je bolje prate.
Vrste lične higijene:
1) Oralna higijena:
Jedna od najvažnijih navika koje se treba pridržavati je oralna higijena jer ona počinje od usta. Kada je dijete u ranoj dobi, možete osigurati da pere zube svakodnevno noću i ujutro, ali kada malo odraste, roditeljima postaje malo preteško da redovno paze. Čovek treba da pere zube oko 2 minuta. Pomaže u uklanjanju prljavštine i bakterija kako bi se spriječilo propadanje zuba. Također budite svijest o ograničenom unosu slatke i nezdrave hrane.
2) Higijena ruku:
Higijena ruku za djecu jedan je od najvažnijih dijelova cjelokupne higijene. Većina bakterija ulazi u vaše tijelo kroz usta. Da biste razvili pravilnu rutinu pranja ruku, prvo morate stvoriti svijest i educirati ih o prednostima pranja ruku. Kako dijete raste, učite ga o tome stepenice za pranje ruku koristeći sapun i vodu. On takođe treba da zna u koliko vremena je potrebno oprati ruke, na primer, pre i posle pranja ruku.
3) Higijena doma:
Vrlo je važno da čistite svoj dom baš kao što vodite računa o svojoj ličnoj higijeni jer je to mjesto u kojem provodite većinu svog vremena i živite. Takođe, ako vaše dijete vidi da brinete i održavate svoju kuću čistom, vjerovatno će usvojiti slično ponašanje koje je korisno za sebe i svoju okolinu. Zapamtite da higijena djece počinje kod kuće.
4) Higijena hrane:
Ono što jedete je ono što vaše tijelo apsorbira, a energija koju dobijete iz toga je ono što vas pokreće cijeli dan i utiče na vaše cjelokupno zdravlje. Važno je da djeca znaju koja hrana se uzima u obzir zdrava i nezdrava hrana i zašto. Nezdrava prehrambena navika može dovesti do dijareje i trovanja hranom. Ne samo hranu, važno je poduzeti odgovarajuće higijenske mjere prilikom pripreme ili serviranja hrane. Kada djeci objašnjavate higijenu hrane, važno je reći im kako se bakterije šire iz njihovih ruku u hranu. Djecu je potrebno upoznati sa pravilima pranja ruku prije rukovanja hranom, neka od njih su:
• Operite ruke sapunom prije rukovanja hranom.
• Važno je da operete ruke sapunom pre jela.
• Ako pomažete nekome u kuhinji, pobrinite se da su vam ruke oprane i čiste.
• Naučite djecu da pokrivaju posude poklopcima dok čuvaju hranu u frižideru ili bilo gdje.
5) Higijena noktiju:
Nokti su najveći prenosioci klica i bakterija. Ako perete ruke, obavezno očistite nokte i poništite sve bakterije. Naročito kada su u pitanju nokti vaših ruku, oni su direktno povezani sa vašim ustima. Grickanje noktiju je također jedna od navika koje većina djece razvija. To je jedan od glavnih razloga zašto se većina djece razboli.
6) Higijena tuširanja:
Obično je na djetetu lično da li želi da se tušira više od jednom dnevno, ali to se obično radi svaki drugi dan, a posebno kada dijete dođe kući nakon igre ili bilo koje aktivnosti koja uključuje ekstremno znojenje. Tuš ima veoma važnu ulogu kada je u pitanju lična higijena dece. Tuširanje eliminira sve klice, bakterije i ćelije iz cijelog tijela i čini da se osjećate svježe i samopouzdano.
Postavite primjer:
Da bi dijete moglo slijediti vaše stope najbolje je tako što ćete ga sami slijediti. Dijete prati ljude oko sebe koji su mu obično roditelji i učitelji. Morate održavati odgovarajuću ličnu higijenu za djecu kako biste zadržali naviku da to čine. Na primjer, vaše dijete vidi da perete ruke prije nego što jedete i od njega se traži da to učini, čak i ako niste tamo, pridržavalo bi se pravila.
Zabava uz higijenu:
Djeca uvijek imaju tendenciju da uče bolje stvari koje uključuju zabavne aktivnosti kao što su igre. Slično bi se moglo učiniti kada im se objasni higijena. Pokušajte da ih naučite dok pjevaju pjesmu, na primjer, ako uče da peru ruke, možete pokušati sa pjesmom ili bilo kojom pjesmom 20 sekundi dok to ne završi i to će povećati njihov nivo uzbuđenja i potaknuti ih da nauče higijenu za djecu.
