Šta roditelji treba da znaju o BMI kod dece
Gojaznost kod dece postala je primetna briga u celom svetu. Prema WHO-u, oko 40 miliona+ djece mlađe od 5 godina smatra se prekomjernom težinom (iznad raspona BMI djeteta). Indeks tjelesne mase, također poznat kao BMI, je alat koji se koristi za mjerenje masti u tijelu djece i odraslih. Ovo je važan alat za roditelje i zdravstvene radnike da prate rast i razvoj djeteta.
Na ovom blogu ćemo raspravljati o faktorima o:
1. Dječji BMI
2. Za i protiv BMI
3. Šta roditelji moraju znati o BMI svog djeteta.
Važnost BMI za djecu – Šta roditelji trebaju znati:
BMI je važan alat za dobijanje ideje o telesnoj masnoći. BMI se izračunava na osnovu težine i visine djeteta. BMI se može koristiti za određivanje da li je dijete pothranjeno, prekomjerno ili normalno. Ovaj alat je važan i vrijedan alat jer može pratiti djetetov fizički razvoj i izazvati zabrinutost kod roditelja ako dijete ima manju težinu ili je gojazno. Upoređujući djetetov BMI percentil s drugima iste dobi i spola, zdravstveni radnici mogu rano identificirati potencijalne zdravstvene probleme povezane s težinom i razviti strategije za promoviranje zdravog upravljanja težinom.”
Prednosti i nedostaci BMI
O rezultatima upotrebe BMI kod djece se raspravlja više od jedne decenije. Neki zdravstveni radnici kažu da je BMI neprikladan alat za mjerenje tjelesne masti kod djece. Na tačnost rezultata BMI mogu uticati brojni faktori kao što su starost, pol i težina mišića. Također, još jedan nedostatak BMI alata je da ne može napraviti razliku između tjelesne težine i težine mišića, što može dati netačan rezultat statusa težine djeteta.
S pozitivne strane, BMI je alat koji se lako koristi i može pružiti važne informacije o rastu i razvoju djeteta. Alat mogu koristiti roditelji i stručnjaci tokom vremena za praćenje težine djeteta. Roditelji razumiju da gojaznost ili manja težina donosi mnogo zdravstvenih problema. Tako bi praćenjem težine svoje djece mogli unaprijed identificirati moguće zdravstvene probleme i pomoći djeci u zdravom upravljanju težinom. Postoje mnoge druge prednosti BMI. Pročitajte dalje da saznate!
Koje su prednosti BMI za djecu?
Brojne su prednosti BMI za djecu. Prvo, BMI može pomoći roditeljima i medicinskim radnicima da shvate potencijalne zdravstvene probleme i razviju strategije za prevazilaženje i održavanje zdrave težine kod djece. Nadalje, BMI također može pomoći djeci u održavanju zdrave težine i smanjenju rizika od nekoliko kroničnih zdravstvenih stanja koja mogu uključivati dijabetes, krvni tlak, pa čak i bolesti srca. Također, praćenje BMI djece iz vrtića može pomoći da se osigura da održavaju zdrav BMI, što je važno za njihovo cjelokupno zdravlje i dobrobit.”
Savjeti za roditelje o tome kako izračunati BMI svog djeteta
Kako izračunati BMI percentil
Vrlo je jednostavno izračunati BMI vaše djece. Roditelji mogu slobodno koristiti bilo koji internet kalkulator BMI ili se mogu posavjetovati s bilo kojim zdravstvenim radnikom kako bi provjerili BMI svoje djece. Međutim, takođe je veoma važno da roditelji imaju na umu da je BMI samo jedan alat za praćenje statusa težine deteta i da se mora koristiti u kombinaciji sa različitim važnim faktorima kao što su djetetove navike u ishrani, fizičke aktivnosti, porodična istorija itd.
Evo nekoliko savjeta za roditelje da izračunaju BMI svog djeteta:
1. Zabilježite djetetovu težinu i visinu precizno mjerenjem pomoću pouzdane mjerne vage/trake/mašine.
2. Može se koristiti online kalkulator ili roditelji mogu dobiti pomoć od zdravstvenih radnika da odrede djetetov BMI.
3. Roditelji koji su sami izračunali BMI svog djeteta, pobrinite se da ga ponovo provjeri profesionalac koji može odrediti da li je dijete zdravo ili mu je potrebna pažnja.
4. Ako dijete ima prekomjernu ili manju težinu, roditelji mogu zatražiti od ljekara da mu da efikasan plan ishrane koji će podstaći zdravo upravljanje težinom.
Napomena: BMI za predškolsku djecu i odrasle može se razlikovati.
Koja je glavna svrha BMI?
Glavna svrha BMI je procijeniti težinu osobe i utvrditi da li je osoba zdrava, gojazna ili pothranjena. Alat koriste profesionalci za identifikaciju pojedinaca koji mogu biti pod visokim rizikom od kronične bolesti povezane s težinom.
Šta se smatra normalnom stopom rasta za djecu do tinejdžera?
Normalna stopa rasta za djecu i tinejdžere može varirati ovisno o nekoliko faktora kao što su genetika, prehrana i cjelokupno zdravlje. Obično djeca rastu ujednačenim tempom sve dok ne dostignu pubertet, nakon čega dolazi do naglog rasta, a njihova visina i težina mogu se brzo povećati.
Evo grafikona koji će vam pomoći da shvatite prosječne stope rasta koje se smatraju normalnim za djecu od 1 do 18 godina
DOBNA GRUPA | PROSJEČNA VISINA – ŽENKA | PROSJEČNA VISINA – MUŠKARAC | PROSJEČNA TEŽINA – ŽENKA | PROSJEČNA TEŽINA – MUŠKARAC |
1 | 27-31 INČ | 30-32 INČ | 15-20 funti | 17-21 funti |
2 | 31.5-36 INČ | 32-37 INČ | 22-32 funti | 24-34 funti |
3 | 34.5-40 INČ | 35.5-40.5 INČ | 26-38 funti | 26-38 funti |
4 | 37-42.5 INČ | 37.5 do 43 INČA | 28-44 funti | 30-44 funti |
6 | 42-49 INČ | 42-49 INČ | 36-60 funti | 36-60 funti |
8 | 47-54 INČ | 47-54 INČ | 44-80 funti | 46-78 funti |
10 | 50-59 INČ | 50.5-59 INČ | 54-106 funti | 54-102 funti |
12 | 55-64 INČ | 54-63.5 INČ | 68-136 funti | 66-130 funti |
14 | 59-67.5 INČ | 59-69.5 INČ | 84-160 funti | 84-160 funti |
16 | 60-68 INČ | 63-73 INČ | 94-172 funti | 104-186 funti |
18 | 60-68.5 INČ | 65-74 INČ | 100-178 funti | 116-202 funti |
Često Postavljena Pitanja:
Zašto je BMI važan za djecu?
BMI je važan za djecu jer daju vrijedne informacije o statusu težine djeteta. BMI je alat koji se koristi za određivanje da li je dijete gojazno, normalne težine ili premalo težine.
Šta se koristi za mjerenje BMI kod djece?
BMI se koristi za mjerenje tjelesne masti kod djece, čime se može utvrditi da li dijete ima prekomjernu tjelesnu težinu, manju težinu ili normalno.
Trebam li biti zabrinut za BMI svog djeteta?
Svaki roditelj mora biti zabrinut za BMI status svog djeteta jer on određuje da li je dijete gojazno ili nemarno. Poznavajući stanje težine vašeg djeteta unaprijed, roditelji mogu poduzeti mjere kako bi spriječili svoje dijete od zdravstvenih problema povezanih s težinom.
Koje su opasnosti od prekomjerne težine djece?
Neki hronični rizici od prekomjerne težine djece uključuju: 1. Visok krvni tlak 2. Dijabetes 3. Problemi sa srcem
Zaključak:
BMI je vitalno sredstvo za roditelje, djecu i zdravstvene radnike za određivanje masti u djetetovom tijelu. Imajući na umu prednosti i nedostatke korištenja BMI kod djece, on može pružiti važne informacije o napretku u razvoju djeteta koje mogu pomoći u rješavanju problema povezanih s težinom. Roditelji bi se trebali posavjetovati sa stručnjacima prije nego što naprave plan za zdrav razvoj tjelesne težine djeteta.