Què haurien de saber els pares sobre l'IMC dels nens
L'obesitat infantil s'ha convertit en una preocupació notable a tot el món. Segons l'OMS, més de 40 milions de nens menors de 5 anys es consideren amb sobrepès (per sobre del rang d'IMC del nen). L'índex de massa corporal, també conegut com a IMC, és una eina que s'utilitza per mesurar el greix en el cos de nens i adults. Aquesta és una eina important per als pares i els professionals de la salut per vigilar el creixement i el desenvolupament dels nens.
En aquest bloc, parlarem de factors sobre:
1. IMC infantil
2. Pros i contres de l'IMC
3. Què han de saber els pares sobre l'IMC del seu fill.
Importància de l'IMC per als nens: què haurien de saber els pares:
L'IMC és una eina important per fer-se una idea del greix corporal. L'IMC es calcula utilitzant el pes i l'alçada d'un nen. L'IMC es pot utilitzar per determinar si el nen té menys pes, sobrepès o pes normal. Aquesta eina és una eina important i valuosa, ja que pot controlar el desenvolupament físic d'un nen i generar preocupació als pares si el nen té un pes baix o és obes. En comparar el percentil de l'IMC d'un nadó amb altres de la mateixa edat i sexe, els professionals sanitaris poden identificar possibles problemes de salut relacionats amb el pes de manera precoç i desenvolupar estratègies per promoure una gestió saludable del pes".
Pros i contres de l'IMC
Els resultats de l'ús de l'IMC en nens han estat un debat durant més d'una dècada. Alguns professionals de la salut diuen que l'IMC és una eina inadequada per mesurar el greix corporal en nens. La precisió dels resultats de l'IMC es pot veure afectada per una sèrie de factors com l'edat, el sexe i el pes muscular. A més, un altre inconvenient de l'eina IMC és que no pot diferenciar entre el pes corporal i el pes muscular, la qual cosa pot donar un resultat inexact de l'estat de pes d'un nen.
D'una banda, l'IMC és una eina fàcil d'utilitzar que pot proporcionar informació important sobre el creixement i desenvolupament d'un nen. L'eina la poden utilitzar els pares i els professionals al llarg del temps per controlar el pes d'un nen. Els pares entenen que l'obesitat o el baix pes comporta molts problemes de salut. Per tant, controlant el pes dels seus fills, podrien identificar possibles problemes de salut prèviament i ajudar els nens a controlar el pes de manera saludable. Hi ha molts altres beneficis de l'IMC. Llegeix més per saber-ho!
Quins són els beneficis de l'IMC per als nens?
Hi ha nombrosos avantatges de l'IMC per als nens. En primer lloc, l'IMC pot ajudar els pares i els professionals mèdics a entendre possibles problemes de salut i desenvolupar estratègies per superar i mantenir un pes saludable en els nens. A més, l'IMC també pot ajudar els nens a mantenir un pes saludable i reduir el risc de diverses afeccions mèdiques cròniques que poden incloure diabetis, pressió arterial i fins i tot malalties del cor. A més, el seguiment de l'IMC dels nens de la llar d'infants pot ajudar a garantir que mantenen un IMC saludable, que és important per a la seva salut i benestar generals".
Consells per als pares sobre com calcular l'IMC del seu fill
Com calcular el percentil de l'IMC
És molt senzill calcular l'IMC dels teus fills. Els pares poden utilitzar qualsevol calculadora d'IMC en línia o poden consultar qualsevol proveïdor d'atenció mèdica per comprovar l'IMC dels seus fills. Tanmateix, també és molt important que els pares tinguin en compte que l'IMC és només una eina per controlar l'estat del pes d'un nen i que s'ha d'utilitzar juntament amb diferents factors importants com els hàbits alimentaris del nen, les activitats físiques i els antecedents familiars, etc.
Aquests són alguns consells per als pares per calcular l'IMC del seu fill:
1. Anoteu el pes i l'alçada del vostre fill amb precisió mesurant-lo a través d'una escala/cinta/màquina de mesura fiable.
2. Es pot utilitzar una calculadora en línia o els pares poden obtenir l'ajuda de professionals de la salut per determinar l'IMC d'un nen.
3. Els pares que hagin calculat ells mateixos l'IMC del seu fill, assegureu-vos de tornar-lo a comprovar per un professional que us pot indicar si el nen està sa o necessita una mica d'atenció.
4. Si un nen té sobrepès o baix pes, els pares poden demanar al proveïdor d'atenció mèdica que doni un pla d'alimentació eficaç per fomentar una gestió saludable del pes.
Nota: l'IMC per a nens en edat preescolar i adults pot ser diferent.
Quin és l'objectiu principal de l'IMC?
L'objectiu principal de l'IMC és avaluar el pes d'una persona i determinar si la persona està sana, obesa o amb baix pes. Els professionals utilitzen l'eina per identificar persones que poden tenir un alt risc de patir malalties cròniques relacionades amb el pes.
Quina es considera una taxa de creixement normal per a nens i adolescents?
La taxa de creixement normal dels nens i adolescents pot variar en funció de diversos factors, com ara la genètica, la nutrició i la salut general. Normalment, els nens creixen a un ritme constant fins que arriben a la pubertat, després de la qual cosa es produeixen brots de creixement i la seva alçada i pes poden augmentar ràpidament.
Aquí teniu un gràfic per ajudar-vos a entendre les taxes de creixement mitjanes que es consideren normals per als nens d'1 a 18 anys
GRUP D'EDAT | ALTURA MITJANA – FEMENINA | ALTURA MITJANA – MASCULÍ | PES MITJANA – FEMENINA | PES MITJANA – MASCULÍ |
1 | 27-31 polzades | 30-32 polzades | 15-20 LLIURES | 17-21 LLIURES |
2 | 31.5-36 polzades | 32-37 polzades | 22-32 LLIURES | 24-34 LLIURES |
3 | 34.5-40 polzades | 35.5-40.5 polzades | 26-38 LLIURES | 26-38 LLIURES |
4 | 37-42.5 polzades | De 37.5 a 43 polzades | 28-44 LLIURES | 30-44 LLIURES |
6 | 42-49 polzades | 42-49 polzades | 36-60 LLIURES | 36-60 LLIURES |
8 | 47-54 polzades | 47-54 polzades | 44-80 LLIURES | 46-78 LLIURES |
10 | 50-59 polzades | 50.5-59 polzades | 54-106 LLIURES | 54-102 LLIURES |
12 | 55-64 polzades | 54-63.5 polzades | 68-136 LLIURES | 66-130 LLIURES |
14 | 59-67.5 polzades | 59-69.5 polzades | 84-160 LLIURES | 84-160 LLIURES |
16 | 60-68 polzades | 63-73 polzades | 94-172 LLIURES | 104-186 LLIURES |
18 | 60-68.5 polzades | 65-74 polzades | 100-178 LLIURES | 116-202 LLIURES |
Preguntes freqüents:
Per què és important l'IMC per als nens?
L'IMC és important per als nens, ja que donen informació valuosa sobre l'estat de pes d'un nen. L'IMC és una eina que s'utilitza per determinar si el nen és obès, normal de pes o baix pes.
Què s'utilitza per mesurar l'IMC en nens?
L'IMC s'utilitza per mesurar el greix corporal en nens, que pot determinar si el nen té sobrepès, baix pes o normal.
M'he de preocupar per l'IMC del meu fill?
Tots els pares han de preocupar-se per l'estat de l'IMC del seu fill, ja que determina si el nen té obesitat o baix pes. En conèixer l'estat de pes del vostre fill per endavant, els pares poden prendre mesures per evitar que el seu fill tingui problemes mèdics relacionats amb el pes.
Quins són els riscos dels nens amb sobrepès?
Alguns riscos crònics de nens amb sobrepès inclouen: 1. Hipertensió arterial 2. Diabetis 3. Problemes cardíacs
Conclusió:
L'IMC és una eina vital per als pares, els nens i els professionals de la salut per determinar el greix del cos del nen. Tenint en compte els avantatges i els contres d'utilitzar l'IMC en nens, pot proporcionar informació important sobre el progrés del desenvolupament d'un nen que pot ajudar a gestionar els problemes relacionats amb el pes. Els pares han de consultar amb professionals abans d'establir un pla per al desenvolupament del pes saludable del nen.