Ensenyament del nom de les verdures per als nens
Les verdures són colorides, nutritives i tenen una varietat de gustos i formes. És important incloure el nom de les verdures per als nens per aprendre a servir als vostres fills una varietat de verdures, preparades de diverses maneres, per fer créixer els nens que no siguin exigents i mantenir una dieta saludable. Són una font rica de diferents vitamines i minerals que el vostre cos necessita per estar saludable i funcionar. També són una gran font de vitamines i nutrients que els converteixen en una excel·lent opció de menjar per a nens i adults per mantenir-se sans. És un fet que la majoria dels nens prefereixen els gustos més dolços i, quan mengen verdures, potser no les trobin bones per a les seves papil·les gustatives.
Aquest article tracta sobre el nom de les verdures en anglès amb imatges de diferents varietats perquè el vostre fill aprengui sobre elles. Tenim una llista i detalls de la majoria de les verdures amb imatges que representen com es veu cadascuna quan es trobarà amb el teu petit. No només noms i imatges, sinó també una petita informació bàsica sobre el nutrient que conté i altres beneficis. Així que la propera vegada que en cuinis un, ell sabrà sobre ell i tots els beneficis que té.
L'article següent conté el nom de les verdures per als nens juntament amb informació sobre verdures en anglès amb tipus, noms, tipus i fotos per al vostre petit.
1) pastanaga:
La pastanaga és una hortalissa d'arrel generalment de color taronja. La dolçor de les pastanagues permet que la verdura s'utilitzi en algunes funcions semblants a les fruites. Les pastanagues són riques en proteïnes, ferro, vitamina C i potassi. És molt beneficiós millorar la vista.
2) Bròquil:
El bròquil es troba sota el nom de verdures verdes. Aquestes centrals nutricionals proporcionen un munt de nutrients per poques calories. Són rics en vitamina A, C, ferro, sodi, potassi i fibra dietètica. Ajuda a protegir-vos de diverses malalties com el càncer i altres malalties cròniques i ajuda a enfortir els vostres ossos.
3) Pèsols:
Una altra addició al nom de les verdures verdes són els pèsols i és una de les verdures més populars. Contenen una bona quantitat de fibra i antioxidants. Són una font rica de vitamines A, K, C i manganès. Poden ajudar a protegir contra algunes malalties cròniques, com les malalties del cor i el càncer.
4) Blat de moro:
El blat de moro s'anomena laberint a la majoria de països i forma part de la família de les herbes. És ric en fibra, vitamines i minerals. El blat de moro es considera tant vegetal com cereal. El blat de moro sol ser blanc o groc, però també es presenta en vermell, morat i blau. Es menja com a blat de moro dolç, crispetes, oli i xarop i s'afegeix a diferents aliments i plats.
5) Tomàquets:
Els tomàquets són el fruit de la planta de tomàquet i perquè el tomàquet té llavors i creix d'una planta amb flors, sovint es classifica com a fruita i no com a verdura. Els tomàquets varien en colors habitualment vermells i altres com el verd, groc, taronja, rosa, negre, marró, blanc i morat. Els tomàquets estan plens de vitamines A i C, calci i potassi.
6) Cogombre:
La pell externa del cogombre s'anomena pela. La part interna del cogombre s'anomena carn que té llavors que es poden menjar. Aquesta és la part deliciosa i cruixent. És alt en nutrients beneficiosos, així com en antioxidants que poden ajudar a tractar i prevenir algunes afeccions. Té baixes calories i conté una bona quantitat d'aigua i fibra soluble, que ajuda a mantenir-te hidratat.
7) Patates:
Una patata és una verdura d'arrel. Creixen a les arrels. L'anterior pertany als noms de verdures per a nens que és un dels vegetals més consumits. Els nutrients de les patates poden variar segons com es preparen. Per exemple, fregir patates afegeix més calories i greixos que cuinar-les. Són una font rica de vitamines i minerals.
Ensenyeu als vostres fills les verdures a través d'una aplicació!
Si vols una aplicació de verdures divertida, gratuïta i senzilla perquè el teu fill pugui aprendre verdures? Els jocs de verdures d'aquesta aplicació ofereixen als nens una plataforma educativa i divertida per ampliar els seus coneixements de la manera més divertida. Té el nom de tots els vegetals començant des de l'abecedari a la z que el vostre fill aprendrà.
8) Col:
La col ve en diferents colors com el verd, el morat i el blanc. Les cols verdes són les més habituals. És una verdura de diverses capes. La col és una excel·lent font de vitamina K, vitamina C i vitamina B6. També és una molt bona font de manganès, fibra dietètica, potassi, vitamina B1, folat i coure. Els beneficis per a la salut inclouen la millora de la funcionalitat del cervell, redueix el risc de càncer, desintoxicació del cos, bo per al cor i molts més.
9) Naps:
Els naps tenen midó com les verdures d'arrel. Normalment creixen bé en llocs amb hiverns freds. Tenen un gust més dolç quan es collien. Els naps es poden utilitzar per a la preparació de sopes i diversos altres plats. També es pot consumir fresc, en forma d'amanides. És una font rica en hidrats de carboni, magnesi i fibra. També ajuda a prevenir el desenvolupament de certs tipus de càncer i trastorns cardiovasculars.
10) Cebes:
Les cebes es consideren part de la família del bulb, ja que la part en forma de bulb és la que creix sota terra. Hi ha 27 tipus diferents de cebes. Totes les cebes creixen sota terra i tenen tubs de color verd blavós que creixen per sobre del terra. Aquests tubs també s'anomenen tapes de ceba per moltes persones. És molt fàcil cultivar ceba ja que creix en qualsevol tipus de sòl. Les cebes són baixes en calories, alta en calci i vitamina C.
11) Remolatxa:
El nom de les verdures per als nens ha d'incloure la remolatxa també coneguda com a remolatxa de taula, remolatxa de jardí i remolatxa daurada, que té un color morat intens i és una verdura altament nutritiva. La part morada es menja crua o bullida. És una font rica en hidrats de carboni i també inclou un 99% d'aigua. Les fulles d'una remolatxa també són comestibles i es poden utilitzar en amanides.
12) Pebrot:
Els pebrots, també coneguts com a "pebrots" o simplement "pebrots", no solen ser picants, però s'utilitzen per afegir-ne un toc al plat. Venen en diversos colors, generalment verd, groc i vermell. Contenen una gran quantitat de vitamina A i C juntament amb altres vitamines i minerals. Es poden cuinar o menjar crus i també s'utilitzen en amanides.
13) Coliflor:
Es diu coliflor perquè sembla ser com una. La part interna que mengem està formada per raïms de flors. Ajuda a combatre el càncer, millora la salut cardiovascular i manté una funció cerebral saludable. Ve en diversos colors però el blanc és comú entre tots. És una font rica de vitamines C, K i B6. Ajuda a alleujar la indigestió, problemes respiratoris i millora la vista.
14) All:
Té propietats antibacterianes que ajuden a matar els bacteris. És deliciós de menjar i és una part principal dels plats molt estimats com la pizza. És de la família de les cebes i es presenta en diverses formes, com ara seques i en pols. Heu de treure la part superior (revestiment) per aconseguir els claus.
15) Enciam:
Una hortalissa de fulla que pertany a la família dels gira-sols. Està cobert de fulles i és l'ingredient principal per a amanides i entrepans. Està carregat de grans quantitats de potassi, vitamina A, ferro, calci i coure. Es cultiva millor en clima suau.
Les verdures de colors i cruixents són una part important i agradable de la dieta del vostre fill i aquest article mostra el nom de les verdures amb una imatge perquè els nens aprenguin noms i tipus d'informació de diferents verdures en anglès. Les verdures contenen nutrients que són essencials per a la dieta del teu fill i l'ajuden a créixer. Han de saber quins nutrients conté i quins beneficis els ajuda a ser sans i forts. Si menges i gaudeixes verdures amb el teu petit cada dia i li expliques els beneficis per a la salut de cadascun, l'animaria a menjar-ne. Si seguiu hàbits saludables, finalment el vostre fill faria el mateix. Aprendre els aliments adequats per menjar quan és més jove ajuda a una vida d'opcions de vida saludables. Aquest article ofereix una plataforma per ensenyar als vostres fills la importància de les verdures juntament amb el nom de les verdures per als nens i una alimentació saludable.