Igiene persunale per i zitelli
L'igiene persunale hè di piglià cura di sè stessu è di piglià precauzioni per ottene un corpu sanu è un sistema immune. L'igiene persunale per i zitelli hè assai impurtante per fà cresce in adulti sani. Ogni ghjornu scuntremu centinaie è milioni di germi è batteri intornu à noi è i zitelli più probabili. Insegnà à i zitelli nantu à l'igiene è di fà li seguità in a rutina hè impurtante per fà li tene luntanu da i batteri è e diverse malatie infettive chì l'attaccanu. I zitelli surtenu in i scoli o in u parcu per ghjucà induve sò più probabili di entra in cuntattu cù questi germi. Questi germi sò in ogni locu in l'ambiente. Un seguitu propiu di l'igiene per i zitelli pò aiutà à un zitellu à mantene a distanza di malati. Basta à dì è dumandà à u vostru zitellu per fà qualcosa ùn hè micca abbastanza insegni boni abitudini à elli. L'igiene di i zitelli richiede un pianu propiu è una dimostrazione basica pratica coherente. Pudete principià cù boni abitudini è cattivi abitudini inizialmente per assicurà chì un zitellu capisce a cosa. Manghjendu senza lavà e mani pò esse illustratu cum'è un male chì ùn hè micca bonu per l'igiene di un individuu o di i zitelli.
Impurtanza di l'igiene persunale per i zitelli:
Prevenzione hè megliu cà guarisce. In particulare quandu si tratta di i zitelli, deve esse un cuntrollu strettu nantu à elli per fà seguità una igiene persunale. Duveranu amparà quantu hè impurtante è benefica per elli lavà e mani è mantenenu puliti. Una bona è sana igiene persunale per i zitelli li permette di:
• Sentite cunfidendu di sè stessu.
• Mantene unu luntanu da e malatie è diverse malatie.
• Sviluppà una parsunalità sana-essendu pulita è sana aumenta l'imaghjini è aiutallu à guadagnà fiducia.
• Mantene una maghjina sana di u corpu.
I principali spazii di igiene fisica per i zitelli sò:
• Spazzola di denti è igiene orale.
• Cura di i capelli.
• Bagnu di corpu è igiene generale
• Lavà a manu.
• Pulizia di casa.
Spiegà i cuncetti di germi è batteri:
Introduceli è spiegà u cuncettu di germi è batteri. Duveranu sapè cumu si piglianu, cumu si lavà è ciò chì succede si entra in u vostru corpu. I zitelli anu questa natura di agisce nantu à e cose si capiscenu megliu u cuncettu daretu. Anu deve cunnosce i principii è l'essenziali di seguità una igiene propria è a so impurtanza per seguità megliu.
Tipi di igiene persunale:
1) Igiene orale:
Unu di l'abitudini più impurtanti chì si deve fà seguità hè l'igiene orale perchè principia cù a bocca. Quandu un zitellu hè in a so prima età, pudete assicurà chì si lava i denti ogni ghjornu à a notte è a matina, ma una volta chì sò un pocu cresciuti diventa un pocu troppu duru per i genitori per guardà un ochju regularmente. Unu deve spazzola i denti per circa 2 minuti. Aiuta à caccià a terra è i batteri per prevene a carie dentale. Crea ancu a cuscenza di avè limitatu cibi zuccarati è junk foods.
2) Igiene di e mani:
L'igiene di e mani per i zitelli hè una di e parte più impurtante di una igiene generale. A maiò parte di i batteri entra in u vostru corpu per via di a bocca. Per sviluppà una rutina curretta di lavà e mani, avete prima di creà cuscenza è educà nantu à i benefici di lavà e mani. Quandu u zitellu cresce, insegnilu passi per lavà e mani usendu acqua è sapone. Deve ancu sapè chì volte hè necessariu di lavà e mani per esempiu prima è dopu à lavà e mani.
3) Igiene di a casa:
Hè assai impurtante di pulizziari a vostra casa cum'è avete a cura di a vostra propria igiene persunale perchè hè u locu induve passanu a maiò parte di u vostru tempu è vive. Aduttà un cumpurtamentu simili chì hè benefica per u so propiu è u so circondu. Ricurdativi chì l'igiene di i zitelli principia in casa.
4) Igiene alimentaria:
Ciò chì manghjate hè ciò chì u vostru corpu assorbe è l'energia chì avete da ellu hè ciò chì vi guida tuttu u ghjornu è impacta a vostra salute generale. Hè impurtante chì i zitelli sapemu chì l'alimentu hè cunsideratu alimentazione sana è malsana è perchè. Un abitudine di alimentazione malsana pò purtà à diarrea è avvelenamentu alimentariu. Ùn hè micca solu l'alimentariu, hè impurtante piglià e misure igieniche adattate mentre preparanu o serve l'alimentariu. Quandu spiegà i zitelli nantu à l'igiene di l'alimentariu, hè impurtante di dì chì a bacteria si sparghje da e so mani à l'alimentariu. I zitelli deve esse infurmatu nantu à e regule di lavà e mani prima di manighjà l'alimentariu, alcuni di elli sò:
• Lavate e mani cù sapone prima di manipulà l'alimentariu.
• Hè impurtante di lavà e mani cù sapone prima di manghjà.
• Sè vo site assistendu à qualchissia in a cucina, assicuratevi chì e vostre mani sò lavate è pulite.
• Insegne à i zitelli à copre i cuntenituri cù tappi mentre guardanu l'alimentu in a frigorifera o in ogni locu.
5) Igiene di l'unghie:
L'unghie sò i più grandi trasportatori di germi è batteri. Se lavate e mani, assicuratevi di pulisce e vostre unghie è annullà tutti i batteri. In particulare quandu si tratta di e vostre unghie, sò direttamente cunnessi à a bocca. Muzzicà unghie hè ancu unu di l'abitudini chì a maiò parte di i zitelli sviluppanu. Hè unu di i mutivi principali per quessa chì a maiò parte di i zitelli cadenu malati.
6) Igiene di doccia:
Di solitu tocca à un zitellu personalmente s'ellu vole duscia più di una volta à ghjornu, ma hè di solitu fattu ogni ghjornu, è soprattuttu quandu u zitellu torna in casa dopu à ghjucà o fà qualsiasi attività chì implica sudazione estrema. A doccia ghjoca un rolu assai impurtante quandu si tratta di l'igiene persunale per i zitelli. Una doccia elimina tutti i germi, i batteri è e cellule di tratta da tuttu u vostru corpu è face chì unu si senti frescu è cunfidendu.
Fate un esempiu:
Per fà un zitellu capace di seguità i vostri passi pò esse megliu fattu per seguità da u vostru stessu. Un zitellu seguita a ghjente intornu à ellu chì sò generalmente i so genitori è i maestri. Avete bisognu di mantene una igiene persunale propria per i zitelli per mantene l'abitudine in elli di fà cusì. Per esempiu, u vostru zitellu vi vede lavà e mani prima di manghjà l'alimentu è hè dumandatu à fà cusì, ancu s'ellu ùn site micca quì, avissi da seguità e regule.
Divertimentu cù l'igiene:
I zitelli tendenu sempre à amparà cose megliu chì incorporanu attività divertenti, cum'è ghjochi. U listessu puderia esse fattu quandu li spiegà nantu à l'igiene. Pruvate l'insignamentu mentre cantanu una canzone, per esempiu, s'ellu stanu apprendu à lavà e mani, pudete pruvà cù una puema o qualsiasi canzone per 20 seconde finu à chì hè fatta è questu aumenterà u so livellu di eccitazione è incuraghjenu à amparà l'igiene per i zitelli.