Beneficii di ghjucà à u sport per i zitelli
Permette à i zitelli di impegnà in attività extracurriculari all'apertu, cumpresi i sporti, incuraghjenu l'esplorazione è u sviluppu di e cumpetenze chì sò pensate per esse utili in tutta a so vita. Sporti di ghjuventù organizzati, ben strutturati è attività fisiche in corso ponu furnisce assai benefici per i zitelli è l'adulescenti. Esperienze pusitive chì u sportu è un stilu di vita attivu portanu ghjucanu un rolu impurtante in a vita di u ghjovanu. I zitelli chì participanu à u sport cuglieranu una varietà di vantaghji, cumprese una vita più longa è sana, una integrità educativa più grande, una cundizione fisica mejorata; è a lista cuntinueghja !
Senza più ritardu, discutemu alcuni benefici fisichi, emotivi, suciali è mentali di u sportu da u zitellu.
Beneficii fisichi:
1. Attività Coerente è Eserciziu
A participazione à un sportu di squadra beneficerà u vostru zitellu fisicamente. Ogni zitellu hà bisognu di eserciziu regularmente per mantene a salute, è participà à l'sport hè u megliu modu per fà muvimenti. Ghjucà un sport attivà e cumpetenze mutore è cognitive per un eserciziu più cumpletu cà l'attività sedentaria chì testa u cervellu.
2. Aumentu Forza è Stamina
A participazione à l'sport hà da migliurà a resistenza è a forza di u vostru zitellu, ma più impurtante, migliurà a salute di u core è di i pulmoni. I sporti necessitanu musculi distinti per diverse attività, risultatu in una crescita musculare equilibrata perchè implicanu movimenti lenti è veloci.
3. Coordination and Balance
Praticà u sportu cum'è un zitellu aiuta ancu i zitelli à sviluppà u so equilibriu è a coordinazione. A coordinazione è l'equilibriu di i vostri figlioli migliurà cù u tempu per via di a furmazione, di ghjucà u so sportu è di a corsa.
Beneficii emotivi:
4. Image di u corpu pusitivu
L'attività sportiva hà un effettu emutivu favurevule nantu à u vostru zitellu. I studienti amparanu lezioni preziose da ghjucà i so sporti, cumprese cumu gestisce l'amicizia, vince è perde, è pigliate decisioni sàviu. Puderanu avè una bona attitudine versu u so corpu è a salute perchè l'sport aumenta u so benessere fisicu.
5. Sviluppà l'autoestima
A participazione à l'sport pò cuntribuisce à u sviluppu di l'autoestima è a fiducia di u zitellu, secondu una quantità di studii. Quandu una cumpetizione hè finita, gesti cum'è una stretta di manu, una pacca in u spinu, o un altu cinque da un cumpagnu di squadra pò aiutà à rinfurzà a fiducia. Inoltre, u rinfurzamentu pusitivu da u coach o i ghjucatori di a squadra aiuta à rinfurzà l'autoestima. Inoltre, questu insegna à i zitelli à crede chì anu a capacità di travaglià dura per ghjunghje i so scopi.
6. Mantene a Disciplina
L'atleti deve mantene a disciplina in ogni sport. Sta disciplina pò esse tattica, mentale o fisica. Tutti i sporti anu bisognu di disciplina se vulete migliurà. Qualchese sport seria difficiuli di riesce senza autocontrollu. U ghjucatore pò ottene u so più grande potenziale è rializà i so scopi cù disciplina.
U vostru zitellu avissi da seguità a direzzione, ubbidisce i cumandamenti di l'entrenatori, è accettà e so decisioni quandu participanu à l'sport. In u sportu, a bona disciplina hè valutata perchè a mala disciplina porta penalità.
Beneficii suciali:
7. Schedule è Time Management
Avete da stabilisce un schedariu per i vostri figlioli chì ponu seguità quandu anu più vechja. E cumpetenze di gestione di u tempu sò assai utili cum'è u vostru zitellu principia à participà à u sport è li darà più rispunsabilità cum'è età. Mentre participà à sporti è attività extracurriculari mette limiti di tempu nantu à voi, vi insegna ancu preziosi cumpetenze di gestione di u tempu.
8. rispettu mutuale è cumunicazione
Unu di i modi più belli per amparà u rispettu è a cumunicazione hè attraversu a participazione à u sportu, in particulare u sport di squadra. Sia un coach è l'altri membri di a squadra deve esse rispettati. U vostru zitellu ampara e cumpetenze di cumunicazione interpersonale quandu ghjucanu cù altri zitelli è adulti. Queste cumpetenze suciali ponu serve com'è fundazione per altre lezioni di vita impurtanti è sò criticamente necessarii in ogni elementu di a vita.
9. U travagliu in squadra
I zitelli chì participanu à u sportu sò capaci di custruisce cumpetenze suciali chì l'aiuteranu avà è in u futuru. Amparanu a cooperazione è u travagliu in squadra attraversu u sport. I zitelli acquistenu sperienza in interagisce cù e persone di diverse età. Inoltre, unisce à una squadra di sport aiuta i zitelli à sentenu cum'è appartenenu è li dà l'uppurtunità di fà amici. E so capacità di cumunicazione seranu migliurate cù circles d'amicizia supplementari, chì anu da esse benefiziu per elli in e so future relazioni è carriera.
Benefici Mentali:
10. Focus è Attenzione
A più grande cuncentrazione è l'attenzione necessaria per u pensamentu analiticu è strategicu cum'è u risultatu di praticà sportu da u zitellu hè un altru vantaghju. Queste capacità di ragiunamentu aiutanu i studienti à piglià decisioni megliu in a vita di ogni ghjornu è in aula per sughjetti cum'è matematica è scienza.
11. Lower Stress è Boost Mood
I zitelli chì facenu sport anu una maravigliosa strada per sprime e so emozioni. Inoltre, dà à i zitelli una pausa da studià è passatempi sedentarii, cum'è ghjucà ghjochi di computer è fighjulà a TV. I zitelli chì vivenu un modu di vita equilibratu chì incorpora attività inattive è attive sò più felici, menu stressati è anu umore megliu.
Conclude:
U sport hà una quantità di vantaghji per u vostru zitellu. Questa ùn hè micca una lista cumpleta di i zitelli chì ghjucanu sport. Ulteriori vantaghji includenu un stile di vita più sanu, avè una integrità accademica più grande, esse fisicamente forte, etc. Questi vantaghji servenu tutti per mette in risaltu quantu un zitellu pò amparà fora di l'aula. Puderete bisognu di incuragisce i vostri figlioli à participà à u sport, però. Ci hè parechje manere chì pudete incuragisce u vostru zitellu à participà à l'sport:
1. Pudete participà à l'attività fisica sè stessu. Quandu si dà un esempiu per elli, è questu li beneficerà.
2. Incuragisce i sforzi sportivi di u vostru zitellu. Pruvate à assistisce à ogni ghjocu chì u vostru zitellu ghjucà per offre supportu.
3. Pruvate di taglià a quantità di tempu chì passate à fà cose sedentariu cum'è fighjà TV o ghjucà video games in l'urdinatore.
4. Participà à un sportu cù u vostru zitellu.
Allora perchè continuemu à aspittà ? Scrive u vostru zitellu in un sportu chì li interessa. Mentre site in questu, duvete pruvà à amparà. Dumandate à elli visitate u nostru situ web s'ellu ùn si sentenu micca di ghjucà fora perchè avemu schede di travagliu è attività per i zitelli in una varietà di categurie.
Alcune FAQ interessanti:
1. Chì sò i benefici fisichi di u sportu per i zitelli ?
I zitelli chì participanu à l'attività fisica anu una probabilità più bassa di diventà obesi, un livellu più altu di fitness cardiovascular, u sviluppu di l'ossu, i musculi, i ligamenti è i tendini, è un equilibriu è a coordinazione aumentati.
2. U sportu pò aiutà à migliurà a salute mentale di u zitellu ?
I zitelli chì si trattanu di l'ansietà, a tristezza è altri prublemi di cumportamentu ponu benefiziu di u sport. I corpi di i zitelli stimulanu automaticamente l'endorfine è l'altri sustanzi chimichi chì miglioranu l'umore quand'elli nutanu, correnu, tiranu i cerchi, o ballanu.
3. Cumu u sport pò aiutà i zitelli à sviluppà e cumpetenze suciale è à fà novi amichi ?
Parechje di e cumpetenze suciali chì i ghjovani averebbenu bisognu in a so vita pò esse sviluppate per mezu di sport di squadra. Amparanu à travaglià inseme, esse menu egocentric, è ancu di attentu à l'altri figlioli. Inoltre, prumove un sensu di cumunità in i zitelli. Guadagnanu novi amicizie è espansione a so rete suciale fora di a scola.
4. Ci hè qualchì benefiziu educativu per i zitelli chì facenu sport ?
L'XNUMX per centu di i genitori dicenu chì a participazione di i so figlioli in u sport li hà amparatu a rispunsabilità, a disciplina è a manera di cunvene cù l'altri.
5. Chì sò qualchi cunsiglii per i genitori per incuragisce i so figlioli à participà à l'attività sportiva è fisica ?
I genitori ponu incuragisce i so figlioli à participà à l'attività sportiva è fisica seguendu queste idee utili.
1. Aiutate u vostru zitellu à spustà prima
2. Aghjunghjite l'attività fisica à a rutina di ogni ghjornu
3. Passate u tempu fora
4. Incuragisce, ùn li forza micca
5. Fate sport inseme
6. Siate un esempiu per elli.