Personlig hygiejne for børn
Personlig hygiejne handler om at passe på sig selv og tage forholdsregler for at opnå en sund krop og immunsystem. Personlig hygiejne for børn er meget vigtig for at få en til at vokse til sunde voksne. Hver eneste dag støder vi på hundreder og millioner af bakterier og bakterier omkring os og mere sandsynlige børn. At lære børn om hygiejne og få dem til at følge op på det rutinemæssigt er vigtigt for at få dem til at holde sig væk fra bakterier og forskellige infektionssygdomme, der angriber ham. Børn går ud i skoler eller i parken for at lege, hvor de er mere tilbøjelige til at komme i kontakt med disse bakterier. Disse bakterier er overalt i miljøet. En ordentlig opfølgning af hygiejne for børn kan hjælpe et barn med at holde sig væk fra at blive syg. Bare at fortælle og bede dit barn om at gøre noget er ikke nok til lære gode vaner til dem. Børnehygiejne kræver en ordentlig plan og en praktisk konsekvent grundlæggende demonstration. Du kan starte med gode vaner og dårlige vaner i første omgang for at sikre, at et barn forstår ting. At spise uden at vaske hænder kan illustreres som en dårlig ting, som ikke er godt for den enkelte eller børns hygiejne.
Betydningen af personlig hygiejne for børn:
Forebyggelse er bedre end helbredelse. Især når det kommer til børn, skal der være streng kontrol med dem for at få dem til at følge en personlig hygiejne. De bør lære, hvor vigtigt og gavnligt det er for dem at vaske deres hænder og holde sig rene. En god og sund personlig hygiejne til børn giver dem mulighed for at:
• Føle sig selvsikker.
• Hold en væk fra sygdom og forskellige sygdomme.
• Udvikle en sund personlighed - at være ren og sund øger ens image og hjælper ham med at få selvtillid.
• Oprethold et sundt kropsbillede.
Topområder for fysisk hygiejne for børn er:
• Børstning af tænder og mundhygiejne.
• Hårpleje.
• Kropsbad og overordnet hygiejne
• Håndvask.
• Renlighed i hjemmet.
Forklar begreber om bakterier og bakterier:
Introducer og forklar dem begrebet bakterier og bakterier. De skal vide, hvordan de fanger det, hvordan de vaskes af det, og hvad der sker, hvis det kommer ind i din krop. Børn har denne natur at handle på ting, hvis de forstår konceptet bag det bedre. De bør kende det grundlæggende og væsentlige ved at følge en ordentlig hygiejne og dens betydning for at følge den bedre.
Typer af personlig hygiejne:
1) Mundhygiejne:
En af de vigtigste vaner, man bør få til at følge, er mundhygiejnen, fordi den begynder med munden. Når et barn er i sin tidlige alder, kan du forsikre dig om, at det børster tænder dagligt om aftenen og morgenen, men når de først er blevet lidt voksne, bliver det lidt for svært for forældre at holde øje med regelmæssigt. Man bør børste sine tænder i omkring godt 2 minutter. Det hjælper med at fjerne snavs og bakterier for at forhindre huller i tænderne. Skab også opmærksomhed om at have begrænset sukkerholdige og junkfoods.
2) Håndhygiejne:
Håndhygiejne til børn er en af de vigtigste dele af en overordnet hygiejne. De fleste af bakterierne trænger ind i din krop gennem munden. For at udvikle en ordentlig håndvaskrutine skal du først skabe opmærksomhed og oplyse dem om fordelene ved at vaske hænder. Når et barn vokser, lær ham om trin til håndvask ved hjælp af sæbe og vand. Han bør også vide, hvilke tidspunkter det er påkrævet at vaske sine hænder, f.eks. før og efter håndvask.
3) Hygiejne i hjemmet:
Det er meget vigtigt at rengøre dit hjem, ligesom du sørger for din egen personlige hygiejne, fordi det er det sted, du tilbringer det meste af din tid og bor i. Også hvis dit barn ser dig passe på og holde dit hus rent, er det sandsynligvis at antage lignende adfærd, som er gavnlig for ham selv og hans omgivelser. Husk en børnehygiejne begynder derhjemme.
4) Fødevarehygiejne:
Det, du spiser, er det, din krop absorberer, og den energi, du får fra det, er det, der driver dig hele dagen og påvirker dit generelle helbred. Det er vigtigt, at børn ved, hvilken mad der kommer i betragtning sund og usund mad og hvorfor. En usund spisevane kan føre til diarré og madforgiftning. Ikke kun mad, det er vigtigt at tage ordentlige hygiejniske foranstaltninger, mens du tilbereder eller serverer mad. Når man forklarer børn om fødevarehygiejne, er det vigtigt at fortælle dem om, hvordan bakterier spredes fra deres hænder til maden. Børn skal fortælles om regler for håndvask, før de håndterer mad, nogle af dem er:
• Vask dine hænder med sæbe, før du håndterer mad.
• Det er vigtigt at vaske hænder med sæbe, før du spiser mad.
• Hvis du hjælper nogen i køkkenet, skal du sørge for, at dine hænder er vaskede og rene.
• Lær børn at dække beholderne med låg, mens de opbevarer mad i køleskabet eller hvor som helst.
5) Neglehygiejne:
Negle er de største bærere af bakterier og bakterier. Hvis du vasker dine hænder, skal du sørge for at rense dine negle og fjerne alle bakterierne. Især når det kommer til dine håndnegle, er de direkte forbundet til din mund. At bide negle er også en af de vaner, de fleste børn udvikler. Det er en af hovedårsagerne til, at de fleste af børnene bliver syge.
6) Brusehygiejne:
Normalt er det op til et barn personligt, om det ønsker at gå i bad mere end én gang om dagen, men det gøres normalt hver anden dag, og især når et barn kommer hjem efter at have leget eller lavet en aktivitet, der involverer ekstrem svedtendens. Brusebad spiller en meget vigtig rolle, når det kommer til personlig hygiejne for børn. Et brusebad fjerner alle bakterier, bakterier og behandle celler fra hele din krop og får en til at føle sig frisk og selvsikker.
Sæt et eksempel:
At få et barn til at følge dine fodspor kan bedst gøres ved at følge det af dig selv. Et barn følger de mennesker omkring ham, som normalt er hans forældre og lærere. Du skal opretholde en ordentlig personlig hygiejne for børn for at opretholde en vane i dem med at gøre det. For eksempel ser dit barn, at du vasker hænder, før det spiser mad, og han bliver bedt om det, så selv hvis du ikke er der, ville han følge reglerne.
Sjov med hygiejne:
Børn har altid en tendens til at lære bedre ting, der inkorporerer sjove aktiviteter såsom spil. Det samme kunne gøres, når man forklarer dem om hygiejne. Prøv at lære dem, mens de synger en sang, for eksempel hvis de lærer at vaske deres hænder, kan du prøve med et digt eller en hvilken som helst sang i 20 sekunder, indtil det er færdigt, og dette vil øge deres spændingsniveau og opmuntre dem til at lære hygiejne for børn.