Στη σημερινή εποχή, ένα πράγμα που μπορεί να θέλει κάθε γονιός είναι να κάνει το παιδί του να αποφεύγει και να περιορίζει τον χρόνο οθόνης. Θα ήθελαν να συμμετέχει σε σωματικές δραστηριότητες, όπου τα παιδιά παίζουν σε εξωτερικούς χώρους, κάνουν δημιουργικά πράγματα που σχετίζονται με τέχνες και χειροτεχνίες ή διαβάζουν βιβλία και επιδίδονται σε παιχνίδια μυαλού. Μπορεί να φαίνεται, αλλά δεν είναι εύκολο σε αυτούς τους καιρούς της τεχνολογίας να δίνεται έμφαση στον περιορισμό του χρόνου οθόνης για τα παιδιά, όπου τα κινητά τηλέφωνα, τα tablet και οι τηλεοράσεις έχουν καταλάβει τα πάντα. Τα παιδιά παρακαλούν όλοι οι φίλοι τους να βλέπουν τηλεόραση και tablet και απαιτούν επίσης τέτοια πράγματα.

Είναι θέμα ανησυχίας, επειδή η μελέτη αποδεικνύει ότι τα παιδιά που επιδίδονται στον χρόνο οθόνης δεν διαθέτουν ένα λευκό μέρος στον εγκέφαλο που εμπλέκεται στην εκμάθηση γλωσσών και άλλες αναδυόμενες δεξιότητες γραμματισμού. Ακολουθούν τέσσερις εύκολοι και απλοί τρόποι για τον περιορισμό του χρόνου οθόνης για τα παιδιά σας:

1- Ξεκινήστε Νέοι:

Όσο περισσότερο χρησιμοποιούν τα παιδιά την οθόνη σε νεαρή ηλικία, τόσο περισσότερο θα συνηθίσουν να το κάνουν στο μέλλον, όταν γίνουν ενήλικες. Αν το κάνετε από την αρχή, θα ελαχιστοποιήσετε τη χρήση του στο μέλλον. Είναι αλήθεια ότι αν ξεκινήσετε να κάνετε το παιδί σας να εξασκεί οτιδήποτε από την αρχή, θα το συνηθίσει και θα συνεχίσει να ακολουθεί και στο μέλλον. Όταν ένα παιδί είναι μικρό, ο εγκέφαλός του αναπτύσσεται και είναι έτοιμο να απορροφήσει πράγματα από το περιβάλλον.

Δεν είναι όλος ο χρόνος οθόνης κακός, αλλά οτιδήποτε υπερβολικό δεν είναι καλό και αν δεν χρησιμοποιηθεί με τον σωστό τρόπο μπορεί να είναι κακό παρά διασκεδαστικό. Σε μικρότερη ηλικία, περιορίστε τον χρόνο οθόνης των παιδιών, καθώς είναι πιο εύκολο, καθώς δεν μπορείτε απλώς να τους αρνηθείτε χωρίς να εξηγήσετε τους λόγους ή απλώς λέγοντάς τους ότι είναι πολύ μικρά για αυτό τώρα.

2- Ρύθμιση ρουτίνας:

Εάν δεν θέλετε να σταματήσετε εντελώς τον χρόνο οθόνης, η ελαχιστοποίηση είναι ο σωστός τρόπος αντί να μην τον καταστήσετε πλήρως διαθέσιμο. Αρχικά, επιλέξτε το κατάλληλο παράθυρο για να παρακολουθήσουν και μετά ακολουθεί ο προγραμματισμός. Μπορεί να επιτρέπετε μόνο μία ώρα κάθε μέρα και μπορεί να είναι μια από τις αγαπημένες του εκπομπές. Θα πρέπει να το παρακολουθήσετε πολύ προσεκτικά, ώστε να μην υπερβαίνουν το χρονικό όριο ή να παρακολουθούν άλλα ακατάλληλα πράγματα.

Παρέχετε στα παιδιά περιορισμένους άλλους πόρους για να τα κρατήσετε απασχολημένα σε κάτι παραγωγικό. Βεβαιωθείτε ότι έχουν επιτραπέζια παιχνίδια, τα αγαπημένα τους βιβλία με ιστορίες, υλικό τέχνης και χειροτεχνίας και άλλα πράγματα για να μην έλκονται από άλλα πράγματα.

3- Παράδειγμα συνόλου:

Για να συμφωνήσουμε ή όχι, πρέπει να αποδεχτούμε το γεγονός ότι τα παιδιά ακολουθούν τις πράξεις των γονιών τους. Παρατηρούν στενά τις πράξεις σας και τείνουν να αντιγράφουν το ίδιο είτε το θέλετε είτε όχι. Μπορεί να φαίνεται δύσκολο, αλλά θα πρέπει να λάβετε υπόψη σας τέτοια πράγματα. Αν σας δουν να διαβάζετε ένα βιβλίο, θα έλκονται προς αυτό και αν σας δουν να κάνετε κύλιση στο τηλέφωνό σας και να παρακολουθείτε τηλεόραση όλη την ώρα, θα το κάνουν επίσης. Ένας από τους πιο εύκολους και απλούστερους τρόπους για να περιορίσετε τον χρόνο οθόνης είναι να ακολουθήσετε μόνοι σας.

Προσπαθήστε να ασχοληθείτε με τα μικρά σας. Πάρτε μια μπάλα ή πιάστε το αγαπημένο τους παιχνίδι για να αυξήσετε το ενδιαφέρον τους για το παιχνίδι. Η συμμετοχή και το ενδιαφέρον σας μπορεί να τους αποσπάσει από τις δραστηριότητες της οθόνης. Θυμηθείτε, θα αναζητά τέτοιες δραστηριότητες όταν είναι μόνος και βρίσκει όλους τους άλλους γύρω του απασχολημένους.

4- Προετοιμάστε το περιβάλλον:

Η μαθησιακή διαδικασία βασίζεται σε τρία πράγματα εσείς, το παιδί και το περιβάλλον που μπορεί να είναι είτε η τάξη είτε το σπίτι. Το σπίτι σας σε αυτή την περίπτωση πρέπει να είναι ρυθμισμένο με αυτόν τον τρόπο, για παράδειγμα, θα πρέπει να υπάρχει ένα μέρος όπου θα περνάτε όλη την ώρα μαζί τους. Στα παιδιά αρέσουν γενικά οι προκλητικές και περιπετειώδεις δραστηριότητες όπως η αναρρίχηση, το κρέμασμα και τέτοια πράγματα. Μπορείτε να τα βάλετε να ασχοληθούν με εργασίες όπως το πότισμα των φυτών, να σας βοηθήσουν με τις δουλειές να δυναμώσετε τον δεσμό σας και να τα έχετε σωματικά δραστήρια.

Όσο καλύτερο είναι το περιβάλλον του σπιτιού σας, τόσο περισσότερο το παιδί σας θα ενδιαφέρεται λιγότερο να περνάει χρόνο πάνω από οθόνες και πιο βολικό θα είναι ο περιορισμός του χρόνου οθόνης για τα παιδιά. Λαμβάνοντας υπόψη τέτοια πράγματα θα τον βοηθήσει να ενδιαφερθεί για υπαίθριες δραστηριότητες που είναι καλές τόσο για το μυαλό όσο και για το σώμα του.