Διδασκαλία ονομάτων λαχανικών για παιδιά
Τα λαχανικά είναι πολύχρωμα, θρεπτικά και έχουν ποικιλία γεύσεων και σχημάτων. Είναι σημαντικό να συμπεριλάβετε το όνομα λαχανικών για τα παιδιά για να μάθετε να σερβίρετε στα παιδιά σας μια ποικιλία λαχανικών, παρασκευασμένων με διάφορους τρόπους, για να μεγαλώσετε παιδιά που δεν είναι επιλεκτικά και να διατηρούν μια υγιεινή διατροφή. Είναι μια πλούσια πηγή διαφορετικών βιταμινών και μετάλλων που απαιτούνται από το σώμα σας για να γίνει υγιές και να αποδώσει λειτουργικά. Είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμινών και θρεπτικών συστατικών, καθιστώντας τα μια εξαιρετική επιλογή γεύματος για παιδιά και ενήλικες για να παραμείνουν υγιείς. Είναι γεγονός ότι τα περισσότερα παιδιά προτιμούν πιο γλυκές γεύσεις και όταν τρώνε λαχανικά μπορεί να μην τα βρίσκουν καλά για τη γεύση τους.
Αυτό το άρθρο αφορά το όνομα λαχανικών στα αγγλικά με εικόνα διαφορετικών ποικιλιών για να κάνει το παιδί σας να μάθει γι' αυτά. Έχουμε μια λίστα και λεπτομέρειες για τα περισσότερα λαχανικά με εικόνες που αντιπροσωπεύουν πώς μοιάζει το καθένα όταν θα συναντήσει το μικρό σας. Όχι μόνο ονόματα και εικόνες αλλά και λίγες βασικές πληροφορίες για τη θρεπτική ουσία που έχει μέσα και άλλα οφέλη. Έτσι, την επόμενη φορά που θα του μαγειρέψατε ένα, θα ήξερε για αυτό και όλα τα οφέλη που έχει.
Το παρακάτω άρθρο περιέχει το όνομα λαχανικών για παιδιά μαζί με πληροφορίες λαχανικών στα Αγγλικά με είδη, ονόματα, είδη και φωτογραφίες για το μικρό σας.
1) Καρότο:
Το καρότο είναι ένα λαχανικό ρίζας συνήθως πορτοκαλί χρώματος. Η γλυκύτητα των καρότων επιτρέπει στο λαχανικό να χρησιμοποιηθεί σε ρόλους που μοιάζουν με φρούτα. Τα καρότα είναι πλούσια σε πρωτεΐνες, σίδηρο, βιταμίνη C και κάλιο. Είναι πολύ ευεργετικό για τη βελτίωση της όρασης.
2) Μπρόκολο:
Το μπρόκολο έρχεται με το όνομα πράσινα λαχανικά. Αυτά τα διατροφικά κέντρα παρέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά για λίγες θερμίδες. Είναι πλούσια σε βιταμίνη Α, C, σίδηρο, νάτριο, κάλιο και διαιτητικές ίνες. Βοηθά στην προστασία σας από διάφορες ασθένειες όπως ο καρκίνος και άλλες χρόνιες ασθένειες και βοηθά στο να κάνετε τα οστά σας πιο δυνατά.
3) Μπιζέλια:
Μια άλλη προσθήκη στο όνομα των πράσινων λαχανικών είναι τα πράσινα μπιζέλια και είναι ένα από τα πιο δημοφιλή λαχανικά. Περιέχουν αρκετή ποσότητα φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών. Αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών Α, Κ, C και μαγγανίου. Μπορεί να βοηθήσουν στην προστασία από ορισμένες χρόνιες ασθένειες, όπως οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος.
4) Καλαμπόκι:
Το καλαμπόκι ονομάζεται λαβύρινθος στις περισσότερες χώρες και είναι μέρος της οικογένειας των χόρτων. Είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, βιταμίνες και μέταλλα. Το καλαμπόκι θεωρείται δημητριακό και λαχανικό. Το καλαμπόκι είναι συνήθως λευκό ή κίτρινο, αλλά διατίθεται επίσης σε κόκκινο, μοβ και μπλε. Τρώγεται ως γλυκό καλαμπόκι, ποπ κορν, λάδι και σιρόπι και προστίθεται σε διάφορα φαγητά και πιάτα.
5) Ντομάτες:
Οι ντομάτες είναι ο καρπός του φυτού της ντομάτας και επειδή η ντομάτα έχει σπόρους και αναπτύσσεται από ένα ανθοφόρο φυτό, έτσι συχνά ταξινομείται ως φρούτο και όχι ως λαχανικό. Οι ντομάτες ποικίλλουν σε χρώματα συνήθως κόκκινο και άλλα όπως πράσινο, κίτρινο, πορτοκαλί, ροζ, μαύρο, καφέ, λευκό και μοβ. Οι ντομάτες είναι γεμάτες με βιταμίνες Α και C, ασβέστιο, κάλιο.
6) Αγγούρι:
Η εξωτερική φλούδα του αγγουριού ονομάζεται φλούδα. Το εσωτερικό μέρος του αγγουριού ονομάζεται σάρκα που έχει σπόρους που τρώγονται. Αυτό είναι το νόστιμο και τραγανό μέρος. Είναι πλούσιο σε ευεργετικά θρεπτικά συστατικά, καθώς και αντιοξειδωτικά που μπορεί να βοηθήσουν στη θεραπεία και την πρόληψη ορισμένων παθήσεων. Έχει χαμηλές θερμίδες και περιέχει καλή ποσότητα νερού και διαλυτές φυτικές ίνες, οι οποίες σας βοηθούν να ενυδατωθείτε.
7) Πατάτες:
Η πατάτα είναι λαχανικό ρίζας. Αναπτύσσονται στις ρίζες. Τα παραπάνω ανήκουν σε ονομασίες λαχανικών για παιδιά που είναι ένα από τα πιο συχνά καταναλωμένα λαχανικά. Τα θρεπτικά συστατικά των πατατών μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής τους. Για παράδειγμα, το τηγάνισμα πατάτας προσθέτει περισσότερες θερμίδες και λίπος από το ψήσιμο. Αποτελούν πλούσια πηγή βιταμινών και μετάλλων.
Μάθετε στα παιδιά σας τα λαχανικά μέσω μιας εφαρμογής!
Αν θέλετε μια διασκεδαστική, δωρεάν και απλή εφαρμογή λαχανικών ώστε το παιδί σας να μάθει λαχανικά; Τα παιχνίδια λαχανικών σε αυτήν την εφαρμογή παρέχουν στα παιδιά μια εκπαιδευτική και διασκεδαστική πλατφόρμα για να επεκτείνουν τις γνώσεις τους με τον πιο διασκεδαστικό τρόπο. Έχει όλα τα ονόματα λαχανικών ξεκινώντας από τα αλφάβητα α έως ω που θα μάθει το παιδί σας.
8) Λάχανο:
Το λάχανο έρχεται σε διάφορα χρώματα όπως πράσινο, μωβ και λευκό. Τα πράσινα λάχανα είναι τα πιο κοινά. Είναι ένα πολυστρωματικό λαχανικό. Το λάχανο είναι εξαιρετική πηγή βιταμίνης Κ, βιταμίνης C και βιταμίνης Β6. Είναι επίσης πολύ καλή πηγή μαγγανίου, διαιτητικών ινών, καλίου, βιταμίνης Β1, φυλλικού οξέος και χαλκού. Τα οφέλη για την υγεία περιλαμβάνουν τη βελτίωση της λειτουργικότητας του εγκεφάλου, τη μείωση του κινδύνου καρκίνου, την αποτοξίνωση του σώματος, την καλή λειτουργία της καρδιάς και πολλά άλλα.
9) Γογγύλια:
Τα γογγύλια είναι αμυλώδη όπως τα ριζώδη λαχανικά. Συνήθως αναπτύσσονται καλά σε μέρη με κρύους χειμώνες. Είναι πιο γλυκά στη γεύση κατά τη συγκομιδή. Τα γογγύλια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την παρασκευή σούπες και διάφορα άλλα πιάτα. Μπορεί να καταναλωθεί και φρέσκο, σε μορφή σαλάτας. Είναι μια πλούσια πηγή υδατανθράκων, μαγνησίου και φυτικών ινών. Βοηθά επίσης στην πρόληψη της ανάπτυξης ορισμένων τύπων καρκίνου και καρδιαγγειακών διαταραχών.
10) Κρεμμύδια:
Τα κρεμμύδια θεωρούνται μέρος της οικογένειας των βολβών καθώς το τμήμα σε σχήμα βολβού είναι αυτό που αναπτύσσεται κάτω από το έδαφος. Υπάρχουν 27 διαφορετικά είδη κρεμμυδιών. Όλα τα κρεμμύδια αναπτύσσονται κάτω από το έδαφος και έχουν μπλε-πράσινους σωλήνες που αναπτύσσονται πάνω από το έδαφος. Αυτοί οι σωλήνες ονομάζονται επίσης ως κορυφές κρεμμυδιού από πολλούς ανθρώπους. Είναι πολύ εύκολο να καλλιεργηθεί το κρεμμύδι καθώς αναπτύσσεται σε κάθε τύπο εδάφους. Τα κρεμμύδια είναι χαμηλά σε θερμίδες, πλούσια σε ασβέστιο και βιταμίνη C.
11) Παντζάρια:
Η ονομασία λαχανικών για τα παιδιά πρέπει να περιλαμβάνει παντζάρια, επίσης γνωστή ως επιτραπέζια τεύτλα, τεύτλα κήπου και χρυσό τεύτλα, τα οποία έχουν βαθύ μωβ χρώμα και είναι ένα εξαιρετικά θρεπτικό λαχανικό. Το μωβ μέρος τρώγεται ωμό ή βραστό. Είναι μια πλούσια πηγή υδατανθράκων και επίσης αποτελείται από 99% νερό. Τα φύλλα ενός παντζαριού είναι επίσης βρώσιμα και μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε σαλάτες.
12) πιπεριά:
Τα πιπεριά, γνωστά και ως «πιπεριές» ή απλώς «πιπεριές» δεν είναι γενικά πικάντικα, αλλά χρησιμοποιούνται για να προσθέσουν μια νότα από αυτό στο πιάτο. Έρχονται σε διάφορα χρώματα συνήθως πράσινο, κίτρινο και κόκκινο. Περιέχουν υψηλή ποσότητα βιταμίνης Α και C μαζί με άλλες βιταμίνες και μέταλλα. Μπορούν να μαγειρευτούν ή να καταναλωθούν ωμά και χρησιμοποιούνται επίσης σε σαλάτες.
13) Κουνουπίδι:
Ονομάζεται κουνουπίδι γιατί φαίνεται σαν ένα. Το εσωτερικό μέρος που τρώμε αποτελείται από συστάδες λουλουδιών. Βοηθά στην καταπολέμηση του καρκίνου, βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία και διατηρεί την υγιή λειτουργία του εγκεφάλου. Διατίθεται σε διάφορα χρώματα, αλλά το λευκό είναι κοινό μεταξύ όλων. Είναι μια πλούσια πηγή βιταμινών C, K και B6. Βοηθά στην ανακούφιση της δυσπεψίας, των αναπνευστικών προβλημάτων και βελτιώνει την όραση.
14) Σκόρδο:
Έχει τις αντιβακτηριακές ιδιότητες που βοηθούν στην εξόντωση των βακτηρίων. Τρώγεται νόστιμο και αποτελεί βασικό μέρος των πολύ αγαπημένων πιάτων όπως η πίτσα. Είναι από την οικογένεια των κρεμμυδιών και βγαίνει σε διάφορες μορφές όπως αποξηραμένο και σε σκόνη. Πρέπει να αφαιρέσετε το πάνω μέρος (επικάλυψη) για να πάρετε γαρίφαλο.
15) Μαρούλι:
Ένα φυλλώδες λαχανικό που ανήκει στην οικογένεια των ηλίανθων. Καλύπτεται από φύλλα και είναι το κύριο συστατικό για σαλάτες και σάντουιτς. Είναι φορτωμένο με μεγάλες ποσότητες καλίου, βιταμίνης Α, σιδήρου, ασβεστίου και χαλκού. Καλλιεργείται καλύτερα σε ήπιο καιρό.
Τα πολύχρωμα και τραγανά λαχανικά είναι ένα σημαντικό και ευχάριστο μέρος της διατροφής του παιδιού σας και αυτό το άρθρο περιέχει το όνομα λαχανικών με εικόνα για τα παιδιά για να τα κάνει να μάθουν ονόματα και είδη διαφορετικών πληροφοριών λαχανικών στα αγγλικά. Τα λαχανικά περιέχουν θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τη διατροφή του παιδιού σας και το βοηθούν να αναπτυχθεί. Πρέπει να γνωρίζουν ποια θρεπτικά συστατικά περιέχει και ποια οφέλη τους βοηθά να γίνουν υγιείς και δυνατοί. Εάν τρώτε και απολαμβάνετε λαχανικά με το μικρό σας καθημερινά και λέγοντάς του για τα οφέλη του καθενός για την υγεία, θα το ενθάρρυνε να τα φάει. Εάν ακολουθείτε υγιεινές συνήθειες, τελικά το παιδί σας θα έκανε το ίδιο. Η εκμάθηση των σωστών τροφών για να τρώτε όταν είστε νεότεροι βοηθάει σε μια ζωή υγιεινών επιλογών διαβίωσης. Αυτό το άρθρο παρέχει μια πλατφόρμα για να διδάξετε στα παιδιά σας τη σημασία των λαχανικών μαζί με το όνομα λαχανικών για τα παιδιά και την υγιεινή διατροφή.
