Higiene personal para niños

Importancia de la higiene personal para los niños:

Es mejor prevenir que curar. Especialmente cuando se trata de niños, debe haber un control estricto sobre ellos para que sigan una higiene personal. Deben aprender lo importante y beneficioso que es para ellos lavarse las manos y mantenerse limpios. Una buena y saludable higiene personal de los niños les permite:

• Sentirse seguro de sí mismo.

• Mantener uno alejado de enfermedades y diversas enfermedades.

• Desarrollar una personalidad saludable: estar limpio y saludable mejora la imagen y lo ayuda a ganar confianza.

• Mantener una imagen corporal saludable.

Las principales áreas de higiene física para los niños son:

• Cepillado de dientes e higiene bucal.

• Cuidado del cabello.

• Baño corporal e higiene general

• Lavado de manos.

• Limpieza del hogar.

Explique los conceptos de gérmenes y bacterias:

Introducirles y explicarles el concepto de gérmenes y bacterias. Deben saber cómo lo atrapan, cómo lavarlo y qué sucede si entra en su cuerpo. Los niños tienen esta naturaleza de actuar sobre las cosas si entienden mejor el concepto detrás de esto. Deben conocer los conceptos básicos y los imprescindibles para seguir una correcta higiene y su importancia para seguirla mejor.

Tipos de Higiene Personal:

1) Higiene bucal:

Uno de los hábitos más importantes que uno debe seguir es la higiene bucal porque comienza con la boca. Cuando un niño es pequeño, puede asegurarse de que se cepilla los dientes todos los días por la noche y por la mañana, pero una vez que son un poco mayores, se vuelve demasiado difícil para los padres mantener un ojo regularmente. Uno debe cepillarse los dientes durante unos buenos 2 minutos. Ayuda a eliminar la suciedad y las bacterias para prevenir la caries dental. También cree conciencia sobre tener alimentos azucarados y chatarra limitados.

2) Higiene de manos:

La higiene de manos de los niños es una de las partes más importantes de una higiene general. La mayoría de las bacterias ingresan a su cuerpo a través de la boca. Para desarrollar una rutina de lavado de manos adecuada, primero debe crear conciencia y educarlos sobre los beneficios de lavarse las manos. A medida que el niño crece, enséñele sobre pasos para lavarse las manos utilizando agua y jabón. También debe saber a qué horas se requiere lavarse las manos, por ejemplo, antes y después de lavarse las manos.

3) Higiene del Hogar:

Es muy importante que limpies tu hogar así como cuidas tu propia higiene personal porque es el lugar donde pasas la mayor parte de tu tiempo y vives. Además, si tu hijo te ve cuidando y manteniendo limpia tu casa, es probable que adoptar un comportamiento similar que sea beneficioso para sí mismo y para su entorno. Recuerda que la higiene de los niños empieza en casa.

4) Higiene de los alimentos:

Lo que comes es lo que tu cuerpo absorbe y la energía que obtienes es lo que te impulsa todo el día y afecta tu salud en general. Es importante que los niños sepan qué alimentos se consideran alimentos saludables y no saludables y por qué. Un hábito alimenticio poco saludable podría provocar diarrea e intoxicación alimentaria. No solo la comida, es importante tomar las medidas higiénicas adecuadas al preparar o servir la comida. Al explicar a los niños sobre la higiene de los alimentos, es importante explicarles cómo las bacterias se propagan de las manos a los alimentos. Se debe informar a los niños sobre las reglas de lavado de manos antes de manipular alimentos, algunas de ellas son:

• Lávese las manos con jabón antes de manipular alimentos.

• Es importante lavarse las manos con jabón antes de comer.

• Si está ayudando a alguien en la cocina, asegúrese de que sus manos estén lavadas y limpias.

• Enseñe a los niños a cubrir los recipientes con tapas mientras almacena alimentos en el refrigerador o en cualquier lugar.

5) Higiene de las uñas:

Las uñas son los mayores portadores de gérmenes y bacterias. Si te lavas las manos, asegúrate de limpiarte las uñas y eliminar todas las bacterias. Especialmente cuando se trata de las uñas de las manos, están directamente conectadas a la boca. Morderse las uñas es también uno de los hábitos que desarrollan la mayoría de los niños. Es una de las principales razones por las que la mayoría de los niños se enferman.

6) Higiene de la ducha:

Por lo general, depende de un niño personalmente si quiere ducharse más de una vez al día, pero generalmente se hace cada dos días y especialmente cuando un niño llega a casa después de jugar o hacer cualquier actividad que implique sudoración extrema. La ducha juega un papel muy importante cuando se trata de la higiene personal de los niños. Una ducha elimina todos los gérmenes, bacterias y células muertas de todo el cuerpo y hace que uno se sienta fresco y seguro.

Fijar un ejemplo:

Hacer que un niño sea capaz de seguir tus pasos se puede hacer mejor siguiéndolos tú mismo. Un niño sigue a las personas que le rodean que suelen ser sus padres y profesores. Debe mantener una higiene personal adecuada para que los niños mantengan el hábito de hacerlo. Por ejemplo, su hijo ve que usted se lava las manos antes de comer y se le pide que lo haga, incluso si usted no está presente, estaría siguiendo las reglas.

Diversión con higiene:

Los niños siempre tienden a aprender mejor las cosas que incorporan actividades divertidas como los juegos. Se podría hacer lo mismo al explicarles acerca de la higiene. Intente enseñarles mientras cantan una canción, por ejemplo, si están aprendiendo a lavarse las manos, puede intentar con un poema o cualquier canción durante 20 segundos hasta que termine y esto aumentará su nivel de entusiasmo y los alentará a aprender higiene para niños.