Spordiga tegelemise eelised lastele
Lastel õues koolivälise tegevuse, sealhulgas spordiga tegelemise võimaldamine julgustab uurima ja arendama oskusi, millest peetakse elu jooksul kasu. Korraldatud, hästi struktureeritud noortesport ja pidev füüsiline tegevus võivad lastele ja noorukitele palju kasu tuua. Noore inimese elus mängivad olulist rolli positiivsed kogemused, mida sport ja aktiivne elustiil kaasa toovad. Lapsed, kes tegelevad spordiga, saavad palju eeliseid, sealhulgas pikemat ja tervislikumat elu, paremat haridust ja paremat füüsilist seisundit; ja nimekiri jätkub ja jätkub!
Ilma pikema viivituseta arutleme mõne füüsilise, emotsionaalse, sotsiaalse ja vaimse kasu üle, mida sportimine lapsena annab.
Füüsilised eelised:
1. Järjepidev tegevus ja harjutus
Meeskonnaspordis osalemine on teie lapsele füüsiliselt kasulik. Iga laps vajab tervise säilitamiseks regulaarset liikumist ja spordis osalemine on parim viis teda liikuma panna. Spordiga tegelemine aktiveerib motoorseid ja kognitiivseid oskusi, et treenida paremini kui istuv tegevus, mis paneb aju proovile.
2. Suurenenud jõud ja vastupidavus
Spordis osalemine parandab teie lapse vastupidavust ja jõudu, kuid mis veelgi olulisem, parandab see tema südame ja kopsude tervist. Sport nõuab erinevate tegevuste jaoks erinevaid lihaseid, mille tulemuseks on tasakaalustatud lihaste kasv, kuna need hõlmavad nii aeglasi kui ka kiireid liigutusi.
3. Koordineerimine ja tasakaal
Lapsena spordiga tegelemine aitab lastel arendada ka tasakaalu ja koordinatsiooni. Teie laste koordinatsioon ja tasakaal paranevad aja jooksul treenimise, spordiga tegelemise ja ringide jooksmise tulemusena.
Emotsionaalsed eelised:
4. Positiivne kehapilt
Sporditegevus avaldab teie lapsele soodsat emotsionaalset mõju. Õpilased saavad spordiga tegelemisel väärtuslikke õppetunde, sealhulgas sõprussuhete käsitlemist, võita ja kaotusi ning tarku otsuseid. Neil võib olla hea suhtumine oma kehasse ja tervisesse, sest sport suurendab nende füüsilist heaolu.
5. Enesehinnangu arendamine
Mitmete uuringute kohaselt võib spordis osalemine aidata kaasa teie lapse enesehinnangu ja enesekindluse kujunemisele. Kui võistlus on lõppenud, võivad sellised žestid nagu käepigistus, õlalepatsutamine või meeskonnakaaslase kõrge viide aidata tõsta enesekindlust. Samuti aitab treeneri või meeskonna mängijate positiivne kinnitus tõsta enesehinnangut. Samuti õpetab see lapsi uskuma, et neil on võime oma eesmärkide saavutamiseks kõvasti tööd teha.
6. Hoia distsipliini
Sportlased peavad säilitama distsipliini igal spordialal. See distsipliin võib olla taktikaline, vaimne või füüsiline. Kõik spordialad vajavad distsipliini, kui tahad areneda. Igal spordialal oleks enesekontrollita raske läbi lüüa. Mängija suudab saavutada oma suurima potentsiaali ja saavutada oma eesmärgid distsipliiniga.
Teie laps peaks spordis osaledes järgima juhiseid, järgima treenerite käske ja aktsepteerima nende otsuseid. Spordis hinnatakse head distsipliini, sest kehva distsipliiniga kaasnevad karistused.
Sotsiaaltoetused:
7. Ajakava ja aja juhtimine
Peaksite oma lastele paika panema ajakava, mida nad saavad vanemaks saades järgida. Ajaplaneerimise oskused on väga kasulikud, kui teie laps hakkab spordiga tegelema ja annab talle vananedes rohkem vastutust. Kuigi koolivälises spordis ja tegevustes osalemine seab ajale piiranguid, õpetab see ka väärtuslikke ajaplaneerimisoskusi.
8. Vastastikune austus ja suhtlemine
Üks parimaid viise lugupidamise ja suhtlemise õppimiseks on spordis, eriti meeskonnaspordis osalemine. Austada tuleb nii treenerit kui ka teisi meeskonnaliikmeid. Teie noor õpib inimestevahelise suhtlemise oskusi, kui ta mängib teiste laste ja täiskasvanutega. Need sotsiaalsed oskused võivad olla aluseks muudele olulistele elutundidele ja on kriitiliselt vajalikud igas eluelemendis.
9. Meeskonnatöö
Spordiga tegelevad lapsed saavad arendada sotsiaalseid oskusi, mis aitavad neid praegu ja tulevikus. Spordi kaudu õpitakse tundma koostööd ja meeskonnatööd. Lapsed saavad kogemusi erinevas vanuses inimestega suhtlemisel. Lisaks aitab spordimeeskonnaga liitumine lastel tunda end kuuluvusena ja annab neile võimaluse sõpru leida. Nende suhtlemisoskusi parandaksid täiendavad sõprusringkonnad, mis oleks neile kasulikud edaspidistes suhetes ja karjääris.
Vaimne kasu:
10. Keskendumine ja tähelepanu
Teiseks eeliseks on lapseeas spordiga tegelemise tulemusel analüütilise ja strateegilise mõtlemise jaoks vajalik suurem keskendumisvõime ja tähelepanu. Need arutlusoskused aitavad õpilastel teha paremaid otsuseid nii igapäevaelus kui ka klassiruumis sellistes ainetes nagu matemaatika ja loodusteadused.
11. Vähendage stressi ja suurendage meeleolu
Spordiga tegelevatel lastel on suurepärane võimalus oma emotsioone väljendada. Samuti annab see lastele puhkust õppimisest ja istuvatest hobidest, nagu arvutimängude mängimine ja teleri vaatamine. Lapsed, kes elavad tasakaalustatud elustiili, mis hõlmab nii passiivseid kui ka aktiivseid tegevusi, on õnnelikumad, vähem stressis ja neil on parem tuju.
Pakkima:
Spordil on teie lapse jaoks mitmeid eeliseid. See ei ole sporti tegevate laste täielik nimekiri. Täiendavad eelised hõlmavad tervislikumat elustiili, suuremat akadeemilist terviklikkust, füüsilist tugevat olemist jne. Kõik need eelised näitavad, kui palju laps võib väljaspool klassiruumi õppida. Siiski peate võib-olla julgustama oma lapsi spordiga tegelema. On mitmeid viise, kuidas julgustada oma last spordiga tegelema:
1. Võid ise osaleda kehalises tegevuses. Millal olla neile eeskujuks ja see tuleb neile kasuks.
2. Julgustage oma lapse sportlikke püüdlusi. Proovige osaleda igal mängul, mida teie laps mängib, et pakkuda tuge.
3. Proovige vähendada aega, mille veedate istuvale tegevusele, näiteks teleri vaatamisele või arvutis videomängude mängimisele.
4. Osalege oma lapsega spordis.
Miks me siis muudkui ootame? Registreerige oma laps spordialale, millest ta on huvitatud. Sel ajal peaksite proovima seda õppida. Paluge neil seda teha külastage meie veebisaiti kui nad ei viitsi õues mängida, sest meil on lastele töölehti ja tegevusi erinevates kategooriates.
Mõned huvitavad KKK-d:
1. Millised on spordiga tegelemise füüsilised eelised lastele?
Füüsilises tegevuses osalevatel lastel on väiksem tõenäosus rasvuda, neil on kõrgem kardiovaskulaarne sobivus, terve luude, lihaste, sidemete ja kõõluste areng ning parem tasakaal ja koordinatsioon.
2. Kas spordiga tegelemine võib aidata parandada lapse vaimset tervist?
Lapsed, kes tegelevad ärevuse, kurbuse ja muude käitumisprobleemidega, võivad spordist kasu saada. Laste keha stimuleerib automaatselt endorfiine ja muid tuju parandavaid kemikaale, kui nad ujuvad, jooksevad, hüppavad või tantsivad.
3. Kuidas saab sport aidata lastel arendada sotsiaalseid oskusi ja leida uusi sõpru?
Paljusid sotsiaalseid oskusi, mida noored elu jooksul vajavad, saab arendada meeskonnaspordi kaudu. Nad õpivad koostööd tegema, olema vähem egotsentrilised ja pöörama tähelepanu teistele lastele. Lisaks soodustab see lastes kogukonnatunnet. Nad saavad uusi sõprussuhteid ja laiendavad oma suhtlusvõrgustikku väljaspool kooli.
4. Kas spordiga tegelevatel lastel on hariduslikke eeliseid?
XNUMX protsenti vanematest ütleb, et nende laste spordis osalemine on õpetanud neile vastutust, distsipliini ja teistega läbisaamist.
5. Millised on mõned näpunäited vanematele, et julgustada oma lapsi spordis ja kehalises tegevuses osalema?
Neid kasulikke ideid järgides saavad vanemad julgustada oma lapsi spordis ja kehalises tegevuses osalema.
1. Aidake oma lapsel varakult liikuda
2. Lisa igapäevarutiini füüsiline aktiivsus
3. Veeda aega väljas
4. Julgustage, ärge sundige neid
5. Tehke koos sporti
6. Ole neile eeskujuks.