Isikliku hügieeni tähtsus lastele:

Lapsed, kes üldiselt ei hoolitse oma isikliku hügieeni ja tervise eest või elavad piirkondades, kus inimesed järgivad halba hügieeni, jäävad suurema tõenäosusega mitmesugustesse haigustesse. Järgides õiget ja head isiklikku hügieeni, suudab inimene: • püsida terve ja hästi toime tulla erinevates tegevustes, nagu õpingud jne. • Tunneb end värske ja tervena. • Oskab aidata teisi, st vanemaid ja vanureid. • Hoia eemale nakkustest ja erinevatest haigustest. Loomulikult ei ole lastel algusest peale teadmisi ja oskusi enda eest hoolitsemiseks. Neid peaks õpetama ja teadvustama, kuidas hoolitseda tervisehügieeni ja tervislike eluviiside eest. Parim viis on alustada harjutamist varakult, et seda ka edaspidi järgida

 

Hügieenitegevused väikelastele:

Allpool on mõned tervisetegevused lastele, näiteks eelkooliealistele ja lasteaialastele, mida saavad rakendada kooliõpetajad ja vanemad kodus.

1) Hambakunsti tegevus:

Lõbusad tervisetunni tegevused algavad kõige olulisemast tervisest, hammastest. Hambad mängivad tervisliku hügieeni säilitamisel olulist rolli. Kõik, mida süüakse, satub suhu ja just siis alustatakse selle rolliga. Kui hambaid korralikult ei hooldata, on haigestumise tõenäosus väga suur. Selle tegevuse eesmärk on õpetada lastele, kuidas hoida oma hambaid tervena ja puhtana. Lõika soodapudelitest põhi välja ja keera tagurpidi, et need näeksid välja sarnased hambad. Pihustage keha habemeajamiskreemi ja käteharjade abil lastele. Paluge neil kogu pind korralikult puhastada, määrates kindlaks asendite, mida nad teeksid oma hambaid pestes.

2) Hambapasta valmistamine:

Üks lõbusamaid hügieenitegevusi lastele hõlmab rühmategevust, näiteks asjade ise valmistamist. Nad vajavad järgmisi asju:

• Söögisooda

• Lest • Sool

• Hambahari

• Konteinerid

Segage kõik koostisosad kokku ja kandke osa alustamiseks hambaharjale.

3) Harjutuspraktika:

Koolieelikutele mõeldud hügieenitegevused aitavad mõista ja rääkida lastele liikumise tähtsusest ja sellest, kuidas see aitab hoida keha aktiivsena, tervena ja vormis. Igapäevane 20 minutit hommikust treeningut võib aidata end värskena tunda ja alustada päeva positiivselt. Lastele tuleb neid tegevusi lõbusal viisil õpetada, et aidata neil edaspidi järgida.

• Hoidke mõlemad käed õhus nagu tiivad.

• Varvastel seismine.

• Plaksutage kätega vertikaalselt pea kohal.

• Vaata, kes saab esimesena tema jalgu puudutada.

• Ühel jalal seistes.

4) Puuviljakausi valmistamine:

Andke igale lapsele pabertaldrik ja asetage viiludeks lõigatud puuviljad. Paluge neil luua kujundeid, emotikone või mida iganes nad seda kasutades soovivad. Näiteks saavad nad kasutada kirsse silmade jaoks, apelsiniviilu huulte jaoks ja kasutada oma loovust. Sellised tervisetegevused koolieelikutele räägivad lastele, kui oluline on saada toitaineid ja vitamiine ning mille rikkalikuks allikaks on puu- ja juurviljad.

5) Sobiv mäng:

Lapsed peaksid teadma erinevaid isiklikuks hügieeniks ettenähtud tööriistu ja nende kasutamist. Kaartide abil saab teha pilte hambaharjast, lõikeriistadest, seebist, suuveest ja muust ning teistest erinevatest kehaosadest, mille jaoks igaüks neist on mõeldud. Neile tuleks pidada loeng, kuidas oma keha puhastada ja mida kasutada. Seejärel saab kaarte kasutada õpitu kokkusobitamiseks ja teadasaamiseks.

6) Tervisevestlus:

Saate planeerida tervisevestlusseansse kodus või klassiruumides, et arutada erinevaid võimalusi oma tervise parandamiseks. Sellega võib kaasneda arutelu selle üle, mida teie keha vajab ja kuidas seda tervislikult toitudes ja tervislikke lähenemisviise praktiseerida. Samuti oma keha puhtana hoidmisest, hammaste pesemisest kaks korda päevas, käte pesemisest eriti enne ja pärast söömist, käe kohal aevastamisest ja köhimisest ning sellistest asjadest. Nende meetmete võtmine algusest peale tähendab, et aidata lastel seda kohandada ja järgida ka tulevikus.

7) Isikliku hügieeni töölehed:

Internetis on palju töölehti ja saate need oma lastele välja printida. Seal on kontrollnimekirjad, mida teha ja mida ei tohi teha, mille peate linnukesega märkima ja lõpus kontrollima, kas teie isiklikud hügieenialased andmed on õiged või mitte. See on suurepärane viis õppida ja teada saada rohkem terviseprobleemidest ning sellest, kuidas ennetada enda ja oma pere nakatumist.

8) Glitter Craft:

See tegevus hõlmab 3 või enamat last ja ühe käe kohal on tolmusäde. Sära viitab siin mikroobidele. Nüüd laske tal kahekesi kätt suruda ja ülejäänud tegevusi päeva jooksul teha ilma käsi pesemata. Teised aga pesevad käsi enne iga tegevust, näiteks söömist või millegi puudutamist. See määrab, kuidas mikroobid levivad ja sisenevad teie kehasse suu, silmade ja nina kaudu.

Kui teie laps liigub imikust väikelapseks ja seejärel nooreks täiskasvanuks, toovad need faasid kaasa drastilise muutuse tema elustiilis, olles praktilisem ja iseseisvam. Siin on teie osa selles, et teie laps mõistaks, kuidas seda tähtsuse järjekorda seada. Millised on tervise säilitamise põhialused ja kuidas seda järgida. Kõike seda, mida õpetate ja talle mõistma paned, on lõbus ja praktiline lastele mõeldud tervisetegevus alati paremini mõistetav.