Mida vanemad peaksid laste BMI kohta teadma
Laste rasvumine on muutunud märgatavaks probleemiks kogu maailmas. WHO andmetel loetakse umbes 40 miljonit+ alla 5-aastast last ülekaaluliseks (üle lapse KMI vahemiku). Kehamassiindeks, tuntud ka kui KMI, on vahend, mida kasutatakse rasva mõõtmiseks laste ja täiskasvanute kehas. See on lapsevanematele ja tervishoiutöötajatele oluline vahend lapse kasvul ja arengul silma peal hoidmiseks.
Selles ajaveebis käsitleme järgmisi tegureid:
1. Laste KMI
2. KMI plussid ja miinused
3. Mida vanemad peavad teadma oma lapse KMI kohta.
KMI tähtsus lastele – mida peaksid vanemad teadma:
KMI on oluline vahend keharasvast aimu saamiseks. KMI arvutatakse lapse kaalu ja pikkuse järgi. KMI abil saab määrata, kas laps on ala-, ülekaalu- või normaalkaalus. See tööriist on oluline ja väärtuslik tööriist, kuna see võib jälgida lapse füüsilist arengut ja tekitada vanemates muret, kui laps on alakaaluline või rasvunud. Võrreldes beebi KMI protsentiili teiste sama vanuse ja soo esindajatega, saavad tervishoiutöötajad varakult tuvastada võimalikud kaaluga seotud terviseprobleemid ja töötada välja strateegiad tervisliku kaalujälgimise edendamiseks.
KMI plussid ja miinused
KMI kasutamise tulemused lastel on olnud aruteluks üle kümne aasta. Mõned tervishoiuteenuse osutajad väidavad, et BMI on sobimatu vahend laste keharasva mõõtmiseks. KMI tulemuste täpsust võivad mõjutada mitmed tegurid, nagu vanus, sugu ja lihasmass. Samuti on KMI tööriista veel üks puudus, et see ei suuda eristada kehakaalu ja lihasmassi, mis võib anda ebatäpse tulemuse lapse kaaluseisundi kohta.
Positiivne on see, et BMI on lihtsalt kasutatav tööriist, mis võib anda olulist teavet lapse kasvu ja arengu kohta. Vahendit saavad vanemad ja spetsialistid aja jooksul kasutada lapse kehakaalu jälgimiseks. Vanemad mõistavad, et rasvumine või alakaalulisus toob kaasa palju terviseprobleeme. Seega saaksid nad oma laste kehakaalu jälgides eelnevalt tuvastada võimalikud terviseprobleemid ja aidata lapsi tervisliku kehakaalu reguleerimisel. KMI-l on palju muid eeliseid. Loe edasi, et teada saada!
Millised on KMI eelised lastele?
KMI-l on lastele palju eeliseid. Esiteks võib BMI aidata vanematel ja meditsiinitöötajatel mõista võimalikke terviseprobleeme ning töötada välja strateegiaid laste tervisliku kehakaalu ületamiseks ja säilitamiseks. Lisaks võib BMI aidata lastel säilitada tervislikku kehakaalu ja vähendada mitmete krooniliste haigusseisundite, sealhulgas diabeedi, vererõhu ja isegi südamehaiguste riski. Samuti võib lasteaialaste KMI jälgimine aidata tagada nende tervisliku KMI säilitamise, mis on oluline nende üldise tervise ja heaolu seisukohalt.
Näpunäiteid lapsevanematele, kuidas arvutada oma lapse KMI
Kuidas arvutada KMI protsentiili
Teie laste KMI arvutamine on väga lihtne. Vanemad võivad vabalt kasutada mis tahes veebipõhist KMI-kalkulaatorit või konsulteerida mis tahes tervishoiuteenuse osutajaga, et kontrollida oma laste KMI-d. Siiski on vanemate jaoks väga oluline märkida, et KMI on ainult üks vahend lapse kaaluseisundi jälgimiseks ja seda tuleb kasutada koos erinevate oluliste teguritega, nagu lapse toitumisharjumused, kehaline aktiivsus, perekonna ajalugu jne.
Siin on mõned näpunäited vanematele oma lapse KMI arvutamiseks:
1. Märkige täpselt üles oma lapse kaal ja pikkus, mõõtes seda usaldusväärse mõõteskaala/lindi/masina abil.
2. Lapse KMI määramiseks võib kasutada veebikalkulaatorit või vanematelt abi saada tervishoiutöötajatelt.
3. Vanemad, kes on oma lapse KMI ise välja arvutanud, lasevad selle kindlasti uuesti kontrollida spetsialistil, kes oskab juhendada, kas laps on terve või vajab tähelepanu.
4. Kui laps on ülekaaluline või alakaaluline, võivad vanemad paluda tervishoiuteenuse osutajal koostada tõhus toitumiskava, et soodustada tervislikku kaalujälgimist.
Märkus. Eelkooliealiste ja täiskasvanute KMI võib olla erinev.
Mis on KMI peamine eesmärk?
KMI põhieesmärk on hinnata inimese kehakaalu ja teha kindlaks, kas inimene on terve, rasvunud või alakaaluline. Tööriista kasutavad spetsialistid, et tuvastada isikuid, kellel võib olla kõrge kroonilise kehakaaluga seotud haiguste risk.
Mida peetakse laste ja teismeliste normaalseks kasvumääraks?
Laste ja teismeliste normaalne kasvumäär võib varieeruda sõltuvalt mitmest tegurist, nagu geneetika, toitumine ja üldine tervis. Tavaliselt kasvavad lapsed ühtlases tempos kuni puberteedieani, misjärel tekivad kasvuspurdid ning nende pikkus ja kaal võivad kiiresti kasvada.
Siin on diagramm, mis aitab teil mõista keskmisi kasvumäärasid, mida peetakse normaalseks 1–18-aastaste laste puhul
VANUSRÜHM | KESKMINE PÕRGUS – NAINE | KESKMINE PÕRGUS – MEES | KESKMINE KAAL – NAINE | KESKMINE KAAL – MEES |
1 | 27-31 TOLLI | 30-32 TOLLI | 15-20 naela | 17-21 naela |
2 | 31.5-36 TOLLI | 32-37 TOLLI | 22-32 naela | 24-34 naela |
3 | 34.5-40 TOLLI | 35.5-40.5 TOLLI | 26-38 naela | 26-38 naela |
4 | 37-42.5 TOLLI | 37.5 kuni 43 TOLLI | 28-44 naela | 30-44 naela |
6 | 42-49 TOLLI | 42-49 TOLLI | 36-60 naela | 36-60 naela |
8 | 47-54 TOLLI | 47-54 TOLLI | 44-80 naela | 46-78 naela |
10 | 50-59 TOLLI | 50.5-59 TOLLI | 54-106 naela | 54-102 naela |
12 | 55-64 TOLLI | 54-63.5 TOLLI | 68-136 naela | 66-130 naela |
14 | 59-67.5 TOLLI | 59-69.5 TOLLI | 84-160 naela | 84-160 naela |
16 | 60-68 TOLLI | 63-73 TOLLI | 94-172 naela | 104-186 naela |
18 | 60-68.5 TOLLI | 65-74 TOLLI | 100-178 naela | 116-202 naela |
Korduma kippuvad küsimused:
Miks on KMI lastele oluline?
KMI on lastele oluline, kuna see annab väärtuslikku teavet lapse kehakaalu kohta. KMI on tööriist, mida kasutatakse, et teha kindlaks, kas laps on rasvunud, normaalse kaaluga või alakaaluline.
Mida kasutatakse KMI mõõtmiseks lastel?
BMI-d kasutatakse laste keharasva mõõtmiseks, mis võimaldab määrata, kas laps on ülekaaluline, alakaaluline või normaalne.
Kas ma peaksin muretsema oma lapse KMI pärast?
Iga vanem peab muretsema oma lapse KMI staatuse pärast, kuna see määrab, kas laps on rasvunud või alakaaluline. Teades teie lapse kaaluseisundit eelnevalt, saavad vanemad võtta meetmeid, et vältida oma lapse kehakaaluga seotud terviseprobleeme.
Millised on ülekaaluliste laste riskid?
Mõned ülekaaluliste laste kroonilised riskid on järgmised: 1. Kõrge vererõhk 2. Diabeet 3. Südameprobleemid
Järeldus:
BMI on vanemate, laste ja tervishoiuteenuste osutajate jaoks oluline vahend lapse kehas leiduva rasva määramiseks. Pidades silmas KMI kasutamise plusse ja miinuseid lastel, võib see anda olulist teavet lapse arengu edenemise kohta, mis võib aidata kaaluga seotud probleeme hallata. Vanemad peaksid enne lapse tervisliku kehakaalu arengu plaani koostamist konsulteerima spetsialistidega.