آموزش قدردانی به دانش آموزان مدرسه
معرفی:
یکی از بزرگترین احساساتی که ممکن است افراد از خود بروز دهند قدردانی است. سپاسگزار بودن برای داشته هایتان مهربان ترین کاری است که می توانید انجام دهید و قدردانی از آن بهترین ایده ای است که می توانید داشته باشید.
در حالی که آموزش طرز فکر قدردانی فراتر از آموزش رفتارهای عالی به کودکان است، آموزش «قدردانی» به آنها ضروری است. متخصصان رشد کودک و توضیح میدهند که چگونه آموزش «قدردانی از بچهها» میتواند کودکان را به افراد بهتری تبدیل کند.
ناگفته نماند که قدردانی برای کودکان مهم است. با این حال، آموزش ارزش قدردانی به فرزندانشان برای والدین و معلمان بسیار چالش برانگیز است، به ویژه زمانی که آنها جوان هستند و عمیقاً آن را درک نمی کنند. در اینجا وبلاگی برای همه والدین و معلمان و دانش آموزان وجود دارد که به کودکان در درک قدردانی کمک می کند.
چگونه قدردانی را به فرزندان خود القا می کنید؟
برای سالها، والدین و معلمان تمام تلاش خود را کردهاند تا قدردانی و شکرگزاری را به کودکان آموزش دهند. اگرچه بزرگسالان ممکن است از ایده قدردانی آگاه باشند، آیا از خود پرسیده اید که چگونه قدردانی را به دانش آموزان آموزش دهید؟ درک قدردانی از دانش آموزان ممکن است به آسانی برای بزرگسالان نباشد. ابراز قدردانی از دارایی های مهم مانند مدرسه، والدین آسان است. چیزی که چالش برانگیز است، ایجاد احساس قدردانی برای چیزهای کوچکی است که اغلب آنها را بدیهی می دانیم. در این وبلاگ به روش هایی می پردازیم که می تواند برای معلمان در آموزش قدردانی در کلاس مفید باشد.
برنامه ریاضی ذهنی برای کودکان
بازی های ریاضی ذهنی همه در مورد توانایی فکر کردن و حل یک مسئله در ذهن شما هستند. این تفکر انتقادی را در ذهن کودک ایجاد می کند و او را قادر می سازد تا راه حل هایی برای مشکلات مختلف استنباط کند.
نحوه آموزش قدردانی به دانش آموزان
سوال بپرس.
شما می توانید با پرسیدن سؤالاتی، فرزندتان را تشویق کنید تا در مورد جهان فکر کند و با آن تعامل داشته باشد. این برای آموزش قدردانی به دانش آموزان عالی است. مرکز علمی Greater Good در برکلی، که مطالعه ای را در مورد موضوعاتی مانند قدردانی انجام می دهد، توصیه می کند در مورد سؤالات خود دقیق باشید و به جوانان اجازه دهید متوجه شوند، فکر کنند، احساس کنند و عمل کنند.
بیان را به آنها بیاموزید
به کودکان بیاموزید که از کسانی که به آنها کمک می کنند تشکر کنند. این می تواند دوستی باشد که به آنها هدیه تولد می دهد، سرور آنها در رستوران، برادر یا خواهرشان که به آنها کمک می کند اسباب بازی ها را انتخاب کنند و غیره.
به دنبال فرصت هایی برای تدریس باشید.
ترفند این است که مراقب شرایطی باشیم که به زیبایی حرف ما را منتقل می کند. مطمئناً، همه ما از این فرصت استفاده می کنیم تا با بچه هایمان در مورد ارزش ها گفتگوهای مکرر داشته باشیم. باید از این فرصت ها استفاده کرد و ما باید آماده باشیم تا از آنها به عنوان ابزار آموزشی موثر استفاده کنیم. درسی که ما میخواهیم به جوانان بیاموزیم، اگر آنها بتوانند ایده قدردانی را با یک موقعیت واقعی مرتبط کنند، احتمالاً به آنها پایبند خواهد بود.
مهارت های شکیبایی را آموزش دهید.
کودکانی که صبر و حوصله را تمرین میکنند، کمتر بیصبر میشوند و درک بیشتری نسبت به دیگران پیدا میکنند، که مبنای بسیار خوبی برای آموزش قدردانی به کودکان خردسال است. با تأخیر در دادن چیزی که به فرزندتان واقعاً میخواهد (حتی برای چند لحظه!)، میتوانید تحمل او را آزمایش کنید.
در فعالیت ها و بازی ها شرکت کنید
چگونه می توانیم به عنوان والدین یا مربی چنین مهارت های انتزاعی را به کودکان آموزش دهیم؟ سعی کنید بچه ها را در تمرین ها و فعالیت هایی که قدردانی را آموزش می دهند، درگیر کنید. فعالیت های متعددی را می توان به صورت آنلاین پیدا کرد، یا می توانید آنها را شخصاً امتحان کنید. چند نمونه از فعالیت های قدردانی عبارتند از:
قدردانی هاپسکاچ: راهی برای ورزش و پرورش شکرگزاری همزمان؟ بله حتما!
قدردانی خواندن: چند کتاب درباره قدردانی را به کتابخانه کلاس درس خود اضافه کنید، سپس به دانش آموزان این امکان را بدهید که یکی را برای خواندن انتخاب کنند.
یک دیوار شکرگزاری بسازید: هر شب از کودکان بخواهید یک چیز کوچک را که بخاطر آن سپاسگزار هستند فهرست کنند. در آخر از آنها بخواهید آن را روی کاغذ یا کارت شاخصی که به دیوار آویزان می شود بنویسند. آنها حتی می توانند به شما در ساختن یک دیوار در خانه کمک کنند!
یادداشت های تشکر: کودکان ممکن است با نوشتن یک پیام قدردانی برای آنها به این فکر کنند که چرا از کسی قدردانی می کنند و چگونه از آنها بهره برده اند. این یادداشتهای کوچک به عنوان یادگاری برای والدین، معلمان، پدربزرگها و مادربزرگها، مربیان، پزشکان و غیره علاوه بر اینکه راهی برای ابراز قدردانی از آنها میشود.
دانش آموزان دوست دارند این کار را به عنوان یک سورپرایز فوق العاده برای روز مادر، روز پدر یا هر روز دیگری از سال انجام دهند.
بازی شکرگزاری: از هر دانش آموز در کلاس خود بخواهید که با هر حرف الفبا شروع کنید و چیزی را نام ببرید که به خاطر آن سپاسگزار هستند. به عنوان مثال، من از سیب سپاسگزارم. آنها برای من خوشمزه و سالم هستند.
پرسش های متداول
1. چرا آموزش قدردانی به دانش آموزان مدرسه مهم است و چه فوایدی دارد؟
تمرین منظم شکرگزاری تأثیرات روانی و اجتماعی مثبتی بر کودکان دارد، از جمله:
• سخاوت نسبت به دیگران
• کاهش استرس
• مثبت اندیشی و شادی
• بهبود عملکرد تحصیلی
• فقدان مادی گرایی
• حل مشکل موثر
• تمرکز بهتر
• مسائل بهداشتی کمتر
2. چند راهبرد آموزشی مؤثر برای ترویج قدردانی در کلاس درس چیست؟
برخی از راهبردهای آموزشی مؤثر برای ترویج قدردانی در کلاس درس عبارتند از:
- قدردان خود بودن
- همه چیز را به دانش آموزان ندهید
- وادارشان به شمارش نعمت هایشان
3. چگونه مربیان می توانند دانش آموزان را تشویق به ابراز قدردانی از همسالان خود و دیگران در جامعه خود کنند؟
برخی از راههایی که مربیان میتوانند دانشآموزان را به ابراز قدردانی از همسالان خود و دیگران در جامعه تشویق کنند عبارتند از:
- نوشتن یادداشت های تشکر
- به آنها بگویید که چگونه مردم زندگی خود را بهتر می کنند
- صحبت از گذشته
4. آیا ملاحظات یا راهبردهای خاص سنی برای آموزش قدردانی به سطوح مختلف دانش آموزان وجود دارد؟
آموزش قدردانی به مقاطع مختلف تحصیلی مستلزم ملاحظات و راهبردهای سنی خاص است. برای دانشآموزان جوانتر، روی مثالهای ساده و ملموس قدردانی تمرکز کنید. برای دانشآموزان ابتدایی بزرگتر، مفاهیم پیچیدهتری را بگنجانید، و برای دانشآموزان راهنمایی و دبیرستان، قدردانی را با جزئیات بیشتری بررسی کنید. استفاده از زبان و فعالیت های مناسب سن، ارائه مثال های عینی و الگوبرداری از قدردانی تا حد امکان بسیار مهم است.
5. چگونه مربیان و مدارس می توانند قدردانی را در برنامه درسی و فرهنگ مدرسه خود بگنجانند؟
چند راه برای معلمان و مدارس برای گنجاندن قدردانی در برنامه درسی و مدرسه کلی خود:
- فرهنگ با الگوبرداری از قدردانی
- آموزش قدردانی صریح
- پرورش فرهنگ مهربانی
- تجلیل و قدردانی از دستاوردها
- تشویق خدمات اجتماعی
نتیجه:
درسی که ما میخواهیم به جوانان بیاموزیم، اگر آنها بتوانند ایده قدردانی را با یک موقعیت واقعی مرتبط کنند، احتمالاً به آنها پایبند خواهد بود.
به طور کلی، مبارزه با منفی گرایی مستلزم قدردانی است. شما را قادر می سازد تا جنبه های مثبت زندگی را بشناسید و برای آنها ارزش قائل شوید و این نگرش تأثیر مثبت عمده ای بر سلامت عاطفی فرد دارد. ممکن است مطمئن باشید که بهترین ابزار ذهنی را در اختیار فرزندتان قرار میدهید تا بتواند آنگونه که لیاقتش را دارد زندگی کند، با آموزش اینکه چگونه در طول سالهای شکلگیری چگونه شکرگزار باشد.