فعالیت های بهداشتی برای کودکان پیش دبستانی
بهداشت فردی نه تنها برای تمیز نگه داشتن خود بلکه جلوگیری از ابتلای فرد و خانواده اش به انواع بیماری های عفونی است. بیشتر این بیماری ها به دلیل عدم رعایت بهداشت و ورود باکتری ها از طریق دهان یا بینی است. اگر به دنبال فعالیت های بهداشتی سرگرم کننده، هیجان انگیز و آموزنده برای کودک/کودک خود هستید، این دقیقا همان جایی است که باید باشید. فعالیت های بهداشتی برای کودکان پیش دبستانی و خردسالان باید برای بهبود جامعه و افراد انجام شود.
اهمیت بهداشت فردی برای کودکان:
کودکانی که به طور کلی به بهداشت و سلامت شخصی خود اهمیت نمی دهند یا در مناطقی زندگی می کنند که مردم از بهداشت ضعیف پیروی می کنند، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های مختلف هستند. با رعایت بهداشت شخصی مناسب و خوب، فرد قادر است: • سالم بماند و در فعالیت های مختلف مانند مطالعه و غیره عملکرد خوبی داشته باشد. • احساس شادابی و سلامتی داشته باشد. • قادر به کمک به دیگران مانند والدین و افراد مسن. • از عفونت ها و بیماری های مختلف دوری کنید. البته بچه ها از ابتدا دانش و مهارتی برای مراقبت از خود ندارند. قرار است در مورد نحوه مراقبت از بهداشت و داشتن یک سبک زندگی سالم به آنها آموزش داده شود و آگاه شوند. بهترین راه این است که تمرین را از سنین پایین شروع کنید تا در آینده آن را دنبال کنید
فعالیت های بهداشتی برای کودکان نوپا:
در زیر برخی از فعالیت های بهداشتی برای کودکان مانند کودکان پیش دبستانی و مهدکودک آورده شده است که می توانند توسط معلمان در مدارس و والدین در خانه اجرا شوند.
1) فعالیت هنری دندان:
فعالیت های سرگرم کننده کلاس سلامت با مهم ترین ضروری سلامت، یعنی دندان ها آغاز می شود. دندان ها نقش مهمی در حفظ بهداشت سالم دارند. هر چیزی که خورده می شود داخل دهان شما می رود و آن موقع است که با نقش خود شروع می کنند. اگر فردی مراقبت مناسب از دندان ها را رعایت نکند، احتمال بیماری بسیار زیاد است. این فعالیت همه چیز در مورد آموزش به کودکان است که چگونه دندان های خود را سالم و تمیز نگه دارند. ته بطریهای نوشابه را ببرید و وارونه کنید که دندانها را شبیه به هم میکند. بدن را با استفاده از کرم موبر و برس دستی به کودکان اسپری کنید. از آنها بخواهید هنگام مسواک زدن دندانهایشان، سطح کلی را با موقعیتهای مشخصی که میتوانند انجام دهند، به درستی تمیز کنند.
2) ساخت خمیر دندان:
یکی از سرگرم کننده ترین فعالیت های بهداشتی برای کودکان شامل فعالیت های گروهی مانند ساختن وسایل به تنهایی است. آنها به موارد زیر نیاز خواهند داشت:
• جوش شیرین
• نخ دندان • نمک
• مسواک
• ظروف
همه مواد را با هم مخلوط کنید و مقداری را روی مسواک بگذارید تا شروع شود.
3) تمرین ورزشی:
فعالیت های بهداشتی برای کودکان پیش دبستانی به درک و درک اهمیت ورزش و چگونگی کمک به فعال نگه داشتن بدن، سالم و تناسب اندام کمک می کند. 20 دقیقه ورزش روزانه در صبح می تواند به فرد کمک کند تا احساس شادابی داشته باشد و روز را با مثبت شروع کند. به کودکان باید این فعالیت ها را به شیوه ای سرگرم کننده آموزش داد تا در آینده به آنها کمک شود.
• هر دو بازو را مانند بال در هوا داشته باشید.
• ایستادن روی انگشتان پا.
• با دست هایی که به صورت عمودی بالای سرشان ایستاده اند دست بزنید.
• ببینید چه کسی می تواند ابتدا پای او را لمس کند.
• ایستادن روی یک پا.
4) ساخت کاسه میوه:
بشقاب کاغذی به هر کودک بدهید و میوه ها را به صورت ورقه ای برش دهید. از آنها بخواهید با استفاده از آن شکل ها، شکلک ها یا هر چیزی که می خواهند بسازند. به عنوان مثال آنها می توانند از گیلاس برای چشم، برش پرتقال برای لب استفاده کنند و از خلاقیت خود استفاده کنند. چنین فعالیتهای بهداشتی برای کودکان پیش دبستانی به کودکان میگوید که مصرف مواد مغذی و ویتامینها و منبع غنی آنها میوهها و سبزیجات چقدر مهم است.
5) بازی تطبیق:
بچه ها باید ابزارهای مختلفی را که برای بهداشت شخصی مشخص شده و نحوه استفاده از آنها را بدانند. با استفاده از کارت می توانید از مسواک، قیچی، صابون، دهانشویه و موارد دیگر عکس تهیه کنید و روی بقیه قسمت های مختلف بدن که هر کدام برای آنها استفاده می شود. باید به آنها سخنرانی کرد که چگونه بدن خود را تمیز کنید و از چه چیزی استفاده کنید. سپس میتوان از کارتها برای تطبیق و دانستن آنچه آموخته شده استفاده کرد.
مهارت های درک مطلب کودک خود را از طریق یک برنامه بهبود بخشید!
بازی سرگرم کننده درک مطلب به والدین و دانش آموزان کمک می کند تا مهارت های خواندن و توانایی پاسخ دادن به سوالات را بهبود بخشند. این برنامه درک مطلب انگلیسی بهترین داستان ها را برای بچه ها برای خواندن و پاسخ به سؤالات مرتبط دارد!
6) بحث سلامت:
میتوانید جلسات صحبت درباره سلامتی را در خانه یا در کلاسهای درس برنامهریزی کنید و در مورد راههای مختلف بهبود سلامت خود بحث کنید. این می تواند با بحث در مورد آنچه بدن شما نیاز دارد و نحوه مصرف آن از طریق تغذیه سالم و تمرین روش های سالم همراه باشد. همچنین در مورد تمیز نگه داشتن بدن، مسواک زدن دو بار در روز، شستن دست ها به خصوص قبل و بعد از غذا خوردن، عطسه و سرفه روی بازو و مواردی از این قبیل. انجام این اقدامات از مرحله اولیه به معنای کمک به کودکان برای تطبیق آن و پیگیری در آینده نیز می باشد.
7) کاربرگ های بهداشت فردی:
تعداد زیادی کاربرگ در اینترنت به صورت آنلاین وجود دارد و می توانید آنها را برای فرزندان خود چاپ کنید. چک لیست هایی از بایدها و نبایدها وجود دارد که باید آنها را علامت بزنید و در پایان بررسی کنید که آیا اطلاعات بهداشت شخصی شما صحیح است یا خیر. این یک راه عالی برای یادگیری و دانستن بیشتر در مورد مسائل بهداشتی و نحوه جلوگیری از ابتلای خود و خانواده تان است.
8) صنایع دستی براق:
این فعالیت شامل 3 یا بیشتر کودک است و گرد و غبار روی دست یکی از این سه کودک می درخشد. زرق و برق در اینجا به میکروب ها اشاره دارد. حالا از او بخواهید با آن دو دست بدهد و بقیه فعالیت ها را در طول روز بدون شستن دستانش انجام دهد. از سوی دیگر، دستها قبل از انجام هر فعالیتی مانند خوردن یا دست زدن به چیزی، شستن دستها است. با این کار مشخص می شود که چگونه میکروب ها از طریق دهان، چشم و بینی وارد بدن شما می شوند.
همانطور که کودک شما از نوزادی به کودک نوپا و سپس بزرگسال جوان می رود، این مراحل تغییر شدیدی در سبک زندگی او ایجاد می کند و عملی تر و مستقل تر است. وظیفه شما در اینجا این است که به فرزندتان بفهمانید که چگونه آن را اولویت بندی کند. نکات ضروری برای سالم ماندن چیست و چگونه باید از آن پیروی کرد. با همه چیزهایی که به او می آموزید و به او درک می کنید، همیشه با فعالیت های بهداشتی سرگرم کننده و عملی برای بچه ها بهتر درک می شود.