فواید ورزش برای کودکان
کودکان مبتلا به اختلال کم توجهی بیش فعالی (ADHD) اغلب برای تمرکز و ماندن در کار تلاش می کنند. روشهای سنتی آموزش ممکن است برای آنها مؤثر نباشد، بنابراین والدین و مربیان دائماً به دنبال راههای جدیدی برای کمک به یادگیری کودکان مبتلا به ADHD هستند.
یکی از این روش ها یادگیری از طریق موسیقی است که نشان داده شده است مزایای متعددی را ارائه می دهد که می تواند به کودکان مبتلا به ADHD در کلاس کمک کند.
از موسیقی می توان برای بهبود عملکرد تحصیلی، افزایش انگیزه، تحریک خلاقیت و تخیل، کاهش سطح استرس و پرورش نگرش مثبت نسبت به یادگیری استفاده کرد.
با گنجاندن موسیقی در برنامه درسی به طرق مختلف - از نواختن ساز یا آواز خواندن گرفته تا گوش دادن به ژانرهای خاص موسیقی - کودکان مبتلا به ADHD می توانند مزایای آموزشی کسب کنند که به آنها در موفقیت در مدرسه و فراتر از آن کمک می کند.
فواید یادگیری با موسیقی
همانطور که همه ما می دانیم، یادگیری می تواند به روش های مختلف انجام شود. هر فردی ترجیحات و روش های یادگیری متفاوتی دارد، بنابراین درک آن ضروری است کدام سبک مناسب است برای شما.
یکی از راههای برجسته استفاده از موسیقی برای کمک به کودکان مبتلا به ADHD است که بهتر یاد بگیرند.
از موسیقی برای کمک به افراد در هر سنی استفاده شده است و به ویژه برای کودکان مبتلا به ADHD می تواند مفید باشد.
موسیقی میتواند حواسپرتی را از حواسپرتیهای ناشی از ADHD منحرف کند، که باعث میشود تمرکز آنها بر روی وظایفشان آسانتر شود.
با گنجاندن راهبردهای یادگیری مبتنی بر موسیقی در برنامه درسی خود، مربیان می توانند یک تجربه لذت بخش و مثبت برای دانش آموزان مبتلا به ADHD ایجاد کنند.
موسیقی به این زبانآموزان کمک میکند تا متمرکز و درگیر بمانند و در عین حال محیطی امن و حمایتکننده برای یادگیری برای آنها فراهم میکند.
یادگیری مبتنی بر موسیقی با فراهم کردن ابزارهایی که برای موفقیت به کودکان نیاز دارند، میتواند به این دانشآموزان کمک کند تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهند، مهارتهای مهم اجتماعی را تمرین کنند و از خلاقیت آنها بهره ببرند.
در اینجا فقط برخی از مزایای استفاده از موسیقی به عنوان یک ابزار آموزشی برای کودکان مبتلا به ADHD آورده شده است.
تمرکز بهبود یافته
استفاده از استراتژیهای یادگیری مبتنی بر موسیقی میتواند به کودکان مبتلا به ADHD کمک کند تا متمرکز و درگیر کارها شوند و به آنها امکان میدهد به طور مؤثرتری یاد بگیرند.
موسیقی به بچهها کمک میکند بدون حواسپرتی تمرکز کنند و روی کار تمرکز کنند.
همچنین یک اثر آرام بخش دارد که می تواند برای جوانان مفید باشد دانش آموزانی که با ADHD دست و پنجه نرم می کنند علائم.
افزایش احتباس
موسیقی می تواند به کودکان مبتلا به ADHD کمک کند مطالبی را که می آموزند به خاطر بسپارند، زیرا به عنوان یک "کمک حافظه" عمل می کند.
هنگامی که اطلاعات با موسیقی جفت می شود، مطالب راحت تر به یاد می آیند و برای مدت طولانی به خاطر سپرده می شوند.
افزایش اعتماد به نفس
کودکان مبتلا به ADHD ممکن است تمرکز و تکمیل وظایف را برایشان مشکل باشد که منجر به احساس اعتماد به نفس پایین و عدم اعتماد به نفس می شود.
یادگیری مبتنی بر موسیقی محیطی امن و حمایتی را فراهم می کند که در آن کودکان می توانند مهارت های خود را توسعه دهند و اعتماد به نفس خود را افزایش دهند.
بهبود مهارت های اجتماعی
یادگیری با موسیقی همچنین به بهبود مهارت های اجتماعی کمک می کند زیرا همکاری، همکاری، ارتباط و حل مسئله را تشویق می کند.
وقتی بچهها بتوانند روی فعالیتهای مبتنی بر موسیقی با هم کار کنند، یاد میگیرند که چگونه با دیگران همکاری کنند و روابط برقرار کنند.
این می تواند به آنها کمک کند تا مهارت های اجتماعی قوی را توسعه دهند که در زندگی مدرسه و خانه آنها مفید باشد.
افزایش خلاقیت
موسیقی به کودکان مبتلا به ADHD این فرصت را می دهد که در حین یادگیری، خود را خلاقانه بیان کنند.
بچه ها را تشویق می کند تا از تخیل خود استفاده کنند و عناصر بیان شخصی را به کارهایی که روی آنها کار می کنند اضافه کنند، که می تواند منجر به افزایش خلاقیت در زمینه های دیگر نیز شود.
چگونه شروع به کار
یادگیری با موسیقی می تواند راهی عالی برای کمک به کودکان مبتلا به ADHD باشد، زیرا محیط جذاب و محرکی را فراهم می کند که تمرکز، خلاقیت و حافظه را تشویق می کند.
همچنین پتانسیل بهبود رفتار، افزایش اعتماد به نفس، کاهش سطح استرس و موارد دیگر را دارد.
شروع کردن فرزندتان در این سفر یادگیری موسیقی می تواند یک کار ترسناک باشد، بنابراین در اینجا چند نکته برای کمک به شما برای شروع وجود دارد:
با موسیقی شاد و آشنا شروع کنید
کودکان مبتلا به ADHD اغلب در تمرکز مشکل دارند، بنابراین باید آهنگ هایی را پیدا کنید که بتوانند به راحتی با آنها ارتباط برقرار کنند.
به دنبال آهنگ هایی باشید که قبلاً می شناسند، مانند آهنگ های پاپ مورد علاقه یا موسیقی کلاسیک. این به آنها کمک می کند تا درگیر و انگیزه یادگیری باشند.
از موسیقی به عنوان یک سیستم پاداش استفاده کنید
اگر فرزندتان می تواند یک فعالیت یا تکلیف را انجام دهد، با پخش آهنگ مورد علاقه اش در پس زمینه به او جایزه بدهید.
این به آنها انگیزه می دهد تا در کار خود باقی بمانند و در طول جلسات یادگیری خود سازنده بمانند.
فعالیت های موسیقی را در وظایف آموزشی بگنجانید
به عنوان مثال، می توانید از ریتم برای کمک به کودک خود برای درک مفاهیم ریاضی یا تمرین املای کلمات با قرار دادن آنها در موسیقی استفاده کنید.
این باعث میشود که درسها برای کودکان مبتلا به ADHD جذابتر و جذابتر شود، و همچنین به آنها کمک میکند اطلاعات را بهتر حفظ کنند.
یک جو مثبت تنظیم کنید
مطمئن شوید که محیط برای یادگیری مساعد است و ماهیت مثبتی دارد.
در طول کارهایی که نیاز به تمرکز و توجه بیشتری دارند، از موسیقی آرام بخش استفاده کنید، در حالی که از موسیقی شاد برای کمک به کارهای خلاقانه تر استفاده کنید.
مطمئن شوید که دستورالعمل های واضحی در محل وجود دارد
فرزند شما باید انتظارات و پیامدهای یادگیری با موسیقی را درک کند.
این باعث می شود که آنها در مسیر خود باقی بمانند و در محیط سرگرم کننده بیش از حد حواسشان پرت نشود.
نکاتی برای انتخاب آهنگ های مناسب برای کودکان ADHD
یادگیری با موسیقی می تواند مفید باشد برای کودکان ADHD، اما مهم است که نوع مناسبی از آهنگ ها را انتخاب کنید که بیش از حد تحریک کننده یا حواس پرتی نباشد.
یافتن نوع موسیقی مناسب برای فرزندتان می تواند به او کمک کند تا در انجام وظیفه خود ادامه دهد و یادگیری را لذت بخش تر کند.
از اشعار با مضامین منفی خودداری کنید
برای کودکان ADHD، آهنگ هایی با پیام های نشاط آور و مثبت می تواند برای پیشرفت یادگیری آنها مفیدتر باشد.
موسیقی را انتخاب کنید که شاداب باشد، کلمات مثبت داشته باشد و رفتار مثبت را تقویت کند.
آن را مناسب سن نگه دارید
هنگام انتخاب آهنگ برای کودکان ADHD، حتما محتوای آهنگ را متناسب با سن آنها حفظ کنید.
آهنگهایی با محتوای نامناسب میتوانند حواستان را پرت کنند و باعث رفتارهای ناخواسته شوند.
قبل از اینکه آهنگ ها را به بچه های خود معرفی کنید ابتدا به آهنگ ها گوش دهید
مهم است که قبل از معرفی موسیقی به کودک ADHD خود به آن گوش دهید تا بدانید چه نوع پیامی ارسال می کند.
از تحریک بیش از حد موسیقی خودداری کنید
موسیقی بسیار بلند یا سریع می تواند حواس پرت کننده باشد و باعث شود کودک ADHD تمرکز خود را از دست بدهد.
آهنگهای آرام و آهسته را با ضرب آهنگی ثابت انتخاب کنید تا به آنها کمک کنید تا در انجام وظیفه خود بمانند.
آن را جالب نگه دارید
همیشه یک نوع آهنگ را انتخاب نکنید، آن را با هم مخلوط کنید و موسیقی جدید و هیجان انگیزی پیدا کنید تا فرآیند یادگیری سرگرم کننده باشد.
چالش ها و راه حل های بالقوه
یکی از رایجترین چالشهایی که والدین و مربیان هنگام استفاده از موسیقی در فرآیند یادگیری کودکان مبتلا به ADHD با آن مواجه میشوند، نداشتن انگیزه است.
از موسیقی می توان برای استفاده از انگیزه کودک استفاده کرد، زیرا بسیاری از کودکان مبتلا به ADHD نسبت به سایر اشکال مواد آموزشی به موسیقی پاسخ مثبت بیشتری می دهند.
برای غلبه بر این چالش، مهم است که موسیقی مناسبی را پیدا کنید که با تک تک کودکان طنین انداز شود.
به عنوان مثال، برخی از کودکان ممکن است به موسیقی شاد یا پرانرژی واکنش بهتری نشان دهند، در حالی که برخی دیگر ممکن است آهنگ های آرام و آرام بخش را ترجیح دهند.
چالش دیگر یافتن راهی برای درگیر نگه داشتن کودکان در طول فرآیند یادگیری است.
موسیقی می تواند به شکستن کارهای طولانی کمک کند و آنها را برای کودکان مبتلا به ADHD قابل کنترل تر کند.
با اضافه کردن موسیقی به یک کار، میتواند به کودک کمک کند تا انگیزه داشته باشد و در انجام وظیفه باشد.
یک راه حل ممکن، ادغام فعالیت هایی است که به کودکان اجازه می دهد موسیقی خود را بسازند یا ساز بنوازند به عنوان بخشی از وظایف یادگیری.
در نهایت، مهم است که اطمینان حاصل شود که موسیقی مورد استفاده همراه با یادگیری به حفظ تمرکز کمک می کند تا اینکه حواس پرت شود.
این را می توان با استفاده از موسیقی بدون شعر یا آواز، و اجتناب از آهنگ های بلند و طاقت فرسا به دست آورد.
ممکن است استفاده از ترکیبی از ژانرهای مختلف که کودک از آن لذت می برد برای حداکثر تعامل مفید باشد.
درک زمان جستجوی مشاوره حرفه ای
وقتی صحبت از ADHD به میان می آید، والدین اغلب بهترین قاضی در مورد اینکه چه نوع مداخله ای ضروری است - خواه دارو باشد یا درمان های جایگزین مانند یادگیری مبتنی بر موسیقی - هستند.
با این حال، اگر احساس میکنید که فرزندتان در مدیریت علائم ADHD خود مشکل دارد یا در مورد تأثیر آن بر رشد و رفاه کلی خود نگران است، همیشه ایده خوبی است که با پزشک کودک یا یک متخصص بهداشت روان مشورت کنید.
هنگام مشاوره با یک متخصص سلامت روان، مهم است که در مورد پتانسیل استفاده از یادگیری مبتنی بر موسیقی برای کودکان مبتلا به ADHD بحث کنید.
در حالی که این نوع مداخله به طور فزاینده ای محبوب می شود، هنوز شواهد علمی زیادی برای حمایت از اثربخشی آن وجود ندارد.
با این حال، شواهد حکایتی از والدین و معلمان نشان می دهد که استفاده از موسیقی برای کمک به یادگیری کودکان مبتلا به ADHD می تواند مفید باشد - به آنها کمک می کند تمرکز بهتری داشته باشند، اطلاعات را راحت تر به خاطر بسپارند و حتی در برخی موارد رفتار خود را بهبود بخشند.
پرسش های متداول
1. یادگیری با موسیقی چگونه به کودکان مبتلا به ADHD کمک می کند؟
بر اساس یک مطالعه، کودکانی که یک آلت موسیقی می نواختند، ارتباط شنوایی در مغزشان بهبود یافته بود، که اغلب در کودکان مبتلا به ADHD کاهش می یابد. دروس موسیقی توانایی کودک شما را برای تمرکز در یک محیط پر سر و صدا بهبود می بخشد، که برای غلبه بر حواس پرتی مفید است.
2. آیا انواع خاصی از موسیقی وجود دارد که برای کودکان مبتلا به ADHD موثرتر باشد؟
ژانرهای موسیقی مانند ضربات کلاسیک، 8 بعدی یا دو گوش به عنوان انتخاب های مدیریتی برای کودکان مبتلا به ADHD موثرتر هستند.
3. چند استراتژی برای گنجاندن موسیقی در فعالیت های یادگیری برای کودکان مبتلا به ADHD چیست؟
در اینجا چند استراتژی برای گنجاندن موسیقی در فعالیت های یادگیری برای کودکان مبتلا به ADHD در نکات کوتاه آورده شده است:
- از موسیقی به عنوان پس زمینه در زمان مطالعه آرام استفاده کنید
- از آهنگ ها یا قافیه ها برای کمک به کودکان برای به خاطر سپردن اطلاعات استفاده کنید
– موسیقی با سرعت متوسط، ملودی های ساده و ضرب آهنگ ثابت انتخاب کنید
- مراقب حجم و مدت زمان موسیقی باشید تا از تحریک بیش از حد جلوگیری کنید
– واکنش کودک به موسیقی را زیر نظر بگیرید و بر اساس آن تنظیم کنید
- اضافه کردن اشعار با موضوع مثبت
4. چگونه والدین و مربیان می توانند اطمینان حاصل کنند که یادگیری با موسیقی به طور مناسب و ایمن برای کودکان مبتلا به ADHD استفاده می شود؟
والدین و مربیان باید اطمینان حاصل کنند که موسیقی مورد استفاده در فعالیت های آموزشی متناسب با سن و سطح رشد کودک است. آنها همچنین باید به شدت و مدت زمان موسیقی توجه داشته باشند تا از تحریک بیش از حد جلوگیری کنند. نظارت بر واکنش کودک به موسیقی و تنظیم آن بسیار مهم است.
5. آیا استفاده از موسیقی به عنوان ابزاری برای یادگیری با کودکان مبتلا به ADHD، اشکال یا محدودیت های بالقوه ای دارد؟
در حالی که موسیقی می تواند ابزار مفیدی برای کودکان مبتلا به ADHD باشد، ممکن است برای همه کودکان کارایی نداشته باشد. موسیقی ممکن است برای برخی از بچه ها بیش از حد حواس پرتی یا هیجان انگیز باشد. بسیار مهم است که مراقب واکنش کودک به موسیقی باشید و هر گونه تنظیمی را انجام دهید. همچنین، مهم است که اطمینان حاصل شود که موسیقی به عنوان جایگزینی برای درمان رفتاری یا سایر مداخلات مبتنی بر شواهد برای ADHD استفاده نمی شود.
فکر نهایی
ثابت شده است که یادگیری مبتنی بر موسیقی ابزار مؤثری برای کمک به کودکان مبتلا به ADHD است که بهتر یاد بگیرند و تمرکز بیشتری داشته باشند.
این می تواند به آنها کمک کند تا مهارت های لازم برای موفقیت در مدرسه را توسعه دهند، در حالی که یک خروجی خلاقانه فراهم می کند که به ذهن آنها اجازه می دهد موضوعات مختلف را بررسی کند.
موسیقی درمانی روشی عالی برای ارائه ساختار و روال بدون احساس محدودیت یا طاقت فرسا است – چیزی که بسیاری از کودکان مبتلا به ADHD برای پیشرفت تحصیلی به آن نیاز دارند.
موسیقی با توانایی خود در درگیر کردن حواس چندگانه به طور همزمان، به ایجاد فضای امنی کمک میکند که در آن این دانشآموزان بتوانند تکنیکهای خودتنظیمی را تمرین کنند که ممکن است در غیر این صورت به آنها دسترسی نداشته باشند.
اگر به دنبال راه هایی برای حمایت از سفر تحصیلی فرزندتان هستید، تا حد امکان موسیقی را در برنامه روزانه او بگنجانید!