Vinkkejä kiitollisuuden opettamiseen lapsille
Vaikka kiitollisuuden opettaminen pienille lapsille voi olla haastavaa, pitkän aikavälin ja loputtomat hyödyt heidän emotionaaliselle terveydelleen ovat merkittäviä. Kiitollisuuden tekeminen mielekkääksi ja nautinnolliseksi voi auttaa lapsia kehittämään elinikäisen rakkauden planeettaa ja kaikkea sen tarjoamaa kohtaan. Lasten opettamiseen kiitollisuudelle kuuluu heidän auttaminen näkemään tilanteitaan kiitollisuuden asemasta, ei puutteen asemasta. Vanhemmat etsivät aina strategioita "Kuinka opettaa lapsille kiitollisuutta" Oletko koskaan miettinyt, miksi se on niin tärkeää?
Miksi on tärkeää juurruttaa lapsiin kiitollisuutta?
Lasten näkökulmat muuttuvat, kun he saavat käytännön käsityksen kiitollisuudesta. Sen sijaan, että he reagoisivat negatiivisesti ja heillä olisi niukkuuden ajattelutapa, he pystyvät havaitsemaan ympärillään olevat lahjat. Onnellisuus täyttää sielun, kun keskitytään siihen, mitä heillä on, sen sijaan, mitä he tarvitsevat. Lapsille pitäisi opettaa kiitollisuutta, koska se auttaa heitä oppimaan ja tekemään viisaita päätöksiä. Negatiiviset asenteet ovat vastapainoksi positiivisilla. Ihmiset, jotka ilmaisevat usein kiitollisuutta ja arvostusta, ovat onnellisempia, vähemmän stressaantuneita ja vähemmän masentuneita.
Mutta kuinka vanhemmat tai opettajat voivat välittää lapsille tällaisen abstraktin taidon? Esikouluikäisille on tarjolla monia viihdyttäviä kiitollisuusharjoituksia vanhemmille ja opettajille, jotka auttavat lapsia ymmärtämään kiitollisuutta, ja olemme listanneet alla muutamia ideoita.
Kiitollisuustoimintaa taaperoille
1. Pidä kiitollisuuspäiväkirjaa
Kiitollisuuspäiväkirja on suosittu aktiviteetti, jolla lapsia rohkaistaan ilmaisemaan kiitollisuutensa. Lapset ovat valmistautuneet ajatukseen keskittymisestä, kun heidän on pohdittava, mitä he arvostavat joka päivä. Heitä voi olla vaikea saada motivoitumaan ajattelemaan hiljaa. Kiitollisuuskehotukset ovat loistava tapa saada heidät liikkeelle.
2. Kiitollisuustaulu
Perhe voi osallistua tähän jokapäiväiseen rituaaliin rakentaakseen yhteyttä. Kuvittele, millaisia sitovia kokemuksia perheelläsi olisi, kun he vain kirjoittivat kiitollisuuden muistiinpanoja jokapäiväisistä asioista. Päivittäisen yllätyksen voi lisätä myös taululle lisäämällä. Tarralaput toimivat yhtä hyvin, jos et halua käyttää aikaa tai rahaa liitutaulun ääressä.
3. Satunnaiset anteliaisuuden teot
Nämä ovat loistava tapa rohkaista lapsissa kiitollisuutta ja samalla kehittää positiivista vaikutusta. Kehota lapsia tekemään satunnaisia ystävällisiä tekoja, varsinkin kun he ovat jo kokeneet sellaisen. Se on kuin saisi kaksi etua kerralla.
Lasten palapelit sisältävät matemaattisia tehtäviä, tilaajattelua vaativia pelejä, loogisia kysymyksiä, älykästä laskemista, muistitestejä ja muita hauskoja ja mielenkiintoisia pelejä, joten se on yksi parhaista ilmaisista opetussovelluksista lapsille
Mental Math -sovellus lapsille
Mentaalimatemaattisissa peleissä on kyse kyvystä ajatella ja ratkaista pään ongelma. Se rakentaa kriittistä ajattelua lapsen mieleen ja saa hänet päättelemään ratkaisuja erilaisiin ongelmiin.
4. Kiitollisuus ping-pong
Tässä on hauskaa, käytännönläheistä toimintaa koko perheelle. Ota pieni, pehmeä pallo ja liity sitten yhteen. Syötä palloa edestakaisin viiden minuutin ajan ja osoita kiitollisuutesi jokaisella syötöllä. On hauskaa seurata pelaajien innostuvan pelin edetessä. Tämä on loistava harjoitus sisällytettäväksi myös urheiluharjoitteluun.
5. Anomuskirjeet
Kiitoskirjeiden kirjoittaminen paikallisille (kuten palomiehille, kirjakauppiaille, opettajille ja naapureille) on loistava tapa aloittaa, jos haluat innostaa perhettäsi osallistumaan enemmän kaupunkisi toimintaan. Jos haluat ilmaista kiitoksen vieläkin tehokkaammin, ota mukaan lautanen evästeitä ja toimita kirjeet henkilökohtaisesti.
Viimeiset sanat:
Kiitollisuus on upea elämäntaito, joka voi lisätä kenen tahansa mielihyvää, mielenrauhaa ja arvostuksen tunnetta. Pienten lasten opettaminen kasvattamaan omaa kiitollisuuden tunnetta on siis loistava strategia tukea heidän kehittymistään herkiksi, emotionaalisesti älykkäiksi aikuisiksi.
UKK
Q1. Mitä ikään sopivia tapoja opettaa pienille lapsille kiitollisuutta?
- Joitakin ikään sopivia tapoja opettaa pienille lapsille kiitollisuutta voivat olla:
- Tee sanasta "kiitos" tapana.
- Muistutetaan lapsia hyvistä tavoista
- ilmaisemalla kiitollisuutesi.
- Auttaa kotitöissä.
- Vapaaehtoistyö
Q2. Kuinka vanhemmat ja kasvattajat voivat rohkaista lapsia ilmaisemaan kiitollisuutta jokapäiväisessä elämässään?
Tässä on joitain yksinkertaisia eleitä vanhemmille ja kasvattajille, jotka rohkaisevat lapsia ilmaisemaan kiitollisuuttaan jokapäiväisessä elämässään:
- Kiitos usein
- Auta apua tarvitsevia
- Kunnioitan heitä heidän hyvästä työstään
Q3. Onko olemassa erityisiä aktiviteetteja tai harjoituksia, jotka voivat auttaa lapsia kehittämään kiitollisen asenteen?
Kyllä, alla on tiettyjä toimintoja tai harjoituksia, jotka voivat auttaa lapsia kehittämään kiitollisen asenteen:
- Kiitollisuuspurkki
- Kiitollisuuskävely
- Vapaaehtoistyö
- Satunnaisia hyviä tekoja
Q4. Voiko lapsille kiitollisuuden opettaminen vaikuttaa positiivisesti heidän mielenterveyteen ja hyvinvointiin?
Kyllä, lapsille kiitollisuuden opettaminen vaikuttaa positiivisesti heidän mielenterveyteen ja hyvinvointiin. Tutkimusten mukaan kiitollisuuden ilmaiseminen voi parantaa sekä fyysistä että henkistä terveyttä, lisätä itsetuntoa ja parantaa unen laatua, mikä kaikki johtaa onnellisempiin ja terveempiin lapsiin.
Q5. Kuinka vanhemmat ja opettajat voivat mallintaa kiitollista käytöstä lapsille ja näyttää esimerkkiä?
Tässä on muutamia tapoja, joilla vanhemmat ja opettajat voivat mallintaa kiitollista käytöstä lapsille ja näyttää esimerkkiä;
- Vietä aikaa toistensa kanssa.
- Apua kotiin.
- Ole ystävällinen vanhemmillesi.
- Kerro heille, että rakastat heitä.
- Anna heille arvoa