Effets du temps passé devant un écran sur les enfants
La génération d'aujourd'hui s'appuie sur les smartphones, les tablettes et autres appareils Internet et il est très courant chez les enfants de se livrer à de telles activités. Même si la plupart des parents sont inquiets, ils leur tendent toujours de telles choses pour occuper les enfants pendant un certain temps et cela finit par devenir une habitude. Cet article résume certains effets majeurs du temps d'écran sur les enfants.
Effet du temps d'écran sur le cerveau :
On dit que trop de temps devant les écrans met en danger la santé mentale des enfants. Des études affirment que les enfants qui utilisent le temps passé devant un écran pendant deux heures par jour affichent de bonnes performances aux tests de langage et de réflexion à l'école. Il s'agit d'un problème grave qui doit être connu pour aider à mieux comprendre le développement du cerveau d'un enfant. Les parents doivent savoir combien de temps d'écran les enfants doivent être autorisés. Depuis, dans les premières années de l'enfance, votre cerveau est encore en phase de développement et toute performance peut avoir un impact sur sa croissance. Par conséquent, il doit être connu et être conscient des activités qui conduisent à ses dommages.
Les effets du temps passé devant un écran sur le développement de l'enfant sont alarmants. En outre, les scientifiques affirment que les enfants qui utilisent l'écran pendant plus de sept heures ont tendance à souffrir d'un amincissement de la muqueuse du cerveau, c'est-à-dire du cortex. Il est responsable de la prise de décision et de la pensée critique. On peut en déduire que le temps passé devant un écran a de nombreux effets sur le développement du cerveau.
Même si nous observons en tant que parent, on peut voir que si les enfants sont impliqués dans les téléphones portables et les onglets, ils ne montrent pas d'intérêt pour d'autres activités physiques qui leur sont réellement bénéfiques. Jouer avec des jouets améliore les capacités d'imagination des jeunes enfants et conduit à une pensée critique intelligente.
Effet du temps d'écran sur le développement des enfants :
- Langue:
On sait que les enfants apprennent les langues et ont tendance à parler plus vite lorsqu'ils communiquent. La communication est la clé pour améliorer l'apprentissage des langues ou pour s'impliquer dans le jeu et la réalisation d'activités ensemble. Contrairement à l'utilisation de tablettes où la visualisation est la seule chose et le cerveau n'est pas concentré sur l'apprentissage.
– Problèmes émotionnels :
L'utilisation excessive de quoi que ce soit ne s'avère jamais utile et bénéfique de quelque manière que ce soit. En passant la plupart du temps à utiliser ces appareils, leur pouvoir imaginatif et leur observation sont affectés. Ils n'apprécient la compagnie de personne devant. Ils sont dérangés, déprimés et frustrés s'ils ne sont pas autorisés à l'utiliser pendant un certain temps.
En montrant un manque d'intérêt pour les autres, ils ne seront pas en mesure d'apprendre et de comprendre les expressions faciales et de penser de manière créative, car se livrer à de tels dispositifs affecte leur capacité de pensée critique.
– Problèmes de sommeil :
Des études affirment que les enfants qui utilisent davantage les écrans ont une libération plus lente d'une hormone du sommeil appelée mélatonine. Il est responsable du sommeil et dans de tels cas, les enfants ont tendance à se réveiller au milieu de la nuit et à ne pas dormir correctement. Ne pas dormir suffisamment signifie qu'on ne peut pas être plus performant et rester frais tout au long de la journée.
- Obésité:
Une utilisation excessive d'appareils mobiles ou de tablettes peut amener les enfants à rester allongés ou assis toute la journée sans être physiquement impliqués dans aucune activité et c'est pourquoi les parents devraient limiter le temps d'écran car cela peut les faire prendre du poids et devenir obèses, ce qui n'est pas sain et peut causer des risques et des problèmes de santé à l'avenir.
Comment limiter le temps d'écran ?
C'est à vous en tant qu'adulte et parent de savoir comment vous parvenez à autoriser le temps d'écran que les enfants devraient avoir et à le limiter ou à autoriser l'utilisation d'une manière qui s'avère utile pour votre tout-petit. Vous pouvez jouer n'importe quelle émission à la télévision et regarder en même temps, cela permettra une interaction et une communication plus face à face entre vous deux.
Essayez de trouver des programmes éducatifs à l'écran en ligne pour votre tout-petit. De cette façon, il serait plus facile d'apprendre et de comprendre les choses de la meilleure façon. L'exposition prolongée au temps passé devant un écran doit être gérée judicieusement avec une mise en œuvre appropriée des règles. Il ne devrait pas être permis d'intégrer l'utilisation d'un écran aux heures de repas, pendant les études ou l'interaction avec les autres.
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