Enseigner le nom des légumes aux enfants
Les légumes sont colorés, nutritifs et se déclinent en différents goûts et formes. Il est important d'inclure le nom des légumes pour les enfants dans l'apprentissage de servir à vos enfants une variété de légumes, préparés de différentes façons, pour faire grandir les enfants qui ne sont pas difficiles et maintenir une alimentation saine. Ils sont une riche source de différentes vitamines et minéraux dont votre corps a besoin pour rester en bonne santé et fonctionner correctement. Ils sont également une excellente source de vitamines et de nutriments, ce qui en fait un excellent choix de repas pour que les enfants et les adultes restent en bonne santé. C'est un fait que la plupart des enfants préfèrent les goûts plus sucrés, et lorsqu'ils mangent des légumes, ils peuvent ne pas les trouver bons pour leurs papilles gustatives.
Cet article porte sur le nom des légumes en anglais avec une image de différentes variétés pour que votre enfant les connaisse. Nous avons une liste et des détails sur la plupart des légumes avec des images représentant à quoi chacun ressemble lorsque votre tout-petit les rencontrera. Non seulement des noms et des images, mais aussi quelques informations de base sur le nutriment qu'il contient et d'autres avantages. Ainsi, la prochaine fois que vous en cuisinerez un pour lui, il le saura et en connaîtra tous les avantages.
L'article ci-dessous contient le nom des légumes pour les enfants ainsi que des informations sur les légumes en anglais avec des types, des noms, des types et des photos pour votre tout-petit.
1) Carotte :
La carotte est un légume-racine généralement de couleur orange. La douceur des carottes permet au légume d'être utilisé dans certains rôles de fruits. Les carottes sont riches en protéines, en fer, en vitamine C et en potassium. Il est très bénéfique pour améliorer la vue.
2) Brocoli :
Le brocoli relève du nom des légumes verts. Ces centrales nutritionnelles fournissent des tonnes de nutriments pour peu de calories. Ils sont riches en vitamine A, C, fer, sodium, potassium et fibres alimentaires. Il aide à vous protéger de diverses maladies telles que le cancer et d'autres maladies chroniques et aide à renforcer vos os.
3) Pois :
Un autre ajout au nom des légumes verts sont les pois verts et sont l'un des légumes les plus populaires. Ils contiennent une bonne quantité de fibres et d'antioxydants. Ils sont une riche source de vitamines A, K, C et de manganèse. Ils peuvent aider à protéger contre certaines maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques et le cancer.
4) Maïs :
Le maïs est appelé labyrinthe dans la plupart des pays et fait partie de la famille des graminées. Il est riche en fibres, vitamines et minéraux. Le maïs est considéré à la fois comme un légume et une céréale. Le maïs est généralement blanc ou jaune, mais existe également en rouge, violet et bleu. Il est consommé sous forme de maïs sucré, de maïs soufflé, d'huile et de sirop et ajouté à différents aliments et plats.
5) Tomates :
Les tomates sont le fruit du plant de tomate et parce que la tomate a des graines et qu'elle pousse à partir d'une plante à fleurs, elle est souvent classée comme un fruit et non comme un légume. Les tomates varient généralement en couleurs rouges et autres, y compris le vert, le jaune, l'orange, le rose, le noir, le marron, le blanc et le violet. Les tomates regorgent de vitamines A et C, de calcium, de potassium.
6) Concombre :
La peau externe du concombre s'appelle la peau. La partie interne du concombre s'appelle la chair qui contient des graines comestibles. C'est la partie délicieuse et croquante. Il est riche en nutriments bénéfiques, ainsi qu'en antioxydants qui peuvent aider à traiter et à prévenir certaines affections. Il contient peu de calories et contient une bonne quantité d'eau et de fibres solubles, ce qui vous aide à rester hydraté.
7) Pommes de terre :
Une pomme de terre est un légume-racine. Ils poussent sur les racines. Ce qui précède appartient aux noms de légumes pour les enfants qui sont l'un des légumes les plus consommés. Les nutriments des pommes de terre peuvent varier selon la façon dont elles sont préparées. Par exemple, faire frire des pommes de terre ajoute plus de calories et de matières grasses que de les cuire. Ils sont une riche source de vitamines et de minéraux.
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8) Chou :
Le chou se décline en différentes couleurs comme le vert, le violet et le blanc. Les choux verts sont les plus courants. C'est un légume multicouche. Le chou est une excellente source de vitamine K, de vitamine C et de vitamine B6. C'est aussi une très bonne source de manganèse, de fibres alimentaires, de potassium, de vitamine B1, de folate et de cuivre. Les avantages pour la santé comprennent l'amélioration de la fonctionnalité du cerveau, la réduction du risque de cancer, la détoxification du corps, le bon pour le cœur et bien d'autres.
9) Navets :
Les navets sont féculents comme les légumes-racines. Ils poussent généralement bien dans les endroits où les hivers sont froids. Ils sont plus doux au goût lorsqu'ils sont récoltés. Les navets peuvent être utilisés pour la préparation de soupes et de divers autres plats. Il peut également être consommé frais, sous forme de salades. C'est une riche source de glucides, de magnésium et de fibres. Il aide également à prévenir le développement de certains types de cancer et de troubles cardiovasculaires.
10) Oignons :
Les oignons sont considérés comme faisant partie de la famille des bulbes car la partie en forme de bulbe pousse sous le sol. Il existe 27 types d'oignons différents. Tous les oignons poussent sous le sol et ont des tubes bleu-vert qui poussent au-dessus du sol. Ces tubes sont également appelés oignons par de nombreuses personnes. Il est très facile de faire pousser des oignons car ils poussent dans n'importe quel type de sol. Les oignons sont faibles en calories, riches en calcium et en vitamine C.
11) Betterave :
Le nom des légumes pour les enfants doit inclure la betterave, également connue sous le nom de betterave de table, de betterave de jardin et de betterave dorée, qui est de couleur violet foncé et est un légume très nutritif. La partie violette se consomme crue ou bouillie. C'est une riche source de glucides et comprend également 99% d'eau. Les feuilles d'une betterave sont également comestibles et peuvent être utilisées dans les salades.
12) Poivrons :
Les poivrons, également appelés «poivrons» ou simplement «poivrons», ne sont généralement pas épicés, mais sont utilisés pour en ajouter une touche au plat. Ils viennent en différentes couleurs généralement vert, jaune et rouge. Ils contiennent une grande quantité de vitamines A et C ainsi que d'autres vitamines et minéraux. Ils peuvent être cuits ou consommés crus et sont également utilisés dans les salades.
13) Chou-fleur :
On l'appelle chou-fleur parce qu'il semble en être un. La partie intérieure que nous mangeons est constituée de grappes de fleurs. Il aide à combattre le cancer, améliore la santé cardiovasculaire et maintient une fonction cérébrale saine. Il existe en différentes couleurs, mais le blanc est commun à tous. C'est une riche source de vitamines C, K et B6. Il aide à soulager l'indigestion, les problèmes respiratoires et améliore la vue.
14) Ail :
Il a des propriétés antibactériennes qui aident à tuer les bactéries. C'est délicieux à manger et fait partie des plats les plus appréciés comme la pizza. Il appartient à la famille des oignons et se présente sous diverses formes telles que séchées et en poudre. Il faut enlever la partie supérieure (revêtement) pour obtenir des clous de girofle.
15) Laitue :
Un légume feuillu qui appartient à la famille des tournesols. Il est couvert de feuilles et est l'ingrédient principal des salades et des sandwichs. Il est chargé de grandes quantités de potassium, de vitamine A, de fer, de calcium et de cuivre. Il est préférable de le cultiver par temps doux.
Les légumes colorés et croquants sont une partie importante et agréable du régime alimentaire de votre enfant et cet article présente le nom des légumes avec une image pour les enfants afin de leur faire apprendre les noms et les types d'informations sur les différents légumes en anglais. Les légumes contiennent des nutriments essentiels à l'alimentation de votre enfant et l'aident à grandir. Ils doivent savoir quels nutriments il contient et quels avantages il aide à devenir sains et forts. Si vous mangez et appréciez des légumes avec votre tout-petit tous les jours et que vous lui parlez des bienfaits de chacun, cela l'encouragera à en manger. Si vous adoptez des habitudes saines, votre enfant finira par faire de même. Apprendre les bons aliments à manger quand on est plus jeune aide à faire des choix de vie sains tout au long de la vie. Cet article fournit une plate-forme pour enseigner à vos enfants l'importance des légumes ainsi que le nom des légumes pour les enfants et une alimentation saine.