Tá ardfhéinmheas riachtanach chun go n-éireodh le scoláirí a bheith compordach arís tar éis achrann nó teip. Nuair a bhíonn féinmheas íseal ag dalta, cuireann sé a muinín as a mhuinín agus cuireann sé in amhras faoina chumas chun rathúlachta.

Faraor, laghdaíonn cúramóirí, tuismitheoirí agus múinteoirí féinmhuinín na scoláirí trí iad a chur i gcomparáid le daoine eile. Ina áit sin, ba cheart dóibh díriú ar chabhrú leo a gciontú a fhás.
Is iad na bealaí coitianta chun é seo a dhéanamh ná díriú ar ráitis féinmheasúla nó iad a chur i gcomparáid lena gcomhghleacaithe ag déanamh níos fearr. Is é an toradh a bhíonn ar ghníomhartha den sórt sin ná féinmheas íseal, rud nach dtugann an spreagadh is gá do dhaltaí dul i ngleic le rioscaí fáis acadúil. Tá go leor saor in aisce seo creidim aistí ag Graduateway a roinneann roinnt foilseachán inspioráideach fiúntach d’aon duine atá ag iarraidh a bhféinmhuinín a mhéadú. Is féidir leat na samplaí aistí seo a sheiceáil chun do mhuinín a mhéadú.

Seo thíos leideanna praiticiúla maidir le conas féinmheas an dalta a fheabhsú.

Glac le meon fáis

Is éard is meon fáis ann ná creideamh nach bhfuil aon fhachtóirí teorannacha ag cumais agus faisnéis agus gur féidir le duine ar bith iad a fhorbairt le himeacht ama. Is féidir le duine ar bith a bhfuil an dearcadh ceart aige, an diongbháilteacht agus an fócas ceart mórchumais agus scileanna a fhorbairt.

Caithfidh tuismitheoirí agus múinteoirí é seo a thuiscint agus é a mhúineadh do dhaltaí freisin. Teastaíonn meon fáis freisin ó mhic léinn ag leibhéil ollscoile nó coláistí má bhíonn orthu aon ghnóthachtáil shuntasach a dhéanamh ina gcuid oideachais.

Forbraíonn leanaí a bhfuil meon fáis acu féinmheas ard agus bíonn fonn orthu i gcónaí rudaí nua a fhoghlaim nó a thriail. Chomh maith le fás acadúil, tá claonadh níos airde ag daoine den sórt sin chun rathúlacht sa saol fíor.

Ná cuir dalta amháin i gcomparáid le dalta eile

Tá go leor éifeachtaí diúltacha ag comparáid shóisialta, ní hamháin san oideachas. Is bealach tapa é comparáid a dhéanamh idir mac léinn amháin agus mac léinn eile a bhfuil feidhmíocht acadúil níos fearr aige chun a fhéinmheas a ísliú.
Is minic a bhraitheann mac léinn níos measa fúthu féin agus go gcaillfidh sé suim san oideachas go hiomlán nó go n-éiríonn sé depressed. Más gá duit mac léinn a chur i gcomparáid le dalta eile, ná déan é sin ach chun iad a spreagadh agus gan a bheith ag magadh.

Níos fearr fós, glac le cur chuige caolchúiseach trí ghnáthaimh shláintiúla foghlama an dalta eile a chur in iúl. Féadann sé seo dalta a spreagadh le haidhm níos airde a bhaint amach.

Cruthaigh ionchais réalaíocha

Ná iarr ar pháiste i ngrád a haon cleachtaí casta matamaitice ar nós calcalas a dhéanamh. Mar thoradh air seo teipfear arís agus arís eile a fhágfaidh an leanbh sin ag mothú níos measa fúthu féin. Ar ndóigh, bíonn féinmheas íseal mar thoradh ar fhéinmheastóireacht dhiúltach.

Sula gcruthóidh tú ionchais do leanbh, seo ceisteanna tábhachtacha ba chóir duit a fhreagairt:
1. An bhfuil an ionchas seo réadúil leis an leanbh áirithe seo, ag an aois seo, agus leis an gcúlra agus an meon seo?
2. An bhfuil na hionchais seo ag teacht le riachtanais an linbh seo nó le mo mhianta?
3. Cén cuspóir a fhreastalaíonn sé?
4. An bhfuilim réasúnta?

Nuair a bhíonn ionchais réalaíocha, tá rathúlacht éasca. Mothaíonn scoláire go bhfuil rath air agus go bhfuil meas air. Tugann sé an spreagadh don leanbh freisin chun dul i ngleic le fadhbanna le castachtaí méadaithe sa todhchaí.

Mol agus admhaigh éachtaí

Déan a n-éachtaí a cheiliúradh má tá imní ort faoi dhul chun cinn agus fás dalta a chothú agus a spreagadh. Ní gá go mbeadh a leithéid d’éachtaí ina n-éacht iontach sula meastar gur fiú iad a admháil.

Mol agus admhaigh éachtaí

Déan a n-éachtaí a cheiliúradh má tá imní ort faoi dhul chun cinn agus fás dalta a chothú agus a spreagadh. Ní gá go mbeadh a leithéid d’éachtaí ina n-éacht iontach sula meastar gur fiú iad a admháil.

Is cuma cé chomh mór nó beag, tá sé tábhachtach dá bhféinmhuinín leanaí a mholadh as a gcuid rathúlachta. Spreagtar leanaí a fhaigheann moladh i gcónaí as a gcuid éachtaí chun níos mó a bhaint amach. Forbraíonn siad freisin dearcadh feabhsaithe i leith an tsaoil.
Déan am chun rath na ndaltaí a cheiliúradh. Níos tábhachtaí fós, déan cinnte go bhfuil luach saothair ag gabháil leis an gceiliúradh. Taispeáin comharthaí ar ghnóthachtálacha an linbh, mar ghradaim, boinn, teastais, trófaithe, etc., áit ar féidir leo iad a fheiceáil. D'fhéadfadh sé a bheith ina spreagadh go léir a theastaíonn uathu go laethúil.

Mar sin féin, múin dóibh dícheall a dhéanamh i gcónaí le haghaidh níos mó agus gan a bheith ró-shásta le héachtaí san am atá caite.