6 Nósanna Daoine Ar éirigh thar barr leo
Ag iarraidh a bheith ina dhuine an-rathúil? Ar an drochuair, mar is eol dúinn go léir, ní tharlaíonn sé thar oíche de ghnáth. Ní mór go leor obair chrua, iarracht agus grit a bheith agat le bheith i do dhuine ard-ghnóthachtála, ach is cinnte nach bhfuil sé dodhéanta. Tugann go leor ceannairí bunaithe, fiontraithe agus feidhmeannaigh creidiúint do roghanna bunúsacha stíl mhaireachtála chun cabhrú leo an áit ina bhfuil siad inniu a bhaint amach. Tá liosta de chlocha céime simplí curtha le chéile againn ar féidir le duine ar bith a thógáil chun cabhrú leat chun tosaigh cruthaithe i gcúrsaí gnó agus sa saol. Réidh chun do bhealach a dhéanamh suas an dréimire corparáideach? Ar aghaidh linn!
Dúiseacht Luath
An chéad rud ar dtús, bí i do bhall den chlub luath-risers. B'fhéidir gur chuala tú faoin gceann seo roimhe seo, ach tá sé ar an liosta seo ar chúis. Nuair a dúisíonn tú go luath is féidir leat ceann tosaigh a fháil ar do lá, ag tabhairt ama duit oibriú ar thionscadail phearsanta, aclaíocht a dhéanamh, agus an lá amach romhainn a phleanáil. Tabharfaidh an tuiscint ar ghnóthachtáil a gheobhaidh tú ó tháirgiúlacht go luath ar maidin an muinín agus an dearcadh dearfach a theastaíonn uait chun dul i ngleic le do lá atá le teacht.
Dá mhéad ama is féidir leat a chaitheamh ar do chuid aislingí agus uaillmhianta, is mó an seans go n-éireoidh leat. Más mian leat é a thabhairt céim níos faide, déan iarracht éirí go luath gan aláram a shocrú. D'fhéadfadh sé seo fuaime aisteach, ach tá go leor ceannairí brabúsaí mionn ag an teicníc. Má dúisíonn tú gan aláram is féidir leat dul isteach sa lá gan stró. Cruthaíonn fuaim scanrúil d’aláram ag dul in éag do luaith hormóin struis a ullmhaíonn do chorp le haghaidh contúirte. Is dócha nach é an bealach is fearr chun do lá saor a thosú ar an gcos dheas. Trí smacht a fháil ar chlog do chorp, codlata ar feadh 8 uair an chloig gach oíche, agus na tosaíonn go luath ar maidin a chur ar an tairne, beidh tú réidh chun an lá a bhriseadh.
Fan Eagraithe
Nuair a bhraitheann sé go bhfuil an iomarca oibre le déanamh, féadann sé a bheith deacair fanacht dírithe agus ar an tasc. Is príomhchéimeanna iad pleanáil, cruthú liostaí le déanamh, agus socrú tosaíochtaí agus spriocanna chun fanacht táirgiúil i rith an lae. Agus do liosta le déanamh á scríobh agat, tabhair trí thosaíocht duit féin is mian leat a bhaint amach an lá sin. Má scríobhann tú síos na trí rud is fearr atá le déanamh agat is féidir leat díriú, srian a chur le seachráin agus spriocanna réalaíocha a choinneáil. Straitéis úsáideach táirgiúlachta eile is ea bac a chur ar am. Scríobh síos gach rud atá le déanamh agat an lá sin, agus cá fhad a thógfaidh sé. Mura dtógfaidh tasc ach uair an chloig, ná tabhair ach uair an chloig duit féin chun é a chríochnú i do sceideal. Cuirfidh sé seo teorainn le sosanna gutháin gan phointe agus scrollú meáin shóisialta a itheann am luachmhar i do lá.
Más mian leat a dhéanamh níos fearr ná sin, téigh i ngleic leis an tasc is deacra ar an lá sula ndéanann tú aon rud eile. Is furasta moill a chur ar ár dtionscadail is dúshlánaí, ach tríd an tasc uaigneach sin a bhaint den chéad rud ar maidin, iompróidh tú an paisean agus an móiminteam sin leat ar feadh an chuid eile den lá.
Bain tairbhe as Acmhainní
Cé gur féidir gur turas aonair a bheadh i do bhóthar chun ratha, is cinnte nach gá duit a bheith ann i d’aonar. Tá an oiread sin acmhainní amuigh ansin ar féidir leat leas a bhaint astu, agus tá cuid acu saor in aisce fiú. Má tá tú ag streachailt le fadhb agus ag lorg réiteach, déan roinnt taighde féachaint cad iad na hacmhainní atá ar fáil a oireann do do riachtanais. Más mac léinn tú atá ag iarraidh do ghráid a threisiú, smaoinigh ar rogha a dhéanamh do cheann de na hacmhainní teagaisc ar líne atá ar fáil. Tá go leor buntáistí a bhaineann le teagasc ar líne, go háirithe maidir le hábhair níos deacra mar mata. Agus foghlaim ar líne ag méadú, tá go leor daoine ag baint úsáide as acmhainní ar nós aipeanna scríbhneoireachta agus Láithreán gréasáin matamaitice saor in aisce, chun cabhrú leo dul chun cinn.
Ar an láimh eile, más mac léinn tú atá ag streachailt le cúrsaí airgeadais, tá acmhainní ann freisin atá dírithe go foirfe ort. Is bealach éasca agus saor in aisce iad síntí siopadóireachta ar líne chun lascainí agus margaí a fháil ar sholáthairtí scoile. Más duine sinsearach scoile thú atá ag iarraidh cur isteach ar choláistí, smaoinigh ar iarratas a dhéanamh scoláireachtaí éasca nach dteastaíonn aistí agus próisis iarratais saor ó strus.
Tabhair tosaíocht do Mheabhairshláinte
Tá sé ríthábhachtach bealaí a aimsiú chun aire a thabhairt do do mheabhairshláinte le bheith i do ghnóthachtáil ard. Trí fhéinchúram agus aireachais a chleachtadh is féidir leat strus a mhaolú, fanacht dírithe, agus a bheith ailínithe le do spriocanna agus cuspóirí. Tá bealaí éagsúla ag gach duine chun scíth a ligean agus scíth a ligean, bíodh sé ina iriseoireacht, machnamh, siúlóidí fada, nó nascadh le cairde. Is nós cruthaithe ag daoine an-rathúil freisin am rialta aclaíochta a dhéanamh, mar go gcabhraíonn sé le do cheann a ghlanadh agus fanacht spreagtha.
Má tá tú ag streachailt le saincheisteanna meabhairshláinte ar nós imní nó dúlagar, is féidir le hAinmhithe Tacaíochta Mothúcháin (ESA) a bheith ina n-acmhainní an-chabhrach le haghaidh tacaíochta agus comhpháirtíochta. Is eol go dtéann ÚMEanna i ngleic le go leor de na hairíonna a eascraíonn as míchumais mheabhrach, rud a fhágann go mothaíonn siad suaimhneas agus sonas.
Bí i do Léitheoir ar feadh an tSaoil
Tá sé ríthábhachtach am a thiomnú gach lá don oideachas agus don fhéinfheabhsú chun a bheith i do dhuine an-rathúil. Maidir leis an léitheoireacht, cuir síos ar an rómánsaíocht nó an scéinséir is fearr leat, agus cuir tús le beathaisnéisí, leabhair staire agus leabhair féinfheabhsúcháin a iniúchadh. D'fhéadfadh sé a bheith ina chuidiú ach go háirithe breathnú ar leabhair nó ar earraí a bhaineann leis an tionscal ina bhfuil tú. Tar éis an tsaoil, tá cumhacht ag an eolas, agus ní bhíonn a fhios agat riamh conas a d'fhéadfadh smaoineamh dochreidte teacht as treocht nó fíric nach bhfuil gaol ar bith ag baint leis.
Cé go bhféadfadh sé a bheith deacair am a fháil i do lá le curl suas ar an tolg le leabhar, déan iarracht am a aimsiú ag tús nó ag deireadh do lae nuair nach bhfuil d'inchinn réidh le haghaidh tascanna níos déine.
Roinnt
Cibé an bhfuil tú ag tabhairt síntiús do charthanachtaí nó ag obair go deonach sa chistin anraith áitiúil, tá sé cruthaithe ag daoine rathúla nós na comhroinnte a n-ádhbhar. Fiú mura bhfuil an t-airgead agat chun airgead a bhronnadh ar dhaoine atá i ngátar, is féidir leat do chuid ama saor a úsáid chun cabhrú le do bhunscoil áitiúil nó ionad pobail. Is bealach iontach é obair dheonach freisin chun pobal a chothú agus bualadh le daoine nua suimiúla.
Ceann de na bealaí is luachmhaire agus is spreagúla le tabhairt ar ais do phobal ná trí ciste scoláireachta a thosú. Is féidir leat cúis atá gar do chroí a roghnú agus cabhrú le mac léinn aisling a bhfuil an chuma air go bhfuil sé dodhéanta a iompú ina réaltacht a athraíonn an saol.
Ceisteanna Coitianta
1. Cad iad na sé nós atá ag daoine an-rathúil?
Cuimsíonn sé nós daoine an-rathúla gnéithe éagsúla d'fhorbairt phearsanta agus ghairmiúil. Áirítear ar na nósanna seo spriocanna soiléire a leagan síos, smacht agus comhsheasmhacht a chleachtadh, tosaíocht a thabhairt d’fhéinchúram agus d’fholláine, foghlaim agus fás leanúnach a lorg, caidrimh agus líonraí dearfacha a chothú, agus athléimneacht agus buanseasmhacht a chothabháil in aghaidh na ndúshlán.
2. Conas is féidir liom na nósanna seo a ionchorprú i mo ghnáthamh laethúil?
Teastaíonn iarracht chomhfhiosach agus tiomantas chun na nósanna seo a ionchorprú i do ghnáthamh laethúil. Tosaigh trí ghníomhartha nó iompraíochtaí sonracha a aithint a bhaineann le gach nós is féidir leat a chomhtháthú i do shaol laethúil. Mar shampla, is féidir leat spriocanna a leagan síos agus plean a chruthú chun iad a bhaint amach, sceideal comhsheasmhach a bhunú le haghaidh tascanna agus gníomhaíochtaí, tús áite a thabhairt do ghníomhaíochtaí féinchúraim mar aclaíocht agus meabhrach, am a chaitheamh le foghlaim agus forbairt phearsanta, naisc bhríomhara a chothú le daoine eile, agus athléimneacht a fhorbairt trí dhúshláin a athrú mar dheiseanna fáis.
3. An athraíonn na nósanna seo ag brath ar an tionscal nó ar an réimse oibre?
Cé go bhfanann nósanna lárnacha daoine ar éirigh go han-mhaith leo ábhartha trasna na dtionscal agus na réimsí oibre, féadfaidh na cleachtais agus na cineálacha cur chuige sonracha a bheith éagsúil. Seans go mbeidh ar dhaoine aonair na nósanna seo a chur in oiriúint dá gcúinsí agus dá gcuspóirí sonracha. Mar shampla, féadfaidh modhanna socraithe spriocanna agus straitéisí líonraithe a bheith éagsúil bunaithe ar nádúr an tionscail nó na gairme. Tá sé tábhachtach na nósanna seo a oiriúnú chun ailíniú le do spriocanna uathúla, luachanna agus cosán gairme.
4. An féidir le duine ar bith a bheith ina dhuine an-rathúil trí na nósanna seo a leanúint, nó an bhfuil sé bunaithe ar chumais nó tréithe dúchasacha?
Is féidir le duine ar bith nósanna daoine an-rathúla a fhoghlaim agus a fhorbairt, beag beann ar chumais nó tréithe dúchasacha. Cé go bhféadfadh buntáistí a bheith ag baint le tréithe nó cúinsí áirithe, is é bunús an ratha na nósanna seo a ghlacadh agus a chleachtadh go seasta. Is féidir smacht, athléimneacht agus cáilíochtaí riachtanacha eile a chothú le himeacht ama trí iarracht d’aon ghnó, athruithe meoin, agus foghlaim ó bhac agus teipeanna.
5. An bhfuil aon chonstaicí nó dúshláin chomónta roimh dhaoine agus iad ag iarraidh na nósanna seo a ghlacadh? Más ea, conas is féidir leo iad a shárú?
D’fhéadfadh dúshláin a bheith i gceist le glacadh leis na nósanna seo, mar shampla comhsheasmhacht a choinneáil, féin-amhras a shárú, am a bhainistiú go héifeachtach, agus fanacht spreagtha. Chun na constaicí seo a shárú, is féidir go mbeadh sé ina chuidiú timpeallacht thacúil a chruthú, córais chuntasachta a bhunú, spriocanna níos mó a bhriseadh ina gcéimeanna inghníomhaithe níos lú, dul chun cinn a cheiliúradh feadh na slí, inspioráid a lorg ó mheantóirí nó eiseamláirí, agus féinmhachnamh agus féin-chomhbhá a chleachtadh. chun dul i ngleic le deacrachtaí agus bacanna agus fanacht tiomanta d'fhás pearsanta.
Feabhsaigh Scileanna Léamhthuisceana do Pháiste Trí Aip!
Cuidíonn Cluiche Spraoi Léamhthuiscint le tuismitheoirí agus le daltaí scileanna léitheoireachta a fheabhsú agus an cumas ceisteanna a fhreagairt. Tá na scéalta is fearr ag na páistí le léamh agus le freagraí a fháil ar cheisteanna a bhaineann leis an bhFeidhm Léitheoireachta Béarla seo!