બાળકો માટે સ્ક્રીન સમય કેવી રીતે મર્યાદિત કરવો
આજના યુગમાં, એક વસ્તુ જે દરેક માતા-પિતા કરવા માંગે છે તે છે તેમના બાળકને સ્ક્રીન ટાઈમ ટાળવા અને મર્યાદિત કરવા. તેઓ ઈચ્છે છે કે જ્યાં બાળકો બહાર રમતા હોય, કળા અને હસ્તકલાને લગતી સર્જનાત્મક વસ્તુઓ કરે અથવા પુસ્તકો વાંચે અને મનની રમતોમાં વ્યસ્ત રહે તેના બદલે તે શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં સામેલ થાય. એવું લાગે છે કે ટેક્નોલોજીના આ સમયમાં બાળકો માટે સ્ક્રીન ટાઇમ મર્યાદિત કરવા પર ભાર મૂકવો સરળ નથી જ્યાં મોબાઇલ ફોન, ટેબ્લેટ અને ટીવીએ બધું જ કબજે કર્યું છે. બાળકો વિનંતી કરે છે કે તેમના બધા મિત્રો ટીવી અને ટેબલેટ જુએ છે અને તેઓ પણ આવી વસ્તુઓની માંગ કરે છે.
તે ચિંતાનો વિષય છે કારણ કે અભ્યાસ સાબિત કરે છે કે સ્ક્રીન ટાઇમમાં વ્યસ્ત બાળકોના મગજમાં સફેદ ભાગનો અભાવ હોય છે જે ભાષા શીખવા અને અન્ય ઉભરતી સાક્ષરતા કુશળતામાં સામેલ છે. તમારા બાળકો માટે સ્ક્રીન ટાઈમ કેવી રીતે મર્યાદિત કરવો તેની ચાર સરળ અને સરળ રીતો અહીં છે:
1- યુવાનીની શરૂઆત કરો:
નાની ઉંમરે બાળકો જેટલા વધુ સ્ક્રીનનો ઉપયોગ કરે છે, ભવિષ્યમાં જ્યારે તેઓ પુખ્ત વયના બનશે ત્યારે તેઓ તેને કરવા માટે વધુ ટેવાયેલા હશે. તેને શરૂઆતથી કરવાથી ભવિષ્યમાં તેનો ઉપયોગ ઓછો કરવામાં આવશે. એ વાત સાચી છે કે જો તમે તમારા બાળકને શરૂઆતથી કંઈપણ પ્રેક્ટિસ કરાવવાનું શરૂ કરશો, તો તે તેની આદત બની જશે અને ભવિષ્યમાં પણ તેને અનુસરવાનું ચાલુ રાખશે. જ્યારે બાળક નાનું હોય છે, ત્યારે તેનું મગજ વિકાસશીલ હોય છે અને તે આસપાસની વસ્તુઓને ગ્રહણ કરવા તૈયાર હોય છે.
બધો જ સ્ક્રીન ટાઈમ ખરાબ નથી હોતો પરંતુ કોઈ પણ વસ્તુ વધુ પડતી સારી નથી હોતી અને જો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ ન કરવામાં આવે તો મજાને બદલે નુકસાન થઈ શકે છે. નાની ઉંમરે, બાળકોનો સ્ક્રીન ટાઇમ મર્યાદિત કરો કારણ કે તે સરળ છે કારણ કે તમે કારણ આપ્યા વિના અથવા ફક્ત તેમને કહીને કે તેઓ હવે તેના માટે ખૂબ જ નાના છે તેમ કહીને નકારી શકતા નથી.
2- દિનચર્યા સેટ કરો:
જો તમે સ્ક્રીન ટાઈમને સંપૂર્ણપણે છોડવા માંગતા નથી, તો કોઈ ચિંતા ન કરો કે તેને સંપૂર્ણપણે ઉપલબ્ધ ન કરાવવાને બદલે તેને ઘટાડવાનો યોગ્ય રસ્તો છે. સૌપ્રથમ, તેમને જોવા માટે યોગ્ય વિન્ડો પસંદ કરો અને પછી શેડ્યુલિંગ આવે છે. તમે દરરોજ માત્ર એક કલાકની મંજૂરી આપી શકો છો અને તે તેના મનપસંદ શોમાંનો એક હોઈ શકે છે. તમારે તેના પર ખૂબ જ ઝીણવટભરી નજર રાખવી પડશે જેથી કરીને તેઓ સમય મર્યાદાને ઓળંગી ન જાય અથવા અન્ય કોઈપણ અયોગ્ય સામગ્રીને જોઈ ન શકે.
બાળકોને કંઈક ઉત્પાદક કાર્યમાં વ્યસ્ત રાખવા માટે તેમને મર્યાદિત અન્ય સંસાધનો પ્રદાન કરો. ખાતરી કરો કે તેમની પાસે બોર્ડ ગેમ્સ, તેમની મનપસંદ વાર્તા પુસ્તકો, કલા અને હસ્તકલા સામગ્રી અને અન્ય સામગ્રી તરફ આકર્ષિત ન થાય તે માટે સામગ્રી છે.
3- ઉદાહરણ સેટ કરો:
સંમત થવું કે નહીં, આપણે એ હકીકત સ્વીકારવી જોઈએ કે બાળકો તેમના માતાપિતાની ક્રિયાઓનું પાલન કરે છે. તેઓ તમારી ક્રિયાઓનું નજીકથી અવલોકન કરે છે અને તમે ઇચ્છો કે ન ઇચ્છો તે જ નકલ કરવાનું વલણ ધરાવે છે. તે મુશ્કેલ લાગે છે પરંતુ તમારે આવી બાબતોનો હિસાબ લેવો પડશે. જો તેઓ તમને પુસ્તક વાંચતા જોશે, તો તેઓ તેના તરફ આકર્ષિત થશે અને જો તેઓ તમને તમારા ફોન દ્વારા સ્ક્રોલ કરતા અને હંમેશા ટેલિવિઝન જોતા જોશે, તો તેઓ પણ આમ કરશે. સ્ક્રીન સમયને મર્યાદિત કરવાની સૌથી સરળ અને સરળ રીતોમાંની એક એ છે કે તમે જાતે અનુસરો.
તમારા નાના બાળકો સાથે સામેલ થવાનો પ્રયાસ કરો. એક બોલ ઉપાડો અથવા તેમના મનપસંદ રમકડાને પકડો જેથી તેઓને રમવામાં રસ વધે. તમારી સંડોવણી અને રસ તેમને સ્ક્રીન પ્રવૃત્તિઓથી વિચલિત કરી શકે છે. યાદ રાખો, જ્યારે તે એકલા હોય ત્યારે તે આવી પ્રવૃત્તિઓ માટે જોશે અને તેની આસપાસના બીજા બધાને વ્યસ્ત જોશે.
4- પર્યાવરણ તૈયાર કરો:
શીખવાની પ્રક્રિયા ત્રણ વસ્તુઓ પર આધાર રાખે છે તમે, બાળક અને પર્યાવરણ જે કાં તો વર્ગખંડ અથવા ઘર હોઈ શકે છે. આ કિસ્સામાં તમારું ઘર આ રીતે સેટ કરવું આવશ્યક છે ઉદાહરણ તરીકે એક એવી જગ્યા હોવી જોઈએ જ્યાં તમે તેમની સાથે બધો સમય પસાર કરો. બાળકોને સામાન્ય રીતે પડકારરૂપ અને સાહસિક પ્રવૃતિઓ જેવી કે ચડવું, લટકવું અને આના જેવી વસ્તુઓ ગમે છે. તમે તેમને છોડને પાણી પીવડાવવા, તમારા બોન્ડને મજબૂત કરવા અને તેમને શારીરિક રીતે સક્રિય કરવા માટે કામકાજમાં મદદ કરવા જેવા કામમાં જોડાવા માટે કહી શકો છો.
તમારું ઘરનું વાતાવરણ જેટલું સારું હશે, તમારા બાળકને સ્ક્રીન પર સમય પસાર કરવામાં ઓછો રસ હશે અને તે બાળકો માટે સ્ક્રીન સમય મર્યાદિત કરવામાં વધુ અનુકૂળ રહેશે. આવી બાબતોને ધ્યાનમાં લેવાથી તેને બહારની પ્રવૃત્તિઓમાં રસ લેવામાં મદદ મળશે જે તેના મન અને શરીર બંને માટે સારી છે.
એપ્લિકેશન દ્વારા તમારા બાળકની વાંચન સમજણ કૌશલ્યમાં સુધારો કરો!
વાંચન કોમ્પ્રિહેન્સન ફન ગેમ માતાપિતા અને વિદ્યાર્થીઓને વાંચન કૌશલ્ય અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાની ક્ષમતા સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ ઇંગ્લીશ રીડિંગ કોમ્પ્રિહેન્સન એપ્લિકેશનમાં બાળકો માટે સંબંધિત પ્રશ્નો વાંચવા અને જવાબ આપવા માટે શ્રેષ્ઠ વાર્તાઓ છે!