કેવી રીતે લખવાથી મેમરી અને શીખવાની ક્ષમતા વધે છે
નોંધો, કાર્યો અને અન્ય દૈનિક રીમાઇન્ડર્સ લખવાની વાત આવે ત્યારે ઓછી પરંતુ વધુ સારી ફિલસૂફી એકદમ સચોટ રીતે લાગુ કરવામાં આવે છે. ટેક્નોલોજીના ઉદય સાથે, તમારા લેપટોપ પર ટાઈપ કરીને નોંધ લેવાની સગવડ ખૂબ આકર્ષક છે.
જો કે, આ અભિગમ તમને અમુક ક્ષમતાઓમાં મર્યાદિત કરે છે જે કદાચ સહેલાઈથી દેખાતી નથી. વધુમાં, ટેક્નોલોજીનો ઉપયોગ તેની સાથે અસંખ્ય વિક્ષેપો લાવે છે જે તમને તમારી એકાગ્રતાથી દૂર લઈ જાય છે અને તમારા પ્રદર્શનને અસર કરે છે.
તાજેતરના વર્ષોમાં, વિવિધ એપ્લિકેશનો માટે વિશ્વભરના લોકો દ્વારા જર્નલ્સનો ઉપયોગ વધુને વધુ અપનાવવામાં આવ્યો છે. લેતાં પેન અને કાગળનો એક અલગ સંબંધ છે તમારા મગજ સાથે અને વિવિધ જ્ઞાનાત્મક પ્રક્રિયાઓનો ઉપયોગ કરે છે.
જો કે, આ હસ્તાક્ષરનું મહત્વ જો તમને તેની અસરો વિશે કોઈ ખ્યાલ ન હોય તો તે તમારા પર સંપૂર્ણપણે ખોવાઈ શકે છે. નોંધ લેવા માટે તમારી મનપસંદ ફાઉન્ટેન પેન લેવી એ યાદશક્તિ વધારવા અને તમારી શીખવાની ક્ષમતા વધારવાનો એક શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
લેખન દ્વારા યાદશક્તિ અને શિક્ષણ વધારવું
હાથ વડે લખવું એ તમારી મેમરી રીટેન્શનને બહેતર બનાવવા અને શીખવાનું સરળ બનાવવામાં મદદ કરવા માટે એક સરસ રીત છે. જ્યારે ટાઈપ કરવાની વાત આવે છે, ત્યારે તમને લાગે છે કે તે કાગળ પર લખવા કરતાં વધુ ઝડપી છે. જેમ જેમ લેક્ચરર નોંધો લખે છે, ટાઈપ કરવાથી તમે જે શબ્દો બોલવામાં આવે છે તેમાંથી વધુ મેળવી શકશો.
જો કે, જ્યારે હસ્તલેખનની વાત આવે છે, ત્યારે પ્રક્રિયા થોડી મુશ્કેલ અને ધીમી હોઈ શકે છે. આનો અર્થ એ છે કે તમે જે સાંભળો છો તે બધું લખવાનું મેળવવું અશક્યની બાજુમાં હશે. અહીં તમારા મગજ અને જ્ઞાનાત્મક કૌશલ્યોની કસોટી થાય છે.
હસ્તાક્ષર તમને તમારા લેક્ચરર શું કહે છે તે સાંભળવા, માહિતી પર પ્રક્રિયા કરવા અને વાતની વાત કરવા માટે પરવાનગી આપશે. આ પછી તમને એક બિંદુ લખવાની મંજૂરી આપશે જે તમે સંપૂર્ણપણે સમજો છો.
પોઈન્ટ ચલાવવામાં અને તેને લખતી વખતે સામેલ પ્રક્રિયા તમને સરળતા સાથે માહિતીને જાળવી રાખવા માટે પરવાનગી આપે છે. અનુસાર બીસલી અને એપથોર્પનું મેટા-વિશ્લેષણ (2010), જે વિદ્યાર્થીઓએ સારાંશ આપવા અને અસરકારક નોંધ લેવા માટે સમય લીધો તેઓનું પ્રદર્શન વધુ હતું. સારમાં, હસ્તલિખિત નોંધ લેવાથી વિદ્યાર્થીની સિદ્ધિ દરમાં નોંધપાત્ર વધારો થયો છે.
હસ્તલેખન અને તેનું મગજ સાથેનું જોડાણ
5ના જેમ્સ એન્ડ એન્ગલહાર્ટ અભ્યાસમાં 2012 વર્ષના બાળકો પર કરવામાં આવેલા અભ્યાસ મુજબ, હસ્તલેખન તમારા મગજને નોંધપાત્ર રીતે પ્રભાવિત કરે છે. અભ્યાસમાં બાળકોને ટ્રેસ, ટાઈપ અને હસ્તલેખન અક્ષરો અને આકારોનો સમાવેશ થતો હતો.
આ પ્રક્રિયા દરમિયાન, વિવિધ અસરો જોવા માટે એમઆરઆઈમાં બાળકોના મગજની ગતિવિધિઓ પર નજીકથી નજર રાખવામાં આવી રહી હતી. અધ્યયન દર્શાવે છે કે અક્ષરોના હસ્તલેખનથી મગજના વિવિધ ક્ષેત્રો ટાઈપિંગ અથવા ટ્રેસિંગથી અલગ સક્રિય થાય છે. અમને જાણવા મળ્યું છે કે તમારા મગજના કાર્યો પર હસ્તલેખનની અસરો ખૂબ નોંધપાત્ર છે.
જનરેટિવ અને નોન-જનરેટિવ નોંધ લેવી
કીબોર્ડ કરતાં પેન વધુ શક્તિશાળી હોવા અંગે મ્યુલર અને ઓપેનહેઇમરે કરેલા અભ્યાસ મુજબ, નોંધ લેવાને બેમાં વર્ગીકૃત કરી શકાય છે: જનરેટિવ અથવા નોન-જનરેટિવ.
જનરેટિવ નોટ-ટેકિંગમાં શું કહેવામાં આવી રહ્યું છે તેની સ્પષ્ટ સમજણ શામેલ છે. તેમાં સારાંશ આપતી વિભાવનાઓ, કન્ટેન્ટ મેપિંગ અને કન્ટેન્ટનું પેરાફ્રેસિંગ છે.
આ પ્રક્રિયાઓ તમારી માનસિક ક્ષમતાઓનો ઉપયોગ કરે છે જે તમે લખો છો તે સમજવા અને યાદ રાખવાનું સરળ બનાવે છે. આને એન્કોડિંગ પૂર્વધારણા તરીકે ઓળખવામાં આવે છે જે સરળ શીખવાની અને મેમરી રીટેન્શન માટે પરવાનગી આપે છે.
બીજી બાજુ, નોન-જનરેટિવ નોટ-લેકિંગમાં તમે લેક્ચરર્સ અથવા સ્પીકર્સ પાસેથી જે સાંભળો છો તે ઘણું ટાઇપ કરવું શામેલ છે. આ લક્ષણો શબ્દશઃ નોંધ લે છે અને તેમાં માહિતીની વધુ મગજ પ્રક્રિયા સામેલ નથી. લેપટોપનો ઉપયોગ કરતી વખતે તમે જે સાંભળો છો તે બધું જ ટાઇપ કરવાની જરૂરિયાત વધી જાય છે કારણ કે લખવા કરતાં ટાઇપિંગ વધુ ઝડપી છે. આને ધ્યાનમાં રાખીને, તમે જોશો કે બિન-ઉત્પાદક નોંધ લેવાથી મેમરી અથવા શીખવામાં વધારો થતો નથી.
લખતા રહો
અસંખ્ય અભ્યાસો દર્શાવે છે કે લેખન, યાદશક્તિમાં વધારો અને શીખવાની વચ્ચે સ્પષ્ટ સંબંધ છે. આને ધ્યાનમાં રાખીને, તમારા ધ્યેયો પ્રાપ્ત કરવામાં મદદ કરવા માટે દરેક વખતે હસ્તલિખિત નોંધ લેવાનું કામ કરવાનું ચાલુ રાખવું શ્રેષ્ઠ છે.
ટાઇપિંગની તુલનામાં તે ઓછું અનુકૂળ હોઈ શકે છે, પરંતુ તે વધુ સારા લાંબા ગાળાના લાભોમાં પરિણમશે. જ્યારે પણ તમારે કંઈક પ્લાન કરવાની, કંઈક નોંધવાની અથવા ફક્ત તમારા વિચારોને નીચે લાવવાની જરૂર હોય ત્યારે તમારી પેનને કાગળ પર લો. તમે ઘણા લોકો સુધી પણ પહોંચી શકો છો હસ્તાક્ષર પ્રેક્ટિસ રમતો ઓનલાઇન. લેખન તમારા મનમાં તમારા વિચારો, વિચારો અને પાઠોને મજબૂત બનાવશે અને તમને જે જોઈએ છે તે વધુ સારી રીતે સમજવામાં મદદ કરશે.
એપ્લિકેશન દ્વારા તમારા બાળકની વાંચન સમજણ કૌશલ્યમાં સુધારો કરો!
વાંચન કોમ્પ્રિહેન્સન ફન ગેમ માતાપિતા અને વિદ્યાર્થીઓને વાંચન કૌશલ્ય અને પ્રશ્નોના જવાબ આપવાની ક્ષમતા સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ ઇંગ્લીશ રીડિંગ કોમ્પ્રિહેન્સન એપ્લિકેશનમાં બાળકો માટે સંબંધિત પ્રશ્નો વાંચવા અને જવાબ આપવા માટે શ્રેષ્ઠ વાર્તાઓ છે!