કૃતજ્ઞતા વિશે બાળકોને શીખવવા માટેની ટિપ્સ
જોકે નાના બાળકોને કૃતજ્ઞતા શીખવવી પડકારજનક હોઈ શકે છે, તેમ છતાં તેમના ભાવનાત્મક સ્વાસ્થ્ય માટે લાંબા ગાળાના અને અનંત લાભો નોંધપાત્ર છે. કૃતજ્ઞતાને અર્થપૂર્ણ અને આનંદપ્રદ બનાવવાથી બાળકોને આ ગ્રહ અને તે જે ઓફર કરે છે તેના પ્રત્યે આજીવન પ્રેમ વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે. બાળકોને આભારી બનવાનું શીખવવામાં તેમને તેમની પરિસ્થિતિઓને વંચિતતાની જગ્યાએ કૃતજ્ઞતાની સ્થિતિમાંથી જોવામાં મદદ કરવાનો સમાવેશ થાય છે. માતાપિતા હંમેશા "બાળકોને કૃતજ્ઞતા કેવી રીતે શીખવવી" પર વ્યૂહરચના શોધે છે શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આવું કરવું શા માટે એટલું મહત્વનું છે?
બાળકોમાં કૃતજ્ઞતા કેળવવી શા માટે મહત્વપૂર્ણ છે?
બાળકોનો દૃષ્ટિકોણ બદલાઈ જાય છે જ્યારે તેઓ કૃતજ્ઞતાની વ્યવહારિક સમજ મેળવે છે. નકારાત્મક પ્રતિક્રિયા આપવાને બદલે અને અછતની માનસિકતા રાખવાને બદલે, તેઓ તેમની આસપાસની ભેટોને સમજવામાં સક્ષમ છે. સુખ આત્માને ભરે છે જ્યારે વ્યક્તિ તેની પાસે જે જોઈએ છે તેના બદલે તેની પાસે શું છે તેના પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. બાળકોને કૃતજ્ઞતા શીખવવી જોઈએ કારણ કે તે તેમને શીખવામાં અને સમજદાર નિર્ણયો લેવામાં મદદ કરે છે. સકારાત્મક વલણો દ્વારા નકારાત્મક વલણને સંતુલિત કરવામાં આવે છે. જે વ્યક્તિઓ વારંવાર કૃતજ્ઞતા અને પ્રશંસા વ્યક્ત કરે છે તેઓ વધુ ખુશ, ઓછા તણાવમાં અને ઓછા હતાશ હોય છે.
પરંતુ માતાપિતા અથવા શિક્ષકો બાળકોને આવી અમૂર્ત કુશળતા કેવી રીતે આપી શકે? બાળકોને કૃતજ્ઞતા સમજવામાં મદદ કરવા માટે માતા-પિતા અને શિક્ષકો માટે પૂર્વશાળાના બાળકો માટે ઘણી મનોરંજક કૃતજ્ઞતા કસરતો છે, અને અમે વિચારો માટે નીચે કેટલીક સૂચિબદ્ધ કરી છે.
ટોડલર્સ માટે કૃતજ્ઞતા પ્રવૃત્તિઓ
1. કૃતજ્ઞતા ડાયરીઓ રાખો
કૃતજ્ઞતા જર્નલ એ બાળકોને તેમની કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરવા પ્રોત્સાહિત કરવા માટેની લોકપ્રિય પ્રવૃત્તિ છે. બાળકોને એકાગ્રતાના વિચાર માટે તૈયાર કરવામાં આવે છે જ્યારે તેઓ દરરોજ જેની પ્રશંસા કરે છે તેના પર પ્રતિબિંબિત કરવાની જરૂર હોય છે. તેમને શાંતિથી વિચારવા માટે પ્રોત્સાહિત કરવા મુશ્કેલ બની શકે છે. કૃતજ્ઞતાના સંકેતો એ તેમને આગળ વધારવાની એક જબરદસ્ત રીત છે.
2. કૃતજ્ઞતા ચૉકબોર્ડ
કુટુંબ જોડાણ બનાવવા માટે આ રોજિંદા ધાર્મિક વિધિમાં જોડાઈ શકે છે. કલ્પના કરો કે જ્યારે તમારા પરિવારે રોજબરોજની વસ્તુઓ માટે કૃતજ્ઞતાની નોંધ લખી ત્યારે તેમને કેવા બોન્ડિંગ અનુભવો થશે. ચૉકબોર્ડમાં ઉમેરીને દૈનિક આશ્ચર્ય પણ ઉમેરી શકાય છે. જો તમે ચાકબોર્ડ પર સમય અથવા પૈસા ખર્ચવા માંગતા ન હોવ તો સ્ટીકી નોટ્સ પણ એ જ રીતે કામ કરે છે.
3. ઉદારતાના રેન્ડમ કૃત્યો
બાળકોમાં કૃતજ્ઞતાને પ્રોત્સાહિત કરવા માટે આ એક અદ્ભુત અભિગમ છે જ્યારે હકારાત્મક અસર પણ વિકસાવે છે. બાળકોને દયાના અવ્યવસ્થિત કૃત્યો કરવા વિનંતી કરો, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ પહેલેથી જ અનુભવ કરે છે. તે એક સાથે બે ફાયદા મેળવવા જેવું છે.
બાળકો માટેની કોયડાઓમાં ગણિતની સમસ્યાઓ, અવકાશી વિચારસરણીની જરૂર હોય તેવી રમતો, તાર્કિક મુદ્દાઓ, હોંશિયાર ગણતરી, મેમરી ટેસ્ટ અને અન્ય મનોરંજક અને રસપ્રદ રમતોનો સમાવેશ થાય છે, જે તેને બાળકો માટે શ્રેષ્ઠ મફત શૈક્ષણિક એપ્લિકેશનોમાંથી એક બનાવે છે.
બાળકો માટે માનસિક ગણિત એપ્લિકેશન
માનસિક ગણિતની રમતો તમારા માથામાં રહેલી સમસ્યાને વિચારવાની અને ઉકેલવાની ક્ષમતા વિશે છે. તે બાળકના મગજમાં તે જટિલ વિચારસરણીનું નિર્માણ કરે છે અને તેને વિવિધ સમસ્યાઓના ઉકેલો કાઢવા માટે સક્ષમ બનાવે છે.
4. કૃતજ્ઞતા પિંગ-પૉંગ
અહીં એક મનોરંજક, હાથ પરની પ્રવૃત્તિ છે જે સમગ્ર પરિવાર માણી શકે છે. થોડો, નરમ બોલ મેળવો, પછી ટીમ બનાવો. દરેક પાસ સાથે તમારી કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરીને, પાંચ મિનિટ માટે બોલને આગળ અને પાછળ પસાર કરો. જેમ જેમ રમત આગળ વધે તેમ ખેલાડીઓ વધુ ઉત્સાહિત થતા જોવાનું મનોરંજક છે. એથ્લેટિક તાલીમમાં પણ સામેલ કરવા માટે આ એક સરસ કસરત છે.
5. પ્રશંસાના પત્રો
જો તમે તમારા પરિવારને તમારા નગરમાં વધુ સામેલ થવા માટે પ્રેરિત કરવા માંગતા હોવ તો સ્થાનિકો (જેમ કે ફાયરમેન, પુસ્તક વિક્રેતાઓ, શિક્ષકો અને પડોશીઓ) ને આભાર પત્રો લખવા એ એક જબરદસ્ત રીત છે. આભારની વધુ શક્તિશાળી અભિવ્યક્તિ માટે, કૂકીઝની થાળી શામેલ કરો અને પત્રોને વ્યક્તિગત રીતે પહોંચાડો.
અંતિમ શબ્દો:
કૃતજ્ઞ બનવું એ એક અદ્ભુત જીવન કૌશલ્ય છે જે કોઈપણ વ્યક્તિના આનંદ, મનની શાંતિ અને પ્રશંસાની ભાવનામાં વધારો કરી શકે છે. નાના બાળકોને તેમની પોતાની કૃતજ્ઞતાની લાગણી કેવી રીતે કેળવવી તે શીખવવું એ સંવેદનશીલ, ભાવનાત્મક રીતે ચતુર પુખ્ત વયના લોકો તરીકે તેમના વિકાસને ટેકો આપવા માટે એક અદ્ભુત વ્યૂહરચના છે.
પ્રશ્નો
Q1. નાના બાળકોને કૃતજ્ઞતા વિશે શીખવવાની કેટલીક વય-યોગ્ય રીતો કઈ છે?
- નાના બાળકોને કૃતજ્ઞતા વિશે શીખવવાની કેટલીક વય-યોગ્ય રીતોમાં આનો સમાવેશ થઈ શકે છે:
- "આભાર" શબ્દને ટેવ પાડવી.
- બાળકોને સારી રીતભાતનો ઉપયોગ કરવાનું યાદ કરાવવું
- તમારી કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરી રહ્યા છીએ.
- ઘરના કામકાજમાં મદદ કરવી.
- સ્વયંસેવી
Q2. માતાપિતા અને શિક્ષકો બાળકોને તેમના રોજિંદા જીવનમાં કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરવા કેવી રીતે પ્રોત્સાહિત કરી શકે?
અહીં માતા-પિતા અને શિક્ષકો માટે કેટલીક સરળ હાવભાવ છે જે બાળકોને તેમના રોજિંદા જીવનમાં કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરવા પ્રોત્સાહિત કરે છે:
- વારંવાર થેન્ક યુ કહેતા
- જરૂરિયાતમંદોને મદદ કરો
- તેમના સારા કામ માટે તેમની પ્રશંસા
Q3. શું એવી કોઈ ચોક્કસ પ્રવૃત્તિઓ અથવા કસરતો છે જે બાળકોને આભારી વલણ વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે?
હા, નીચે આપેલ ચોક્કસ પ્રવૃત્તિઓ અથવા કસરતો છે જે બાળકોને આભારી વલણ વિકસાવવામાં મદદ કરી શકે છે:
- કૃતજ્ઞતા જાર
- કૃતજ્ઞતાની ચાલ
- સ્વયંસેવી
- દયાના રેન્ડમ કૃત્યો
Q4. શું બાળકોને કૃતજ્ઞતા વિશે શીખવવાથી તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પર સકારાત્મક અસર પડી શકે છે?
હા, બાળકોને કૃતજ્ઞતા વિશે શીખવવાથી તેમના માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારી પર સકારાત્મક અસર પડે છે. અભ્યાસો અનુસાર, કૃતજ્ઞતા વ્યક્ત કરવાથી શારીરિક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય બંનેમાં વધારો થઈ શકે છે, આત્મસન્માન વધી શકે છે અને ઊંઘની ગુણવત્તામાં સુધારો થઈ શકે છે, આ બધું સુખી, સ્વસ્થ બાળકો તરફ દોરી જાય છે.
Q5. માતાપિતા અને શિક્ષકો કેવી રીતે બાળકો માટે આભારી વર્તનનું મોડેલ બનાવી શકે અને ઉદાહરણ દ્વારા દોરી શકે?
અહીં કેટલીક રીતો છે કે કેવી રીતે માતા-પિતા અને શિક્ષકો બાળકો માટે આભારી વર્તનનું મોડેલ બનાવી શકે છે અને ઉદાહરણ દ્વારા દોરી શકે છે;
- એકબીજા સાથે સમય વિતાવો.
- ઘર સાથે મદદ.
- તમારા માતાપિતા પ્રત્યે દયાળુ બનો.
- તેમને કહો કે તમે તેમને પ્રેમ કરો છો.
- પ્રશંસા કરવા માટે તેમને ભેટ આપો