बच्चों के लिए फन ब्रेन ब्रेक्स
विभिन्न अध्ययनों और शोधों के अनुसार, बच्चे 4-5 घंटे से अधिक काम नहीं कर सकते क्योंकि स्कूल में लगभग 3 घंटे तक का समय लगता है। एक नियम जो विश्व स्तर पर उपयोग किया जाता है, वह यह है कि बच्चों को होमवर्क करने का समय होना चाहिए, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे किस ग्रेड में हैं। ग्रेड चार के छात्र को अपने होमवर्क पर 40 मिनट तक काम करना चाहिए। लेकिन बच्चों का ध्यान वयस्कों की तुलना में कम होता है और उन्हें व्यस्त रखने के लिए माता-पिता और शिक्षकों को समय को विभाजित करने और बच्चों के लिए सीखने को और अधिक दिलचस्प बनाने के लिए कुछ मजेदार गतिविधियों को शामिल करने की आवश्यकता होती है।
किसी के भी मन में यह सवाल उठ सकता है कि ब्रेन ब्रेक क्या हैं? बच्चों के लिए ब्रेन ब्रेक छोटे अंतराल होते हैं जो बच्चे अपने कार्यों के दौरान लेते हैं, या अपनी मांसपेशियों और मस्तिष्क को आराम देने के लिए अध्ययन करते समय; सबसे महत्वपूर्ण बात।
बच्चों के लिए ब्रेन ब्रेक महत्वपूर्ण हैं और क्योंकि यह उन्हें मानसिक और शारीरिक रूप से आराम करने में मदद करता है। मजेदार ब्रेन ब्रेक बच्चों को प्रेरित करते हैं और उन्हें और भी बेहतर करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। मस्तिष्क को तोड़ने वाली गतिविधियों के रूप में कहा जाने वाला मजेदार गतिविधियों का पालन घर या स्कूल में किया जा सकता है। बच्चों के लिए कुछ मजेदार ब्रेन ब्रेक गतिविधियाँ निम्नलिखित हैं जिन्हें माता-पिता और शिक्षक बच्चों को प्रोत्साहित करने के लिए एक शॉट दे सकते हैं,
1-नृत्य
हमारी सूची में पहली गतिविधि नृत्य है और नृत्य करना किसे पसंद नहीं है। यह सबसे अच्छी ब्रेन ब्रेक गतिविधि है जहां बच्चे नियंत्रण खो सकते हैं और अपने दिलों को नाच सकते हैं और जितना हो सके उतना कर सकते हैं! नृत्य के बहुत सारे लाभ हैं क्योंकि यह सबसे बड़े व्यायामों में से एक है जिसमें सिर से पैर तक बच्चों के शरीर का हर अंग शामिल होता है। यह न केवल एक मजेदार व्यायाम है, बल्कि यह गतिज स्मृति को भी विकसित करता है क्योंकि बच्चे नृत्य, चाल और पैटर्न आदि सीखते हैं। नृत्य बच्चों के लिए सबसे पसंदीदा मजेदार मस्तिष्क विराम है।
2- वॉलीबॉल या थ्रो बॉल
कुछ बच्चों को नाचना पसंद नहीं है इसलिए चिंता न करें हमें आपकी पीठ मिल गई है। वॉलीबॉल और थ्रो बॉल ने एक अद्भुत मोड़ के साथ मज़ाक उड़ाया। एक गेंद के बजाय आपको बस एक पानी का गुब्बारा चाहिए! जितने चाहें उतने गुब्बारे लें और उनमें पानी भर दें और खेल शुरू होने दें। चूंकि यह लगभग गर्मी है और पानी का खेल आपके हाथों को प्राप्त करने के लिए एक बहुत ही मजेदार मस्तिष्क गतिविधि है।
3- योग
योग थोड़ा उबाऊ लग सकता है, लेकिन यह सबसे अच्छी ब्रेन ब्रेक एक्टिविटी है। इसके अलावा, यह मांसपेशियों और मस्तिष्क को आराम देने का सबसे अच्छा तरीका है। पृष्ठभूमि में कुछ सुखदायक संगीत और कुछ मिनटों के लिए ध्यान वास्तव में चमत्कार कर सकता है और इस गतिविधि में न केवल बच्चे, बल्कि वयस्क भी भाग ले सकते हैं क्योंकि यह बच्चों को भी प्रेरित करेगा। बच्चों को इस अभ्यास के लिए झुकने, खिंचाव और प्रकट करने के लिए प्रोत्साहित करें। बच्चों के लिए योग को थोड़ा और दिलचस्प बनाने के लिए माता-पिता और शिक्षक ऐप स्टोर पर उपलब्ध ऐप से कुछ नोट्स ले सकते हैं। हाथ नीचे करें यह सभी उम्र के बच्चों के लिए सबसे अच्छा तनाव रिलीवर है, इसलिए हर कोई इसे आज ही आजमाएं!
4- मेहतर शिकार
क्या बच्चों के लिए इससे ज्यादा रोमांचक कोई ब्रेन ब्रेक एक्टिविटी है? एक हो सकता है, लेकिन मेहतर शिकार हर बच्चे का पसंदीदा है। यह घर के अंदर और बाहर भी किया जा सकता है, प्रशिक्षक बच्चे को छिपी हुई वस्तुओं की एक सूची सौंप सकता है और बच्चों के लिए इसे मजेदार बनाने के लिए एक समयरेखा प्रदान कर सकता है। बच्चे अपने सुझाव भी दे सकते हैं, और यह पहले से कहीं ज्यादा मजेदार होगा। बिना किसी संदेह के, हम इसे सबसे अच्छे किड्स ब्रेन ब्रेक गतिविधियों में से एक के रूप में लेबल कर सकते हैं।
5- पहेलियाँ
पहेलियाँ फिर से बच्चों के लिए सबसे अच्छी मस्तिष्क चिढ़ाने वाली अंतराल गतिविधि हैं। पहेलियाँ विभिन्न रूपों, आकृतियों, आकारों और टुकड़ों की संख्या में आती हैं। यह गतिविधि बहुत आगे तक जा सकती है, क्योंकि कोई भी पहेलियों के एक आसान सेट के साथ शुरू कर सकता है और धीरे-धीरे आगे बढ़ सकता है। बच्चों के लिए यह दिमागी गतिविधि एकदम सही है जब वे चिलचिलाती गर्मी में बाहर नहीं जा सकते। पहेली बच्चों को बेहतर संज्ञानात्मक कौशल विकसित करने में मदद करती है, और यह बच्चे के ठीक मोटर कौशल को भी मजबूत करती है। इन रोमांचकारी को आज़माएं पहेली बेहतर समस्या-समाधान कौशल के लिए। अपने बच्चे को प्रोत्साहित करने के लिए इन मजेदार ब्रेन ब्रेक गतिविधि को अपने बच्चे के सीखने के कार्यक्रम में शामिल करें।
6- फन एंटरटेनमेंट और एजुकेशनल ऐप्स
वैश्विक महामारी के समय में, बच्चों या किसी और के लिए किसी भी प्रकार की बाहरी गतिविधियों का सुझाव देना काफी कठिन है। जब बच्चे अपने मनोरंजन और आकर्षक गतिविधियों की बात करते हैं तो आजकल बच्चे कुछ मौज-मस्ती करने से चूक जाते हैं, सुरक्षित रहना और सभी मानक संचालन प्रक्रियाओं का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है। इन सामान्य ज्ञान के प्रश्न बच्चों के लिए ऐप में बड़ी मात्रा में शैक्षिक और मनोरंजन संतुलन, दिलचस्प खेल, वीडियो और बड़ी संख्या में रोमांचक अभ्यास हैं। बच्चों के लिए कुछ बेहतरीन मनोरंजन ऐप्स की सूची निम्नलिखित है जिन पर विचार किया जा सकता है,
7- कार्ड गेम
कार्ड गेम बच्चों के लिए सबसे अच्छे ब्रेन ब्रेक में से एक है। यह न केवल खेलने में मजेदार है, बल्कि आपके दिमाग को तेज और सक्रिय भी रखता है। कार्ड गेम आपके सामाजिक, स्मृति और मोटर कौशल में भी सुधार करता है। इंटरनेट पर आपको मिलने वाले सबसे अच्छे कार्ड गेम में से एक है सॉलिटेयर ब्लिस. इस मनोरंजक और आकर्षक गेम को अभी खेलना शुरू करें और अपने दिमाग को आराम दें!
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रीडिंग कॉम्प्रिहेंशन फन गेम माता-पिता और छात्रों को पढ़ने के कौशल और सवालों के जवाब देने की क्षमता में सुधार करने में मदद करता है। इस इंग्लिश रीडिंग कॉम्प्रिहेंशन ऐप में बच्चों को पढ़ने और संबंधित सवालों के जवाब देने के लिए सबसे अच्छी कहानियां हैं!