बच्चों के लिए शिक्षण मजेदार कृतज्ञता गतिविधियां
परिचय:
कृतज्ञता सबसे शक्तिशाली भावनाओं में से एक है जो हमारे जीवन में सकारात्मक प्रभाव छोड़ सकती है। हर कोई, विशेषकर बच्चे कृतज्ञता के बारे में सीखकर और इसे अपने दैनिक जीवन में शामिल करके लाभान्वित हो सकते हैं। इसके द्वारा, वे भावनाओं को विकसित कर सकते हैं और अपने मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं। माता-पिता और शिक्षक अपना लगभग सारा जीवन बच्चों को कृतज्ञ होना सिखाने में व्यतीत करते हैं। वे कम ही जानते हैं कि बच्चों को कृतज्ञता के बारे में सिखाने का एक सबसे अच्छा तरीका बच्चों के लिए इंटरैक्टिव और मजेदार कृतज्ञता गतिविधियां हैं। कृतज्ञता के बारे में सीखने को मज़ेदार बनाने से, बच्चों को उनके द्वारा पढ़ाए गए पाठों को समझने की अधिक संभावना होती है। हमने बच्चों को कृतज्ञता के महत्व को सिखाने के लिए मजेदार मनोरंजक कृतज्ञता गतिविधियों की एक सूची तैयार की है। 'क्योंकि क्रोधी क्यों होना जब तुम कृतज्ञ हो सकते हो?
1. आभार जार:
आभार जार बच्चों के अध्ययन और आभार के बारे में जानने के लिए एक मजेदार गतिविधि है। इस गतिविधि के लिए आपको कागज के छोटे टुकड़े, एक खाली जार और एक पेन/पेंसिल की आवश्यकता होगी। प्रत्येक पेपर पर, अपने बच्चे से कुछ ऐसा लिखने के लिए कहें जिसके लिए वे आभारी हों। मोड़ो और जार भर दो। आप बच्चों को प्रत्येक सप्ताह या महीने के अंत में अपने नोट्स को जोर से पढ़ने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं। इस तरह वे अपने जीवन की छोटी-छोटी बातों पर चिंतन कर सकते हैं। इससे उन्हें दैनिक आभार अभ्यास विकसित करने में भी मदद मिलेगी।
2. आभार वॉक:
यह एक साधारण गतिविधि है। अपने बच्चे को टहलने के लिए बाहर ले जाएं और उन्हें उन चीजों को इंगित करने के लिए कहें जिनके लिए उन्हें आभारी होना चाहिए। यह कुछ भी हो सकता है। यह एक पेड़, या मुक्त-उड़ान पक्षी हो सकता है। या साफ नीला आसमान। यह गतिविधि बच्चों को अपने आसपास की अच्छी चीजों को देखने और महसूस करने में मदद करेगी और पर्यावरण की सराहना करेगी।
3. आभार ट्रेजर हंट:
बच्चों के लिए आभारी होने के लिए चीजों के बारे में नोट्स बनाकर और उन्हें विभिन्न स्थानों पर छिपाने के लिए एक आभार खजाने की खोज का आयोजन करें। बच्चों को प्रत्येक वस्तु को खोजने और उस पर विचार करने के लिए कहें। यह गतिविधि बच्चों के लिए बहुत अच्छी है कि वे जीवन में जो कुछ भी है उसकी सराहना करें।
बच्चों के लिए मानसिक गणित ऐप
मानसिक गणित के खेल आपके दिमाग में किसी समस्या को सोचने और हल करने की क्षमता के बारे में हैं। यह एक बच्चे के दिमाग में उस आलोचनात्मक सोच का निर्माण करता है और उसे विभिन्न समस्याओं के समाधान निकालने में सक्षम बनाता है।
4. आभार कला:
बच्चों से उस कला को चित्रित करने/पेंट करने के लिए कहें जो उन चीजों का प्रतिनिधित्व करती है जिनके लिए वे आभारी हैं। आप इसे कोलाज के रूप में बना सकते हैं। बच्चे अपनी कलाकृति दूसरों के साथ साझा कर सकते हैं और इस बारे में बात कर सकते हैं कि वे किसके लिए आभारी हैं और क्यों। यह गतिविधि बच्चों को कला के रूप में आभार व्यक्त करने और अपनी भावनाओं को दूसरों के साथ साझा करते समय रचनात्मक होने के लिए प्रोत्साहित करेगी।
5. आभार खेल:
आप बच्चों के साथ कृतज्ञता का खेल खेल सकते हैं, प्रत्येक बच्चे को बारी-बारी से किसी ऐसी चीज़ का नाम देने के लिए कह सकते हैं जिसके लिए वे आभारी हैं। इस तरह, बच्चे अलग-अलग चीजों के बारे में सोचना सीख सकते हैं जिनके लिए वे आभारी हैं और उन छोटी-छोटी चीजों पर भी ध्यान देंगे जिनके लिए उन्हें आभारी होना चाहिए। यह गतिविधि बच्चों को कृतज्ञता समझने और उनके जीवन में सकारात्मक भावना विकसित करने में मदद करने का भी एक शानदार तरीका है।
6. आभार पत्र:
बच्चों को किसी ऐसे व्यक्ति को पत्र लिखने के लिए कहें जिसके लिए वे आभारी हैं। व्यक्ति कोई भी हो सकता है। माता-पिता, शिक्षक, दोस्त या पालतू जानवर भी। आप उन्हें कचरा बीनने वालों, दुकानदारों आदि को पत्र लिखने के लिए भी विचार दे सकते हैं। यह गतिविधि न केवल आपके बच्चों के लेखन कौशल में सुधार करेगी, बल्कि उन्हें उन लोगों के प्रति दयालु और आभारी होना भी सिखाएगी जो उनके जीवन को आसान बनाने के लिए काम करते हैं। बच्चों से पत्र में अपने प्यार और प्रशंसा को व्यक्त करने के लिए कहें और कौन जानता है, आपको सभी प्यारे अक्षरों को पढ़कर हंसी भी आ सकती है।
अक्सर पूछे गए प्रश्न
- छोटे बच्चों को कृतज्ञता के बारे में सिखाने के कुछ आयु-उपयुक्त तरीके क्या हैं?
बच्चों को कृतज्ञता के बारे में सिखाने के कुछ आयु उपयुक्त तरीके इस प्रकार हो सकते हैं:
1. साधारण चीजों जैसे खिलौने देना, खाना देना आदि के लिए धन्यवाद व्यक्त करना।
2. शिक्षकों, भाई-बहनों, हाउस हेल्प आदि के लिए सरल धन्यवाद कार्ड
3. कृतज्ञता को बढ़ावा देने वाली पुस्तकों को शामिल करना
4. उनके साथ आभार पत्रिका बनाना
- माता-पिता और शिक्षक बच्चों को अपने दैनिक जीवन में आभार व्यक्त करने के लिए कैसे प्रोत्साहित कर सकते हैं?
यहाँ कुछ तरीके दिए गए हैं जिनसे माता-पिता और शिक्षक बच्चों को उनके दैनिक जीवन में आभार व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं:
1. आभार जार बनाना
2. बच्चों को धन्यवाद कहने के लिए प्रोत्साहित करना
3। एक रोल मॉडल बनें
- क्या कोई विशिष्ट गतिविधियां या अभ्यास हैं जो बच्चों को आभारी रवैया विकसित करने में मदद कर सकते हैं?
हाँ, ऐसी कई गतिविधियाँ और अभ्यास हैं जो बच्चों में कृतज्ञ मनोवृत्ति विकसित करने में मदद कर सकते हैं। एक विचार यह है कि बच्चों को कागज की पर्चियों पर उन चीजों को लिखकर और उन्हें जार में रखकर एक "आभार जार" बनाना है। यह उनके जीवन की सभी अच्छी चीजों का एक दृश्य अनुस्मारक हो सकता है।
- क्या बच्चों को कृतज्ञता के बारे में पढ़ाने से उनके मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है?
हां, बच्चों को कृतज्ञता के बारे में पढ़ाने से उनके मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। शोध से पता चला है कि कृतज्ञता बढ़ी हुई खुशी, कम तनाव और चिंता और दूसरों के साथ बेहतर संबंधों से जुड़ी है। अपने जीवन में अच्छी चीजों पर ध्यान केंद्रित करके, बच्चे अधिक सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित कर सकते हैं और चुनौतियों का सामना करने के लिए लचीलेपन की एक बड़ी भावना विकसित कर सकते हैं।
- माता-पिता और शिक्षक बच्चों के लिए आभारी व्यवहार कैसे कर सकते हैं और उदाहरण के लिए आगे बढ़ सकते हैं?
माता-पिता और शिक्षक अपने जीवन में लोगों और अनुभवों के लिए अपनी कृतज्ञता और प्रशंसा व्यक्त करके आभारी व्यवहार का मॉडल बना सकते हैं। इसमें नियमित रूप से "धन्यवाद" कहना, दूसरों के प्रयासों को स्वीकार करना और छोटी-छोटी बातों के लिए भी आभार व्यक्त करना शामिल हो सकता है। जीवन के नकारात्मक पहलुओं पर शिकायत करने या ध्यान केंद्रित करने से बचना और इसके बजाय सकारात्मकता पर ध्यान देना भी महत्वपूर्ण है। उदाहरण के द्वारा नेतृत्व करके, वयस्क बच्चों को जीवन पर अधिक आभारी और सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में मदद कर सकते हैं।
निष्कर्ष
इन मज़ेदार गतिविधियों के माध्यम से बच्चों को कृतज्ञता सिखाना उन्हें जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण विकसित करने में मदद करने का एक उत्कृष्ट साधन हो सकता है। उनकी कृतज्ञता की भावना को अक्सर व्यक्त करके, हम उनके दिल में कृतज्ञता के महत्व को स्थापित कर सकते हैं और उन्हें खुशहाल, पूर्ण जीवन की ओर ले जा सकते हैं।