बच्चों के लिए हाथ धोना सिखाने के चरण
बच्चों के लिए हाथ धोना आपके बच्चों और परिवार को कीटाणुओं से बचाने का एक सस्ता और सबसे प्रभावी तरीका है। चूंकि 'स्वास्थ्य ही धन है', एक स्वस्थ बच्चा अधिक समय का पाबंद होगा और पढ़ाई और अन्य गतिविधियों में बेहतर प्रदर्शन करेगा। ज्यादातर बच्चे बीमार हो जाते हैं जब उनके हाथों या शरीर के विभिन्न हिस्सों पर कीटाणु अंदर आ जाते हैं। उन्हें अपने हाथ ठीक से धोना सिखाना उन्हें सुरक्षित और स्वस्थ रखने का सबसे अच्छा और आसान तरीका है।
अपने हाथ कब धोएं:
• से पहले और बाद खाना खा रहा हूँ।
• से पहले और बाद बीमार व्यक्ति के संपर्क में आना।
• से पहले अपने चेहरे को छूना।
• बाद शौचालय का उपयोग करना।
• बाद एक छींक या खांसी।
• बाद एक कचरे को छूना।
• से पहले और बाद एक पालतू जानवर या जानवर को संभालना।
बच्चों के लिए हाथ धोने के तरीके:
बच्चों के लिए हाथ धोने के मुख्य चरण नीचे दिए गए हैं। 1. अपने हाथों को गीला करें, उन्हें साबुन बनाने के लिए साबुन या हाथ धोने का प्रयोग करें। 2. अपने हाथों को पर्याप्त साबुन से ढकें। 3. अगला कदम रगड़ना और रगड़ना है। 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को आपस में रगड़ें। 4. अपनी हथेलियों को, अपने हाथों के ऊपर के भाग को, अपनी उंगलियों और नाखूनों के बीच में साफ करें। यह न भूलें कि आपके नाखून इसके नीचे सबसे अधिक कीटाणुओं को फँसाते हैं। 5. जब हो जाए तो अपने हाथों को नल के नीचे रखकर धो लें और पानी को बहने दें। सभी गंदगी और साबुन को धोने के लिए इसी तरह रगड़ें। 6. अपने हाथों को कुछ देर तक हिलाएं और तौलिये या टिश्यू की मदद से उन्हें सुखाएं।
सिंक तक पहुंचने में असमर्थ:
क्या होगा यदि बच्चा सिंक तक पहुंचने के लिए काफी छोटा है? ऐसे में बच्चों के लिए हाथ धोने का भी एक उपाय है। यदि आपका बच्चा सिंक तक नहीं पहुंच पा रहा है तो आप उसे पकड़ कर ऐसा करने में उसकी मदद कर सकते हैं। बस उसे सिंक में पकड़ें और जब वह पूछे तो उसे हाथ धोने दें। आप उसे हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करके उचित तरीके से सिखा भी सकते हैं। सुनिश्चित करें कि आप उसे ऐसा करने में मदद करते समय अपने हाथ भी साफ करते हैं।
हाथ धोने के लिए क्या न करें:
• किसी और के तौलिये का इस्तेमाल न करें. यह बैक्टीरिया के लिए एक प्रमुख वाहक है।
• अपने हाथ धोने के लिए पानी के खड़े सिंक का उपयोग न करें।
• अगर आपके हाथ चिकने हैं तो हैंड सैनिटाइज़र का इस्तेमाल न करें। यह काम नहीं करेगा।
• अपने हाथ और चेहरा धोने के लिए एक ही साबुन का प्रयोग न करें।
जब अपनी स्वच्छता और स्वास्थ्य की बात आती है तो बच्चे जीवन से भरे और लापरवाह होते हैं। यही सबसे ज्यादा मायने रखता है और माता-पिता होने के नाते हमें उनकी भलाई के बारे में चिंतित होना चाहिए। यह सुनिश्चित करने के लिए बुनियादी कदम है कि वे बैक्टीरिया को उनके जीवन में बाधा के रूप में सामने न आने दें, उन्हें यह सिखाना है कि अपने हाथों को ठीक से और बार-बार कैसे धोना है। यह न केवल उनकी बल्कि उनके आसपास के लोगों विशेषकर बच्चों की भी सुरक्षा करता है। यदि वे ऐसा करने में रुचि नहीं दिखा रहे हैं, तो आप मज़ेदार तरीके से हाथ धोना सिखाना शुरू कर सकते हैं। इसमें उन्हें कदम सिखाते हुए गाने गाना शामिल है।
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