बच्चों को कृतज्ञता के बारे में सिखाने के टिप्स
यद्यपि छोटे बच्चों को कृतज्ञता सिखाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है, उनके भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए दीर्घकालिक और अंतहीन लाभ महत्वपूर्ण हैं। कृतज्ञता को अर्थपूर्ण और सुखद बनाने से बच्चों को इस ग्रह के प्रति आजीवन प्रेम विकसित करने में मदद मिल सकती है। बच्चों को कृतज्ञ होने की शिक्षा देने में उन्हें अभाव की स्थिति के बजाय कृतज्ञता की स्थिति से उनकी स्थितियों को देखने में सहायता करना शामिल है। माता-पिता हमेशा "बच्चों को कृतज्ञता कैसे सिखाएं" पर रणनीतियों की तलाश करते हैं क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा करना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?
बच्चों में कृतज्ञता का भाव पैदा करना क्यों जरूरी है?
बच्चों के दृष्टिकोण तब बदल जाते हैं जब वे कृतज्ञता की व्यावहारिक समझ हासिल कर लेते हैं। नकारात्मक रूप से प्रतिक्रिया करने और बिखराव की मानसिकता रखने के बजाय, वे अपने चारों ओर उपहारों को देखने में सक्षम होते हैं। खुशी आत्मा को भर देती है जब कोई इस बात पर ध्यान देता है कि उसके पास क्या है बजाय इसके कि उसे क्या चाहिए। बच्चों को कृतज्ञता सिखाई जानी चाहिए क्योंकि इससे उन्हें सीखने और बुद्धिमानी से निर्णय लेने में मदद मिलती है। नकारात्मक दृष्टिकोण सकारात्मक लोगों द्वारा असंतुलित होते हैं। जो व्यक्ति अक्सर आभार और प्रशंसा व्यक्त करते हैं वे अधिक खुश, कम तनावग्रस्त और कम उदास होते हैं।
लेकिन माता-पिता या शिक्षक बच्चों को ऐसा अमूर्त कौशल कैसे प्रदान कर सकते हैं? बच्चों को आभार समझने में मदद करने के लिए माता-पिता और शिक्षकों के लिए पूर्वस्कूली बच्चों के लिए कई मनोरंजक आभार अभ्यास हैं, और हमने विचारों के लिए कुछ नीचे सूचीबद्ध किए हैं।
टॉडलर्स के लिए आभार गतिविधियाँ
1. आभार डायरी रखें
बच्चों को अपना आभार व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए एक आभार पत्रिका एक लोकप्रिय गतिविधि है। बच्चों को एकाग्रता के विचार के लिए तैयार किया जाता है जब उन्हें यह प्रतिबिंबित करने की आवश्यकता होती है कि वे प्रत्येक दिन क्या सराहना करते हैं। उन्हें चुपचाप सोचने के लिए प्रेरित करना मुश्किल हो सकता है। आभार संकेत उन्हें जाने के लिए एक शानदार तरीका है।
2. आभार चॉकबोर्ड
संबंध बनाने के लिए परिवार इस रोजमर्रा की रस्म में शामिल हो सकता है। कल्पना करें कि जब आपके परिवार ने रोजमर्रा की चीजों के लिए कृतज्ञता के नोट्स लिखे होंगे तो आपके परिवार के संबंध कैसे होंगे। चॉकबोर्ड में जोड़कर एक दैनिक आश्चर्य भी जोड़ा जा सकता है। यदि आप चॉकबोर्ड पर समय या पैसा खर्च नहीं करना चाहते हैं तो स्टिकी नोट्स ठीक वैसे ही काम करते हैं।
3. उदारता के यादृच्छिक कार्य
सकारात्मक प्रभाव विकसित करते हुए बच्चों में कृतज्ञता को प्रोत्साहित करने के लिए ये एक अद्भुत तरीका है। बच्चों को दयालुता के यादृच्छिक कार्य करने के लिए आग्रह करें, खासकर जब वे पहले से ही एक अनुभव कर चुके हों। यह एक साथ दो लाभ प्राप्त करने जैसा है।
बच्चों के लिए पहेलियों में गणित की समस्याएं, ऐसे खेल शामिल हैं जिनमें स्थानिक सोच, तार्किक मुद्दों, चतुर गिनती, स्मृति परीक्षण और अन्य मजेदार और दिलचस्प गेम की आवश्यकता होती है, जो इसे बच्चों के लिए सर्वश्रेष्ठ मुफ्त शैक्षिक ऐप में से एक बनाता है।
बच्चों के लिए मानसिक गणित ऐप
मानसिक गणित के खेल आपके दिमाग में किसी समस्या को सोचने और हल करने की क्षमता के बारे में हैं। यह एक बच्चे के दिमाग में उस आलोचनात्मक सोच का निर्माण करता है और उसे विभिन्न समस्याओं के समाधान निकालने में सक्षम बनाता है।
4. आभार पिंग-पोंग
यहां एक मजेदार, व्यावहारिक गतिविधि है जिसका पूरा परिवार आनंद ले सकता है। थोड़ी सी सॉफ्ट बॉल लें, फिर टीम बनाएं। प्रत्येक पास के साथ अपना आभार व्यक्त करते हुए, पाँच मिनट के लिए गेंद को आगे-पीछे करें। जैसे-जैसे खेल आगे बढ़ता है खिलाड़ियों को और अधिक उत्साहित होते देखना मनोरंजक होता है। एथलेटिक प्रशिक्षण में भी शामिल करने के लिए यह एक अच्छा अभ्यास है।
5. प्रशंसा पत्र
यदि आप अपने परिवार को अपने शहर में और अधिक शामिल होने के लिए प्रेरित करना चाहते हैं, तो स्थानीय लोगों (जैसे फायरमैन, बुकसेलर, शिक्षक और पड़ोसियों) को धन्यवाद पत्र लिखना शुरू करने का एक शानदार तरीका है। धन्यवाद की और भी अधिक शक्तिशाली अभिव्यक्ति के लिए, कुकीज़ की थाली शामिल करें और पत्रों को व्यक्तिगत रूप से वितरित करें।
अंतिम शब्द:
आभारी होना एक अद्भुत जीवन कौशल है जो किसी की खुशी, मन की शांति और प्रशंसा की भावना को बढ़ा सकता है। इस प्रकार छोटे बच्चों को यह सिखाना कि वे अपनी स्वयं की कृतज्ञता की भावना को कैसे विकसित करें, संवेदनशील, भावनात्मक रूप से चतुर वयस्कों के रूप में उनके विकास का समर्थन करने की एक अद्भुत रणनीति है।
अक्सर पूछे गए प्रश्न
Q1। छोटे बच्चों को कृतज्ञता के बारे में सिखाने के कुछ आयु-उपयुक्त तरीके क्या हैं?
- छोटे बच्चों को कृतज्ञता के बारे में सिखाने के कुछ आयु-उपयुक्त तरीकों में शामिल हो सकते हैं:
- "धन्यवाद" शब्द को एक आदत बनाना।
- बच्चों को अच्छे संस्कारों का प्रयोग करने की याद दिलाना
- अपना आभार व्यक्त करते हुए।
- घर के कामों में मदद करना।
- स्वयं सेवा
Q2। माता-पिता और शिक्षक बच्चों को अपने दैनिक जीवन में आभार व्यक्त करने के लिए कैसे प्रोत्साहित कर सकते हैं?
माता-पिता और शिक्षकों के लिए यहां कुछ सरल इशारे हैं जो बच्चों को अपने दैनिक जीवन में आभार व्यक्त करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं:
- बार-बार धन्यवाद कहना
- ज़रूरतमंद की मदद करो
- उनके अच्छे काम के लिए उनकी सराहना कर रहे हैं
Q3। क्या कोई विशिष्ट गतिविधियां या अभ्यास हैं जो बच्चों को आभारी रवैया विकसित करने में मदद कर सकते हैं?
हाँ, नीचे विशिष्ट गतिविधियाँ या अभ्यास दिए गए हैं जो बच्चों में कृतज्ञ मनोवृत्ति विकसित करने में मदद कर सकते हैं:
- कृतज्ञता जार
- आभार चलना
- स्वयं सेवा
- कभी कभी दयालूता के कार्य
Q4। क्या बच्चों को कृतज्ञता के बारे में पढ़ाने से उनके मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है?
हां, बच्चों को कृतज्ञता के बारे में सिखाने से उनके मानसिक स्वास्थ्य और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अध्ययनों के अनुसार, आभार व्यक्त करने से शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य दोनों में वृद्धि हो सकती है, आत्म-सम्मान में वृद्धि हो सकती है, और नींद की गुणवत्ता में सुधार हो सकता है, जिससे सभी खुशहाल, स्वस्थ बच्चे बनते हैं।
Q5। माता-पिता और शिक्षक बच्चों के लिए आभारी व्यवहार कैसे कर सकते हैं और उदाहरण के लिए आगे बढ़ सकते हैं?
यहां कुछ तरीके दिए गए हैं कि कैसे माता-पिता और शिक्षक बच्चों के लिए आभारी व्यवहार का मॉडल बना सकते हैं और उदाहरण के लिए नेतृत्व कर सकते हैं;
- एक दूसरे के साथ समय बिताएं।
- घर की मदद करें।
- अपने माता-पिता के प्रति दयालु रहें।
- उन्हें बताएं कि आप उनसे प्यार करते हैं।
- उन्हें सराहना करने के लिए उपहार दें