बच्चों के बीएमआई के बारे में माता-पिता को क्या पता होना चाहिए
बचपन का मोटापा पूरी दुनिया में चिंता का विषय बन गया है। WHO के अनुसार 40 वर्ष से कम आयु के लगभग 5 मिलियन से अधिक बच्चों को अधिक वजन (बच्चे की BMI सीमा से ऊपर) माना जाता है। बॉडी मास इंडेक्स, जिसे बीएमआई भी कहा जाता है, एक उपकरण है जिसका उपयोग बच्चों और वयस्कों के शरीर में वसा को मापने के लिए किया जाता है। यह माता-पिता और स्वास्थ्य पेशेवरों के लिए बच्चे की वृद्धि और विकास पर नज़र रखने का एक महत्वपूर्ण उपकरण है।
इस ब्लॉग में, हम कारकों के बारे में चर्चा करेंगे:
1. बच्चों का बीएमआई
2. बीएमआई के फायदे और नुकसान
3. माता-पिता को अपने बच्चे के बीएमआई के बारे में क्या पता होना चाहिए।
बच्चों के लिए बीएमआई का महत्व - माता-पिता को क्या पता होना चाहिए:
बीएमआई शरीर में वसा का अंदाजा लगाने के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण है। बीएमआई की गणना बच्चे के वजन और ऊंचाई का उपयोग करके की जाती है। बीएमआई का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जा सकता है कि बच्चा कम वजन का है, अधिक वजन का है या सामान्य वजन का है। यह उपकरण एक महत्वपूर्ण और मूल्यवान उपकरण है क्योंकि यह बच्चे के शारीरिक विकास की निगरानी कर सकता है और अगर बच्चा कम वजन या मोटापे से ग्रस्त है तो माता-पिता के लिए चिंता बढ़ा सकता है। एक बच्चे के बीएमआई प्रतिशतक की तुलना उसी उम्र और लिंग के अन्य लोगों के साथ करके, स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर संभावित वजन संबंधी स्वास्थ्य समस्याओं की जल्द पहचान कर सकते हैं और स्वस्थ वजन प्रबंधन को बढ़ावा देने के लिए रणनीति विकसित कर सकते हैं।
बीएमआई के पेशेवरों और विपक्ष
बच्चों में बीएमआई के उपयोग के परिणामों पर एक दशक से अधिक समय से बहस चल रही है। कुछ स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं का कहना है कि बीएमआई बच्चों में शरीर में वसा को मापने के लिए एक अनुपयुक्त उपकरण है। बीएमआई परिणामों की सटीकता उम्र, लिंग और मांसपेशियों के वजन जैसे कई कारकों से प्रभावित हो सकती है। साथ ही, बीएमआई टूल की एक और कमी यह है कि यह शरीर के वजन और मांसपेशियों के वजन के बीच अंतर नहीं कर सकता है, जो बच्चे के वजन की स्थिति का गलत परिणाम दे सकता है।
सकारात्मक पक्ष पर, बीएमआई उपयोग में आसान उपकरण है जो बच्चे की वृद्धि और विकास के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान कर सकता है। उपकरण का उपयोग माता-पिता और पेशेवरों द्वारा समय-समय पर बच्चे के वजन की निगरानी के लिए किया जा सकता है। माता-पिता समझते हैं कि मोटा या कम वजन होने से बहुत सारी स्वास्थ्य समस्याएं आती हैं। इसलिए अपने बच्चों के वजन की निगरानी करके, वे पहले से ही संभावित स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान कर सकते हैं और स्वस्थ वजन प्रबंधन में बच्चों की मदद कर सकते हैं। बीएमआई के और भी कई फायदे हैं। जानने के लिए आगे पढ़ें!
बच्चों के लिए बीएमआई के क्या फायदे हैं?
बच्चों के लिए बीएमआई के कई फायदे हैं। सबसे पहले, बीएमआई माता-पिता और चिकित्सा पेशेवरों को संभावित स्वास्थ्य मुद्दों को समझने और बच्चों में स्वस्थ वजन को दूर करने और बनाए रखने के लिए रणनीति विकसित करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा, बीएमआई बच्चों को स्वस्थ वजन बनाए रखने में मदद कर सकता है और कई पुरानी चिकित्सा स्थितियों के जोखिम को कम कर सकता है जिनमें मधुमेह, रक्तचाप और हृदय रोग भी शामिल हो सकते हैं। इसके अलावा, किंडरगार्टन के बच्चों के बीएमआई की निगरानी यह सुनिश्चित करने में मदद कर सकती है कि वे एक स्वस्थ बीएमआई बनाए रखें, जो उनके समग्र स्वास्थ्य और कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है।
अपने बच्चे के बीएमआई की गणना कैसे करें, इस पर माता-पिता के लिए सुझाव
बीएमआई प्रतिशतक की गणना कैसे करें
अपने बच्चों के बीएमआई की गणना करना बहुत आसान है। माता-पिता किसी भी ऑनलाइन बीएमआई कैलकुलेटर का उपयोग करने के लिए स्वतंत्र हैं या अपने बच्चों के बीएमआई की जांच के लिए किसी स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श कर सकते हैं। हालांकि, माता-पिता के लिए यह ध्यान रखना भी बहुत महत्वपूर्ण है कि बीएमआई बच्चे के वजन की स्थिति की निगरानी के लिए केवल एक उपकरण है और इसका उपयोग बच्चे के खाने की आदतों, शारीरिक गतिविधियों और पारिवारिक इतिहास आदि जैसे विभिन्न महत्वपूर्ण कारकों के संयोजन में किया जाना चाहिए।
माता-पिता के लिए अपने बच्चे के बीएमआई की गणना करने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
1. अपने बच्चे के वजन और ऊंचाई को एक विश्वसनीय मापने के पैमाने/टेप/मशीन के माध्यम से माप कर सटीक रूप से नोट करें।
2. बच्चे का बीएमआई निर्धारित करने के लिए एक ऑनलाइन कैलकुलेटर का उपयोग किया जा सकता है या माता-पिता स्वास्थ्य पेशेवरों से सहायता प्राप्त कर सकते हैं।
3. माता-पिता जिन्होंने अपने बच्चे के बीएमआई की गणना स्वयं की है, सुनिश्चित करें कि यह किसी ऐसे पेशेवर से दोबारा जांच करवाएं जो मार्गदर्शन कर सके कि बच्चा स्वस्थ है या उसे कुछ ध्यान देने की जरूरत है।
4. यदि बच्चे का वजन अधिक या कम है, तो माता-पिता स्वस्थ वजन प्रबंधन को प्रोत्साहित करने के लिए स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से एक प्रभावी आहार योजना देने के लिए कह सकते हैं।
नोट: प्रीस्कूलर और वयस्कों के लिए बीएमआई अलग हो सकता है।
बीएमआई का मुख्य उद्देश्य क्या है?
बीएमआई का मुख्य उद्देश्य किसी व्यक्ति के वजन का आकलन करना और यह निर्धारित करना है कि व्यक्ति स्वस्थ, मोटा या कम वजन का है या नहीं। उपकरण का उपयोग पेशेवरों द्वारा उन व्यक्तियों की पहचान करने के लिए किया जाता है जो पुरानी वजन संबंधी बीमारी के उच्च जोखिम में हो सकते हैं।
बच्चों से किशोरों के लिए सामान्य वृद्धि दर क्या मानी जाती है?
बच्चों और किशोरों के लिए सामान्य विकास दर आनुवंशिकी, पोषण और समग्र स्वास्थ्य जैसे कई कारकों के आधार पर भिन्न हो सकती है। आमतौर पर, बच्चे यौवन तक पहुंचने तक एक स्थिर गति से बढ़ते हैं, जिसके बाद विकास में तेजी आती है, और उनकी ऊंचाई और वजन तेजी से बढ़ सकता है।
1-18 वर्ष की आयु के बच्चों के लिए सामान्य मानी जाने वाली औसत वृद्धि दर को समझने में आपकी मदद करने के लिए यहां एक चार्ट दिया गया है
आयु वर्ग | औसत ऊंचाई - महिला | औसत ऊंचाई - पुरुष | औसत वजन - महिला | औसत वजन - पुरुष |
1 | 27-31 इंच | 30-32 इंच | 15-20 पाउंड | 17-21 पाउंड |
2 | 31.5-36 इंच | 32-37 इंच | 22-32 पाउंड | 24-34 पाउंड |
3 | 34.5-40 इंच | 35.5-40.5 इंच | 26-38 पाउंड | 26-38 पाउंड |
4 | 37-42.5 इंच | 37.5 से 43 इंच | 28-44 पाउंड | 30-44 पाउंड |
6 | 42-49 इंच | 42-49 इंच | 36-60 पाउंड | 36-60 पाउंड |
8 | 47-54 इंच | 47-54 इंच | 44-80 पाउंड | 46-78 पाउंड |
10 | 50-59 इंच | 50.5-59 इंच | 54-106 पाउंड | 54-102 पाउंड |
12 | 55-64 इंच | 54-63.5 इंच | 68-136 पाउंड | 66-130 पाउंड |
14 | 59-67.5 इंच | 59-69.5 इंच | 84-160 पाउंड | 84-160 पाउंड |
16 | 60-68 इंच | 63-73 इंच | 94-172 पाउंड | 104-186 पाउंड |
18 | 60-68.5 इंच | 65-74 इंच | 100-178 पाउंड | 116-202 पाउंड |
पूछे जाने वाले प्रश्न:
बीएमआई बच्चों के लिए क्यों जरूरी है?
बीएमआई बच्चों के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि वे बच्चे के वजन की स्थिति के बारे में बहुमूल्य जानकारी देते हैं। बीएमआई एक उपकरण है जिसका उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है कि बच्चा मोटा है, वजन में सामान्य है या कम वजन का है।
बीएमआई बच्चों में मापने के लिए क्या प्रयोग किया जाता है?
बीएमआई का उपयोग बच्चों में शरीर में वसा को मापने के लिए किया जाता है, जो यह निर्धारित कर सकता है कि बच्चा अधिक वजन वाला, कम वजन वाला या सामान्य है या नहीं।
क्या मुझे अपने बच्चे के बीएमआई के बारे में चिंतित होना चाहिए?
प्रत्येक माता-पिता को अपने बच्चे की बीएमआई स्थिति के बारे में चिंतित होना चाहिए क्योंकि यह निर्धारित करता है कि बच्चा मोटा है या कम वजन का है। अपने बच्चे के वजन की स्थिति को पहले से जानकर, माता-पिता अपने बच्चे को वजन संबंधी चिकित्सा समस्याओं से बचाने के उपाय कर सकते हैं।
अधिक वजन वाले बच्चों के जोखिम क्या हैं?
अधिक वजन वाले बच्चों के कुछ पुराने जोखिमों में शामिल हैं: 1. उच्च रक्तचाप 2. मधुमेह 3. हृदय संबंधी समस्याएं
निष्कर्ष:
बीएमआई बच्चे के शरीर में वसा का निर्धारण करने के लिए माता-पिता, बच्चों और स्वास्थ्य सेवा प्रदाताओं के लिए एक महत्वपूर्ण उपकरण है। बच्चों में बीएमआई का उपयोग करने के पेशेवरों और विपक्षों को ध्यान में रखते हुए, यह बच्चे के विकास की प्रगति के बारे में महत्वपूर्ण जानकारी प्रदान कर सकता है जो वजन संबंधी मुद्दों को प्रबंधित करने में मदद कर सकता है। माता-पिता को बच्चे के स्वस्थ वजन विकास की योजना बनाने से पहले पेशेवरों से सलाह लेनी चाहिए।