Txoj hauv kev los yeej ib qho Video Game Addiction
Kwv yees li ntawm peb txhiab tus neeg ua si video games thoob ntiaj teb. Qhov no ua pov thawj rau kev hlub loj heev rau kev ua si. Peb ua si ua si kom dhau sijhawm, lom zem, lossis khwv tau nyiaj raws li cov kws tshaj lij gamers. Txawm li cas los xij, kev ua si, zoo li feem ntau kev lom zem ua si, tuaj yeem ua rau muaj kev lom zem, thiab nrog kev sib txawv hauv kev lag luam, ntau tus neeg muaj kev pheej hmoo ntawm kev quav tshuaj.
Nov yog cov lus qhia saum toj kawg nkaus yuav ua li cas kov yeej kev quav yeeb quav tshuaj.
lees tias koj muaj teeb meem
lees tias koj muaj tus cwj pwm phem ua si. Yog tias qhov teeb meem kev ua si tseem tsis tau kuaj pom los ntawm tus kws tshaj lij, muaj ntau yam cim qhia tias koj raug kev txom nyem los ntawm kev ua si, piv txwv li:
- Tsis muaj kev txaus siab rau cov dej num uas tsis yog kev ua si
- Kev txom nyem lub neej thiab kev sib cais ntawm tsev neeg thiab cov phooj ywg
- Ua tsaug rau kev ua si
- Kev rho tawm cov tsos mob zoo li kev ntxhov siab thiab npau taws
- Kev ua haujlwm tsis zoo hauv tsev kawm ntawv lossis txawm tias tawm mus
- Qaug zog thiab qaug zog
Kev txais yuav pab qhia txog qhov teeb meem thiab nrhiav kev pab. Nyob rau hauv sib piv, addicted gamers nyob rau hauv tsis lees paub yeej tsis tawg los ntawm no toxic voj voog. Xyaum introspection thiab xav txog tus kheej kom paub qhov tshwm sim, zoo li kev thab plaub, thiab nrog lawv tiv thaiv kev siv cov kev ua si rau kev khiav tawm.
Optimize Koj Lub Sijhawm
Zoo li lwm yam kev quav yeeb quav tshuaj, kev ua si tsis yooj yim rau kev yeej thiab yog cov txheej txheem maj mam uas yuav tsum tau siv zog thiab kev cog lus. Yog tias koj xav ua kom tsis txhob muaj kev quav yeeb quav tshuaj tab sis tsis tso tseg kev ua si, teeb tsa lub sijhawm uas hais txog qhov tshwj xeeb tab sis txo qis lub sijhawm koj yuav ua si thiab lo rau nws. Koj tuaj yeem rub tawm apps tswj lub sijhawm los pab koj tswj koj lub sijhawm tshuaj ntsuam.
Yog tias koj xav kom tsis txhob muaj kev quav yeeb quav tshuaj thiab kev ua si tag nrho, ua raws li kev txo qis (raws li cov neeg haus luam yeeb ua) los ntawm kev txwv lub sijhawm ua si tsis tu ncua kom txog thaum koj qhov kev xav ua si tuaj yeem yooj yim raug txwv.
Noj ib so
Kev so kom koom nrog lwm yam dej num yog ib lub tswv yim zoo thaum cov tsos mob ntawm kev quav tshuaj pib tshwm sim. Qhov no pab txhim kho kev tswj tus cwj pwm thiab ua thaum twg tsim nyog. Thaum koj so, saib xyuas koj tus cwj pwm kom paub cov kev hloov pauv tseem ceeb. Koj puas zoo siab, zoo siab, lossis nyob kaj siab lug tsis muaj nws los tsis?
Txiav txoj hlua kom tiav
Rho tawm gaming apps thiab nyiaj ntawm koj li. Koj tseem tuaj yeem muab koj cov gadgets tso tseg. Qee tus neeg nyiam gamers tuaj yeem xaiv muag lawv cov khoom siv, tab sis qhov no tsis yog lub tswv yim zoo rau cov gamers pro. Txawm li cas los xij, txawm koj mus qhov twg, qhov no yuav tsum muaj lub siab xav muaj zog. Yog li ntawd, nrhiav kev txhawb nqa los ntawm cov phooj ywg thiab tsev neeg kom tsis txhob muaj kev cuam tshuam loj heev lossis rov qab los.
Mental Math App for Kids
Cov kev ua lej puas siab puas ntsws yog txhua yam hais txog lub peev xwm ntawm kev xav thiab daws qhov teeb meem hauv koj lub taub hau. Nws tsim qhov kev xav zoo hauv tus menyuam lub siab thiab ua rau nws muaj peev xwm txiav txim siab txog kev daws teeb meem sib txawv.
Nrhiav Kev Pab Rau Kev Ua Haujlwm
Xav txog kev kho tus kws tshaj lij los pab koj los ntawm cov txheej txheem rov qab los. Nov yog qee qhov kev xaiv siv tau:
- Kev kho cwj pwm. Tus kws kho mob hlwb yuav coj koj los ntawm cov txheej txheem rov qab los qhov twg cov kev xav uas ua rau tsis muaj kev tswj hwm kev ua si tau hloov nrog cov qauv kev xav zoo dua.
- Kev kho mob hav zoov. Ib tus kws tshaj lij pab koj txiav koj qhov teeb meem kev ua si los ntawm kev tso koj rau hauv qhov chaw tsis muaj kev ua si, pab koj kom tshem tawm cov cuab yeej technology, hloov koj lub hom phiaj, thiab tsim kev txaus siab rau lwm yam.
- Kho tsev neeg. Cov tswv yim no pab daws qhov cuam tshuam ntawm koj qhov kev ua si tsis zoo ntawm koj txoj kev sib raug zoo nrog koj tsev neeg.
- Pab pawg kho mob. Koj yuav raug muab tso rau hauv ib pab pawg neeg uas zoo sib xws gaming compulsions.
Teem koj Qhov Tseem Ceeb Ncaj Ncees
Nug koj tus kheej seb kev ua si puas tsim nyog rau koj lub sijhawm. Xav txog koj lub hom phiaj mus sij hawm ntev thiab qhov kev ua si yuam kev tuaj yeem cuam tshuam lawv li cas. Nkag siab tias kev txhawb nqa kev txaus siab tam sim tuaj yeem cuam tshuam koj tsis pom daim duab loj dua. Yog li ntawd, teem lub hom phiaj, ua hauj lwm rau lawv, thiab txo qis tus cwj pwm phem xws li obsessive gaming.
Txawm li cas los xij, yog tias koj xav ua tus kws tshaj lij gamer, koj qhov tseem ceeb yuav txawv. Txawm li cas los xij, nrhiav kev ua haujlwm raws li tus kws tshaj lij gamer yuav tsum tsis yog qhov kev zam rau cov nyiaj siv ntau dhau los ua si. Txiav tawm ntawm kev ua si yog tias koj pom cov tsos mob ntawm kev quav tshuaj thiab sim ua kom noj qab nyob zoo sab nraum zoov.
Ua haujlwm nrog cov phooj ywg thiab tsev neeg
Nrhiav sijhawm rau lwm yam haujlwm yam tsis tu ncua. Mus ua luam dej, hiking, lossis seev cev los hloov koj cov kev xav ntawm cov yeeb yaj kiab ua si. Kev koom tes nrog koj cov phooj ywg thiab tsev neeg hauv koj qhov kev ua si lom zem ua rau lawv zoo siab dua, thiab hloov qhov kev ua si zoo siab tab sis muaj kev lom zem nrog kev noj qab haus huv hobby tsuas yog qhov koj xav tau.
Hloov los ntawm Virtual mus rau Real-World Play
Koj tuaj yeem khi koj cov khau khiab thiab lub taub hau mus rau qhov chaw ua si koj nyiam kev ua si sab nraum zoov. Vim tsis muaj kev ntseeg siab, qee cov neeg nyiam ua si ua si zoo dua li ntawm thaj chaw. Txawm li cas los xij, xav txog kev hloov mus rau kev noj qab haus huv ntawm kev ua si hauv lub neej tiag tiag kom kov yeej kev sib tw gaming. Piv txwv li, es tsis txhob ua si NBA2K online, mus saib koj lub zej zog lub tsev hais plaub basketball tsis tu ncua thiab ua si lossis txaus siab saib qhov kev ua si.
Ua Phooj Ywg Tshiab
Qhov teeb meem nrog kev yees duab yees duab yog tias nws ua rau koj nyob hauv kev sib raug zoo, tag nrho vim muaj ntau teev ntawm kev sib cais. Qhov no yuav ua rau koj nyob hauv npuas nrog kev ua si uas tsuas yog mus rau kev ua si. Txawm li cas los xij, los ntawm ua phooj ywg tshiab, koj tuaj yeem pom ntau qhov kev xav ntawm lub neej thiab hloov koj txoj kev xav ntawm kev ua si. Koom nrog pab pawg kawm, pib sib tham nrog koj cov phooj ywg hauv tsev kawm lossis cov neeg ua haujlwm ua haujlwm, thiab koom tes nrog cov neeg tshiab. Tsis txhob nyuaj rau koj tus kheej yog tias koj tsis tuaj yeem ua phooj ywg txij thaum pib thiab tsis koom nrog txhua tus koj ntsib. Qee lub sij hawm nws yog qhov zoo dua los xaiv, vim tsis yog txhua tus muaj lub siab zoo. Qhov koj paub tib neeg zoo dua, nws yooj yim dua nws nyob ib puag ncig lawv. Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog koj cov phooj ywg muaj peev xwm, nrhiav cov ntaub ntawv hais txog lawv ntawm Txom Nyem.
Ua si Less Addictive Games
Kev ua si ntau tus neeg ua si hauv online (MMORPGs) yog qhov ua tau zoo heev. Kev ua si zoo li Tus Tswv ntawm Lub Nplhaib thiab Ntiaj Teb ntawm Warcraft yog MMORPGs ntxiv vim muaj kev cuam tshuam nrog phooj ywg thiab kev zoo siab ntawm kev ua tiav txoj haujlwm lossis lub hom phiaj ua ke. Txawm li cas los xij, sab saum toj uas tsis yog MMORPGs zoo li PUBG thiab Minecraft kuj yog qhov nyiam heev.
Txhawm rau yeej kev sib ntaus sib tua tiv thaiv kev ua si, xaiv kev noj qab haus huv, tsis muaj kev ua si ntxiv. Piv txwv li, tawm MMORPGs thiab ua si Crosswords thiab Sudoku.
xaus
Txawm hais tias muaj ntau qhov kev ua yeeb yaj kiab video tau txais txiaj ntsig zoo hauv ntau txoj hauv kev, cov txheej txheem niaj hnub ntawm kev ua yeeb yaj kiab yeeb yaj kiab tuaj yeem sib cav tias yog 'kev phem.' Kev ua yeeb yaj kiab yeeb yaj kiab yog txhob txwm tsim los ua kom muaj kev sib ntxiv, raking hauv ntau cov txiaj ntsig rau cov tswv.
Kev quav yeeb quav tshuaj yog ntau lub hlwb, raws li cov kws tshawb fawb. Txhua zaus koj ua si video game, nws ua rau muaj kev cuam tshuam dopamine, tsim lub voj voog ntawm kev ua si ntau dua thiab thaum kawg ua rau muaj kev quav yeeb quav tshuaj. Qhov kev ua phem no tau ua rau lub neej puas tsuaj thiab txawm ua rau muaj qhov tshwm sim loj heev.
Txhawm rau kov yeej kev quav yeeb quav tshuaj, koj yuav tsum muaj lub siab xav ua. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, lees txais koj qhov kev quav tshuaj thiab pib txoj kev rov qab los siv cov lus qhia saum toj no.
FAQ
1. Dab tsi yog cov cim qhia tias muaj kev quav yeeb quav tshuaj?
Kev quav yeeb yaj kiab yees duab tuaj yeem txheeb xyuas tau los ntawm qee yam cim, xws li tsis saib xyuas lub luag haujlwm thiab kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo ntawm kev ua si ntau dhau. Tsis tas li ntawd, kev ua haujlwm tsis tu ncua nrog kev ua si, tshem tawm cov tsos mob thaum tsis ua si, thiab tsis ua tiav kev sim tawm lossis txo lub sijhawm ua si tuaj yeem qhia tau tias muaj kev quav yeeb quav tshuaj.
2. Dab tsi yog qee txoj hauv kev zoo los tuav kev yees duab yees duab?
Kev kov yeej kev yees duab video game tuaj yeem ua tiav los ntawm ntau lub tswv yim. Nrhiav kev pab tshaj lij, xws li kev kho mob lossis kev sab laj, tuaj yeem muab kev txhawb nqa thiab kev taw qhia muaj txiaj ntsig. Tsis tas li ntawd, teeb tsa cov ciam teb kom meej thiab tsim cov txheej txheem txheej txheem uas suav nrog lwm yam kev ua ub no tuaj yeem pab hloov kev tsom mus deb ntawm kev ua si thiab txhawb kev noj qab haus huv thiab kev nyiam.
3. Kuv yuav ua li cas thiaj ua rau kev ua si tsis txaus siab?
Txhawm rau txo qhov kev ntxias ntawm kev ua si, tsim lub sijhawm teem nrog lub sijhawm teem rau lwm yam dej num, xws li nrhiav kev nyiam, koom nrog kev tawm dag zog lub cev, lossis siv sijhawm zoo nrog phooj ywg thiab tsev neeg. Tsis tas li ntawd, tshawb nrhiav lwm hom kev lom zem thiab nthuav koj cov kev nyiam los pab hloov koj txoj kev xav kom deb ntawm kev ua si.
4. Yuav ua li cas cov niam txiv yuav pab tau lawv cov menyuam kov yeej kev yees duab game?
Cov niam txiv tuaj yeem pab lawv cov menyuam kov yeej kev yees duab yees duab los ntawm kev teeb tsa thaj tsam meej thiab txwv lub sijhawm ua si, txhawb nqa thiab koom nrog ntau yam haujlwm offline, thiab txhawb kev qhib kev sib txuas lus kom nkag siab txog cov laj thawj ntawm kev ua si ntau dhau. Nrhiav kev cob qhia kev cob qhia lossis pab pawg tshwj xeeb hauv kev tiv thaiv kev ua si kuj tseem muaj txiaj ntsig zoo rau ob tus menyuam thiab niam txiv.