U današnje doba, jedna stvar koju bi svaki roditelj mogao učiniti je natjerati svoje dijete da izbjegava i ograniči vrijeme ispred ekrana. Htjeli bi da se on uključi u tjelesne aktivnosti umjesto da se djeca igraju na otvorenom, bave kreativnim stvarima vezanim uz umjetnost i rukotvorine ili čitaju knjige i prepuštaju se mentalnim igrama. Moglo bi se činiti, ali nije lako u ovim vremenima tehnologije naglašavati prekomjerno ograničavanje vremena pred ekranom za djecu gdje su mobilni telefoni, tableti i televizori preuzeli sve. Djeca mole da svi njihovi prijatelji gledaju televiziju i tablete i također traže takve stvari.

To je zabrinjavajuće jer studija dokazuje da djeci koja su prepuštena ekranu nedostaje bijeli dio u mozgu koji je uključen u učenje jezika i druge nove vještine pismenosti. Evo četiri laka i jednostavna načina kako ograničiti vrijeme pred ekranom za svoju djecu:

1- Počnite mladi:

Što više djeca koriste ekran u ranoj dobi, to će više biti naviknuta na to u budućnosti kada odrastu u odrasle osobe. Ako to učinite od samog početka, smanjit ćete njegovu upotrebu u budućnosti. Istina je da ako počnete tjerati svoje dijete da vježba bilo što od nule, ono će se na to naviknuti i nastavit će slijediti iu budućnosti. Dok je dijete malo, njegov mozak se razvija i spremno je upijati stvari iz okoline.

Nije svako vrijeme pred ekranom loše, ali bilo što pretjerano nije dobro i ako se ne koristi na ispravan način može biti štetno, a ne zabavno. U mlađoj dobi ograničite djeci vrijeme ispred ekrana jer je to lakše jer im ne možete samo uskratiti bez navođenja razloga ili tako što ćete im samo reći da su sada premladi za to.

2- Postavite rutinu:

Ako ne želite potpuno prestati provoditi vrijeme pred ekranom, bez brige minimiziranje je pravi način umjesto da ga ne učinite potpuno dostupnim. Najprije odaberite odgovarajući prozor za gledanje, a zatim dolazi raspored. Možete dopustiti samo jedan sat svaki dan i to bi mogla biti jedna od njegovih omiljenih emisija. Morat ćete vrlo pažljivo paziti na to kako ne bi prekoračili vremensko ograničenje ili gledali bilo kakve druge neprikladne stvari.

Omogućite djeci ograničene druge resurse kako biste ih zaokupili nečim produktivnim. Pobrinite se da imaju društvene igre, svoje omiljene knjige s pričama, materijal za umjetnost i rukotvorine i ostalo kako ih ne bi privlačile druge stvari.

Primjer 3 skupa:

Složili se ili ne, moramo prihvatiti činjenicu da djeca slijede postupke svojih roditelja. Pomno promatraju vaše postupke i skloni su kopirati ih htjeli vi to ili ne. Možda se čini teško, ali o takvim ćete stvarima morati voditi računa. Ako vas vide da čitate knjigu, gravitirati će prema njoj, a ako vas vide kako cijelo vrijeme listate po telefonu i gledate televiziju, također će to učiniti. Jedan od najlakših i najjednostavnijih načina da ograničite vrijeme ispred ekrana je da sami slijedite.

Pokušajte se uključiti sa svojim mališanima. Uzmite loptu ili zgrabite njihovu omiljenu igračku da potaknete njihov interes za igranje. Vaša uključenost i interes mogu ih odvratiti od aktivnosti na ekranu. Zapamtite, on će tražiti takve aktivnosti kada je sam i smatra da su svi ostali oko njega zauzeti.

4- Pripremite okolinu:

Proces učenja se oslanja na tri stvari: vas, dijete i okolinu, a to može biti učionica ili dom. Vaš dom u ovom slučaju mora biti postavljen na ovaj način, na primjer, mora postojati mjesto gdje ćete provoditi sve vrijeme s njima. Djeca općenito vole izazovne i avanturističke aktivnosti poput penjanja, visljenja i sličnih stvari. Možete ih angažirati u poslovima poput zalijevanja biljaka, pomaganja u kućnim poslovima kako biste ojačali svoju vezu i učinili ih fizički aktivnima.

Što je bolje vaše kućno okruženje, to će vaše dijete biti najmanje zainteresirano za provođenje vremena uz ekrane i bit će praktičnije ograničavanje vremena za djecu pred ekranom. Uzimanje takvih stvari u obzir pomoći će mu da se zainteresira za aktivnosti na otvorenom, što je dobro i za njegov um i za tijelo.