Što bi roditelji trebali znati o BMI-u djece
Pretilost u dječjoj dobi postala je primjetan problem u cijelom svijetu. Prema WHO-u, oko 40 milijuna+ djece mlađe od 5 godina smatra se prekomjernom tjelesnom težinom (iznad raspona BMI djeteta). Indeks tjelesne mase, poznat i kao BMI, je alat koji se koristi za mjerenje masnoće u tijelima djece i odraslih. Ovo je važan alat za roditelje i zdravstvene djelatnike koji mogu pratiti rast i razvoj djeteta.
U ovom blogu raspravljat ćemo o čimbenicima o:
1. ITM djece
2. Prednosti i mane BMI
3. Što roditelji moraju znati o BMI svog djeteta.
Važnost BMI za djecu – što bi roditelji trebali znati:
BMI je važan alat za dobivanje ideje o tjelesnoj masnoći. BMI se izračunava na temelju težine i visine djeteta. BMI se može koristiti za određivanje je li dijete premalo, prekomjerno ili normalne težine. Ovaj je alat važan i vrijedan alat jer može pratiti tjelesni razvoj djeteta i potaknuti zabrinutost roditelja ako dijete ima manjak kilograma ili je pretilo. Uspoređujući percentil BMI bebe s drugima iste dobi i spola, zdravstveni djelatnici mogu rano identificirati potencijalne zdravstvene probleme povezane s tjelesnom težinom i razviti strategije za promicanje zdravog upravljanja tjelesnom težinom.”
Za i protiv BMI
O rezultatima korištenja BMI kod djece raspravlja se više od desetljeća. Neki pružatelji zdravstvenih usluga kažu da je BMI neprikladno sredstvo za mjerenje tjelesne masnoće kod djece. Na točnost rezultata BMI-a mogu utjecati brojni čimbenici kao što su dob, spol i težina mišića. Također, još jedan nedostatak BMI alata je što ne može razlikovati tjelesnu težinu od težine mišića, što može dati netočan rezultat djetetovog statusa težine.
S pozitivne strane, BMI je alat jednostavan za korištenje koji može pružiti važne informacije o rastu i razvoju djeteta. Alat mogu koristiti roditelji i stručnjaci tijekom vremena za praćenje tjelesne težine djeteta. Roditelji razumiju da pretilost ili nedovoljna tjelesna težina donosi brojne zdravstvene probleme. Tako bi praćenjem tjelesne težine svoje djece mogli unaprijed prepoznati moguće zdravstvene probleme i pomoći djeci u zdravom upravljanju tjelesnom težinom. Postoje mnoge druge prednosti BMI. Pročitajte dalje da biste saznali!
Koje su prednosti BMI za djecu?
Brojne su prednosti BMI za djecu. Prvo, BMI može pomoći roditeljima i medicinskim stručnjacima da razumiju potencijalne zdravstvene probleme i razviju strategije za prevladavanje i održavanje zdrave težine kod djece. Nadalje, BMI također može pomoći djeci u održavanju zdrave tjelesne težine i smanjiti rizik od nekoliko kroničnih medicinskih stanja koja mogu uključivati dijabetes, krvni tlak pa čak i bolesti srca. Također, praćenje BMI djece u vrtiću može pomoći u održavanju zdravog BMI, što je važno za njihovo cjelokupno zdravlje i dobrobit.”
Savjeti za roditelje o tome kako izračunati BMI svog djeteta
Kako izračunati BMI percentil
Vrlo je jednostavno izračunati BMI vaše djece. Roditelji mogu slobodno koristiti bilo koji internetski kalkulator BMI ili se mogu posavjetovati s bilo kojim pružateljem zdravstvenih usluga kako bi provjerili BMI svoje djece. Međutim, također je vrlo važno za roditelje da imaju na umu da je BMI samo jedan alat za praćenje statusa tjelesne težine djeteta i da se mora koristiti u kombinaciji s različitim važnim čimbenicima kao što su djetetove prehrambene navike, tjelesne aktivnosti i obiteljska povijest itd.
Evo nekoliko savjeta za roditelje kako izračunati BMI svog djeteta:
1. Točno zabilježite težinu i visinu vašeg djeteta mjerenjem pomoću pouzdane mjerne vage/trake/stroja.
2. Može se koristiti internetski kalkulator ili roditelji mogu dobiti pomoć od zdravstvenih stručnjaka za određivanje BMI djeteta.
3. Roditelji koji su sami izračunali djetetov BMI, neka ga ponovno provjeri stručnjak koji može procijeniti je li dijete zdravo ili mu je potrebna nega.
4. Ako dijete ima prekomjernu ili premalu tjelesnu težinu, roditelji mogu zatražiti od liječnika da im da učinkovit plan prehrane kako bi potaknuo zdravu kontrolu tjelesne težine.
Napomena: BMI za predškolsku djecu i odrasle može se razlikovati.
Koja je glavna svrha BMI?
Glavna svrha BMI je procijeniti tjelesnu težinu osobe i odrediti je li osoba zdrava, pretila ili pothranjena. Alat koriste profesionalci za identifikaciju pojedinaca koji mogu biti pod visokim rizikom od kroničnih bolesti povezanih s težinom.
Što se smatra normalnom stopom rasta od djece do tinejdžera?
Normalna stopa rasta za djecu i tinejdžere može varirati ovisno o nekoliko čimbenika kao što su genetika, prehrana i opće zdravlje. Tipično, djeca rastu ujednačenim tempom sve dok ne uđu u pubertet, nakon čega dolazi do skokova u rastu, a njihova visina i težina mogu brzo rasti.
Evo grafikona koji će vam pomoći razumjeti prosječne stope rasta koje se smatraju normalnim za djecu od 1 do 18 godina
DOBNA SKUPINA | PROSJEČNA VISINA – ŽENKA | PROSJEČNA VISINA – MUŠKARAC | PROSJEČNA TEŽINA – ŽENKA | PROSJEČNA TEŽINA – MUŠKARAC |
1 | 27-31 INČA | 30-32 INČA | 15-20 FUNTI | 17-21 FUNTI |
2 | 31.5-36 INČA | 32-37 INČA | 22-32 FUNTI | 24-34 FUNTI |
3 | 34.5-40 INČA | 35.5-40.5 INČA | 26-38 FUNTI | 26-38 FUNTI |
4 | 37-42.5 INČA | 37.5 do 43 INČA | 28-44 FUNTI | 30-44 FUNTI |
6 | 42-49 INČA | 42-49 INČA | 36-60 FUNTI | 36-60 FUNTI |
8 | 47-54 INČA | 47-54 INČA | 44-80 FUNTI | 46-78 FUNTI |
10 | 50-59 INČA | 50.5-59 INČA | 54-106 FUNTI | 54-102 FUNTI |
12 | 55-64 INČA | 54-63.5 INČA | 68-136 FUNTI | 66-130 FUNTI |
14 | 59-67.5 INČA | 59-69.5 INČA | 84-160 FUNTI | 84-160 FUNTI |
16 | 60-68 INČA | 63-73 INČA | 94-172 FUNTI | 104-186 FUNTI |
18 | 60-68.5 INČA | 65-74 INČA | 100-178 FUNTI | 116-202 FUNTI |
Često postavljana pitanja:
Zašto je BMI važan za djecu?
BMI je važan za djecu jer daje vrijedne informacije o tjelesnoj težini djeteta. BMI je alat koji se koristi za određivanje je li dijete pretilo, normalne težine ili pothranjeno.
Što se BMI koristi za mjerenje kod djece?
BMI se koristi za mjerenje tjelesne masnoće kod djece, čime se može odrediti je li dijete prekomjerno, premalo ili normalno.
Trebam li biti zabrinut za BMI svog djeteta?
Svaki roditelj mora biti zabrinut zbog BMI statusa svog djeteta jer on određuje je li dijete pretilo ili ima manjak težine. Znajući unaprijed status tjelesne težine vašeg djeteta, roditelji mogu poduzeti mjere kako bi spriječili svoje dijete od zdravstvenih problema povezanih s težinom.
Koji su rizici djece s prekomjernom težinom?
Neki kronični rizici djece s prekomjernom težinom uključuju: 1. Visok krvni tlak 2. Dijabetes 3. Srčane probleme
Zaključak:
BMI je ključan alat za roditelje, djecu i pružatelje zdravstvenih usluga za određivanje masnoće u djetetovom tijelu. Imajući na umu prednosti i nedostatke korištenja BMI kod djece, može pružiti važne informacije o napretku razvoja djeteta koje mogu pomoći u rješavanju problema povezanih s težinom. Roditelji bi se trebali posavjetovati sa stručnjacima prije postavljanja plana za razvoj zdrave težine djeteta.