Zöldségnév tanítása gyerekeknek
A zöldségek színesek, táplálóak, változatos ízűek és formájúak. Fontos, hogy a gyerekeknek szánt zöldségek neve is szerepeljen abban, hogy megtanulják, hogyan szolgáljanak fel a gyerekeknek különféle, többféleképpen elkészített zöldségeket, hogy olyan gyerekeket neveljenek, akik nem válogatósak és egészséges étrendet tartanak fenn. Különböző vitaminok és ásványi anyagok gazdag forrásai, amelyekre a szervezetnek szüksége van ahhoz, hogy egészséges legyen és működjön. Emellett kiváló vitamin- és tápanyagforrást jelentenek, így kiváló étkezési választást jelentenek gyermekek és felnőttek számára az egészség megőrzése érdekében. Tény, hogy a legtöbb gyerek az édesebb ízeket részesíti előnyben, és amikor zöldséget eszik, előfordulhat, hogy nem találják jónak az ízlelőbimbóit.
Ez a cikk a zöldségek nevéről szól angolul, különböző fajták képével, hogy gyermeke megismerje őket. Van egy listánk és részletek a legtöbb zöldségről, képekkel, amelyek bemutatják, hogyan néz ki mindegyik, amikor a kicsi találkozik. Nem csak nevek és képek, hanem egy kis alapinformáció is a benne lévő tápanyagról és egyéb jótékony hatásokról. Így ha legközelebb főznél neki, tudni fog róla és minden előnyéről.
Az alábbi cikk a gyerekeknek szánt zöldségneveket és a zöldségekkel kapcsolatos információkat tartalmazza angol nyelven, fajtákkal, nevekkel, típusokkal és fotókkal a kicsi számára.
1) sárgarépa:
A sárgarépa egy gyökérzöldség, általában narancssárga színű. A sárgarépa édessége lehetővé teszi, hogy a zöldséget bizonyos gyümölcsszerű szerepekben használják fel. A sárgarépa fehérjében, vasban, C-vitaminban és káliumban gazdag. Nagyon hasznos a látás javítására.
2) Brokkoli:
A brokkoli zöld zöldség néven szerepel. Ezek a táplálkozási erőművek rengeteg tápanyagot szállítanak kevés kalóriáért. Gazdag A-, C-vitaminban, vasban, nátriumban, káliumban és élelmi rostban. Segít megvédeni Önt a különböző betegségektől, például a ráktól és más krónikus betegségektől, és segít megerősíteni a csontokat.
3) Borsó:
A zöld zöldségek nevének másik kiegészítése a zöldborsó, és az egyik legnépszerűbb zöldség. Jó mennyiségű rostot és antioxidánsokat tartalmaznak. Gazdag A-, K-, C-vitamin és mangánforrás. Segíthetnek bizonyos krónikus betegségek, például szívbetegség és rák elleni védekezésben.
4) Kukorica:
A kukoricát a legtöbb országban labirintusnak nevezik, és a fűfélék családjába tartozik. Gazdag rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban. A kukoricát zöldség- és gabonaféléknek egyaránt tekintik. A kukorica általában fehér vagy sárga, de piros, lila és kék is kapható. Csemegekukorica, pattogatott kukorica, olaj és szirup formájában fogyasztják, és különféle ételekhez és ételekhez adják.
5) Paradicsom:
A paradicsom a paradicsomnövény gyümölcse, és mivel a paradicsomnak vannak magjai, és virágzó növényből nő ki, ezért gyakran gyümölcsnek, nem zöldségnek minősítik. A paradicsom színe általában vörös, mások pedig zöld, sárga, narancssárga, rózsaszín, fekete, barna, fehér és lila. A paradicsom tele van A- és C-vitaminnal, kalciummal, káliummal.
6) Uborka:
Az uborka külső héját héjnak nevezik. Az uborka belső részét húsnak nevezik, amelynek ehető magjai vannak. Ez a finom és ropogós rész. Magas a jótékony tápanyagokban, valamint antioxidánsokban, amelyek segíthetnek bizonyos állapotok kezelésében és megelőzésében. Alacsony kalóriatartalmú, és jó mennyiségű vizet és oldható rostot tartalmaz, ami segít a hidratáltság megőrzésében.
7) Burgonya:
A burgonya gyökérzöldség. A gyökereken nőnek. A fentiek a gyerekeknek szánt zöldségnevekhez tartoznak, amelyek az egyik leggyakrabban fogyasztott zöldség. A burgonya tápanyagtartalma az elkészítés módjától függően változhat. Például a burgonya sütése több kalóriát és zsírt ad hozzá, mint a sütés. Vitaminok és ásványi anyagok gazdag forrásai.
Tanítsd meg gyermekeidnek a zöldségeket egy alkalmazáson keresztül!
Ha szeretne egy szórakoztató, ingyenes és egyszerű zöldségalkalmazást, hogy gyermeke megtanulhassa a zöldségeket? Az alkalmazásban található zöldséges játékok oktatási és szórakoztató platformot biztosítanak a gyerekeknek, hogy a legszórakoztatóbb módon bővítsék tudásukat. Ez tartalmazza az összes zöldség nevét a-tól z-ig, amelyet a gyermeke tanulni fog.
8) Káposzta:
A káposzta különböző színekben kapható, például zöld, lila és fehér. A zöld káposzta a leggyakoribb. Ez egy többrétegű zöldség. A káposzta kiváló K-vitamin, C-vitamin és B6-vitamin forrás. Nagyon jó mangán, élelmi rost, kálium, B1-vitamin, folsav és réz forrás is. Az egészségügyi előnyök közé tartozik az agy működésének javítása, a rák kockázatának csökkentése, a test méregtelenítése, jó a szívnek és még sok más.
9) Fehérrépa:
A fehérrépa keményítőtartalmú, mint a gyökérzöldségek. Általában jól fejlődnek olyan helyeken, ahol hideg a tél. Betakarításkor édesebb ízűek. A karalábé felhasználható levesek és egyéb ételek elkészítéséhez. Frissen, saláta formájában is fogyasztható. Gazdag szénhidrát-, magnézium- és rostforrás. Segít megelőzni bizonyos ráktípusok és szív- és érrendszeri betegségek kialakulását is.
10) Hagyma:
A hagymát a hagymacsalád részének tekintik, mivel a hagyma alakú része a föld alatt nő. 27 különböző típusú hagyma létezik. Minden hagyma a föld alatt nő, és kékes-zöld csövei a föld felett nőnek. Ezeket a csöveket sokan hagymacsúcsnak is nevezik. A hagymát nagyon könnyű termeszteni, mivel bármilyen talajtípusban nő. A hagyma alacsony kalóriatartalmú, magas a kalcium és a C-vitamin tartalma.
11) Cékla:
A gyerekeknek szánt zöldségnévnek tartalmaznia kell a céklát, más néven étkezési céklát, kerti céklát és aranyrépát, amely mélylila színű, és rendkívül tápláló zöldség. A lila részt nyersen vagy főzve fogyasztjuk. Gazdag szénhidrátforrás, és 99%-ban vizet is tartalmaz. A cékla levelei is ehetőek, salátákhoz is felhasználhatók.
12) Paprika:
A paprika, más néven "kaliforniai paprika" vagy csak "paprika" általában nem fűszeres, hanem arra használják, hogy egy csipetnyit hozzáadjanak az ételhez. Különböző színekben kaphatók, általában zöld, sárga és piros. Nagy mennyiségben tartalmaznak A- és C-vitamint, valamint egyéb vitaminokat és ásványi anyagokat. Főzhetők vagy nyersen fogyaszthatók, és salátákhoz is felhasználják.
13) Karfiol:
Karfiolnak hívják, mert olyannak tűnik. Az általunk fogyasztott belső rész virágcsomókból áll. Segít a rák elleni küzdelemben, javítja a szív- és érrendszer egészségét és fenntartja az egészséges agyműködést. Különböző színekben kapható, de a fehér mindenkinél gyakori. Gazdag C-, K- és B6-vitaminforrás. Segít enyhíteni az emésztési zavarokat, a légzési problémákat és javítja a látást.
14) Fokhagyma:
Antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segítik a baktériumok elpusztítását. Finom enni, és a széles körben kedvelt ételek, például a pizza fő része. A hagyma családjából származik, és különféle formákban kapható, például szárítva és porítva. A felső részt (bevonatot) el kell távolítani, hogy szegfűszeget kapjunk.
15) Saláta:
A napraforgófélék családjába tartozó leveles zöldség. Levele borítja, saláták és szendvicsek fő összetevője. Tele van nagy mennyiségű káliummal, A-vitaminnal, vassal, kalciummal és rézzel. Enyhe időben termeszthető a legjobban.
A színes és ropogós zöldségek fontos és élvezetes részét képezik gyermeke étrendjének, és ez a cikk a zöldségek nevét és képét mutatja be gyerekeknek, hogy megtanulják a különböző zöldségekkel kapcsolatos neveket és információkat angolul. A zöldségek olyan tápanyagokat tartalmaznak, amelyek nélkülözhetetlenek gyermeke étrendjéhez, és elősegítik a növekedést. Tudniuk kell, hogy milyen tápanyagokat tartalmaz, és milyen előnyökkel segíti őket abban, hogy egészségesek és erősek legyenek. Ha minden nap zöldséget eszel és élvezel a kicsivel, és elmondod nekik mindegyik egészségre gyakorolt jótékony hatását, ez arra ösztönözné őt, hogy egyen. Ha egészséges szokásokat követ, végül a gyermeke is ezt tenné. Ha fiatalabb korban megtanulja a megfelelő ételeket, az egész életen át segíti az egészséges életmód megválasztását. Ez a cikk olyan platformot biztosít, amellyel megtaníthatja gyermekeit a zöldségek fontosságára, valamint a zöldségek elnevezésére és az egészséges táplálkozásra.