Amit a szülőknek tudniuk kell a gyerekek BMI-ről
A gyermekkori elhízás az egész világon feltűnő aggodalomra ad okot. A WHO szerint körülbelül 40 millió+ 5 év alatti gyermek számít túlsúlyosnak (a gyermek BMI tartománya felett). A Body Mass Index, más néven BMI egy olyan eszköz, amelyet a gyermekek és felnőttek testének zsírtartalmának mérésére használnak. Ez egy fontos eszköz a szülők és az egészségügyi szakemberek számára, hogy figyelemmel kísérjék a gyermek növekedését és fejlődését.
Ebben a blogban a következő tényezőkről fogunk beszélni:
1. Gyermek BMI
2. A BMI előnyei és hátrányai
3. Amit a szülőknek tudniuk kell gyermekük BMI-jéről?
A BMI jelentősége a gyerekek számára – Amit a szülőknek tudniuk kell:
A BMI fontos eszköz a testzsír meghatározásához. A BMI-t a gyermek súlya és magassága alapján számítják ki. A BMI segítségével megállapítható, hogy a gyermek alul-, túlsúlyos vagy normál súlyú-e. Ez az eszköz fontos és értékes eszköz, mivel nyomon követheti a gyermek fizikai fejlődését, és aggodalmat kelt a szülőkben, ha a gyermek alulsúlyos vagy elhízott. A csecsemők BMI-százalékának összehasonlításával az azonos korú és nemű többiekkel az egészségügyi szakemberek korán felismerhetik a lehetséges súlyhoz kapcsolódó egészségügyi problémákat, és stratégiákat dolgozhatnak ki az egészséges testsúlyszabályozás elősegítésére.”
A BMI előnyei és hátrányai
A BMI gyermekeknél történő alkalmazásának eredményeiről több mint egy évtizede folyik a vita. Egyes egészségügyi szolgáltatók szerint a BMI nem megfelelő eszköz a gyerekek testzsírjának mérésére. A BMI eredmények pontosságát számos tényező befolyásolhatja, például az életkor, a nem és az izomtömeg. A BMI eszköz másik hátránya, hogy nem tud különbséget tenni a testsúly és az izomtömeg között, ami pontatlan eredményt adhat a gyermek súlyának állapotáról.
Pozitívum, hogy a BMI egy könnyen használható eszköz, amely fontos információkkal szolgálhat a gyermek növekedéséről és fejlődéséről. Az eszközt a szülők és a szakemberek idővel a gyermek súlyának nyomon követésére használhatják. A szülők megértik, hogy az elhízás vagy az alulsúly sok egészségügyi problémát okoz. Így gyermekeik testsúlyának figyelemmel kísérésével előre azonosíthatják a lehetséges egészségügyi problémákat, és segíthetik a gyermekeket az egészséges testsúlykezelésben. A BMI-nek számos egyéb előnye is van. Olvasson tovább, hogy megtudja!
Mik a BMI előnyei a gyermekek számára?
A BMI-nek számos előnye van a gyermekek számára. Először is, a BMI segíthet a szülőknek és az egészségügyi szakembereknek abban, hogy megértsék a lehetséges egészségügyi problémákat, és stratégiákat dolgozzanak ki a gyermekek egészséges testsúlyának leküzdésére és megtartására. Ezenkívül a BMI segíthet a gyermekeknek az egészséges testsúly fenntartásában, és csökkentheti számos krónikus betegség kockázatát, beleértve a cukorbetegséget, a vérnyomást és akár a szívbetegségeket is. Ezenkívül az óvodások BMI-jének monitorozása segíthet abban, hogy egészséges BMI-t tartsanak fenn, ami fontos általános egészségi állapotuk és jólétük szempontjából.
Tippek szülőknek, hogyan számítsák ki gyermekük BMI-jét
Hogyan számítsuk ki a BMI-százalékot
Nagyon egyszerű kiszámítani gyermekei BMI-jét. A szülők szabadon használhatnak bármilyen online BMI-kalkulátort, vagy bármely egészségügyi szolgáltatóhoz fordulhatnak gyermekeik BMI-jének ellenőrzéséhez. Nagyon fontos azonban, hogy a szülők megjegyezzék, hogy a BMI csak az egyik eszköz a gyermek súlyállapotának nyomon követésére, és különböző fontos tényezőkkel együtt kell használni, mint például a gyermek étkezési szokásai, fizikai tevékenységei, családi története stb.
Íme néhány tipp a szülőknek gyermekük BMI-jének kiszámításához:
1. Pontosan jegyezze fel gyermeke súlyát és magasságát egy megbízható mérőskálán/szalagon/gépen keresztül történő méréssel.
2. Egy online számológép használható, vagy a szülők egészségügyi szakemberek segítségét kérhetik a gyermek BMI-jének meghatározásához.
3. Azok a szülők, akik saját maguk számolták ki gyermekük BMI-jét, mindenképpen ellenőriztessenek egy szakemberrel, aki eligazítja, hogy a gyermek egészséges-e, vagy szüksége van némi odafigyelésre.
4. Ha a gyermek túlsúlyos vagy alulsúlyos, a szülők megkérhetik az egészségügyi szolgáltatót, hogy készítsen hatékony étrendet az egészséges testsúlyszabályozás ösztönzésére.
Megjegyzés: Az óvodások és a felnőttek BMI-je eltérő lehet.
Mi a BMI fő célja?
A BMI fő célja egy személy súlyának felmérése és annak meghatározása, hogy a személy egészséges, elhízott vagy alulsúlyos-e. Az eszközt szakemberek használják azon személyek azonosítására, akiknél nagy a kockázata a krónikus súlyhoz kapcsolódó betegségeknek.
Mi tekinthető normális növekedési ütemnek a gyerekektől a tizenévesekig?
A gyerekek és a tinédzserek normál növekedési üteme számos tényezőtől függően változhat, mint például a genetika, a táplálkozás és az általános egészségi állapot. Jellemzően a gyerekek egyenletes ütemben nőnek egészen a pubertásig, utána növekedési ugrás következik be, magasságuk és súlyuk gyorsan növekedhet.
Íme egy táblázat, amely segít megérteni az 1–18 éves gyermekek átlagos növekedési ütemét
KORCSOPORT | ÁTLAGMAGASSÁG – NŐI | ÁTLAGOS MAGASSÁG – FÉRFI | ÁTLAGOS SÚLY – NŐI | ÁTLAGOS SÚLY – FÉRFI |
1 | 27-31 hüvelyk | 30-32 hüvelyk | 15-20 font | 17-21 font |
2 | 31.5-36 hüvelyk | 32-37 hüvelyk | 22-32 font | 24-34 font |
3 | 34.5-40 hüvelyk | 35.5-40.5 hüvelyk | 26-38 font | 26-38 font |
4 | 37-42.5 hüvelyk | 37.5-43 hüvelyk | 28-44 font | 30-44 font |
6 | 42-49 hüvelyk | 42-49 hüvelyk | 36-60 font | 36-60 font |
8 | 47-54 hüvelyk | 47-54 hüvelyk | 44-80 font | 46-78 font |
10 | 50-59 hüvelyk | 50.5-59 hüvelyk | 54-106 font | 54-102 font |
12 | 55-64 hüvelyk | 54-63.5 hüvelyk | 68-136 font | 66-130 font |
14 | 59-67.5 hüvelyk | 59-69.5 hüvelyk | 84-160 font | 84-160 font |
16 | 60-68 hüvelyk | 63-73 hüvelyk | 94-172 font | 104-186 font |
18 | 60-68.5 hüvelyk | 65-74 hüvelyk | 100-178 font | 116-202 font |
Gyakran Ismételt Kérdések:
Miért fontos a BMI a gyermekek számára?
A BMI fontos a gyerekek számára, mivel értékes információkat ad a gyermek súlyáról. A BMI egy olyan eszköz, amellyel megállapítható, hogy a gyermek elhízott, normál súlyú vagy alulsúlyos-e.
Mit használnak a BMI mérésére gyermekeknél?
A BMI-t a gyermekek testzsírjának mérésére használják, amely meghatározza, hogy a gyermek túlsúlyos-e, alulsúlyos-e vagy normális.
Kell-e aggódnom gyermekem BMI-je miatt?
Minden szülőnek aggódnia kell gyermeke BMI állapota miatt, mivel ez határozza meg, hogy a gyermek elhízott-e vagy alulsúlyos. Ha előzetesen ismerik gyermeke súlyának állapotát, a szülők intézkedéseket tehetnek annak érdekében, hogy megakadályozzák gyermekük súlyával kapcsolatos egészségügyi problémákat.
Milyen veszélyei vannak a túlsúlyos gyermekeknek?
A túlsúlyos gyermekek krónikus kockázatai közé tartozik: 1. Magas vérnyomás 2. Cukorbetegség 3. Szívproblémák
Következtetés:
A BMI létfontosságú eszköz a szülők, a gyermekek és az egészségügyi szolgáltatók számára a gyermek testében lévő zsír meghatározásához. Szem előtt tartva a BMI gyermekeknél történő használatának előnyeit és hátrányait, fontos információkkal szolgálhat a gyermek fejlődési előrehaladásáról, ami segíthet a súllyal kapcsolatos problémák kezelésében. A szülőknek konzultálniuk kell szakemberekkel, mielőtt tervet állítanának fel a gyermek egészséges testsúlyának fejlődésére.