Kebersihan Pribadi untuk Anak
Kebersihan pribadi adalah tentang merawat diri sendiri dan mengambil tindakan pencegahan untuk mencapai tubuh yang sehat dan sistem kekebalan tubuh. Kebersihan pribadi untuk anak-anak sangat penting untuk membuat seseorang tumbuh menjadi orang dewasa yang sehat. Setiap hari kita menemukan ratusan dan jutaan kuman dan bakteri di sekitar kita dan kemungkinan besar anak-anak. Mengajarkan anak-anak tentang kebersihan dan membuat mereka mengikutinya secara rutin penting untuk menjauhkan mereka dari bakteri dan berbagai penyakit menular yang menyerangnya. Anak-anak pergi ke sekolah atau taman untuk bermain di mana mereka lebih mungkin bersentuhan dengan kuman ini. Kuman ini ada di mana-mana di lingkungan. Tindak lanjut kebersihan yang tepat untuk anak-anak dapat membantu anak menjauh dari penyakit. Mengatakan dan meminta anak Anda melakukan sesuatu saja tidak cukup mengajarkan kebiasaan yang baik ke mereka. Kebersihan anak-anak membutuhkan rencana yang tepat dan demonstrasi dasar yang praktis dan konsisten. Anda bisa mulai dengan kebiasaan baik dan kebiasaan buruk pada awalnya untuk memastikan seorang anak memahami sesuatu. Makan tanpa mencuci tangan dapat diilustrasikan sebagai sesuatu yang buruk yang tidak baik bagi kebersihan diri atau anak.
Pentingnya Personal Hygiene untuk Anak:
Mencegah lebih baik daripada mengobati. Apalagi jika menyangkut anak-anak, harus ada pengawasan ketat pada mereka agar mereka mengikuti kebersihan diri. Mereka harus belajar betapa pentingnya dan bermanfaat bagi mereka untuk mencuci tangan dan menjaga kebersihan diri. Kebersihan pribadi yang baik dan sehat untuk anak-anak memungkinkan mereka untuk:
โข Merasa percaya diri tentang diri sendiri.
โข Jauhkan seseorang dari penyakit dan berbagai penyakit.
โข Mengembangkan kepribadian yang sehat-bersih dan sehat meningkatkan citra seseorang dan membantunya untuk mendapatkan kepercayaan diri.
โข Menjaga citra tubuh yang sehat.
Area teratas kebersihan fisik untuk anak-anak adalah:
โข Menyikat gigi dan kebersihan mulut.
โข Perawatan Rambut.
โข Mandi tubuh dan kebersihan secara keseluruhan
โข Mencuci tangan.
โข Kebersihan rumah.
Jelaskan Konsep Kuman dan Bakteri:
Perkenalkan dan jelaskan konsep kuman dan bakteri. Mereka harus tahu bagaimana mereka menangkapnya, bagaimana mencucinya dan apa yang terjadi jika itu masuk ke tubuh Anda. Anak-anak memiliki sifat bertindak atas hal-hal ini jika mereka memahami konsep di baliknya dengan lebih baik. Mereka harus mengetahui dasar-dasar dan esensi dari mengikuti kebersihan yang tepat dan pentingnya untuk mengikutinya dengan lebih baik.
Jenis Kebersihan Pribadi:
1) Kebersihan Mulut:
Salah satu kebiasaan terpenting yang harus diikuti adalah kebersihan mulut karena dimulai dari mulut. Ketika seorang anak di usia dini, Anda dapat memastikan bahwa dia menyikat giginya setiap hari di malam dan pagi hari, tetapi begitu mereka sedikit dewasa, menjadi agak terlalu sulit bagi orang tua untuk mengawasi secara teratur. Seseorang harus menyikat giginya selama sekitar 2 menit. Ini membantu menghilangkan kotoran dan bakteri untuk mencegah kerusakan gigi. Juga ciptakan kesadaran tentang membatasi makanan manis dan junk food.
2) Kebersihan Tangan:
Kebersihan tangan untuk anak-anak adalah salah satu bagian terpenting dari kebersihan secara keseluruhan. Sebagian besar bakteri masuk ke dalam tubuh Anda melalui mulut. Untuk mengembangkan rutinitas cuci tangan yang benar, Anda harus terlebih dahulu menciptakan kesadaran dan mendidik mereka tentang manfaat mencuci tangan. Saat seorang anak tumbuh, ajari dia tentang langkah-langkah mencuci tangan menggunakan sabun dan air. Ia juga harus mengetahui waktu-waktu yang diwajibkan untuk mencuci tangan misalnya sebelum dan sesudah mencuci tangan.
3) Kebersihan Rumah:
Sangat penting untuk membersihkan rumah Anda sama seperti Anda menjaga kebersihan pribadi Anda sendiri karena itu adalah tempat Anda menghabiskan sebagian besar waktu dan tinggal Anda. Juga jika anak Anda melihat Anda merawat dan menjaga kebersihan rumah Anda, ia kemungkinan besar untuk mengadopsi perilaku serupa yang bermanfaat bagi dirinya sendiri dan lingkungannya. Ingat kebersihan anak dimulai dari rumah.
4) Kebersihan Makanan:
Apa yang Anda makan adalah apa yang diserap tubuh Anda dan energi yang Anda dapatkan darinya adalah yang mendorong Anda sepanjang hari dan memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan. Penting bagi anak-anak untuk mengetahui makanan apa yang dipertimbangkan makanan sehat dan tidak sehat dan mengapa. Kebiasaan makan yang tidak sehat dapat menyebabkan diare dan keracunan makanan. Tidak hanya makanan, penting untuk mengambil tindakan higienis yang tepat saat menyiapkan atau menyajikan makanan. Saat menjelaskan kepada anak-anak tentang kebersihan makanan, penting untuk memberi tahu mereka tentang bagaimana bakteri menyebar dari tangan mereka ke dalam makanan. Anak-anak harus diberitahu tentang aturan mencuci tangan sebelum memegang makanan, beberapa di antaranya adalah:
โข Cuci tangan Anda dengan sabun sebelum memegang makanan.
โข Penting untuk mencuci tangan dengan sabun sebelum makan.
โข Jika Anda membantu seseorang di dapur, pastikan tangan Anda dicuci dan bersih.
โข Ajari anak untuk menutup wadah dengan penutup saat menyimpan makanan di lemari es atau di mana saja.
5) Kebersihan Kuku:
Kuku adalah pembawa terbesar kuman dan bakteri. Jika Anda mencuci tangan, pastikan Anda membersihkan kuku dan menghilangkan semua bakteri. Apalagi jika menyangkut kuku tangan Anda, mereka terhubung langsung ke mulut Anda. Menggigit kuku juga merupakan salah satu kebiasaan yang dikembangkan sebagian besar anak-anak. Itu salah satu alasan utama mengapa sebagian besar anak jatuh sakit.
6) Kebersihan Kamar Mandi:
Biasanya terserah seorang anak secara pribadi jika ingin mandi lebih dari sekali sehari tetapi biasanya dilakukan setiap hari dan terutama ketika anak pulang setelah bermain atau melakukan aktivitas apa pun yang melibatkan keringat berlebih. Mandi memainkan peran yang sangat penting dalam hal kebersihan pribadi untuk anak-anak. Mandi menghilangkan semua kuman, bakteri dan sel-sel dari seluruh tubuh Anda dan membuat seseorang merasa segar dan percaya diri.
Berikan contoh:
Untuk membuat anak dapat mengikuti jejak Anda dapat dilakukan dengan mengikutinya sendiri. Seorang anak mengikuti orang-orang di sekitarnya yang biasanya orang tua dan gurunya. Anda perlu menjaga kebersihan pribadi yang tepat untuk anak-anak untuk mempertahankan kebiasaan dalam diri mereka untuk melakukannya. Misalnya anak Anda melihat Anda mencuci tangan sebelum makan dan dia diminta melakukannya, bahkan jika Anda tidak ada, dia akan mengikuti aturan.
Bersenang-senang dengan Kebersihan:
Anak-anak selalu cenderung belajar hal-hal yang lebih baik yang menggabungkan kegiatan menyenangkan seperti permainan. Hal serupa bisa dilakukan ketika menjelaskan kepada mereka tentang kebersihan. Cobalah mengajari mereka sambil menyanyikan sebuah lagu misalnya jika mereka sedang belajar mencuci tangan, Anda bisa mencoba dengan puisi atau lagu apa saja selama 20 detik sampai selesai dan ini akan meningkatkan tingkat kegembiraan mereka dan mendorong mereka untuk belajar kebersihan untuk anak-anak.