Ihe Nne na Nna Kwesịrị Ịma Banyere Ụmụaka BMI
Ibu nwata aghọwo ihe a na-ahụ anya n'ụwa nile. Dị ka WHO si kwuo Ihe dị ka nde 40+ ụmụaka na-erubeghị afọ ise ka a na-ewere na ha buru ibu (karịa oke BMI nke nwatakịrị). Index Mass Index, nke a makwaara dị ka BMI bụ ngwa eji atụ abụba na ahụ ụmụaka na ndị okenye. Nke a bụ ngwá ọrụ dị mkpa maka ndị nne na nna na ndị ọkachamara ahụike iji lekwasị anya na uto na mmepe nwatakịrị.
Na blọọgụ a, anyị ga-ekwu maka ihe ndị a:
1. BMI ụmụaka
2. Uru na ọghọm nke BMI
3. Ihe nne na nna ga-amarịrị gbasara BMI nwa ha.
Mkpa BMI dị maka ụmụaka - Ihe ndị nne na nna kwesịrị ịma:
BMI bụ ngwá ọrụ dị mkpa iji nweta echiche nke abụba anụ ahụ. A na-agbakọ BMI site na iji ịdị arọ na ịdị elu nwata. Enwere ike iji BMI chọpụta ma nwa ahụ eruchaghị oke, oke ibu, ma ọ bụ ịdị arọ nkịtị. Ngwá ọrụ a bụ ngwá ọrụ dị mkpa na bara uru n'ihi na ọ nwere ike nyochaa ọganihu anụ ahụ nke nwatakịrị ma welite nchegbu maka ndị nne na nna ma ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ dị obere ma ọ bụ buru ibu. Site n'ịtụle pasentị BMI nke nwa ọhụrụ na ndị ọzọ nọ n'otu afọ na okike, ndị ọkachamara ahụike nwere ike ịchọpụta nsogbu ahụike nwere ike ibu ibu n'oge ma mepụta usoro iji kwalite njikwa ibu dị mma."
Uru na ọghọm nke BMI
Nsonaazụ nke iji BMI na ụmụaka bụ arụmụka kemgbe ihe karịrị afọ iri. Ụfọdụ ndị na-ahụ maka ahụike na-ekwu na BMI bụ ngwá ọrụ na-ekwesịghị ekwesị iji tụọ abụba anụ ahụ na ụmụaka. Enwere ike imetụta izi ezi nke nsonaazụ BMI site n'ọtụtụ ihe dị ka afọ, okike, na ịdị arọ ahụ. Ọzọkwa, ihe ndọghachi azụ ọzọ nke ngwá ọrụ BMI bụ na ọ pụghị ịmata ọdịiche dị n'etiti ịdị arọ ahụ na ịdị arọ ahụ, nke nwere ike inye nsonaazụ na-ezighi ezi nke ọnọdụ ịdị arọ nwatakịrị.
N'akụkụ dị mma, BMI bụ ngwa ọrụ dị mfe nke nwere ike inye ozi dị mkpa gbasara uto na mmepe nwata. Ndị nne na nna na ndị ọkachamara nwere ike iji ngwá ọrụ ahụ mee ihe n'ime oge iji nyochaa arọ nwatakịrị. Ndị nne na nna ghọtara na ibu ibu ma ọ bụ ibu ibu na-eweta ọtụtụ nsogbu ahụike. Ya mere, site n'ịleba anya n'ịdị arọ nke ụmụ ha, ha nwere ike ịchọpụta nsogbu ahụike nwere ike tupu oge eruo, ma nyere ụmụaka aka na nlekọta ahụike dị mma. Enwere ọtụtụ uru ndị ọzọ BMI nwere. Gụkwuo ka ịmata!
Kedu uru BMI dị maka ụmụaka?
Enwere ọtụtụ uru BMI maka ụmụaka. Nke mbụ, BMI nwere ike inyere ndị nne na nna na ndị ọkachamara ahụike aka ịghọta nsogbu ahụike nwere ike ịmepụta usoro iji merie na ịnọgide na-enwe ahụ ike na ụmụaka. Ọzọkwa, BMI nwekwara ike inyere ụmụaka aka ịnọgide na-enwe ahụ ike ma belata ihe ize ndụ nke ọtụtụ ọnọdụ ahụike na-adịghị ala ala nke nwere ike ịgụnye ọrịa shuga, ọbara mgbali elu na ọbụna ọrịa obi. Ọzọkwa, nlekota BMI nke ụmụaka ụlọ akwụkwọ ọta akara nwere ike inye aka hụ na ha na-enwe BMI dị mma, nke dị mkpa maka ahụike na ọdịmma ha n'ozuzu ya. "
Ndụmọdụ maka ndị nne na nna na otu esi agbakọ BMI nwa ha
Otu esi agbakọ pasentị BMI
Ọ dị mfe ịgbakọ BMI nke ụmụ gị. Ndị nne na nna nweere onwe ha iji mgbako BMI ọ bụla n'ịntanetị ma ọ bụ nwee ike ịkpọtụrụ onye na-ahụ maka ahụike ka ịlele BMI ụmụ ha. Otú ọ dị, ọ dịkwa ezigbo mkpa ka ndị nne na nna mara na BMI bụ naanị otu ngwá ọrụ iji nyochaa ọnọdụ ịdị arọ nke nwatakịrị na a ghaghị iji ya na ihe dị iche iche dị mkpa dị ka àgwà iri nri nke nwatakịrị, ihe omume anụ ahụ, na akụkọ ezinụlọ wdg.
Nke a bụ ụfọdụ ndụmọdụ maka ndị nne na nna iji gbakọọ BMI nwa ha:
1. Chọpụta arọ na ịdị elu nwa gị nke ọma site n'ịtụ ya site na nha nha/tepe/igwe a pụrụ ịdabere na ya.
2. Enwere ike iji ihe mgbako dị n'ịntanetị ma ọ bụ ndị nne na nna nwere ike nweta enyemaka n'aka ndị ọkachamara ahụike iji chọpụta BMI nwata.
3. Nne na nna gbakọrọ BMI nwa ha n'onwe ha, hụ na ha ga-enyocha ya site n'aka onye ọkachamara nwere ike iduzi ma ọ bụrụ na nwatakịrị ahụ dị mma ma ọ bụ chọrọ nlebara anya.
4. Ọ bụrụ na nwatakịrị buru oke ibu ma ọ bụ buru ibu, ndị nne na nna nwere ike ịjụ onye na-ahụ maka ahụike ka ọ nye atụmatụ nri dị irè iji kwalite njikwa ibu dị mma.
Mara: BMI maka ụmụ akwụkwọ ọta akara na ndị okenye nwere ike ịdị iche.
Gịnị bụ isi nzube nke BMI?
Ebumnuche bụ isi nke BMI bụ iji nyochaa ịdị arọ mmadụ wee chọpụta ma ọ dị mma, oke ibu, ma ọ bụ ibu arọ. Ndị ọkachamara na-eji ngwá ọrụ a iji chọpụta ndị nwere ike ịnọ n'ihe ize ndụ nke ọrịa na-adịghị ala ala.
Kedu ihe a na-ewere dị ka ọnụego uto ụmụaka ruo ndị ntorobịa?
Ọnụego uto nkịtị maka ụmụaka na ndị nọ n'afọ iri na ụma nwere ike ịdịgasị iche dabere n'ọtụtụ ihe dịka mkpụrụ ndụ ihe nketa, nri na-edozi ahụ, na ahụike zuru oke. Dị ka ọ na-adịkarị, ụmụaka na-eto ngwa ngwa ruo mgbe ha tolitere, mgbe nke ahụ gasịrị, uto na-apụta, ogologo na ịdị arọ ha nwere ike ịbawanye ngwa ngwa.
Nke a bụ eserese iji nyere gị aka ịghọta nkezi ọnụego uto nke a na-ewere dị ka ihe dị mma maka ụmụaka dị afọ 1-18
GROUP AGE | Ọkara Elu – Nwanyị | Ọkara Elu – Nwoke | Ọkara arọ - NWANYI | Ọkara arọ - nwoke |
1 | 27-31 sentimita asatọ | 30-32 sentimita asatọ | 15-20 paụnd | 17-21 paụnd |
2 | 31.5-36 sentimita asatọ | 32-37 sentimita asatọ | 22-32 paụnd | 24-34 paụnd |
3 | 34.5-40 sentimita asatọ | 35.5-40.5 sentimita asatọ | 26-38 paụnd | 26-38 paụnd |
4 | 37-42.5 sentimita asatọ | 37.5 ruo 43 inch | 28-44 paụnd | 30-44 paụnd |
6 | 42-49 sentimita asatọ | 42-49 sentimita asatọ | 36-60 paụnd | 36-60 paụnd |
8 | 47-54 sentimita asatọ | 47-54 sentimita asatọ | 44-80 paụnd | 46-78 paụnd |
10 | 50-59 sentimita asatọ | 50.5-59 sentimita asatọ | 54-106 paụnd | 54-102 paụnd |
12 | 55-64 sentimita asatọ | 54-63.5 sentimita asatọ | 68-136 paụnd | 66-130 paụnd |
14 | 59-67.5 sentimita asatọ | 59-69.5 sentimita asatọ | 84-160 paụnd | 84-160 paụnd |
16 | 60-68 sentimita asatọ | 63-73 sentimita asatọ | 94-172 paụnd | 104-186 paụnd |
18 | 60-68.5 sentimita asatọ | 65-74 sentimita asatọ | 100-178 paụnd | 116-202 paụnd |
Ajụjụ A Na-ajụkarị:
Gịnị kpatara BMI ji dị mkpa maka ụmụaka?
BMI dị mkpa maka ụmụaka ka ha na-enye ozi bara uru gbasara ọkwa arọ nwatakịrị. BMI bụ ngwá ọrụ a na-eji achọpụta ma nwa ahụ ọ̀ dị oke ibu, ọ̀tụ̀tụ̀ dị arọ ma ọ bụ ibu arọ.
Kedu ihe a na-eji BMI tụọ ụmụaka?
A na-eji BMI tụọ abụba anụ ahụ n'ime ụmụaka, nke nwere ike ikpebi ma nwa ahụ ọ buru oke ibu, oke ibu, ma ọ bụ nkịtị.
Ekwesịrị m inwe nchegbu gbasara BMI nwa m?
Nne ma ọ bụ nna ọ bụla ga-enwe nchegbu maka ọnọdụ BMI nwa ha ka ọ na-ekpebi ma nwatakịrị ahụ buru oke ibu ma ọ bụ na-erughị oke. Site n'ịmara ọkwa arọ nwa gị na mbụ, ndị nne na nna nwere ike ime ihe iji gbochie nwa ha nsogbu ahụike metụtara ibu.
Kedu ihe egwu dị n'ime ụmụaka buru oke ibu?
Ụfọdụ ihe ize ndụ na-adịghị ala ala nke ụmụaka buru ibu gụnyere: 1. Ọbara mgbali elu 2. Ọrịa shuga 3. Okwu obi
mmechi:
BMI bụ ngwá ọrụ dị mkpa maka ndị nne na nna, ụmụaka, na ndị na-ahụ maka ahụike iji chọpụta abụba dị n'ime ahụ nwatakịrị ahụ. N'iburu n'uche uru na ọghọm dị na iji BMI na ụmụaka, ọ nwere ike ịnye ozi dị mkpa gbasara ọganihu mmepe nwata nke nwere ike inye aka ijikwa nsogbu metụtara ibu. Ndị nne na nna kwesịrị ịgakwuru ndị ọkachamara tupu ha ewepụta atụmatụ maka mmepe ịdị arọ nke nwatakịrị.