Vantaggi di fare sport per i bambini
Consentire ai bambini di impegnarsi in attività extrascolastiche all'aperto, inclusi gli sport, incoraggia l'esplorazione e lo sviluppo di abilità che si ritiene possano essere utili per tutta la vita. Gli sport giovanili organizzati e ben strutturati e le attività fisiche continue possono offrire molti vantaggi a bambini e adolescenti. Le esperienze positive che lo sport e uno stile di vita attivo portano svolgono un ruolo importante nella vita di un giovane. I bambini che praticano sport raccolgono una serie di vantaggi, tra cui una vita più lunga e più sana, una maggiore integrità educativa, migliori condizioni fisiche; e l'elenco potrebbe continuare all'infinito!
Senza ulteriori indugi, discutiamo di alcuni benefici fisici, emotivi, sociali e mentali derivanti dallo sport da bambino.
Benefici fisici:
1. Attività ed esercizio costanti
La partecipazione a uno sport di squadra gioverà fisicamente a tuo figlio. Ogni bambino ha bisogno di un regolare esercizio fisico per mantenersi in salute e partecipare a sport è il modo migliore per farli muovere. Praticare uno sport attiverà le capacità motorie e cognitive per un esercizio più completo rispetto alle attività sedentarie che mettono alla prova il cervello.
2. Maggiore forza e resistenza
Fare sport migliorerà la resistenza e la forza di tuo figlio, ma soprattutto migliorerà la sua salute cardiaca e polmonare. Gli sport richiedono muscoli distinti per diverse attività, con conseguente crescita muscolare equilibrata perché coinvolgono sia movimenti lenti che rapidi.
3. Coordinamento ed equilibrio
Praticare sport da bambini aiuta anche i bambini a sviluppare l'equilibrio e la coordinazione. La coordinazione e l'equilibrio dei tuoi figli miglioreranno nel tempo grazie all'allenamento, allo sport e alla corsa.
Benefici emotivi:
4. Immagine corporea positiva
Le attività sportive hanno un effetto emotivo favorevole su tuo figlio. Gli studenti impareranno preziose lezioni praticando i loro sport, incluso come gestire le amicizie, vincere e perdere e prendere decisioni sagge. Possono avere un buon atteggiamento nei confronti del proprio corpo e della propria salute perché lo sport aumenta il loro benessere fisico.
5. Sviluppare l'autostima
La pratica sportiva può contribuire allo sviluppo dell'autostima e della fiducia di tuo figlio, secondo una serie di studi. Quando una competizione è finita, gesti come una stretta di mano, una pacca sulla spalla o il cinque da un compagno di squadra possono aiutare a rafforzare la fiducia. Inoltre, il rinforzo positivo da parte dell'allenatore o dei giocatori della squadra aiuta ad aumentare l'autostima. Inoltre, questo insegna ai bambini a credere di avere la capacità di lavorare sodo per raggiungere i propri obiettivi.
6. Sostenere la disciplina
Gli atleti devono mantenere la disciplina in ogni sport. Questa disciplina potrebbe essere tattica, mentale o fisica. Tutti gli sport hanno bisogno di disciplina se vuoi migliorare. Sarebbe difficile riuscire in qualsiasi sport senza autocontrollo. Il giocatore può raggiungere il suo massimo potenziale e raggiungere i propri obiettivi con disciplina.
Ci si aspetta che tuo figlio segua le indicazioni, obbedisca ai comandi degli allenatori e accetti le loro decisioni quando partecipa agli sport. Nello sport, la buona disciplina è apprezzata perché la scarsa disciplina comporta penalità.
Benefici sociali:
7. Pianificazione e gestione del tempo
Dovresti impostare un programma per i tuoi figli che possano seguire man mano che crescono. Le capacità di gestione del tempo sono molto utili quando tuo figlio inizia a praticare sport e gli darà maggiori responsabilità man mano che invecchia. Mentre la partecipazione a sport e attività extrascolastiche ti pone dei limiti di tempo, ti insegna anche preziose capacità di gestione del tempo.
8. Rispetto reciproco e comunicazione
Uno dei modi migliori per conoscere il rispetto e la comunicazione è attraverso la partecipazione agli sport, in particolare agli sport di squadra. Sia un allenatore che gli altri membri della squadra dovrebbero essere rispettati. Il tuo bambino impara le capacità di comunicazione interpersonale quando gioca con altri bambini e adulti. Queste abilità sociali possono servire come base per altre importanti lezioni di vita e sono estremamente necessarie in ogni elemento della vita.
9. Lavoro di squadra
I bambini che praticano sport sono in grado di sviluppare abilità sociali che li aiuteranno ora e in futuro. Imparano la cooperazione e il lavoro di squadra attraverso lo sport. I bambini acquisiscono esperienza interagendo con persone di varie età. Inoltre, entrare a far parte di una squadra sportiva aiuta i bambini a sentirsi parte e dà loro la possibilità di fare amicizia. Le loro capacità comunicative sarebbero migliorate con ulteriori circoli di amicizia, il che sarebbe vantaggioso per loro nelle loro future relazioni e carriere.
Benefici mentali:
10. Messa a fuoco e attenzione
La maggiore concentrazione e attenzione richieste per il pensiero analitico e strategico come risultato della pratica sportiva da bambino è un altro vantaggio. Queste capacità di ragionamento aiutano gli studenti a prendere decisioni migliori nella vita quotidiana e in classe per materie come matematica e scienze.
11. Ridurre lo stress e aumentare l'umore
I bambini che praticano sport hanno una meravigliosa strada per esprimere le proprie emozioni. Inoltre, offre ai bambini una pausa dallo studio e da hobby sedentari come giocare al computer e guardare la TV. I bambini che vivono uno stile di vita equilibrato che incorpora sia attività inattive che attive sono più felici, meno stressati e hanno un umore migliore.
Incartare:
Lo sport ha una serie di vantaggi per tuo figlio. Questo non è un elenco completo di bambini che praticano sport. Ulteriori vantaggi includono vivere uno stile di vita più sano, avere una maggiore integrità accademica, essere fisicamente forti, ecc. Questi vantaggi servono tutti a evidenziare quanto un bambino può imparare al di fuori della classe. Tuttavia, potresti dover esortare i tuoi figli a partecipare agli sport. Ci sono vari modi in cui puoi incoraggiare tuo figlio a fare sport:
1. Potresti partecipare tu stesso all'attività fisica. Quando sono un esempio per loro, e questo li avvantaggerà.
2. Incoraggia gli sforzi atletici di tuo figlio. Cerca di partecipare a ogni partita giocata da tuo figlio per offrire supporto.
3. Cerca di ridurre la quantità di tempo che passi facendo cose sedentarie come guardare la TV o giocare ai videogiochi sul computer.
4. Partecipa a uno sport con tuo figlio.
Allora perché continuiamo ad aspettare? Iscrivi tuo figlio a uno sport a cui è interessato. Mentre ci sei, dovresti provare a impararlo. Chiediglielo visitate il nostro sito se non hanno voglia di giocare fuori perché abbiamo fogli di lavoro e attività per bambini in una varietà di categorie.
Alcune FAQ Interessanti:
1. Quali sono i benefici fisici dello sport per i bambini?
I bambini che partecipano all'attività fisica hanno una minore possibilità di diventare obesi, un livello più elevato di fitness cardiovascolare, ossa, muscoli, legamenti e sviluppo di tendini sani e un maggiore equilibrio e coordinazione.
2. Fare sport può aiutare a migliorare la salute mentale di un bambino?
I bambini che hanno a che fare con ansia, tristezza e altri problemi comportamentali possono trarre beneficio dallo sport. I corpi dei bambini stimolano automaticamente le endorfine e altre sostanze chimiche che migliorano l'umore quando nuotano, corrono, tirano a canestro o ballano.
3. In che modo lo sport può aiutare i bambini a sviluppare abilità sociali e fare nuove amicizie?
Molte delle abilità sociali di cui i giovani avranno bisogno per tutta la vita possono essere sviluppate attraverso gli sport di squadra. Imparano a lavorare insieme, ad essere meno egocentrici e a prestare attenzione agli altri bambini. Inoltre, favorisce un senso di comunità nei bambini. Fanno nuove amicizie ed espandono la loro rete sociale al di fuori della scuola.
4. Ci sono benefici educativi per i bambini che praticano sport?
L'ottanta per cento dei genitori afferma che la partecipazione dei propri figli allo sport ha insegnato loro la responsabilità, la disciplina e come andare d'accordo con gli altri.
5. Quali sono alcuni suggerimenti per i genitori per incoraggiare i propri figli a praticare sport e attività fisica?
I genitori possono incoraggiare i propri figli a praticare sport e attività fisica seguendo queste idee utili.
1. Aiuta tuo figlio a muoversi presto
2. Aggiungi l'attività fisica alla routine quotidiana
3. Trascorri del tempo all'aperto
4. Incoraggiateli, non forzateli
5. Fate sport insieme
6. Sii un esempio per loro.